我認為打籃球提升球技，不管看什麼，最重要的是要學習最適合你技術和訓練方法！每個人的體質，體能不一樣，還要有一顆持之以恆的心！三天打魚兩天曬網的，是提升不了球技！

我覺得多看一些教程比較好，因為教程比較詳細，當然教學有很多種，個人認為如果可以，那就去俱樂部或者是找個教練教教你。

以我個人經驗之談，看NBA你會獲得靈感，網上教程會給你許多細節方面的東西。假如你不想去參加一些正規的培訓，你需要多看網上教程，注意一些細節，然後最主要是自己的時間和精力的投入，我曾經在家練習交叉運球，重複一個動作練了半個月。 加油

個人認為，NBA的球員對於我們非職業的人來說基本上是天賦異稟，除了天賦外，我們看到他們的各種動作，腳步，意識，碰撞，都是建立在他們高強度的力量訓練和恢復訓練。我們普通人最現實還是多看教程，在投籃，運球，跑位，卡位，防守習慣，這些基本功上多下功夫。NBA是世界籃球的頂尖水平，建立在身體天賦的基礎上，他們可以引領我們前進的步伐，我們可以透過NBA學習很多知識，也有自己喜歡的球員，甚至學習他們的動作。對於我們普通人的實戰上，投籃，運球，防守，卡位，跑位這些基本功和戰術意識才是我們提升的目標。

很高興回答您的問題，你應該也是位球迷，而且是付出實際行動練球的球迷，很希望學好練好籃球的心情可以理解，也支援和相信您能將來成為一名出色的籃球運動員，打籃球是非常有益身心健康的體育活動，而且會打籃球的男孩更能得到美女的青睞和喜歡，瀟灑的傳球，漂亮的突破，精準的投籃總能引來一片歡呼喝彩，會打籃球也成為了時尚和帥氣的殺手鐧，籃球這項運動也成為了全球最受歡迎的體育專案。

但是想要真正的學好籃球，還是要一步一個腳印，首先從理論知識學起，比如先熟知籃球比賽規則，籃球戰術，運球、傳球、投籃的基本要領，犯規的判定等，這些基礎知識可以從網路上進行學習。

其次，就是理論應用實踐，多模仿多練習，這個時候就可以學習模仿NBA球員的標準動作，比如可以學習保羅的傳球，可以學習科比的投籃，可以學習威少的突破，可以根據自己的身體條件和喜歡的明星去模仿學習，貴在堅持，每天多練習，每天都在進步。

最後，可以透過參加比賽進一步提高自己，可以參加學校、省市、甚至國家隊的比賽，透過大賽進一步鍛鍊證明自己，也許你就是下一個姚明，加油＾０＾~

如果真的要我來選，我是覺得兩者都應該多去看看，因為這兩者會給你不同方面的提升！要想把籃球打好不僅僅是練好球技就行了，更重要的是你的籃球思維，也就是大家說的球商。下面就來談談我個人的理解：

我相信玩籃球的人很多都是因為自己的興趣，有些人是覺得打籃球很酷，一個男生會打籃球很受女孩子的歡心。但是大部分都是打野球過來的，有很多的動作都是不夠專業，有很多不好的習慣。這些習慣其實就是你球技不能提高的原因！

就比如說最普遍的投籃，什麼樣的動作都有，一直說自己投籃總是不進，其實這些都是有很多技巧的，投籃分為肩上投籃和胸前投籃。胸前投籃一般都是女生採用了，雙手往前推。專業的職業運動員都是肩部投籃，肩上投籃講究的是三個90度（至於哪三個就不在這裡過多說明了）從腳開始發力，一直傳遞手部，最後手部還有一個抖腕撥指的動作。但是我們很多人都不講究這些，認為只要投進了就行了，那樣你的投籃命中率就會很不穩定。

而看網上的各種教程就可以幫助你改變這些陋習，而且最好剛開始學籃球的時候就這樣子，不然之後等你已經習慣了形成了肌肉記憶，這個時候要你改變習慣會比較難。不過只要你堅持，最後還是能夠改過來的。而且網路上有很多的專業的課程，還請了一些職業球員錄影片，像NBA裡面也有很多球員參加了一些教育活動，教一些籃球的小技巧和自己比較出名的動作。這些都是平時自己打野球的時候學不到的，多看看這些教程對你的籃球技巧會有很大的提升！

大家都知道打野球的和打職業的不是一個檔次，野球雖然看起來炫酷，但是真正打起職業比賽來卻不行。這是為什麼？打野球是為了一種娛樂，有很多比較炫酷的動作，但是那些動作到了職業聯賽裡面一下就看出來了。因為很多球員都會有一種預判的能力，而這種能力是可以鍛煉出來的，你經歷的比賽多了（或者說你看的比賽多了），你就可以判斷對手下一步的動作。

NBA裡面很多球員都會展現自己的獨門絕技，像科比的後仰跳投、諾天王的金雞獨立、詹姆斯-哈登的後撤步三分等等，我們在看比賽的時候都可以去學習這些動作。這些動作都是經歷比賽檢驗的，在比賽當中是很有用的。如果你能夠把其中一個人的動作學好，然後把它運用到比賽當中，你基本上在球場也算是叱吒風雲的人物了（不過這有點難）

此外，NBA裡面有很多的戰術配合，雖然說就算是一個經常打球的人來說也不定看得出他們完整的戰術是什麼，但是一般也能看到最基礎的戰術配合，例如擋拆、空切、要位等等，這些在NBA裡面都經常出現。籃球是一項團體專案，不是單憑你一個人就行了，一個人的球技好也不單單只是看他的得分能力，還有傳球、防守等方面。在自己打比賽的時候就應該要有這種和隊友配合的思維，哪裡有空位就傳過去，有些球能不能傳，好不好傳，這些可能我們在打比賽的時候注意不到，但是你在看比賽的時候是能夠感受到的。等你看比賽看得多了，自然而然就會有這種意識了！

總結：想學好籃球，提高自己的籃球技巧。我個人覺得一方面可以多看看NBA的比賽，鍛鍊自己的籃球思維，看球的時候多思考應該這樣處理球。另一方面也可以到一些網站上面去搜索一些專業的籃球教程，把自己的一些籃球陋習改過來，這樣才會有提高。

一個好的籃球運動員。應該具備1、良好的籃球技能(人球結合能力、投籃能力、傳接球配合能力) ；2、良好的身體素質（爆發力，力量，速度，耐力，平衡能力等）；3、良好的技戰術素養。（說白了就是能理解自己應該在球場上做什麼。）這個都是需要刻苦的練習。而且這三者之間是相輔相成的，成螺旋上升的。所以不管是看NBA還是網路影片學習，只有自己多多練習，再加以實戰才能讓自己進步。有些時候一個動作你看的再多，不去練習，不去實戰，永遠無法理解什麼時候用，同樣是一個提前變向，為什麼艾弗森就能過掉人。對一個籃球技術動作的理解，以及對防守的閱讀能力一定是經過努力才能掌握的。

個人認為，看高水平比賽能夠提高你對比賽的的靈感，增加對宏觀比賽的經驗，以及技戰術的實際運用和臨場發揮等，看網路教程能夠學到很多細節的東西，比如技戰術，基本功等等，二者互有好處，總之，想要練就一身高超球技不是一早一夕的，需要自己勤學苦練提高基本功的同時，增加實戰，提升比賽經驗。

要提升球技主要還是要看你現在處在一個什麼階段。

第一種情況如果你是沒有接觸過籃球的話就是一點也不會那種，你看NBA和教學影片也是沒有用的。要看就選擇基礎的教學吧！因為籃球的基礎技術特別重要的，基礎動作練得不好，動作不標準，以後成習慣動作就很難改了。是喜歡看NBA也完全可以看的，只是如果是在這個階段是沒有什麼幫助的。

第二種呢就是已經會打球這種情況。已經會打了就完全可以看NBA了教學影片也可以。教學影片主要還是學習一些過人上籃動作，NBA能學習到更多的是一些戰術方面的東西。從我十多年的球齡來看只要是學會了，更多的還是要出去打球在實戰中學習跟球友學習，在實戰中進步會更快。以上是我的建議

當然是看網路上的各種教程，nba那種高強度強調天賦，不是我們隨便看看就可以學的來的地方，對於我們更多來說是要提高我們自己的基本功，跟著網路上基本功練紮實了，我們才可以去多多看看nba那種各種技戰術十足的聯賽。

萬層高樓平地起，建議先看網路上的教程，畢竟NBA裡的動作技術都是透過多次基礎練習得到的經驗。可以賞析NBA比賽，但非職業球員很難學到NBA裡面的動作技術。多多練習球技吧，畢竟實踐才能出真知。

首先，想要提高球技，基本功是必須要練的，每天都要練習基本功 包括NBA球員的基本功都是非常紮實的，所以基本功不能忽視。

其次，NBA球員的身體天賦和後天努力是我們常人無法想象的。所以，不建議你模仿NBA球員的球技，那樣也容易使自己做運動中受傷，畢竟我們的基本功跟職業球員還是有很大差距的，更別說後天努力了。建議，蒐集一些專業的教學影片和書籍，有條件的話可以報個籃球班學習一下，對球技提高有一定幫助。

最後，祝你球技越來越強。

NBA是籃球技術水平最高的聯賽，當然也有很高指導和學習意義。比賽中各種進球、防守、傳球、搶籃板等技術動作都是值得籃球愛好者借鑑和模仿的。當然網路教程相信也會對NBA比賽中的技術動作進行詳細的分析和講解，我認為想要提升球技兩者之間可以同時觀看和學習的。

我給出的建議是

首先看你自己的籃球的基本功是否紮實。

如果紮實，可以多看NBA的一些戰術和規則，或者球員場上漂亮的操作，使球技更進一步。

如果不紮實，還是先看網上的教程，多練練運球，傳球等基本功，這是以後想擁有高球技的基石。

個人覺得：多看NBA可以提升自己的球商，開拓球場視野，訓練大局觀，還能學到一些技戰術的佈置。對於提升球技也有幫助，但NBA的職業跟咱們普通人不是一檔的！人家玩個動作不看回放可能都看不清！ 網路上的教程也有助於提升球技。但個人認為提升球技不能是光看NBA和網上教程。更重要的是自己要多練，基本功訓練要紮實。不然網上的教程你看了動作你也不會用啊！那不等於沒看一樣！練球該怎麼練呢？除了多玩球，還得搞好身體素質，提高彈跳。最基本的還是要運用到實戰中去，只有實戰打得多了，技術才能真正得到提升！

個人認為看nba能否提升球技，取決於看球的人，是以一種什麼心態去看球的，關注的點是什麼。而網上的教程相比比賽的話，如果看影片的人選擇了看教程的話，說明他是想學習想進步的。

最終要的還是取決自己，其實最能提升球技的肯定是要去球場，讓自己動起來，自己練習運球，動作，孰能生巧嘛，在運用到實戰。

迴歸問題本身的話，個人更傾向於網路教程，但最終取決於你的自制力。

本人認為業餘打球為了提升球技採用看比賽（NBA等）和網路教程都是很好的學習方式，兩者並不矛盾，可以說是相輔相成的：

一、很多籃球網路教程和教學影片都是教學精品，其中包括美國著名籃球訓練師加農貝克、前國家男籃主教練張衛平指導等等各位籃球專家的製作的籃球影片。我們可以透過觀看網路影片和平時自己的努力，逐個提高自己的專項技能，如運球、傳球、投籃、跑位、卡位、各種戰術的理解等等。總的來說，網路教程可以用來提高個人籃球的某項技能。

二、大量觀看比賽（NBA等），是提升球技的必經之路。假設你是個身材不高的後衛，我建議你多看看保羅、納什、基德的比賽，身臨其境的去學習他們在實際比賽中如果將各種技巧運用自如，如何觀察防守，掌控全場；假設你是一名射手，你要去看湯神、君子雷的比賽，看看他們是怎麼根據場上形勢進行跑位接球的；假設你是一名中鋒，那你要學習奧拉朱旺、鄧肯、迪瓦茨等技術型內線的影片；戰術方面要多看馬刺、湖人等球隊的比賽。所以說看比賽，可以提升你臨場技能使用，提高你對比賽的閱讀能力。

綜上所述，NBA和教程都要看都要學習，不僅要提高單項技能，也要提升技能的實際使用能力，提高對比賽和籃球的理解，透過不斷學習和籃球實踐，希望你的球技會獲得大幅度的提高，希望這個回答能夠幫到你。

在我看來，看比賽(NBA等。)和線上教程是業餘玩家提高遊戲技能的好方法。這兩者並不矛盾，可以說是相輔相成的:

首先，許多籃球線上教程和教學影片都是優秀的教學產品，包括美國著名籃球教練詹尼貝克、前國家籃球教練張衛平等籃球專家制作的籃球影片。平時我們可以透過看網路影片和自己的努力，一個接一個地提高自己的特殊技能，比如運球、傳球、投籃、跑動、攔網、理解各種戰術等等。一般來說，線上輔導可以用來提高一個人的籃球技能。

第二，看了很多比賽(NBA等)。)是提高足球技術的唯一方法。假設你是一名後衛，我建議你多看看保羅、納什和基德的比賽，親自向他們學習如何觀察防守和控制整場比賽，如果他們能在實際比賽中自由運用各種技巧的話。假設你是一名射手，你應該看看唐慎和軍子雷的比賽，看看他們如何根據場上的情況跑動和接球。假設你是一箇中鋒，那麼你應該從奧拉朱旺、鄧肯和迪瓦克的影片中學習。從戰術上來說，我們應該多看看馬刺、湖人和其他球隊的比賽。因此，觀看比賽可以提高你的現場技巧和閱讀能力。

不論是看NBA還是觀看網路籃球教程都是可以學習到技戰術的，但是要想提升籃球技術，主要還是多練習，尤其是基本功的練習。

所有的職業球員、半職業球員或者知名業餘球員，都是基本功十分紮實的。他們都是勤學苦練，最後遇到了機會，成就了所在圈子的成功。

那麼如何提升籃球技術呢，我建議是最好找一個籃球啟蒙教練，因為開始動作不規範、習慣不好的話，後期是很難改變的。

基本功訓練的時候，首先是運球，重心要低並且平穩，高度不能超過腰部，不能眼睛盯著球，用餘光（培養後期的籃球視眼）。

投籃基本功，一定要手型真確，手掌託好求，五指自然分開，上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。反覆練習。

我覺得每天都要進行基本功的練習，不因少於1小時，最少1-2年每日不間斷。只要你的基本功紮實了，球感也就自然出來了，後期學其它動作也就得心應手了。

不過我還想說，籃球是一個團體運動，想要進步，訓練外一定要多實戰，這是提升籃球全方面技術最好的辦法。當然，一定要打全場，不要打半場。半場比賽是訓練不出視眼，創造力和體能的。有些人打球10幾年了，球都運不好，怎麼能提升技術？一直打半場，一跑整場，球都不會傳了，跑2、3個來回，就氣喘吁吁不行了。

所以，光看影片是提升不了球技的，只能說你動作花哨一點，要想真正提升籃球技術，首先還是反覆練習基本功，然後實戰。

對於提升球技多看NBA和多看網路上的教程都有很大的幫助。首先我們要知道從觀看NBA中學習到哪些技能。

NBA作為世界級籃球殿堂。絕大多數喜歡籃球的球迷都是NBA的忠實粉絲，而粉絲之間無外乎分為兩種情況。一種是在NBA有自己喜歡的球星和支援的球隊。第二種則是想要從觀看NBA的同時提升個人籃球技巧。那麼話說回來，觀看NBA能給球技帶來怎樣的幫助？

就拿喬丹、科比這些籃球名宿的招牌動作“後仰跳投”來說。他們兩人作為聯盟歷史上出色的得分後衛，在比賽中得分手段層出不窮，而後仰跳投成為他們的標誌性動作。經過長時間的訓練打磨，在比賽中後仰是很難被防下來的。除非防守球員提前站好位置，否則只能目送進攻球員出手。

像後仰跳投這樣的動作深受也球場的球迷喜愛。相信有不少喜歡打籃球的朋友們都會在比賽的時候使用這個動作吧。另外，NBA能夠給球迷帶來的幫助就是戰術理念。正是因為NBA高強度的競技水平鑄就了五花八門的戰術體系，例如“三角戰術”、“一星四射”、“死亡五小”、“炮轟戰術”等等。這一點在國內聯賽是很難見到的，因為國內賽事更多采用就是“聯防”、“鑽石、牛角”之類的戰術。

欣賞、學習球員們的戰術跑位和打法也是觀看NBA的主要因素。畢竟球員們的訓練方式我們是看不到的，而且聯盟四百多名球員，每個人都擁有自己的訓練方法，在沒有得到允許對外公佈的情況下，先要透過看比賽來提升籃球技巧就沒那麼容易。這也說明從網路學習教程的重要性。

球迷朋友們想要學習更多的籃球技巧以及訓練計劃，透過網路教程才是最佳的途徑。因為在網路教程上一般都有系統的訓練方案，而且一些過人技巧在教程中都會說的非常詳細。這是在比賽中捕捉不到的畫面。當然這些都是針對業餘籃球愛好者的建議，畢竟專業性球員都有球隊配備的訓練師去系統訓練。

綜上所述，想要全方面提升自己的技能，多看專業的籃球比賽，增強自己的戰術意識。也要從網路教程上學習細緻的技巧知識，因為業餘愛好者避免不了會出現很多細微的不足之處。