大家好！我是ballwillpay

對於這個問題，我覺得要分階段來分析。如果剛接觸籃球不久，我是建議看網路教程的，因為這可以打磨自己的基礎功。對於已經具備一定籃球基礎的球員，則可以透過觀看nba來提升球技，但並非學習球員的技術，而是學習球員處理球的選擇方法，因為你不可能觀看一遍就能學會他的技術，但你能學習他處理球的選擇方法來提升球商。

怎麼說呢，NBA的教程肯定是最標準的，但有個問題就是NBA的教程對學員的基礎要求比較大。你像有些沒有基礎的，看他們做一些比較簡單的動作時也比較困難，但不排除有些NBA教學影片還是比較接地氣的。

而網路上的那些教程，雖說看起來比較簡單易懂，但無法確定他們的準確性。因為對於他們來說，這也只是他們的經驗，並不一定適用於每一個人。

我的建議是搜NBA那些最基本的控球練習，不要急於練動作，先把基本功練好了，做什麼動作都會變得容易。然後練一段時間要去實戰，是堅持是檢驗真理的唯一標準。如果有感覺自己有明顯的進步，那麼這個訓練影片是適合你的，不要以為會了一點就表示學會了。任何技術動作都可以做的更好，就像歐洲步，有些人雖然表面上會了，但實際上只要水平高一點的地方就用不出來了，說到底還是不夠熟練。

多練習總會有收穫的，加油吧！

首選，提升球技並不是看NBA比賽或者看網路教程能解決的。

我來教你如何提升球技，當然這只是個人的理解，針對普通人。

1.假如你單純的為了打野球3v3你想成為球場的BUG，你就練習彈跳一直練到輕鬆抓框，然後學習麥迪的幹拔，為什麼要練彈跳因為沒有足夠腿部力量做不出這個動作。練習幹拔可以很大提高身體協調性，很多人投籃之前都有很多多餘調整動作，有時候明明傳了一個好球但是隊友確非要拿球拍一下在投籃，結果把機會都浪費了。為什麼這招會是BUG因為3V3基本都是單打，你只要中投足夠準，進三分線一步基本拿球直接幹拔就行，一般人不容易干擾到，我曾經就這一招連進六個球逆轉比賽。就算碰到比你高比你彈跳好的人擋拆後幹拔也沒問題。這個打法省體力不容易受傷。當然你也不能太矮了只要是籃球場中等身材就行。還有練彈跳練到抓框不是很難。

2.你要是為了打全場比賽，就練習體能，普通人的比賽其實就是比誰能跑，誰體力好。什麼花裡胡哨的動作都沒用，兩個回合快攻下來大多數人喘氣都費勁，你能做到一個變向過人就是體力好的了。所以打比賽要先練習體能。

這是打籃球進步最快的方法。

這些有保證了什麼拉桿空接變向過人很快就學會了。最後你想成為普通球場最亮的崽就一定要學會幾個街球動作，不會街球動作的人是沒有靈魂的。我學籃球那會看了無數AND1的影片。這些都學會了我保證會有陌生女生給你買飲料。

    肯定是網路教學要好得多得多的多啊，如果真是想提升球技、學習的話。

    NBA比賽程序快，鮮有回放，節奏中一般人很難學到什麼，你說看過人腳步，手法動作，但是攝像角度和比賽程序問題，你很難看到很細節的點，而且每每有了進球或者熱鬧場面你肯定跟著一起激動了，看著看著還能想起自己是來學習的？就像你說我玩會兒LOL就去寫作業，然後晚上10點了。

    此類教學可就太多了，不像正式比賽，專業的團隊他們會細化下來，從規則、進攻、防守各個領域給你最細緻的講解，拆解動作，設計規劃訓練等等，趣味性跟前者沒法比但實用性顯然更強。如果想再專業一點建議可以找找NBA球員或者NBA訓練時發的相關影片，之前我就看到過很多庫裡發的運球以及保羅的防守教學。

    看得再多終究是紙上談兵，運動競技，最逃不過的話題就是手感、熟悉度，熟能生巧，哪怕你什麼影片都不看，多去實戰，吸收身邊人的經驗，也能很快成長的。