我們每個人都有自己獨特的性格，有的人喜歡和大家打成一片，這樣的人就是性格外向的人；而有的人就喜歡自己獨自坐在角落裡，默默地做自己的事情，那麼這樣的人就是內向的人。我的朋友小楠就是一個內向的人，他特別喜歡獨處，但是在工作場所難免會接觸到其他同事，不喜歡和大家交流。

建議有四點

第一點，改變自己，適應環境。有人說工作很累，甚至害怕和同事相處，我覺得如果是在生活中，你喜歡獨處是你的私事，別人沒有權利干涉你，但在工作中不得不與人打交道。所以，你應該適當的改變自己的狀態，試著去接觸同事，在接觸中尋找共同的話題。儘可能融入集體，這不僅有利於提高單位的工作效率，也有利於充分發揮你的個人才能。事實上，與同事相處融洽並不難。只要你是真心對待每一個人，你就會受到別人的愛戴，因為每個人都需要別人真誠以待。

第二點，勇敢嘗試與同事溝通。你現在害怕人際交往，其實是你一直以來的性格導致的，這種性格是很難改變的，但你仍然要努力嘗試和同事溝通，平時多留意同事喜歡的話題，這樣你就可以在和他們交流時有話可說了。可能你認為只有你在獨處時工作效率很高，其實你的同事也是這麼認為的，當然，你不必強迫自己不與他人合作，只是在工作不緊張時，請儘量與你的同事合作，你可能會驚訝地發現，團結就是力量。總之，你要走出自己的獨處世界，勇於嘗試和同事溝通。

第三點，你需要不斷提高自己的能力，讓身邊的人認識你。其實，良好的人際關係非常重要，如果你真的沒有什麼天賦，那麼請花時間去給自己充電，讓自己充實起來，讓身邊的人都認可你。試想一下，你願意和一個無所事事、沒有能力改善人際關係的人合作嗎？

第四點，每個人的性格是與生俱來的，如果真的不想改變，那就完全可以不改變。你只要對待工作認真負責，做好每一件事情，每天都能很好地完成自己的任務，也不必總是刻意地去結盟，只要不妨礙別人就可以了。其實，不管同事喜不喜歡你，只要你把工作做好就可以了。無論是內向還是外向，只有工作是最重要的。工作做好了，你就能超越自己，讓自己在工作中脫穎而出。所以說，喜歡獨處的人如果想在職場中生存，其實也不用很刻意的去和他人交往，先把自己的工作做好，讓同事認可你，人際關係自然而然就變得不那麼困難了，你會發現一個獨處的人也可以輕鬆地融入職場。有些時候不必做別人喜歡的樣子，如果你喜歡你現在的樣子，那就按照自己的內心去做，作為一個有個性的人，我想別人會喜歡你的，只要在獨處的同時做好自己的本職工作，你的職場生活就不會有太多的煩惱。歡迎大家評論留言！

一個人獨處久了，享受自己的自由，害怕回到人群中處理人際關係。害怕有爭議有磨合，害怕自己相處不到人群當中。主要是想的太多，在現實的生活中人和人相處開心了，我就和你多說兩句話不開心，我全當聽不見，主要是自己開心就好。

這種現象在我看來很正常，就好比這次新冠役情一樣，大家都在家待著哪都去不了，突然通知讓上班，心裡有種莫名的恐慌感。一想又要和單位那麼多人在一起工作啊，又要去處理這麼多人際關係了。

我覺得有這樣害怕和集體團隊相處現象後，要第一時間及時的去調整自己心態，既然要工作就要不可避免得和各種各樣人打交道，就要想法設法融入到自己的團隊中去。別忘了團隊的力量是你一個人無法可比的。所以我們要放開心情，快樂自信的去和集體團隊融入到一起去。

現在是防疫情的關鍵時期，好多的單位都是彈性工作制，在家裡辦公，一個人獨處久了，好多人在上班都有一些害怕的心理，我們應怎樣來應對這些情緒呢

第一、要調整好自己的心態，要知道生活中不可能總是自己一個人，要融入集體，嘗試和新人相處，和別人接觸之後，你會發現世界上有很多有趣的人和有趣的事，你的視野也會開闊起來

第二，在和別人相處的時候，要學會相互的理解和尊重，在集體中學會包容很重要，不要把人與人之間的相處想的那麼複雜，只要簡單快樂，自己開心就好

第三，回到了集體生活，和自己志趣相同，有共同愛好的人多溝通，多交流，你會發現和有趣的人相處也是很美好的

第四，人也是群居動物，融入集體生活固然重要，但也要偶爾給自己獨處的時間和空間，讓自己的身心放鬆

第五，生活是豐富多彩的，和人們接觸多了，交流多了，你就看到了一個五彩繽紛的世界，生活中會有更多的情趣

我覺得沒什麼害怕，把眼前自己工作做好，其他的人事，不是重點，不需要討好，見了同事，熱情大方打下招呼。就可以啦

能夠獨處，是一種能力，它可以讓你有更多的時間思考，決定如何過這一生。

首先你要肯定你自己。

所謂集體，十幾人是集體，幾千人是集體，上萬人亦是集體，在大的集體面前，我們可能真的微不足道。

記得大學哲學老師給我們講過一句話：“不是別人不在乎你，是你太在乎別人”。

過多的在意就會影響到你的日常，甚至性格。

你還有家人，父母，好朋友，這就是集體。

擺正心態，用心對待他人，自然會換回他人的肯定，而這一切，都比不上你自己對自己進步的認可。

做好自己，就好！

我的.真實感受就是這次的疫情，讓我感覺到了一個人獨處是多麼的孤獨和寂寞。我想這次疫情過後，每一個人都會深深的體會到，大家庭是多麼的溫暖。每個人都要調整好自己的心態，去面對現實的生活，一切都會好起來的。

害怕孤獨是一種天性，任何人都會，只是有人試著從那裡面走出來，而有人卻把自己封閉在那個空間裡，逼得自己透不過氣，害怕有時會成為一種習慣，只有當自己能清楚地面對自己，面對那樣的環境，學著堅強，溶入朋友的圈子裡，一個人的時候不要想太多，試試聽歌…

多接觸新的人，學會和別人相處，相互理解與尊重。永遠一個人是不可能的，這樣的生活是多麼的孤獨和單調啊（就我而言）。和別人接觸之後你會發現，原來這個世界上還有很多很有趣的人，而且，你看問題的角度會多樣化。

給你個建議，宿舍的人，班級裡面的人不一定都可以深交，其他專業的，只要志同道合，都可以深交。宿舍裡面的人除了必要的交談，沒必要跟她們深交。

＂君子慎獨＂！一個人獨處，既然“久了”，便說明自己已經適應或者享受這種獨處的生活，而＂很害怕再回到集體中”說明自己從內心深處是抗拒以前喧鬧複雜的生活的，我認為不要強求自己，其實，“靜”的力量是非常巨大的！

一、靜能修身。諸葛亮的《誡子書》記載：“夫君子之行，靜以修身。”意思就是說德才兼備人的智慧，是依靠內心安靜，精力集中來養成的。由此，只有靜下來，認真感悟生活的美好和真諦，才能修身養性。

二、靜能生慧。很多時候，人在遇到緊急事情，難免會驚慌失措，自亂陣腳，但這樣只會更容易出錯。遇到越是緊急的情況，越是要心靜如水，沉著應對。而人心在特別安寧平靜的狀態下，自然擁有辨明是非，正確處理一切問題。

三、靜能清醒。林清玄說：“當我們的心靜下來，煩惱喧譁，彷彿生命中的汙泥，但我們也等待著，或者會有一朵蓮花，一些清淳的智慧，從無明的、未名的角落，開起＂。因此，只要心靜，煩惱自然會消失。只有懂得靜下心來，我們才能傾聽到自己的內心的聲音。萬物的本質就是靜，只有靜才能迴歸生命。

＂一花一世界＂，每個人從出生那一刻起，就帶著自己獨特的基因密碼，有人開朗活潑，喜歡熱鬧的場所，而有人淡然篤定，喜歡安靜閒適的生活，其實我也是第二種性格的人，自樂其樂，不慕山高，不慕水深，感覺充實而豐盈，這沒有什麼不好，不要強迫自己像別人一樣，你的快樂比什麼都重要！

獨處是一個有思想之人的狂歡，狂歡是一群無思想之人的孤獨。能夠和自己幸福獨處的人，才知道如何與別人及外界的相處、相融與相生。

我認為這個問題應該一分為二的來看待，而不是一味的讚美獨處如何的好，一個人獨處久了，也許心性就會發生一定的變化，就如提問者說“害怕"在回到集體中，"害怕"和“不想"是兩碼事。

害怕就表白了你多少有了心裡障礙，如果你不想讓這個不接觸人群的這個障礙加深，那麼試著調整自己去接觸集體的人和事。

不想就另當別論了，還是那句話不想和害怕是兩碼事，不想是不害怕接觸集體，只是不想參於太多，喜歡享受這份安靜。所以應該甄別對待，看你道底是“害怕”還是“不想"。

沒事，只要你的心底是善良的，初心是好的，我想大家會接納你的，只需要你先大膽的邁出第一步，走好走穩第一步，一切都會慢慢好起來的，相信你，沒錯的

順其自然 害怕沒有用 也可能根本上就是個偽問題 一個人只要不侵犯別人的權利不損害別人的利益以怎樣的方式和姿態出現是自己的權利 以自己感到舒適和舒服為主

無須恐懼，恐懼是因為你覺得孤獨安全，別人會傷害你。

何來傷害？因為你過分在意別人的看法。其實只要無關生死之事，都可以退一步海闊天空。

我們先用善良和正直、勤勞去做事。領導和同事好的建議的確可以虛心接受。但工作關係中的無端指責，我只問他一句，我可以完全按照你的指示去修正我的做法，那是我對你領導權的尊重，但不好的後果誰承擔？

所以，我們作為一個最最平凡社會人，為了生存，我們不得不與人相處，但你的善良必須帶刺。我們的刺不是為了主動刺別人，只是自我保護。做到足夠的自我防範意識，其他都可以一笑而過，談不上傷害。

獨處一般都是性格內向的專利，性格內向的人習慣獨處，不喜歡待在喧鬧的環境，看到大街上有人聚堆聊天，感覺很無聊，不願意參與其中，這樣的人好像不合群，不擅長社交，在聚眾的場合去迎合別人、看他人臉色心很累。

獨處也是一種安靜的境界，一個人不受約束的看風景，內心很自由、不迎合別人是一件很幸福的事。反之性格外向的人就在家憋不住，自己一個人獨處簡直就是酷刑，再無聊的消遣也比這有趣得多，這種人不具備獨處的能力

兩種性格的人也不能說誰對誰錯，總之，人是離不開集體，我們也不必強迫自己，不活在別人的看法裡，不讓他人去左右你的生活，過好自己，只要有一顆平靜真誠的心❤就足夠了，因為人人都渴望他人真誠的對自己

經歷過這次疫情，感受到一個人獨處的寂寞和孤獨的，難以想象一個總喜歡獨處的人，內心可能是長滿枯草的。所以，應當學會慢慢改變，走出第一步，和別人交流和分享。集體也應該給予這類個體更多關注和關愛，讓這類個體感受到和集體的美好。

獨處有獨處的優點，我有時候也很喜歡一個人自由自在的感覺。但是不能脫離團體，脫離社會。無論大家，還是小家都是人多組成的，一個單位，一個集體都是這樣！獨木不成林，這是老俗語。一個人不結婚，不成家怎麼會有下一代接班人？俗話說得好:“人多力量大！”所以回到你的小家你一個人獨處，回到單位還是得融入到集體，融入到社會上。疫情期間，一個人在街上走的感覺你體會過嗎？現在都憋悶家中，人們很想大街上人來人往，燈紅酒綠，該上班的上班，一切都步入正軌！

獨處，看是什麼樣的獨處？

疫情期間獨處，是一種大愛，是一種無私。

久了！相信疫情總會過去，獨處還要多久？

還有就是另一種獨處，性格孤癖。

時間久了，害怕過集體生活。

這就要發揮集體的能量，怎麼做才能讓這個獨處的人過上正常的集體生活。

一個人獨處不代表與外界的隔離，現在通訊如此發達真想做到與外界隔絕也很難吧。個人感覺拍小影片就挺鍛鍊人的，可以提高個人的信心，一個人獨處的時候剛好無人打擾可以專心拍攝，拍攝過程自信心提高了，還能怕見人嗎？