很高興回答這個問題（一個人獨處久了，很害怕回到集體中怎麼辦。）一個人獨處久了已經習慣了這種安靜的生活方式，要回到集體中，首先要調整好自己的心態，先慢慢嘗試集體中的生活，想想集體生活的優點，人與人之間的相互幫助，相互支援理解，時間是最好的療傷利器，慢慢適應一段時間就不害怕回到集體中了

很多時候，我們都是封閉自己的！由於個人對社會的不同認知，有的人樂觀開朗，有的人內向孤僻。所以，他們在集體中會有不同的表現！

我個人認為，無論獨處多久，開朗活潑的人，總能感染到周邊人群，他們只要出現在集體中，就會被關注。人們總是會找到一些理由，讓自己相信假定的現象，而怯懦於承認自己的孤僻或包裝。你本來是可以很開朗的和外界接觸，是什麼阻礙了自己的天性呢？

我有一個同事，他看人的時候，眼神經常躲閃，在向我陳述事情的時候，經常低著頭，一旦我提出疑問，或者打斷他的陳述後，就會不知所措，再也說不出話來。有一次，我主動提出請他喝酒，結果喝醉後，他神采飛揚，滔滔不絕，而且很多內容都很有見地。後來，我把他和我喝酒的影片給他看，他沉默了一陣子，然後再和我聊天時，就放開了很多！

事實上，我們潛意識裡，在保護自己，對外界的懷疑，甚至敵視，讓我們自己把自己關在籠子裡。也會因為不自信，太在乎外界對我們的看法，而讓自己變得躲躲閃閃。親愛的朋友們，在乎我們的，只有我們自己，你今天的怯懦而不敢發表意見，只是做了個影子，又有誰會記得你，在乎你呢？

好好做個開朗的自己，那怕只做給自己看，做個開朗，Sunny，自信，充滿正能量的人！就算站在那些處於巔峰的人群中，我們又何懼之有呢？！！

一個人獨處久了，很害怕再回到集體中怎麼辦？

一個人獨處久了，就會逐漸和外面的世界脫軌。再要想再融入集體中去我有以下幾種觀點。

一、首先，你要有勇氣走出去，走到外面去。到了新的環境你要先學會用心聽，再嘗試著與人勾通。多瞭解周圍的人和事。

二、本著一顆真誠的心與人交往，力所能及的事能幫人一把就幫一把。

三、在一些小事情上不要太計較得失，俗話說，吃不得虧，在不得一堆。心胸放寬一點。

四、放勤快點，有些小事能做就把它做了，群眾眼睛是雪亮的。

一個集體，就象一個大家庭，和和氣氣的才是最最開心的！一起加油吧！

我覺得這要從兩個方面分析，然後再找出辦法：

第一，“一個人獨處久了”，說明這個人的舒適區是一個人獨處的時候。

第二，“再回到集體中”，就是到一個不常待的圈子裡，這個圈子是人和環境組成的，而如果這個圈子空無一人的話，那麼它還是你的舒適區。透過這一點，可以看出“很害怕”是怕的人，不知道與人怎麼交往。

第三，其實在與人相處的時候，別人也在揣度你的心思，如果這個人在交流時迎合你，這種情況無需要害怕，順其自然就好了；如果別人不主動和你交流或很少說話，也許他本身就不喜歡說話或者是和你一樣害怕的人，這種情況大家一起靜靜的坐著，看看手機，忙忙自己的事，順其自然；如果在一個喧囂的環境中，自己感興趣的話題可以說兩句，不說也不要緊，在邊上微微的笑一笑，順其自然；不一定要迎合對方沒話找話，弄得自己很難受，你不說，人家還以為你高深呢，說不定人家還主動和你說呢。

總之，一切順其自然，不用刻意為之。

一個人獨處久了，養成了獨來獨往的習慣，進入了安靜無擾的生活狀態，擺脫了人情世故的煩惱和錯綜複雜的人際關係。

一個人的生活確實很清靜，很自由，靜下來的時候，會專心去思考一些問題，專注於自己喜歡的事情。

但是，每一個個體，都不是獨立存在於群體之外，每一個人也不可能脫離人群，獨立於社會集體之外。個人和集體是相互依存的，個人生活和工作的方方面面，都不可能離開集體。同樣，集體是有無數的個人組成，個人的一言一行、一舉一動都會影響到集體，影響到社會。有人害怕再回到集體中，怎麼辦呢？

首先，要培養自己愛集體、愛組織的意識。只有你熱愛集體了，才能對集體有一種歸屬感。一個人工作的順利開展和事業的發展，離不開社會、集體和組織的支援與幫助，個人單打獨鬥是行不通的。要學會關愛別人，尊重別人，才能得到別人的關愛與尊重，這對你的事業和前途都有好處。

其次，多參與集體活動。很多事業的成功都是集體努力的結果，在集體中，大家分工協作，合作共贏，互惠互利，擁有很強的團隊精神，才能無往而不勝。要相互學習，學習別人的長處和優點，把自已的經驗和智慧分享給別人，大家一起進步，共同成長。

第三，要懂得感恩。一個人能風風雨雨一路走來，沒有他人的幫助，沒有集體的支援，無論如何都是不可能的。在這個世界上，無論任何人，無論幫助到你多少，無論別人的幫助有沒有用，都要心存感恩。