大概每個人都會遇到一個不能在一起的人，放手捨不得 堅持又太累，愛而不得時最煎熬。抖音上說：你說世界上什麼最難得，徒手摘星，愛而不得。

你問我要怎麼去放棄一段捨不得的感情？

說實話，很多人都說放棄一個人最好的是時間和新歡，所以都建議去找新歡。我認為，這可能是個好途徑，但是很多人是很難做到的。而且我也覺得還沒去整理好自己的感情去接受下一段感情，真的是一件很噁心的事。人間不值得，但是請你要善良。

可能大道理大家都懂，但是自己遇到要去想通就會很難。我前段時間也遇到了同樣的問題，遇到了一個我很喜歡的女生，我們兩個差一點點就結婚了，最後因為一些問題，又分開了。這段時間，我自己也痛苦了很久，我只能把我一些經驗告訴你。

第一，心裡一定要自己想明白，你的心態沒調整好，怎麼做都是白搭。感情不是生活的全部，你還有工作和生活。多花些時間在工作和父母生活上，分散自己的注意力。開始可能會很難熬，但是要堅持要忍住。慢慢你就會習慣。

第二，不要見，也不要賤。我跟我喜歡的女生平時工作的地方就離了200米。上下班時間也差不多，我想要去見她，非常簡單。開始的時候，我也會想，我就偷偷看看她就可以了，後來你的想法可能是讓她見見你，最後又會死灰復燃。不可能就是不可能了，你患得患失去努力，最後傷心的也是自己。這樣下去，因為你的付出，你會越來越捨不得離開。所以，那個愛而不得的人就放下吧。後來，我都會特地提早或者晚下班，或者走一條不會相遇的街。人，還是要為自己而活的。

第三，走出自己的固有圈子，去認識更多的人。其實，世界這麼大，能讓你動心的人，絕不會只有她一個。當你認識的人越多，越會知道自己想要的人是什麼。夜深人靜的時候想起他，也不要去打擾她。

我一直告訴我的朋友，我一直認為，最好的喜歡是我愛你，你是自由的，深情而不打擾。如果真的愛，也真的過不下去，請給彼此自由，也給自己自由。

我想說你必須明白這個道理。其實感情裡喜歡和愛都不痛苦，你深愛卻又難以自拔才最痛苦。一段感情，你努力到最後也明知不會有結果，我的建議是放棄。你的自作多情，患得患失，苦的只是自己。毛主席都告訴我們：不以結婚為目的的談戀愛都是耍流氓。沒有結果的感情，應該果斷放棄。

轉移注意力，時間是很好的良藥。

你現在難過，但是三個月左右情況就會變好。

現在開始決定放下，然後去學點東西，無論什麼，一定要多跟人接觸，利用這個時間給自己充充電。

相信經歷這件事情之後，以後的自己會更加的平和。

其實當你決定放棄的時候，內心確實很痛苦，但是既然想到要放棄，可見之前也不快樂。

別猶豫，當你說出放棄的時候，情況就已經糟糕到應該放棄了，那麼就長痛不如短痛吧！

另外教你一個小秘笈，是我在用的，就是給自己買一個粉晶，放在床頭，很旺桃花的。不是迷信，而是給自己一個好的心態，當做是精神寄託。

加油，一切都會變好的。

要如何放棄捨不得的愛情？老孃認為，捨不得的愛情不要放棄，也不會放棄，除非除非哪個什麼呢？對了，除非另有新歡了，要不然不會放棄捨不得的愛情。回答完畢，謝謝！祝朋友元宵佳節快樂！勿怪，今天太累了，簡單拜過年算;，哎！祝你們全家幸福平安！發財發財！！！？

剛開始失戀肯定是痛苦萬分的。但要這麼想，確定雙方都心裡有對方？還是隻是你一方的單相思呢？如果都有對方，那就先冷冷，再想想到底誰的問題，然後做出決定。到底要挽回還是放棄。

要想放棄，時間是良藥，多多出去旅行，做點自己喜歡的事情。來分散自己的注意力。告訴自己，沒有什麼大不了的，最多就是一個人過。不也活了那麼久了？

怎麼樣的捨不得？

如果你們真的相愛，外力的阻止或許你們可以克服，熬過去了便是一生，熬不過那就成為了遺憾。

如果不是外力而是你們本身自己一方出現了問題放棄一方。她放手的，可以的話你再追她回來，如果不行何不坦蕩點，捨不得我也是。留給時間它會幫你的，它會把她從時光的歲月中消失掉。或者留給另一個人，，她會幫你的，她幫你把那顆滿分心清理掉，然後她自己進去，麻煩你好好對這個女孩。如果是你放手的，我想問你，何來捨不得？

不管怎麼樣，兩個人在一起，希望堅持下，堅持下彼此的缺點，堅持下他/她某一刻的失望，堅持下他/她愛你時的不知所措，堅持下...或許這就是一生。

這個問題我回答不來，因為我正在經歷兩難。

從大學談到現在有六年的男友今年來了我家，第一次見面。我們兩個家庭都屬於靠不了父母的那種，畢業後想買車買房啥的，包括結婚都是父母分擔不了一點壓力的。他下面有個妹妹，我下面有個弟弟，都在讀書，父母們只能供著弟弟妹妹讀書和他們自己的生活。苦是苦一點，我們也從來沒有靠父母的意思。兩家的情況也算得上“門當戶對”了。

可是我的父母認為我找的這個不好，不是說人品、上進心什麼的不好，就是覺得他家條件也太不好了。找個普通家庭的也可以少奮鬥幾年了。當然我媽也不是那種一心攀附富貴的人，她的出發點也是想女兒之後生活不要像她一樣。然後自責認為家裡拖累了我，因為家裡經濟條件不好才讓我在找男朋友方面很自卑，怕配不上有錢人。過年時候一直在跟我念叨。

另一方面，我和男朋友都是彼此的初戀，即使倆人發生了矛盾也寬寬心讓它過去。我比他小兩屆，他已經工作了，我馬上畢業。我陪著他過過窮學生日子，陪他找工作參加各種宣講會，後來他工作定在深圳，我在沒課的時候坐硬臥到深圳陪他，每天在出租屋裡做好飯菜等他下班。就這樣漸漸的我好像失去了自我，生活都是圍著他轉，他工作的好我跟著高興，他工作的不順利我比他還壓力大。我發現了他在生活方面的低能，不會做飯做家務，不會照顧自己照顧他人。工作方面也是因為嘴笨老實總被人欺擠兌。唯一的優點是他的心是向著我的，沒錢的時候把好吃的省給我等等。但我內心不經疑問這樣就能在今後的人生攜手同行嗎。

所以這兩方的情況讓我也動搖了，他是不是真的合適過今後的人生，我是不是應該像我媽說的那樣不要怕，條件好的未必就跟我處不來不愛我。

自己捨不得放手，那就等待他放手吧。

雖然，最後自己會落的什麼都不是。

誰叫是自己賤呢。

再捨不得的愛情如果變質了，也不能再留戀，一定要忍痛割愛，因為要明白這段感情走到這裡就不屬於自己了，強扭的瓜不甜，如果繼續走下去，以後受到的傷害會比現在痛的多，生活中現實的例子太多了，誰離開對方都能活的好好的，並不是離開了對方就什麼都沒有了，最起碼自己還有尊嚴，要有自信，相信自己明天會更好！

愛情最大的悲哀莫過於，捨不得放棄卻又不能擁有

如果愛，請深愛（別想著放棄，千難萬阻也總有機會）；如果不夠愛，留給別人去愛的機會

唯有你自己看開了，才能真正放下

分享幾句話給你：

1、喜歡一個人太久了，漸漸的成為一種習慣，戒不掉。

2、或許，最美的事不是留住時光，而是留住記憶。如最初相識的感覺一樣，哪怕一個不經意的笑容，便是我們最懷念的故事。但願，時光，如初見。

3、

每個人不想談戀愛的人的心裡總有總有一個不可能的人。

心裡的那段感情，怎麼說放下就放下呀。

曾經有一個很愛我很愛我的人，愛到他每一次我讓他放棄都會忍不住來找我。他對我說：如果我的婚禮新娘不是你，你千萬不要來。他從來沒有想過沒有我的日子，連生幾個孩子都想好了。

可是，我對他只有感恩，感動，沒有愛。所以，我一次又一次地逼他放棄。我很直白地說出我內心的想法，他說好，便沒有再聯絡我。可是後來，我們都回家了，他還是忍不住來找我。想我想到緊緊抱著很久很久不願意放手，就怕一放手我就跑了。

可是我還是跑了，我怕耽誤他。他說他放不下，一直放不下，這輩子都放不下，也忘不了。於是我拉黑了他所有的聯絡方式，哪怕他苦苦哀求。那天晚上，我泣不成聲，因為我知道這一次是真的不再見了，是真的斷了，可能以後都不會有一個像他那麼愛我了。

後來我想了很多，他的不捨，他的堅持，還有我的無奈。

可能他很久很久都放不下這段感情吧。

不見面，不聯絡，好好生活，好好工作。可是心裡的那段感情永遠都在，心裡的那段喜歡永遠不變。

所以，要怎麼才能放下心中的那段不捨的感情呢？

我的答案是，隨他去吧。詹青雲說過：時間是一杯水，他會沖淡一切。如果時間都磨滅不了他心中的那份情感，那又為什麼要忘記呢？

如何放棄捨不得的愛情？

人的一生有太多太多的捨不得，尤其是那曾經讓我們刻骨銘心的，浪漫愛情。

兩個人有相識相知相愛，經歷了多少，心酸浪漫的回憶。如果不能夠再繼續相愛了，要放棄這段美好的愛情，那是多麼痛苦的決定。

如何才能放棄那捨不得的愛情？把它深深的埋藏在心裡，有生之年慢慢的回憶。

如何才能放棄那捨不得的愛情？為她祝福，為她祈禱。祝福她過的比你好。

如可才能放棄那捨不得的愛情？站在遠遠的地方默默的觀望。她依然是你最迷人的風景。

如何才能放棄那捨不得的愛情？每年的情人節，在不同的陌生城市，寄給她你想送給她的最美的的禮物。

如何才能放棄那捨不得的愛情？如果有時間，每天為她寫一篇日記。告訴她你有多愛她？

如何才能放棄那捨不得的愛情？如果不能繼續再愛了，在這個世界上，曾經留下你們愛的足跡，愛的誓言，曾經真的相愛過。往往回憶比真的擁有更值得珍惜。

一段不可能的愛情，應該放下，不糾纏，再怎樣愛就盡放心底吧！好的女人是有道德的，對方有家室的，更加不可以走進去，好女人會得到人的尊重和敬仰！

當我們愛著一個人的時候，心裡往往是懸著的，可很多時候，放棄不是因為不愛了，而是因為一些客觀原因。在很多情況之下，人都是會捨不得的，可一些客觀原因又不得不讓自己選擇放棄。想放手又不放不下的心，很難受，也很讓人心痛。

不是所有的夢都來得及實現，不是所有的害怕都來得及告訴你，內疚和悔恨，總要深深地種植在離別後的心中。

我們在落淚以前的轉身，是那麼的不甘心，是那麼的留戀曾經的故事。人生路上，腳下的今天，面前的明天，都只有相對的意義。所有的昨天都取得了成功，不等於今天也會收穫成功。人生那就是一場永不落幕的演出，我們每一個人也都是演員，只不過，有的人順從自己，有的人取悅觀眾❗❗❗

所以我覺得人生沒有如果，只有結果和後果 ❓❓❓大家遇到這樣的事情會如何選擇和抉擇呢？怎麼做呢 ❓❓

捨不得的愛情:

1，就是愛上了一個你慢慢看清楚的原來不是你一開始想要的那種人。因為已經愛上他，已看清他，卻也不想捨棄他。

捨得，舍，得，有舍必有得。如何放棄一個不捨得的東西，就想著捨棄以後你得到的可能會更多，或者說得到的是不是你想要的。

愛情是兩個人的事，如果只是你一個人努力的經營著這破舊不堪的愛情，就好比你多帶著這個孩子，一個字，累。

2，愛而不能得到的愛情，通常叫單相思，暗戀。

如果這個捨不得就是猶豫，不決，不敢表態的話，我建議你還是趕快做決定，逼著自己下決心，勇敢跨過去，跨過去之後你會看到不一樣的心情。

但這個捨不得是無奈的單相思的話，就是別人已經有愛人了。這種要麼等待，要麼放棄。如何放棄？當然是不能再想那個他了，最簡單的方法就是找個朋友聊天，傾訴，不斷的傾訴直到你不再想那個人。

3，放棄，捨不得的愛情，還有一種就是在競爭中失敗的那種，這個捨不得帶著不甘心的意思。

既然輸了，那就瀟灑走去。那個人不是你對的人，即使你使盡手段得到，那個人終將會是錯的，這又有什麼意義呢。

你可以這樣想

有的東西你再喜歡也不屬於你，有些東西你在留戀也註定要放棄。

愛是精神食糧，

愛是生活調節劑，

愛是一種信仰

請別讓愛成為一種傷害

有些緣分註定是要失去的，

有些緣分是永遠都不會有好結果的，

有些緣分可能是種負擔

愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就要好好的去愛。

有些事會在它覺得適當的時候降臨，但是那時的我們沒有適當的心情去迎接它。有時候，放手也是一種愛。

我們可以做個安靜的陪伴者，埋藏內心的期待

做一個內心的強者，學會放下

我們不應該因為愛的羈絆，而讓自己的價值貶低。

高情商的人應該要懂得如何處理自我與愛，而不是讓愛緊緊束縛著自己，無法掙脫。

我們終究人還是要為自己活著。

如果他離開你，可以過的更快樂的話，那麼你應該開心不是嗎？你的成全會讓彼此都輕鬆很多

緣由天定，把那份愛深埋在心底吧，我們可以默默的為他祝福，我相信總有一天你也會得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。現在你只要抱著和我一樣的心態，你就一定會快樂起來。 愛一個人是沒錯的，我們只是不小心愛錯了人

讓自己明白有些感情是強求不來的，不要去死纏難打，讓自己學會優雅轉身，好好愛自己，18年曾有人信誓旦旦的說:會陪我到永遠，教會我成長……其實我要的不多，是一個人真誠的心。現實告訴我想法太天真了。放下是對自己對生活最好的態度。

愛情是啥？心心相悅？我喜歡帥的，優秀的，家境好的，但是這樣的人人家會喜歡我嗎？難道我要一直暗戀嗎？這不現實，我感覺現實生活中的人們沒有什麼愛情，只是找一個和自己各方面條件相當的人過日子而已。

要怎麼放棄？咬緊牙關，閉著眼，捂著心，三年兩載就熬過去了。把那些失望一點一點積攢，等它全都變成了絕望。你再捨不得放棄又能如何呢。一杯100°的熱開水隔著衣服你也捂不住，只能任它摔碎。好多年以前了，愛他愛到一次次放棄原則。愛到把自己變成女金剛，愛的小心翼翼用盡力氣。最後他說，我們不適合。就轉身了，自己連一句為什麼都沒來得及問出口。那個時候啊，覺得人生再也無望。不敢聽這個人的名字，不敢提及這個人，不敢聽歌，怕一不小心那些一點點築起來的牆又轟然倒下。後來，大概是兩年多吧。某個深夜，他發了長長一段資訊給自己。已經不記得資訊內容了，可還是能清楚記得醒來看到資訊時的心痛。拿著手機讀了一遍又一遍，哽咽著問自己，為什麼在我都要決定徹底放棄了時他才發來這條資訊。下床找來筆和紙把那條資訊抄下來，然後刪除資訊關機。咬著牙告訴自己他在兩年以前就已經不屬於你了，整整兩個月沒有用過手機。後來啊，就這麼放下了。現在都已經記不得當初究竟是有多愛一個人了。

你所說的，捨不得的愛情，其實從未曾真正地屬於你。失去了就失去了，不必惋惜，更不必糾纏。

如果你願意，山和水可以兩兩相望，日和月可以毫無瓜葛。總有一天，你會明白，有些路，只能一個人走。愛情之花雖美，但終將枯萎。愛情再長，也長不過人生。即使相愛的兩個人，一同相伴雨季，走過年華，但總有一天會在某個渡口離散。那時候，不還是一個人的浮世清歡，一個人的細水長流。

如果你願意……

放棄和捨不得本身不是矛盾嗎？題主既然在這裡問了，應該內心還是在乎的。那麼我就跟你分享一句話:年輕的時候都以為人生很長，其實，人生啊！很短，最棒的是不後悔，最難的是不遺憾。所以遵從內心的想法，不後悔不遺憾，要對得起自己一生。

第一，一定要讓自己忙起來，忙起來，忙起來。只有你忙起來，你才不會有時間去想戀。

第二，多找自己的朋友或者多交一些朋友，填充自己的感情。

第三，讓自己麻醉，喝醉了，也就不會再去思戀了。

第四，去看心理醫生，尋求專業的幫助。

望採納！謝