室友如同戰友，在一起也是緣份，打呼嚕本來也是一種病，一般肥胖的人群居多，是長期壓迫心房導致呼吸不順暢，你可以建議你的室友到專科去看看，適當的運動，調節呼吸道，打呼嚕的人其實自己也不願意影響到別人，他自己也控制不了，希望大家不要正面指責，正確對待，好言指導，共同商量對策。

我室友的呼嚕聲真的像打雷一樣，我的解決辦法就是在他之前睡著，睡著了就不會聽到他的呼嚕聲了。若是真的不行的話，就只有帶耳塞睡覺了！

這個問題讓我一下回到了大學生活，十年過去了，宿舍裡的種種其實是一種幸福的回憶。每個人的習慣不同，打呼嚕的磨牙的說夢話的都是大家討厭的習慣，同時也是歡樂的笑點。曾經也在各種掙扎中難以入眠，如今我在一個敞開式的辦公環境裡也是各種奇葩盡情綻放，影響別人休息，我的選擇是一對耳塞，整個世界都安靜下來了，建議嘗試。

我只能說你想改變TA或許不如調整自己心態更為靠譜，別把這這當成困擾，實在太大聲就買個耳塞，或者陪舍友去校醫院看看，這個打呼嚕也是一種病，或者提早睡，你這個主要是不那麼困，需要安靜環境培養睡意，如果困的不行電鑽鑽牆也能睡著，總之不可能要求別人都按著自己意願去生活，我們能做的就是儘量心態不要受過多的干擾。

要觀察室友打呼嚕中間有沒有呼吸暫停。如果有呼吸的暫停，提示室友可能患有“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵”。你可以建議室友到睡眠醫學科就診，明確是否患有該病。“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵”如果不繫統治療，會嚴重影響身心健康。透過科學治療，比如佩戴呼吸機或者手術治療，就能減輕或消除打呼嚕的現象。