人到中年都這樣，上有老下有小，壓力山大啊。要是獨生子女家裡更鬧心，孩子還沒成家，雙方父母都需要照顧，而且人到中年身體慢慢不如從前，精力更沒發比。沒辦法日子就得一天天過，生活有時就是很無奈，熬吧，在熬中細細品味生活中的酸甜苦辣。

張愛玲說：“人到中年的男人，時常會覺得孤獨。因為他一睜開眼睛，周圍都是依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”

我可以理解，作為一個男人，到了中年，上有老，下有老的壓力。這種壓力，更多的是來自於兩個方面：一個是經濟壓力，一個是精力壓力。

男人到中年，可能面臨著房貸車貸壓力，孩子卻還小，需要教育經費，好不容易長大成人了，還沒經濟獨立，還需要做父母的幫扶一把。

就算孩子長大了，自己看似可以喘口氣，放輕鬆了，可是沒想到，恍然之間，父母卻老了。人老了，身體健康也就成了問題，各種疾病就跟著出來了。人只要一進了醫院，少則幾百元，大則幾萬幾十萬，都是常見的事情。

我奶奶去世前的一次生病，我在病房裡看護，隔壁床上躺著一箇中風老人，動不了，吃不了，靠胃管進食，身上已經沒有一塊好地可以打針掉水了，只能打到腳指頭上。

閒聊的時候，老人的子女說，父親還活著，你又不能不管，不治。打一瓶白蛋白就要600-700塊，長期打，普通家庭怎麼支撐得了？也就那個老人的兒子是做生意的，經濟稍微好一點，要是條件差的，估計直接送回家去，等著父母撒手人寰了。

人到中年，面對父母生病，不是不想醫治，而是經濟不許可，不是不孝，而是現實所逼。

面對父母不斷老去的壓力，作為子女的中年人，不得不拼命掙錢養家，一刻都不能停歇，所以很累。

為人子女，忙於工作掙錢，無法好好陪伴父母，所以感覺不孝，感覺愧對父母。這都是正常人的反應。

在家庭與工作之間，如何做好平衡，是每個中年人經常思考的問題。所以，會感到疲憊和壓力大。

常常看到中年男人發愁，說家庭壓力過大，父母老了，妻子不願照顧，自己又要工作又要照顧老人，兄弟姐妹又不多，太累了。

其實，這說到底還是一個婆媳關係的問題，如果妻子年輕的時候，尤其是坐月子，孩子小的那幾年，公婆能夠幫一把，善待兒媳，又有哪個兒媳，會在公婆老了的時候，不照顧他們，不給他們養老送終呢？

人心換人心，很多兒媳的心涼透了，都是因為年輕的時候，被傷透了，下定狠心：婆婆做初一，我做十五。

要是再攤上一個不明事理，偏心父母，永遠不站在妻子那邊，對妻子不好，不夠體貼的丈夫，那麼，這個妻子，一定是不會在丈夫需要幫助的時候，伸出援手的。

人心都是肉長的，憑什麼，你們個個對我都不好，我卻還要對你們好？她們肯定會這麼想。

所以，男人到中年，想要自己的壓力小一點，就要善待自己的妻子，也要勸自己的父母，對兒媳好一點，幫兒媳，就是在幫自己，也是在幫他們的兒子。

現實 生活中，許多女人結婚後就不工作了，全家吃穿，靠著丈夫一人支撐，其實，壓力是非常大的。

所以，當孩子長大以後，還是讓妻子適當出去工作吧。一個女人有自己的工作，也能減少很多夫妻矛盾，增加個人的見識。

我相信，到了中年的男人，父母一定不止你一個孩子，肯定會有三四個，或者四五個，至少也有兩個吧。你要記住，贍養父母，不是你一個人的責任和義務。

我見過許多人，認為女兒嫁出去了，就是別人家的人，對自己的父母，就沒有養老的責任了。其實，這是錯誤的觀念，法律上也沒有說女兒不用給老人養老。只是世俗觀念認為，養老送終是兒子的事情，女兒沒有義務。如果你想讓自己的壓力減小一點，就要積極的尋求姐妹的幫助。

如果你還有其他兄弟，那麼，養父母，就更應該兄弟一起承擔了，切莫一個人擔負起養父母的全部責任，壓力會非常大。

-end-

人到中年，上有老下有小，事業進入瓶頸期，焦頭爛額的感覺。任何人，任何事都有定數，急躁解決不了任何問題，“兵來將擋，水來土掩”，“逢山開路，遇路架橋！”，古人這些話說得很好，與其在焦慮無助中掙扎，不如淡定解決碰到的問題，盡人事，聽天命！

曾經我們的父母也是這樣過來的，每個人都會經歷人到中年，壓力山大，就看自己怎麼面對，這都只是一個適應度，熬過了其實也就如此，好好珍惜身邊的親人，不管多忙，對自己的身體要負責，加油

到了尷尬的年紀 上有老下有小，請不要嫌棄老母親和老父親，如經濟允許請幫他們購買一份保險，也讓他們多參與社群活動多出門走走，這樣他們有精神寄託，開開心心，你無形的壓力就慢慢減少了。

其實這就是一個人生迴圈，不管怎樣都要面對的，而且不止你一個人面對這樣的問題，千千萬萬的人都面臨跟你同樣的問題。

人的一生就是忙忙碌碌，孩子剛剛養大不用當寶媽剛想輕鬆一下的時候，你會發現新一輪的任務來了，父母老了你得承擔起照顧老人孝順父母的重任，甚至覺得連活一下自我都很奢侈，沒辦法這時候只能向前衝，等父母百年以後自己也老了，做好每件事不留遺憾。

時間都去哪了？還沒好好感受年輕就老了，時間都去哪了？還沒好好喘氣休息又過了，上有老，下有小，不敢生病，不敢跳槽，好不容易把孩子養大成人，父母又老了，時光流逝，歲月不饒人，生活是什麼？生下來，活下去，生活是什麼？就是你看清了生活的真相後卻依然熱愛生活，及時再苦再累，也要堅持走下去，生著就有希望，對於父母而已，尤其是作為一個家庭頂替立地的男人，更應該對家負責，尊老愛幼，不斷學習，提高自身的能力，在職場上不斷進步攀升，有能力有經濟養活家庭，照顧好父母，不要樹欲靜而風不止 子欲養而親不待，到時就很悲催了，有時間多陪陪家人，多陪陪父母，多聽聽父母的關愛的嘮叨，就算沒時間回去看父母，也要多經常打電話回去關心關心，不要讓父母感到獨孤寂寞，不一定每次都要塞很多的錢，買很多的東西，父母只要你有時間多聽聽他們說話，多陪陪他們就好，作為一箇中年人，壓力肯定是有的，但是壓力也是一種動力，以前不識字的叫文盲，現在的文盲就是不在學習進步的人，人到中年如果變得老油條，那就會出現中年人的職業危機，所以一定要與時俱進，不斷學習，不斷進步，才不會被淘汰，只有能力變強了，不為錢發愁了，面對孩子的長大，需要更多的錢買房娶妻生子，面對父母的衰老，或則生病了，能夠給予更好的醫療保障，不會的變的那麼無助與遺憾，人生關鍵的就那麼幾次，所以要好好把握，面對將來的一切，才會從容不驚！坦然面對！

謝謝邀請。只要變成了人，都是來受苦的，無一例外。不信你在街上隨便拉一個人問問，問他（她）有壓力嗎？保準他（她）會給你數出一大堆……有錢的人，有些感情又不順（我姐夫的表弟是司法局的，離了三次婚，可依然找不好）；有錢夫妻感情又好的，結果還有無妄之災（上次新聞裡不是報道泰國旅遊船出事了，我們重慶是江津還是哪裡的（我記不清了）一個跌打醫生，他們家除了他沒去，老婆和兒子女兒全都遇難了

感謝邀請，我就講一些，我自己的一些觀點吧。我現在也30多歲了，我就感覺現在壓力很大，感覺孩子還沒長大，父母卻老了，然後突然之間成了全家老小的依靠。 肩上的擔子很重。沒結婚之前 就是一個人吃飽全家不餓，然後呢，那時候可以足夠任性，一切都是隨著自己的脾氣，比較自由自在。我感覺我這個年齡段是壓力最大的時候，因為什麼呢？因為孩子還沒有長大，而且在唸書階段，家中的父母的年紀又大了啊，而且還時不時的身體不舒服，簡直無法想象如果自己突然哪一天要倒下了，這個家該怎麼辦，這麼大的責任，這麼多的責任要誰來扛，所以我要努力工作。因為一家老小就指著我這點兒錢。

人只要在30歲以後，就感覺像渡劫一樣。每經歷過一件事都像是蝴蝶效應裡的蝴蝶，煽動一下那翅膀，他們一環扣著一環。影響著和決定了我們到中年以後的命運。更別指望有誰來救援，因為我就是自己的救世主，就是全家的頂樑柱。人到中年，上有老下有小，不努力掙錢，死都死不了！人的中年一睜眼發現周圍全是要依靠你的人，卻沒有你可以依靠的人。

人到中年，不敢說累，因為沒有人慣著，不敢倒下，因為背後有孩子！不敢生病，因為沒有人照顧，不敢偷懶，因為沒有錢花。不敢逃避，因為前面有父母。因為沒有給錢花，堅強，獨立是唯一的選擇！寂寞的時候放首歌給自己聽，傷心的時候找個角落擦擦眼淚。告訴自己這都不是事，時刻提醒自己不能倒下，一定要堅強。而且有的時候壓力是自己給自己的，稍微自己施加壓力，生活總得慢慢過，再大的坎也會過去，一覺醒來又是新的一天，該做什麼就做什麼好了，不要想太多，這樣自己可以活的輕鬆點，快樂些。

人生就是一部電視劇，從頭開始？還是從結果開始？選擇不同感受自然不同。馬上調整方向！人生該乾的事情就幾件，喜歡做的事情太多。

自私一點點，別想那麼多就好。父母好了，反正還有姊妹兄弟，一起分擔就好。孩子大了，那就更好了，該上學上學，該上班上班。能少煩的事少煩！

上有老下有小，壓力確實不小，但也是人生的重要歷練階段：

1、堅強面對，積極面對；

2、與家人好好溝通，儘量獲得家人理解和支援；

3、多與家人在一起，減少心理負擔；

4、不斷努力和提升，改善處境。

首先要調整自己心態，把壓力化為動力，現在是中年也是努力奮鬥的時候，只要不怕錯折失敗堅持下去，一定能過上好日子！

⊙2019.03.29

這種情況，就是所謂的“上有老，下有小”。這種情況我親身體驗過，確實壓力山大，直接影響到生活和工作。

那時上有老，老人不但有父母，還有姥姥。老人年齡一大毛病就多，經常患病。孩子雖然是獨生子，但也是體弱多病。那時我還在法國尼斯大學攻讀博士，記得當時壓力大的吃不好睡不好，姥姥一個電話打來，說想我了，聽了就流淚，聽說媽媽有病，就擔心，孩子一發燒就心痛。家牽掛著我的心，所以，學業一完成，拒絕了幾家公司給出的高待遇好條件，毫不猶豫就回國了。

面對壓力，要用良好的心態去迎對，好心態具有向上的正能量，正能量有熱量，就象熱氣球可以將壓力移走。

有了正能量的良好心態，壓力就會變成動力，動力變成活力，活力變成生命力！

順頌安康！

一一《養氣場》

一晃我都結婚7年了，到了30出頭的年紀，兩個寶寶，真心感覺自己奮鬥的速度趕不上父母老去的速度。

想陪著孩子長大，就沒法陪著父母變老，何況還是我這種遠嫁他鄉的。想帶著父母出去玩，還得帶著兩個娃，不知道是帶父母享福還是受罪了...

漸漸的，你說什麼父母不再反駁了，只會點頭說好。上有老下有小，真的生個病都心驚膽戰...

看到這個問題，首先我想到是一句古語：笑一笑，十年少。

固然，現在大多數人的壓力都很大，但是，是不是沒有什麼比一家人其樂融融的在一起開心的生活最重要了呢？

在保證身體的前提下，多賺錢，儘量抽出時間陪陪老人，就比什麼都強。

人到中年，似乎大多徒生悲涼！

孩子長大後的別離，使我們陷入了孤獨 ；看著朝氣蓬勃的青少年，使我們倍感年華易逝；眼瞅著日漸蒼老的父母，我們卻倍感無力！所有的理想報復還沒好好施展，突然覺得，怎麼就老了？

我們一直在苦苦尋找幸福，卻在急匆匆地趕路時忘了它的存在，驀然回首才發現，幸福可遇不可得……

頓悟後才明白，我們失去了自己！

一切都會走遠，一如我們的昨天！想或是不想，傷或是不有傷，換言之，我們何嘗不是幸福的人，因為我們還活著，有手有腳，且上有老下有小，比起不健康不健全，我們是多麼應該感恩時光，對我們已是厚待，不是嗎？

拿出當年高考的衝勁，重新給自己定個目標，目標不用太大，先解決孩子父母衣食住行等等問題後，再定下一個目標，不要天天考慮這考慮那，你的注意力應該如何賺更多的錢，而不是面對如山般的壓力，就妥協、就放棄，晚晚喝個爛醉，這樣能解決問題麼？不能！到中年又怎麼樣，為什麼人家兩三千一個的工人家裡還有四個孩子，日子過得也挺自由，歡樂的笑聲重來沒有少過，你的條件能比他們差麼？生活太多不對，日子越過越累，這種狀態能好好工作麼？

先轉變生活態度是首要做的，之餘的相信慢慢會好的！

這就是生命的過程，當我們還是孩子的時候，父母無微不至的照顧，當我們長大的時候（上大學）我們的爺爺奶奶們也老了。現在輪到中年的我們，確實也是和父母面對的情況差不多，面對的上有老下有小的困境。可想而知壓力是很大的，如果姊妹們多的話，會稍微好一些。加之八九十年代的計劃生育，很多獨生子女家庭，基本一個三口之家要面對雙方四位老人，壓力是很巨大的。