實用的前提是符合個人預期和購買目的。

如果是為了健身減肥減脂，購買後經常使用，並且在合理的運動防護下科學使用就達到了實用性。

如果是本來要購買的目的就是裝飾，佈置，買回家後也算物盡其用，變成裝飾品。

不實用的原因

1、 跑步機品質不佳，噪音太大

跑步機的價位跨度太大，有300多的，也有質量好的中高階品牌8000-9000。

看過一些報道，有人一時貪便宜，花幾百買一個跑步機，用了三五天，吱嘎吱嘎的響，噪音很大，打擾鄰居，自己也不開心。還有人使用幾天後發現各種裝置問題，找商家不給退，維修又太麻煩。有時，跑步機壞了以後，變成一堆廢鐵，體積太大，有時候連收垃圾的叔叔阿姨都懶得收，拉走太麻煩了。

解決對策：貨比三家，儘量選擇大一點的牌子，選擇售後有保障的機器，購買時溝通好售後。

2、 跑步機使用時經常有損壞狀況

選跑步機也是一件很講究的事，選擇了不合適的跑步機可能會碰到各類麻煩事。選購時需要注重馬達、跑帶、跑步面積、可操作性、面板的安排、實用性、坡度等細節。

解決對策：購買前線下體驗一下再買，購買後可以選擇一些厚的墊子，減少噪音。

3、 懶，有主動運動的意識，但是行動力不足

懶惰情緒重，買了跑步機後，每天下班後開始因為累不願意動了，想著明天再運動，明日復明日，用各種理由來不運動了。

解決對策：參加一些需要使用跑步機的活動，可以加入一些跑步協會，找到朋友互相監督

總體來說，健身健康十分重要，今年受疫情影響，越來越多的人開始注重運動，人們線上辦公、在家學習，足不出戶，放一臺跑步機在家，更加方便，不出門也能運動。假設買1臺價格10000元的跑步機，每天跑步，堅持1年，那麼1天勻下來需要27塊錢。而質量好的跑步機可使用的時長基本可以超過1年。

家用跑步機對培養跑步興趣、保持運動習慣、促進身體健康是很有益處的，當然也就很有用途。只是家用跑步機的訓練受到許多條件的限制，所以很多人用不了太久，就感覺沒多大用途。所以，如何使用家用跑步機，我給你以下建議：

首先，使用家用跑步機一定要考慮居住房屋的情況。因為跑步機的使用是會產生一定的噪音的，如果住的是高層樓房，隔音效果又不是很好的話，不建議使用跑步機。因為會遭到鄰居（特別是樓下）的反對，影響睦鄰友好。第二，跑步機的使用適用於跑步愛好者初期培養跑步興趣，保持跑步習慣。有的跑友開始的時候，不好意思外出跑步，在家跑步也挺好的，時間越久，跑步興趣越濃厚，效果當然也越明顯。第三，練習時間久了，最好將跑步場所轉移到室外進行。其實，室外跑步的效果肯定要比跑步機上訓練的效果更好。只要養成了跑步的習慣，到室外跑步也會成為自覺行動，還能帶動其他跑友一起訓練，積極性會更高，健身效果也會更好。

我覺得拿來晾衣服的

大多是沒毅力的人

如果真的選擇透過跑步鍛鍊身體

那就要下定決心

畢竟是花了錢的

如果單純只想體驗一下

或者是不確定自己能否堅持的人

可以先去健身房體驗一下~

在家庭生活中，跑步機是比較常用一健身器材，因為跑步容易而且好堅持，速度，自己來根據自己的自已體能調整，有一些跑步機還配有坡度功能，更多的跑步方式，可間歇跑，可輕鬆跑，可越野跑，每一種跑步方式都 是不一樣的跑步體驗，都可以收穫運動後帶來的身體改變和那份愉悅感

家庭中還是建議備上一臺健身器材更方便，特別這種疫情期間，經常需要做戶內活動（戶外不方便的情況下），而且家裡有一臺跑步機，投資也不大，看朋友的需求，幾千塊就可以挑選到國際品牌的跑步機，象銳步的品牌跑步機也就3000不等，但如果一點都不喜歡運動的朋友，更是需要加強下健身，健身是可以增強免疫力，更好的塑形，好處太多了，好多跑友跑起來就剎不住車了，因為都享受到了健身後的這份愉悅感，哈哈，備上一臺吧，益處多多，方便快捷