為什麼學習好的學生專注認真和自律，這個問題我可以從以下幾個方面給你說一下：

一：學習本身就是一件苦事，認真聽課是首要任務，畢竟每天都有新的課程安排。如果不認真聽課那就會在很多學科出現斷裂帶，以後補課很吃力，所以你花費大量時間去補習課本內容，為什麼不在上課的時候去認真聽課呢？得不償失啊，天下事怕認真。我當了十幾年老師也發現學習好的學生在課堂上聽課非常認真，這樣學習效果明顯。這個世上就沒有上課不認真學習學的好的學生出現。

二：自律性的形成就是一天天習慣的養成，學習好的學生自律性不會差的，每天什麼時候幹什麼事，自己安排好去做。習慣的養成是一個積累的過程，尤其在學習中，一個好的學習習慣對自己學習起到正能量，促進學習成績的提高，而且終身受用的，大多數人智力相同那麼成績的高低取決於習慣的養成。

三：作為一個基礎教育領域的人，最後我們都希望我們的學生在學校學習方面能夠培養這種模式，形成一個良好的習慣氣氛，這樣就可以自律促進學生認真學習。給學生以後的學習打下良好的基礎。

這有一部分是從小的習慣，還有一部分是基因決定的。

龍生龍，鳳生鳳，老鼠的孩子會打洞。

為什麼有人寫字那麼好看？為什麼有人練死，還不及他最初的水平？

為什麼有人會泡妞？而有的人，美女送上門，都不知道怎麼辦？

學習也是如此。當然，心無雜念也很重要。但你的心已經無法平靜，這已經成為現實。

你首先要練的，是靜心，而不是學習。

一個人的自律習慣是需要長期訓練的，因為自律是反人性的。為了讓自己能夠堅持下去建議:1、給自己制定每日的日程表，一開始建議不要設定得太難實現，因為及時的成果反饋有助於我們獲得成就感。2.、排除干擾，在完成既定目標的時候需要排除一切干擾因子，學習環境如果存在其他的人～手機~電腦等容易干擾到你的注意力。3、去圖書館等專門的學習場所學習有助於提升注意力，人都有從眾心理，如果周邊人都在認真學習，你也會受到正向影響，變得更加專注。 做好以上幾點相信你會變得越來越自律！祝你成功！[贊]

題主總是想扣著手機不放，是因為手機吸引了題主的注意力，注意力在哪裡，專注才能發生在哪裡，注意的方式是意志力的關鍵。

第一種你現在需要學會如何將專注力從很強的吸引力目標的手機轉移到學生這種對於你而言沒有什麼吸引力的事情上；

第二種鍛鍊自己的抗干擾能力（即把你的注意力一直放在學習上）；

第三種是專注未來目標的能力（比如現在學習，當時將來才能考上好的學校，謀取一份好的職業）

因為你自己也能明白如果不能像表姐這樣專注的學習，一直沉迷在手機裡，長期來說，肯定無法獲得和表姐一樣的成就。有研究表明，童年時期的自控能力對於其他的因素來說（智商或是家庭財富）更能影響一個人未來的成就，也能較為準確地預測學習成就。所以現在開始學習如何提高你的自控力吧！

在本我的內心衝動下（想要玩手機或是各種刺激感官但是對自身並無好處的事物上），自我則是督促我們剋制。好在我們的大腦神經具有可塑性，你可以透過訓練，來構建新的大腦回路，保持專注。

但是意志力在你專注的時候會被消耗的，所以你也不必隨時隨刻運用你的意志力，也就一開始，你可以選擇把手機交給父母1小時，然後去學習（如果你是小學生，注意力一般只能維持15到20分鐘，這樣你可以學習20分鐘，在冥想5分鐘休息，但是不能玩遊戲，運用番茄鍾來計時），到達時間，給自己設定一個玩手機的時間，比如20分鐘，冥想或鍛鍊10分鐘；再把手機上交父母1小時開始學習；在學習的時候就要排開一切干擾，期間不喝水不上廁所不吃東西；將訓練（學習）和休息（玩手機和冥想運動）交替進行，保證你在訓練的同時是保持著高度的專注。

當你發現你的注意自己開始走神的時候，將專注力重新集中在學習上，這種鍛鍊相當於你在做舉重練習一樣，從認知心理學的角度來說，多次重新聚焦自己的注意力於一點上，比如你在背單詞，可能剛剛背了2個就發現自己走神了，這個時候將之前的兩個再次背誦，讓自己專注在這2個單詞上，再次進行背誦。這種對專注力的單點訓練，能夠停止你大腦裡面的其他想法，讓你專注到單詞的背誦變得越來越簡單，消耗的意志力也減少，能夠專注的時間也會變長。

大腦具有很強的可塑性，不斷地根據我們的生活經歷重塑腦回路，不管我們做什麼，大腦相關的神經迴路就會增強。

消極的情緒會讓我們的注意力一直放在那些引人不快的事物上，並且使我們的注意力變窄，你需要和他人談論積極的目標和夢想，這樣可以啟用你的大腦中樞，讓你能夠去思考那些對於你真正重要的東西，為此要如何努力。請努力關注你自身的優點，使你自己的積極情緒要多於消極情緒。科學家研究表明，這種比例最好是2.9：1；

1.定目標，定計劃，寫出當天要完成的學習任務（不要安排太滿）

2.調動自己的積極情緒，給自己完成學習任務設立獎勵

3.利用環境影響（多和你表姐這種愛學習的孩子一起學習或者去圖書館，這種大家都在學習的環境）

4.回顧自己的目標，將你的目標寫下來在每天可以看到的地方。每天看幾次，或者大聲讀出來。

5.專項訓練，培養自己的時間觀念（比如在1分鐘內，準備簡單的數學運算，或者練習寫字，記下每次的成績，進行對比）

6.善用“競爭”，（找一個比你成績好一點的同學，將他假象成競爭對手，去努力超過他）

希望以上對你有幫助！

一個愛分享，愛學習的教育從業者

我認為學習好的學生，除了持之以恆，喜歡學習之外，還與他們掌握科學的學習方法有很大關係！首先前提還是要愛上學習才能更好地去學！喜歡上了才能自律！還有要與良好的家庭教育和家庭氛圍有關！平時也知道勞逸結合的安排自己的學習生活！

你好像弄反了一件事情，那就是不是因為成績好才專注認真，很自律。而是因為專注認真和自律，所以成績很好！正如有人說孫儷拍電視劇，片酬80萬一集，所以要努力背臺詞。卻不知道她是因為努力背臺詞，片酬才會有80萬一集。

你既然已經知道自己的問題在哪裡，那麼，接下來的事情就是改變自己了，專注認真，控制好自己的時間，做到自律了，那麼就是好學生了[微笑][微笑][微笑][微笑]

因為他們知道自己在幹什麼啊。無所謂好壞學生，不過是他們選擇學習。你也可以選擇自己喜歡的事情啊，學習嗎，及格就好。做自己喜歡的事自然會專注。那你的關注點在哪裡呢？當然學生嗎，及格一定要的。

學習習慣好，自學能力強，是一個學生學習成績好的必備前題。

良好的學習習慣是逐步養成的。比如，孩子從上一年級級開始家長就很注重孩子學習習慣的養成，按時上學，不遲到，不早退，不無故曠課；上學、放學把書包整理好；上課注意聽講；認真完成作業等。這些看上去很平常的事情，有心的家長平常就會抓住這些細節，每天提醒孩子，上課注意聽講了嗎，老師表揚了嗎，書包整理好了嗎，快去做作業等，這樣時間久了，孩子就逐步地養成了良好的學習習慣。

在孩子的學習過程中逐步培養孩子的自學能力。所謂的自學能力就是自主的學習能力。比如，在孩子掌握了漢語拼音的知識後，就可以讓孩子去看注音版本的《童話》、《寓言》等書籍，孩子透過自主閱讀，識字量就多了，知識面也會隨之擴充套件，並逐步體會到自主學習的樂趣。

孩子有了自學能力，就會形成自己的學習方法，學習不再是一種負擔，而成了一種樂趣，成為學習的主人，成績自然也就好了。

前期的話，我覺得家長的態度是比較重要的，家長對你的學習態度怎樣，就間接的取決你的成績，就像我媽，每次別人怎她你孩子讀幾年級？她總是說誒呀不會讀啦，我就很無語，我在看書的時候，說我在假用功，我玩手機的時候又說整天只知道玩手機，做人好難[泣不成聲]

老師的教育方式也對學生的成績有著很大的影響（這一點本人深有體會），有些老師講解析的時候就單單隻講了答案，並沒有清晰的解題思路，如果單是看書的話，沒法去理解，就會有很多疑問。像有些老師很負責的，一般上課的都沒啥人開小差，主要是上課講的很逗，有把知識點帶進去了，所以一般這一科目也不會太差

在後面是個人啊，肯定要你自己要有那種決心，有一種信念在支撐著你，有些東西你慢慢就去習慣，習慣了早起，習慣了晚睡，再加上種種因素啊，就真的可以做的很好

我們經常看到身邊好學生學習很認真專注，自律性很強，心生羨慕之情。但是自己總是控制不住自己，好學生之所以學習好，認真專注自律也是一個重要條件。自己如何做能像他們一樣專注認真自律呢？

1.每天給自己定學習目標，不拖延立即行動。

像題主說的心裡也很想學習，但手裡總是摳著手機不放，所以題主可以給自己制定一個目標，今天要完成某項學習任務才可以看手機， 不要總是拖延對自己說，再看十分鐘就寫作業，再看半個小時就這麼怎麼樣，要立即行動。今天完成後第二天多增加一點任務並且堅持執行完成。時間久了慢慢自己就能專注學習而不被外界影響了。

2.自己執行力不強時可以讓父母或者朋友監督自己。

自己思想上要重視起來，準備學習時就不要再幹其他事情了，相信自己能夠做到。不要給自己貼上標籤，總說自己不行，自己就是控制不住自己這樣的話。開始自己控制不住自己時可以讓父母監督自己。時間久了，自覺學習的行為就成了習慣。

自律同樣是一種態度和習慣，一個人無論在學習或生活上，如果能做到自律，就容易成功，這也是我們看到的好學生很自律。相反，學習不好的人往往是因為不自律。做作業時總想去看手機，一看手機就把作業完全拋到了腦後，管不住自己。

3.控制好自己並且要堅持。

比如準備學習時就要控制好自己不受外界干擾，控制好自己不要按照內心的衝動隨意做其他事情。比如自己要背十個單詞，今天上午不看手機，每天要寫一篇日記等等控制好自己堅持完成每件小事，完成後自己給自己一個小小的獎勵。堅持一段時間之後你會發現自己和之前相比有所改變了，自己也能做到專注認真自律。一旦成了習慣，你也會成為優秀的人。

所以，不要羨慕別人專注認真自律，相信自己也可以，每天給自己定一個小目標並且堅持完成，養成習慣後，自己就真正自律起來了。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

當一個人擁有良好的作風習慣的時候，那麼他在其他的方面都是不會很差的，那麼為什麼不會差呢？

第一:他們對自己的生活是有著規劃的，他們會很好的安排自己的時間，什麼時間就是幹什麼事，而且注意力也會特別集中。

第二:這一類中的有些人對自己的生活有著一定的潔癖，那就是做事絕對不會拖沓，而且還做的特別好。

第三:他們的生活大多數情況下都是謹謹有序的，給人的感覺就像是一個機器人一樣，對待生活一絲不苟。

所以一個人的方方面面如果都不差的話，那麼他一定是一個自律且做事僅僅有條的人，你會發現他的思維特別有條理性，而且你問的問題他也會很清楚的向你解釋清楚，這都是一個良好的生活習慣養成的。

以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。 在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。 我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

專注學習是一個習慣，你需要花很久，甚至是去刻意的養成。

習慣都不是天生的，需要看你本人的渴望程度，當你學習到渴望程度大於你玩兒手機的時候，你就不會有此困擾。

1⃣️學習是一個很抽象的概念，你要把它具體成一個目標，你特別渴望的一個目標。譬如，我要上清華，我要比張三學習好等等......渴望程度越高，你的專注的就越高。

2⃣️把一個目標再進行細化，每天想好今天要做哪些事情。要有魄力，定下來的每日計劃必須得完成，如果玩不成休息、吃飯的時間自然會被佔用。

每天這樣下來，你完成每日計劃的渴望度也會很高，因為玩不成灰影響自己的休息啊！

3⃣️尋找適合自己的高效學習方法！

4⃣️最重要的是就是，保持對目標完成情況渴望，並且持續努力

專注認真自律，一部分學生是從小培養形成的學習習慣。一部分學生是真的對學習感興趣，對知識充滿求知慾和探索欲。還有一部分學生也許在前期並沒有形成這種習慣，後期認識到了手機遊戲的泛味，同時也認識到學習的重要性，真正放下手機，投入學習，體驗到學習中的成就與快樂，就會變得認真專注與自律。

總之，興趣在哪裡，時間和精力就會往哪裡使，你不願放下手機，是沒有體驗到手機遊戲的無聊，更沒有體驗到學習進步帶來的快樂！

這是一個非常好的問題，作為一名教育工作者，我來回答一下這個問題。

首先，成績較好的學生往往都有比較好的學習習慣，同時也會有較高的學習效率，而要想培養一個較好的學習習慣通常需要一個過程，關鍵點在於三方面，其一是在初期要有一個明確的學習計劃；其二是要嚴格按照學習計劃來執行；其三是培養自己的延遲幸福感。

對於認知能力並不強的學生來說，培養一個較好的學習習慣首先要從學習計劃開始，學習計劃越明確越好，而且要透過學習情況來不斷調整學習計劃。對於學習成績相對較差的學生來說，每天的時間安排可以按照所學科目進行平均分配，而且科目之間的切換速度可以稍微快一些，這樣往往會提高學習效率，而對於學習成績相對較好的學生來說，可以按照學習任務來制定學習計劃，這樣往往會有一個更好的學習效果。

學習計劃的制定要結合自身的實際情況進行安排，而且在執行學習計劃的過程中，如果遇到了困難，一定要及時解決，否則會影響後續的學習，如果遇到的學習困難總是得不到有效解決則會導致學習計劃失敗，這是比較嚴重的問題。所以，要想培養自己的學習習慣，還需要有一個較好的學習環境。

自律的學生一方面會比較看重每天的學習任務是否能夠得到執行，另一方面透過自律的學習過程能夠獲得一定的收穫和成就感，這也是能夠長期保持自律的一個重要原因。所以，在培養自律能力的過程中，要能夠在自律的過程中獲得收穫，這是能夠推動繼續自律的重要動力。

首先，因為自律，所以成績會好，學習會好。習慣決定成果，因為一個好的學習習慣，所以出來好的學習成績。另外。對人生要有規劃，要有目標。你想過怎樣的人生，就要付出多大的努力。

因為這種人有一種性格，他並不是在小時候就有這種性格的，因為他是透過這種認真學習，透過自律，他得到了甜頭或者說得到了收穫，所以說，他養成了這種優秀的習慣就堅持下來了，這個對他以後的人生都非常有幫助的，這樣的孩子，咱們俗稱就是開了竅了。用好您家裡的“文昌位”，和孩子的生辰的“文昌星”，擺上一套能旺文昌的文昌筆，學習就能進步，提升學習運氣和考試運氣，早日“開竅”。

今天年初二，先祝您新年快樂！越來越懂事！

你的心裡確實想學，但是自己總扣著手機不放。實際上，其實你內心不去想咋學，而且選擇玩，玩的樂趣比學習的樂趣更大。你心裡在想，其實行動已經選擇了，我如果能又玩著手機，又快樂，又能像我表姐那樣成績很好，幻想著成績好，自己腦瓜子聰明。現實中，玩著手機。

你不是做不到，而且你根本就沒去落實行動，證明自己讀起書來一點都不差。

我這邊的學生，很多都是兩三百分的，讀書拼命起來的努力程度不是想象出來的，去拼出來的，嗓子都沙啞了，連他們父母都感動和心疼了。

除夕晚上，好幾個學生在做各科概念脫口而出，拼到凌晨一點多。

我記得一個學生在除夕晚上跟我說：“老師，我們是很累，誰讓我們之前成績不好，我們就靠著你的一股氣而支援下去，我們一定會證明自己！”原話記不住，意思差不多這樣，他們都要證明自己不比別人差。我已經好多年沒有好好過春節了，今年，又有部分學生在我家過春節了。我家娃特別快樂，學生在練概念脫口而出，我娃還以為學生在跟他說話。

你表姐讀書成績好，人家有自己的追求，有自己的目標，而你呢，沒有明確的目標，更沒有足夠的動力。你期望自己能像你表姐的成績那麼好，也就這麼想一想而已，具體的行動呢？是沒有的。

心裡想學，實際行動沒有，沒有任何意義，如果說有，那就是將來會後悔，那天為人父母了，會逼自己的孩子學習。

我現帶的那幾個學生，在除夕的晚上，還在拼命的學習，您注意一下，拼命的學習，除夕晚上學到一點多是我們的傳統，人家把那個概念做到脫口而出，這些東西都依靠自己自覺，覺得可以脫口而出了，讓父母拿他們的智慧手機錄製發過來給我。家人都在聚會看春晚，為什麼他們就能做得到呢？

能控制了自己的慾望呢？

是因為他們心中知道自己想要什麼？而且想證明什麼！

所以就去行動了。

祝您學習進步！

跟所處的環境，自身的壓力，自身的目標有關。愛學習只是一種習慣，需要慢慢培養，你找到學習的動力，我相信你也可以靜下心來學習

我覺得這個問題很有代表性，心裡總想著學習，但是卻放不下手中的手機，就好像一句流行語:“夜裡想著千萬條路，早上醒來走原路”，這是典型的眼高手低！

好學生為什麼學習的時候總是那麼認真，那麼專注，因為人家從小就養成的良好的學習習慣，有清晰的學習規劃，知道什麼時候該做什麼事。

你要想跟好學生一樣的話，首先就要端正學習心態，樹立自己的學習目標，做好學習規劃，包括對學習習慣的培養，學習習慣的培養過程中會比較辛苦，也要有心理準備，只要你對目標有足夠的渴望，你就有足夠的動力去改變，只要你肯堅持，你也會想好學習一樣能夠專心學習。

首先祝大家新年快樂，鼠年安康。

好學生學習總是能認真專注，自律的學習？

額，因為只有認真專注，自律學習的人才能可以說成是好學生。