應該向家人傾訴自己的苦衷，讓他們理解到你的難處和痛苦，一旦被感受到了，痛苦就縮小了，每天被分擔點兒痛苦，時間久了就沒有痛苦了，多做快樂的事。

你睡不著，有抑鬱症，問題已經很嚴重了。不明白為什麼你會提出這樣的問題。你不應該早就告知父母嗎？不知道你是否與父母有隔閡，但即便這樣你也得第一時間告訴父母。因為父母是孩子的依靠，相反孩子也是父母的精神支柱。試想如果你的父母知道你得抑鬱症了，而還不想告知父母，你的父母得多心疼你啊！天下哪有不疼愛孩子的父母呢？趕快告知你的父母以獲得最有力的情感支援。父母會帶你去醫院看醫生的。這件事情千萬不要對父母隱瞞啊！㊗你早日治療！早日康復！

知道自己每夜都睡不好覺就應該先去醫院檢檢視看是不是真的得了病！尊醫治療！如果不是身體上的原因就應該自我調節好心態。心裡有什麼事情還是要跟家人多聊聊，父母才是這個世上最愛你的人！[祈禱][祈禱][祈禱]

如果抑鬱症已經確診的話，必須要配合醫院專科醫生心理輔導藥物控制治療。在就是自我心情調節家庭關愛，我運動我健康我快樂。家裡人是自己最信任的人，一定要親人講共同努力早日康復。

直接告訴父母，因為你自己有抑鬱症，父母如果不細心觀察，是不會發現的。晚上整夜不睡，父母也難於發現。

告訴父母，你可能有抑鬱症，別直截了當告訴父母你有抑鬱症，嚇著父母了。

告訴父母的好處是，一，父母可以幫助你及時治療抑鬱症們，畢竟你才23歲，很年輕，不要耽誤了治療。

二，父母知道你有抑鬱症，晚上睡不著。父母會想辦法讓你放鬆，同時也不會再給你增加壓力，有利於你治療抑鬱症。

還是那句話，直接說吧，父母可以理解的，不要擔心。