我想說 時間是治癒一切最佳的良藥

時間到了 你自然就可以走出去了

別人勸你 別想了或者說沒什麼大不了的 不是當事人並不能感覺你的痛苦 但是這也是一個人生體驗

人沒有任何人都可以活下去 自然的 不需要勉強自己

多出去走走 即使你心情不好

養個小動物轉移注意力

比如父母 好朋友 這個世界多關注關心自己的人

你自己也能走出來

看到你的問題想起曾經失戀的我…

那時候大約有半個多月都是你說的這種狀態，完全迷失了自己，感覺被全世界拋棄了…最後我選擇離開那座城市，時間是治癒一切傷痛的良藥。現在想想人的命運都是安排好的，離開那座傷心的城市後我遇到了我現在的老公，有了兩個可愛的寶寶。

所以，你可以出去走走或者乾脆離開這裡，不要傻傻的拿別人的錯誤傷害自己，多年以後你就會覺得並不值得。

失戀在這個地步，說明真的愛得很深，不知道你們出於什麼原因分手，畢竟，離開就代表永遠陌路，所以，生活需繼續，你要明白，逝去的再也回不來

我曾經也經歷過失戀，也有一個星期幾乎不吃不喝，天天以淚洗面，我以為我走不下去了，以為沒有那個他，我就徹底廢了，當時那種感覺給我100萬我都不會開心，我晚上就喝酒麻痺自己，白天就回憶兩個人美好過往，就這樣一天天度過，其實慢慢發現，時間一天天過去了，你就會一點點沒那麼痛苦，沒那麼想念了。其實每個人成長中，無論你多優秀，多漂亮，多帥，都會經歷失戀吧我想，有可能性格不合，有劈腿等等各種原因。其實慢慢年紀上去了，你才發現愛情只是生活一部分，好的愛情會讓你變得更優秀，而不好的，終究會成過往，你可以不吃飯，當減肥，但是不能一直那樣下去，因為下面還有一個更適合你的人在那個地方等你，你要變得更美麗，更帥，更優秀，才值得那個人的等待，我相信你會好起來，因為人生總有一些經歷，才能變得更完美，更有魅力，不是嘛，相信自己！

失戀了，真的沒什麼。至少還代表你有戀過有愛過。人生痛苦的不是失戀，而是無戀可失。失戀不要緊，至少你曾經戀過愛過，年少無知的青春轟轟烈烈的綻放過。失戀不要緊，至少他加速了你的成長。每個人都是在被傷害中慢慢學會堅強，在無數次的失戀中逐漸成長起來的，不是嗎？所以我們更多能做的是：不以沉醉戀愛而滿心歡喜，也不已失去戀愛而痛哭流涕。

失戀了，轉移注意力，學一門新技能，或者聽些傷感情哥，或者找朋友開導開導。能讓自自己傷心難過的人也不夠適合自己。任何時候也不要把感情付出全部。

拿身邊親人的性命換回戀人你換嗎？如果是他不夠優秀那你不過是習慣了也不想讓自己更優秀而己，可是隻有自己足夠優秀才能吸引到更優秀的他由著你挑呀，所以珍稀你身邊現在擁有的更寶貴的人吧，失戀越走不出來越會讓更多人笑話，命還在怕啥？

為什麼要拿別人犯的錯來懲罰自己呢！

失戀也不是說不可以難過，畢竟大家也是相愛一場，感情還是有的！但難過的這個度就要把握好了。像你這種不吃飯，無食慾！就是過了！為什麼要這樣！難道不是應該努力生活，讓自己變的更強大嗎？難道“今天的我你愛答不理，明天的我你高攀不起”這樣的狀態不是你的奮鬥目標？難道你要大家下次見面，對方的潛臺詞是幸虧當年分開了？

不管你是哪一方，我只希望你可以早日振作起來，過屬於你自己的生活，等待下一段感情的悄然來臨。

失戀，可能會讓人茶飯不思，會讓人停擺，可是這都是很正常的不是嗎？

我們不能要求自己，在本該難過的時候，停止悲傷，強行振作精神，恢復正常生活，這對自己來說是不是太不公平了？

因為失戀本來就不是一件很快就可以痊癒的事，對吧。

我舉個例子來說，我們得了一場重感冒，然後因此你不能去工作，甚至無法正常吃喝玩樂，這時候你很苦惱，你想什麼時候才能健康起來，可是生病不就是得經過一段時間的療養才會痊癒嗎？

失戀也是這樣的，你需要經過類似於感冒的流鼻涕，咳嗽等一系列不舒服的階段，之後你就會產生抗體，慢慢的恢復起來。

反而這個時候，你越是著急，這種“疾病”就會越折磨你，你會因為一直好不起來而煩惱，所以這不是給自己增加了另一種壓力嗎？

所以你要做的，不是拼命去好起來，而是允許自己在這個階段頹喪，畢竟都是人，誰也不會說好就好起來。

給自己一些時間，讓自己溫和的去度過吧，你可以不吃不喝，因為你的身體還會默默支撐你，順從自己，不逼迫就好。

失戀恢復需要一個過程。誰能做到失戀不動聲色，著顯然是極少數的。時間能治癒一切。

也許你並不是需要一個合適的理由來解釋這段戀情的失敗。

其實失戀不過是在不同的階段換人而已。這時也許需要一個局外人或者好朋友，也許一句話讓你走出自我的意識當中。

在這難熬的時間裡，也可以正確引導自己走出失戀的情緒。

1，尋找合適理由，學會安慰自己

2，轉移注意物件，設法調整心態

3，加強意志鍛鍊，努力改變自己

我們應該感謝失戀!感謝失戀，造就了我們面對挫折不低頭的勇氣，讓我們擁有更美好的未來和人生伴侶!

1.失戀會成就我們

我失戀時，爛醉如泥號啕大哭，我一週瘦了不少於六斤。我用努力學習來治癒我失戀的痛，所以後來我考上了研究生，考上了教師。

2.為不愛你的人不值得

為何為一個不愛你的人折磨自己呢？那個拋棄你的人現在吃香的喝辣的，你卻吃不下飯，沒有食慾，一週瘦了六斤，這樣折磨自己，不值得!

3.失戀也是一種財富

我要感謝失戀，感謝這份巨大的感情挫折，造就了我以後面對挫折的勇氣和膽量。從此以後，面對挫折不會號啕大哭，只會更加從容。

4.感謝不嫁之恩

我應該感謝前任的不嫁之恩，讓我找到了更好的伴侶。現在的伴侶比她的脾氣好性格好、能持家會疼人，如果真跟前任在一起，不會有現在的幸福。

所以不要因失戀而鬱鬱寡歡、吃不下飯，應該感謝失戀，它會讓你更加堅強!別為錯過一片白雲而悲傷，白雲飄過，你會擁有更多的Sunny和花朵!

失戀的狀態基本都是像你這樣的，想不想走出來，關鍵看你自己對這段感情的認知度，智慧的女人遇到失戀，會很快調理好狀態，不會淪陷不會消沉，未來還很長，人生不止戀愛這點事！

能讓你放下的不是時間，是發自內心的明白。

人生實苦，唯求自渡。

如果你自己不能明白，一定執迷，神仙也幫不了你！

你好，根據您的問題，我想給出一點自己的建議。

首先，我覺得你應該感到慶幸，因為你終於離開了那個不適合你的人，雖然你現在很辛苦，很心痛，但是隨著時間的推移，你會發現這不過是人生的一段路，過了一段時間以後你就會發現其實沒有什麼解決不了的事情。

其次，我覺得你強迫可以去做一些事情，不管這些事情是大是小，讓自己忙碌起來，用肉體的累來解決心裡的痛苦。親測有效，不妨一試。我在失戀的時間裡瘦身到最美的狀態，然後收穫了現在的幸福。

最後，我希望你能夠去聽一首歌《分手快樂》，不算太新的歌，卻發現很切合分手的狀況。“揮別錯的，才能和對的相逢。”終有一天會看到屬於你的幸福。加油哦！

多和朋友在一起，怎麼能讓你開心怎麼來。看電影，聽音樂，發現一個興趣愛好，疫情過去後去旅行，你現在的狀態太正常不過了，調整好心態。

你要相信，時間是治癒一切的良藥。

想開點既然失戀了就說明你們沒緣分 有更好更愛你的人在等你呢 只是時間問題 該吃吃該喝喝等你你真愛到來

謝謝您的閱讀，幫我你走出來，可能很抱歉，我們做不到，這全得靠自己，這個你心裡比誰都清楚，道理我相信你也懂，不是自己的東西不要強求，何必去懲罰自己，不說對你自己負不負責，從家庭來說，你是自私的，你不曾去估計你父母兄弟姐妹的感受，他們才是愛你的人。大道理我就不去說了，我就講述下我個人的的確確的經歷吧。

早上醒來，你還沒清醒，心裡彷彿被一隻手緊緊的攥著，彷彿窒息了一般。

吃飯的時候眼前彷彿是一個燒紅的煤球咽不下去吐不出來。

睡覺的時候心裡彷彿有一個炸彈一樣不斷的轟擊著自己讓自己去找對方，而大腦理智的告訴我要忍住，最後感性大於理性，換來了一句，滾，你惡不噁心。

聽到情歌走在曾經一起走的路上都會想起她，甚至崩潰到自己大口吃著冰淇淋坐在街道上哭。

看到她有新歡的時候，心上彷彿狠狠的捱了一槍，不知道和誰說，只能自己默默承受。

經常的犯賤去找對方，乞求對方，白天有朋友陪伴到了夜幕降臨的時候，太陽昇起，你會發現這些於事無補，還是會難受還是想讓她回來，還是會感覺到孤獨，滿腦子想的都是她。

經常的患得患失，一會勸自己放下一會想去挽回，這滋味很不好受

失戀的這段時間彷彿世界失去了顏色，但慶幸我走了出來，一次失戀不亞於一次新生，這個時間很漫長，這是一個理性大於感性的一個過程，彷彿每天都處於不斷的凌遲自動修復在凌遲的惡性迴圈

身為所謂的情感諮詢師真的不敢再體驗這種一眼望不到頭的絕望又煎熬的生活，這種生活真的可以讓一個人崩潰，但哥們兒我也挺過來了，衷心也希望兄弟們不要有這樣的體驗，這不是凡人享受的事，痛的時候是真的痛，哥們兒我用了整整半年時間在走出失戀的陰影，才重新回到正常的生活狀態！

首先回顧一下你的問題:失戀了，吃不下飯，沒有食慾，肯定得瘦了。

這個問題讓我想起了我的初戀，很有意思，我初戀的時候和你失戀差不多，每天茶不思，飯不想。能不瘦嗎。

鑑於此，我得出了一個結論:你被“你的最愛”——你的心動女/男生給踢出去了。

為什麼加這個“”號呢，有兩種情況，一，你們以前是一對熱戀中的情侶，現在人家提出分手了。二，你始終深愛著對方，而對方卻不像你想象中的那樣也深愛著你。

哀莫大於心死。還行！你沒有達到這種程度，還想走出陰影。還有救。

請問:違心而苟活的，你的生命又有什麼意義？人家已經不愛你了，你還在這裡哭天抹淚，不吃不喝，甚至於尋死覓活的，值嗎？

“你的最愛”和你生命相比哪個更重要呢？假如現在你們還在熱戀中你一定會說:我願意付出我的生命，可惜相反。那麼你知道嗎？

--1946年，美國加州監獄內一個著名的實驗，將一名死刑犯關進一間密室，蒙上雙眼，用刀背劃過手腕，再放出水的滴答聲。

實驗是這樣的：

教授對死囚犯宣佈要將他處以極刑，方法是割開他的手腕，讓鮮血滴盡而死。接著試驗者把囚犯的眼睛矇住，雙手反綁到背後，用手術刀劃了他的手腕一下，實際並未割破，然後用一盆水滴到桶裡的聲音來模仿血滴下來的聲音。死囚犯以為是自己的血不斷的滴出，沒過多久，他就在這巨大的恐懼中死亡了，而實際上他一滴血也沒流出。他的身體是嚇死的還是流血過多死的？事後對他身體的檢查發現，身體的所有反映居然與大量失血的症狀一樣！也就是說，他的意識相信自己正在流血，進而使身體產生了失血過多的反映。

這個試驗揭示的原理：心態影響生理，內心的恐懼才是自己最可怕的敵人。

人生路上我們遇到最大的敵人，不是能力、也不是條件，更不是你的失戀，而是你面對所有事情的心態和情緒。浮煙漠漠雨昏昏的時候你就不能想到雨後的彩虹嗎？

情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物。不穩定的情緒則是咆哮波濤！其破壞力是可想而知的。

人們只喜歡好的情緒，像快樂呀，等，而把負面情緒，如低落、恐懼、悲傷等壓抑在心裡。

你知道嗎？低落、委屈、憋屈、恐懼、悲傷等全部累積在身體裡，終有一天，一場免疫風暴就能帶走人的性命！我這絕不是危言聳聽。

正如塞繆爾說的那樣:世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你，你笑著對它，它也笑著看你。

情緒就像是兩邊帶刃的刀，好的情緒能幫你趕走陰霾，不好的情緒會把你推向深淵。

那麼如何能管理好自己的情緒呢？有以下四點建議:

1，情緒衝動時，請一定要先深呼吸60秒。

2，多想想“可能發生的最壞結果”（例如上文提到的）

3，多出去走走，世界大了，煩惱自然就少了。

4，多看看書，多結交正能量的朋友。

當你在問這個問題的時候，代表想要走出來，我想對你說的是，失戀只不過失去一個不適合的人而已，戀愛只不過是生活中的一部分，你還有家人，還有學業或者工作，雖然這些話誰也懂得，希望以下幾點可以幫助你。

一：好好打扮一下自己，照著鏡子說，我要活的比你好。

二：好好的吃一頓飯，開始工作，或者學習一門課程，讓自己轉移注意力。

雖然這個過程很痛苦，但是相信我，你堅持下去。你一定變得很優秀，你會遇見更適合你的哪個人出現。