晨，黑暗前的黎明。沌氣下沉，新鮮空氣升起。

晨起鍛鍊，一日精神抖擻。

統籌一天的工作，井然有序。

比懶床的人更多的擁有有價值的生命。

晨，人生寶貴的光陰。

人生中都有大大小小的詳細計劃，一日之計在於晨，一年之計在於春，終生大計在積累。千里之行始於足下，每一天早晨有步驟地計劃好今天該乾的事務，就能達到事半功倍的效果。再按照步驟逐漸深入、提高到一年之計，終生大計圓滿成功。

要早起，不睡懶覺，符合陰陽之道。晨則陽，昏則陰，晨起陽動，昏睡陰靜。如果一天陽為靜，則反道，所以一天之計在於晨，是要把握好一天的開頭，慎始才會有好結果

我敢說，你只要認真呼吸一口早晨6點的空氣，俯瞰一眼清晨空蕩蕩的街道，你就會愛上這種對一天的掌控感。一天的開始，你就比別人多了2個小時的自由時間，感覺真的特別爽。

有很多朋友說，他們寧可選擇晚睡也不願早起，因為早上起不來。大多數人認為既然早上起不來，那就乾脆晚睡，不然太浪費時間了。把早睡的時間用來刷抖音、追劇、打遊戲，不是更快樂嗎？每天機械地工作、學習、照顧孩子……已經身心疲憊了，難得晚上夜深人靜時，有自己的時間，做自己喜歡的時間，有錯嗎？朋友，晚睡和早起的生活選擇沒有對錯之分，但是早起真的會收穫更多。早晨起來學習工作，你會更專注，更有效率，相同的時間成本，你就獲得了更多東西。

因為早晨的大腦，經過一晚的睡眠修復後，就像一張乾淨整潔的書桌。

你獲得的不僅是早起的習慣、高效工作的狀態，還有逐漸變好的面板和健康的身體。

而且早起會讓自己的心態更好，有種感覺走在堅持和自律的道路上。常會想起很多名人都是很早起床，比如蒂姆-庫克，喬布斯，科比，村上春樹，丹-布朗，很多著名的企業家等等。

所以，如果你決定了，那就堅持早起吧，一定會收穫一個不一樣的你！

俗話說，一日之計在於晨，一年之計在於春。眼下雖然疫情防控形勢依然嚴峻，但是誰也不能阻攔春天的腳步，春天正花枝招展迎著我們走來。

萬事開頭難，但是如果能有一個好的開頭，就等於成功的一半。因此，我國人民養成了創業要趁早的好習慣。每年春暖花開的時節，家家戶戶都要為新的一年預做打算，做好準備。尤其是在廣大農村地區，在廣袤的國土上，從南到北，從東到西，都有勤勞的農民在希望的田野上施肥播種，插秧育苗，他們播種下一年的希望，期盼著秋天的豐收。

每一天又何嘗不是如此，辛勤的人們在初露微曦的黎明時分就開始為一天的活動做準備，凡事預則立，不預則廢，不是有句網路用語說什麼“早起的鳥兒有食吃”嗎，確實是經驗之談。而且相信大家都有這樣的體會，適當早起，頭腦清晰，精精抖擻，反之，如果過分貪戀被窩，睡過了頭，起床後反而會頭昏腦漲，凡事都提不起興致，辦事效率很低。

抓住早晨，就抓住了一天。莫等閒，白了少年頭，空悲切。

中國有句俗話叫做“一日之計在於晨”，能夠千百年時間篩選留下來的東西總是經典，這句話也不例外。

早上的確應該是我們精力最充沛的時刻，因為經過一個晚上的休息調整，狀態應該達到最佳，所謂“好的開始是成功的一半”，對接下去一天要做的事情滿懷希望和信心，過去的一天已經過去了，已經告一段落。就算有什麼不順心的事情也不要讓它影響到我們的心情，今天又是嶄新的一天，會有不一樣的收穫。在每個早晨醒來的時候都要給自己一個這樣的積極的心理暗示，對我們的工作和都是有很大幫助的。

一日之計在於晨，俗語，告訴人們叫珍惜時間。早上的確應該是我們精力最充沛的時刻，因為經過一個晚上的休息調整，狀態應該達到最佳，所謂“好的開始是成功的一半”，對接下去一天要做的事情滿懷希望和信心，過去的一天已經過去了，已經告一段落。就算有什麼不順心的事情也不要讓它影響到我們的心情，今天又是嶄新的一天，會有不一樣的收穫。在每個早晨醒來的時候都要給自己一個這樣的積極的心理暗示，對我們的工作和生活都有有很大幫助的。

一日之計在於晨

近 義

一年之計在於春

出處

1）唐 宋若莘、宋若昭姐妹《女論語》：“一年之計，惟在於春。 一日之計，惟在於寅。”

2）南朝·梁·蕭繹《纂要》：“一年之計在於春，一日之計在於晨。”

3） 明無名氏《白兔記 牧牛》：“一年之計在於春，一生之計在於勤，一日之計在於寅（凌晨3-5時）。春若不耕，秋無所望；寅若不起，日無所辦；少若不勤，老無所歸。”

4）陳登科《風雷》第一部第三一章：“俗話說，一年之計在於春，早作安排迎春耕。” 郭澄清《大刀記》第六章：“一年之計在於春。變工組的農民們，一嗅到春天的氣息，全來了精神。在任何情況下，他們總是不違農時的。”

5）朱自清《春》：“‘一年之計在於春’，剛起頭兒，有的是功夫，有的是希望。”

一日之計在於晨

一日之計在於晨，俗語，告訴人們叫珍惜時間。早上的確應該是我們精力最充沛的時刻，因為經過一個晚上的休息調整，狀態應該達到最佳，所謂“好的開始是成功的一半”，對接下去一天要做的事情滿懷希望和信心，過去的一天已經過去了，已經告一段落。就算有什麼不順心的事情也不要讓它影響到我們的心情，今天又是嶄新的一天，會有不一樣的收穫。在每個早晨醒來的時候都要給自己一個這樣的積極的心理暗示，對我們的工作和生活都有有很大幫助的。

俗話說:“一年之計在於晨。”經過一夜的休息，精神恢復了振奮，身體各項機能得到調整。

早起出去運動，外面的空氣清新，更有利於新舊氣體更換，能增強心肺呼吸功能。

早起學習研究，能夠在清醒狀態下，提高學習效果，透過大腦的高效運轉獲得更好的學習效果。

早起社交交流，能夠在身心愉悅的情況下，忘卻昨日的煩惱和痛苦，心平氣和的與人相處，獲得更好的社交效果。

早起夫妻家庭生活，能夠在身心都很有能力的情況下，獲得更好的身心體會，共同進入幸福的頂峰。

想要解讀這句話，首先要清楚這裡邊的兩個字，一個是“計”一個是“晨”

計：應該是計劃的意思，晨：應該是早晨的意思。

早晨是有一個時間段的，從辰時的6點到8點，過了這個時間就是上午了。

早晨這段時間有幾點好處！

一、空氣是最清新的，因為，濁氣經過了一晚上沉澱。

二、聲音比較安靜，沒有太多嘈雜的聲音

三、頭腦最靈活，思維最敏捷，因為身體，大腦，經過了一夜的修復。

所以，在這個時間段去計劃一天的工作安排，整理每件事的處理方法，有了早晨的準備，你在一天中，都會有條不絮的進行，不會產生手忙腳亂得情況，同時，早起可以在工作前做運動，增加身體的抵抗力，有一個好身體，才能做我們想做的事。

所以，我覺得，一日之計在於晨是沒有錯的，人人都要養成早起的好習慣？

如何看待一日之計在於晨。我的觀點如下。

在現在很多的人都過著晚上熬夜熬到一兩點早上八九點才起床的時間作息。這樣的時間分配讓我們感覺每天都很快的就過去，整天渾渾噩噩的。我們想要擺脫這種狀態，可是卻又無力擺脫。

其實這很簡單，“一日之計在於晨”這句話就完美的告訴我們，如何規劃自己一天的作息，沒錯，就是早早起床。

但是想要早上能夠早早起來的前提就是要晚上早點睡。很多人覺得晚上想要早點睡是很難做到的。其實我們不妨改變一下自己的觀念。

我們晚上沒有辦法早點睡，就是因為我們心心念唸的想玩著手機。如果我們把晚上想玩的內容，比如想打的遊戲換到早上，那麼我們就能合理的調配自己的作息了。這樣也就不會打擾我們一天的時間安排。

如果我們每天早上都能早早的起來，那麼我們就能合理的做好一天的計劃分配。將一整天的計劃分配的很完善，可以使我們每天都過得有目標以及很充實。

大家不妨想一想，如果我們可以比每天早起來一個小時。我們可以用這一個小時來做一些自己喜歡感興趣的事情，比如健身讀書等等。

那麼一年之後兩年之後，我們在自己感興趣的事情上面將會有多大的提高？我們將會比現在的自己更加優秀。

早上的空氣十分清新。在現在的空氣中有很多的顆粒塵埃以及汽車的武器，但是晚上汽車比較少，經過一天的沉澱，空氣將會變得很清新。

如果我們早上早點起來的話，那麼就可以呼吸早上的清新空氣，這樣對身體十分有好處。

而且在我們睡了一晚上之後，整個身體處於僵硬的過程中，如果我們能夠早點起床活動活動自己的身體，一定也對身體很有好處。

早晨的時光彌足珍貴。經過一夜的修整，大多數人清晨的心情和狀態都是一天中最放鬆的，因此，這個時候計劃一天的事物或者反思總結昨天的事情都會思路比較清晰。

透過一晚上的休息，頭腦最清晰，記憶力也最旺盛。

這是符合自然規律的作息時間。而且早晨的時光是沒有人打擾，便於思考。

我喜歡早晨的時光。可以去跑步，看書，思考。如果你習慣了早起，你會愛上早晨這段時光。

還有一句話就是，一年之計在於春。如果春天不去播種，到了秋天是沒有收穫。

我們一天的時間也一樣，如果你早晨沒有起來鍛鍊學習，晚起就會急急忙忙。很多事情推著你往前走，你早起了幾個小時，就能把事情安排的井井有條。這樣有助於安排工作和生活學習，所以說一日之計在於晨。

俗話說：“一年之計在於春，一天之計在於晨。”春季氣溫最適應人類活動，適應於動物繁衍生息。同樣，早晨是人類一天中最好的時間，休息了整整一夜，身體最輕鬆，大腦最清醒，是一天中的最佳狀態！

一年之計在於春，一天之計在於晨。把握了春天，就擁有了一年。而把握了早晨，就擁有了一天。早起，是從新開始，新給人的感覺是喜悅，是希望，是美好期待。讓孩子的成長從重視早起並養成習慣開始。德國哲學家康德的一天從凌晨5點開始，幾十年如一日。連他每天的散步時間，都被小鎮居民用來對錶。因為早起與精準，成就了他不朽的傳世的“三大理性批判”。康德曾言有兩件事令他激動，那就是頭頂的燦爛星空與胸中的道德法則。我猜想，能把天道與人心合於一體，這恐怕與哲學家的早起有關。早晨，是天道更化，一切都好像是新的，猶如初心，純淨純善又純美，最易體察萬物的生長與天地的生機。

早晨預示著新一天的開始，是人們前一天忙碌過後經過休整獲得的最佳生理狀態。

1、從體能方面來說，沉澱了前夜的調整之後人們已經儲蓄了充沛的體力和能量；可以為新一天工作提供更好身體資源。

2、從精神狀態來講，它又是人們頭腦和思路最清醒的時段，如果在這樣最佳的狀態下去工作或學習以及處理各種各樣的日常事務，一定會達到事半功倍的效果。

3、從環境方面來說，早上大自然環境清新，空氣質量十分宜人，是健康的勞作空間。

總之早晨的好處很多；因此，早晨時光是非常寶貴的，值得大家珍惜。

人們常說“一日之計在於晨，一年之計在於春。”晨，一日的開端；春，四季之首。都是最佳時間，最美時光。

這裡就“一日之計在於晨”以實際案例談談我的想法。

這句話讓我想起清晨美景。天剛亮，一輪紅日緩緩升起，圓圓的，大大的，紅彤彤的，像孩童的笑臉，純真，無暇，可愛，美好，對世界充滿好奇和渴望。讓你忍不住走近他，抱抱他。

這是教師對學生長說的一句話。小學生子正是調皮、愛玩的年歲，不太懂珍惜時間、努力學習的重要性。因此，做教師的我每當看到早上到校不認真學習的學生，微笑著給他們講“一日之計在於晨”，趁著早上大好時光，要好好學習喲。於是，學生拿起課本大聲朗讀起來。

兒子小時候喜歡睡懶覺，早上起床晚，特別是冬天，總想貪戀溫暖舒適的被我，不想起床。於是，我就給他說“兒子，一日之計在於晨”，人睡了一夜精神勁來了，學什麼都容易記住，何必早點起床，抓緊時間把該做的功課做完呢？自此，兒子養成早睡早起的習慣。

“一日之計在於晨”這句話出自《增廣賢文》，全句為“一年之計在於春，一日之計在於晨，一家之計在於和，一生之計在於勤。”前兩句告訴我們“春、晨”時間的美好與珍貴，第三句講到了家庭興旺在於“和”，第四句蘊含著人類生存哲理呢。

早上是一天的開始,應該在早晨的時候就做好一天的準備,春天是一年的開始,應當在春天的時候就做好一年的計劃,所以應該是說不管作什麼事,開頭都是最重要的,應當在開始的時候就做好準備,有一個好的開頭,就像一座大樓一樣,地基打不好,大樓始終不穩.

一年的收成就在於春天的種植,不然秋後就不可能有收穫.一天的學習就在於早晨的用功晨讀,只有這樣才能學到自己應該掌握的知識.

一年之計在於春",這句話是我國勞動人民在千百年的生產實踐中總結出來的一條經驗,它強調了春在一年四季中所佔的重要位置.古今中外許多文人墨客對春的讚美詩更是比比皆是.人們還將人的年輕時期稱為"青春",歌頌春的創造力,強調春的寶貴.

"一年之計在於春",是這樣的.人的青春也是人一生中的春天,青春的創造力也是無窮的.珍惜寶貴青春的人,他就能創造出奇蹟來,創造出財富來；反之,浪費青春年華,虛度青春的人,除了慚愧之外,將一無所得.

原句是：一年之計在於春,一日之計在於晨, 一家之計在於和,一生之計在於勤. —— 《增廣賢文》

鳳凰涅槃

一轉眼

又是夏天

花紅化雨

浸染一片

一株花苞

妝點了眼簾

兩朵落花

迷戀了世間

花海是景

將晨雨點燃

寧願沉醉

這般涅槃

雖道零落大美

更喜鳳凰花開

人生如斯

風景壯觀

一日之計在於晨

微風吹落露珠，是一種寂靜的聲音，我喜歡;

明月點綴星空，是一幅優美的風景，我喜歡;

近處幽蘭氣息，是瀰漫在山谷中心，我陶醉。

啊，早上好!

微笑，洋溢著青春的回憶;苦過了，才知甜的珍貴;

痛苦過了，才知歡樂的暢快;捱過長長的黑暗，才知晨光的燦爛。

早安!

春天的夢想，一日之計在於春。收到祝福，三八節快樂。

煩憂全無，想睡，入夢甜甜。明晨醒來，期待美麗日出。

早安!

幸福填滿，感受的全是幸福;快樂填滿，歡樂心跳歡欣鼓舞;

上天飄下祝福，稱做早上好，明晨代表新的一天;

接受感覺，接受心跳，擁有一個清新的日子，早安。

鳥兒歡叫，鬧鈴鳴響，開啟新的一天，正式起床。

掛上笑容，披著晨風，太空步走走，大轉輪轉轉，定時鍛鍊;

新的一天，新的開始，新的好運，願你，早安!

清風攜明月，祝福陣陣如花香，沉醉晨曦深情裡，祝清晨愉悅，幸福綿綿無邊際。

一年之計在於春，一日之計在於晨，一生之計在於勤。獻給每個人好心情，早安!