歪理邪說，如果真下定決心，沒那麼難，尼古丁戒斷一週左右就差不多了，但是抽菸的全是心癮難戒，所以選擇性地相信這些能＂說服自己＂的理由，這是根本不想戒。本人曾十九年煙齡，每天最少一包，從下決心到戒斷也就十幾天，現戒菸己八年，身體也沒啥問題，重獲自由的感覺很好。

這個問題我來回答還是有說服力的，有些人說不能戒菸，戒菸了容易突發狀況，我說這話說的很有道理，什麼道理呢？就是藉口，我自己現身說法吧，我抽菸二十多年了，戒了三次最後戒掉了，為啥要三次呢？不是有些人說的有病，而是意志力不夠，一看人家抽菸心裡就特別想，冷丁抽一口大家都懂那就不要說了，特別好，最後一次下定決心家裡還有一條半煙看著我也不抽，要的就是這個決心，最後戒掉了好幾年了，大家都說冷丁戒菸不好，實際就是給自己找藉口，我的一生就是信一個肯定是戒不掉的，那就是飯和水，其它的只要有恆心沒有不行的！

這應該是真的，因為對吸菸有依賴性的戒菸者的某些生命運動對捲菸中的某些成份如尼古丁、菸鹼等已經有了依賴性，所以要緩戒。

這種說法不科學，也沒有道理。

如果說這話有道理的話，只能說是戒菸的人的一種推脫罷了。其實，抽菸本身就是一種惡習，傷人害己，抽菸傷害了自己的肺部，大量的煙油（含有大量的致癌物尼古丁）附著在肺葉，久而久之惡化為肺癌，對自己來說是一種不能解脫的痛苦。

同時，吸菸時，相處的親人被迫吸二手菸，也是對親人的一種身體傷害。也可以說，一人吸菸，全家受苦。

至於突然戒菸會使人生病，這種說法更沒有依據，說穿了，是心理作用在搗鬼，本人曾有多年的吸菸史，明白吸菸的危害後，戒掉後，也沒有出現什麼毛病，這充分說明，只要你真心戒菸，戒了也就戒了，不會有什麼副作用，說有病，那是心理作用在作崇。

沒什麼不可以的，本人37年煙齡，一場感冒來臨，隨之戒了煙，戒菸後只是體重增加了5公斤。十幾年了，身體無恙，非常健康，現年65歲，除膝關節外無任何疾病。