兩種不同的運動，從規則角度，沒有可比性，用哪一方的規則，對方都吃虧，得不到真正技術的比較，所以這個命題不成立。

從生活角度，防身，徒手街鬥，一對一，散打強於拳擊，踢、打、摔，技術全面。群毆，似乎拳擊更靈活、機動快速，而散打，起腿機會少了，而且群毆極易摔倒，而起腿，會增加摔倒機率，而且會使機動速度降低，所以，少用、不用腿為佳，摔法就更沒機會了。街鬥中，往往摻著械鬥，如果這種情況，刀的實戰性更強。

散打肯定比拳擊更實用，因為拳擊，沒有腿法和摔法。

拳擊抱架比較靠上，因為不需要雙手放低來防止腹部的擊打和抱摔。

同時腿比手臂長，比手臂有力。散打的技術比單純的拳擊要更立體。

一旦雙方距離拉開，散打用腿法控制，狙擊距離，拳擊都很難近身。

總的來說，MMA 綜合格鬥，（包括拳擊，泰拳，柔道三大元素）比散打更開發，綜合，更實用。 散打比只用兩個拳頭的拳擊更實用。

綜合格鬥才是王道！

散打是一種結合了各個武術的長處的全方位的搏擊技能。它包含了拳擊的拳法，跆拳道的腿法，巴西柔術的摔法等等，對於身體各方面的協調性要求比較多，是比較綜合的格鬥技能。

拳擊是一種來自西方的格鬥技術，它只包含拳法，講究步伐靈活，出拳速度快而有爆發力。常用的拳法分為直拳，擺拳，勾拳等等。

散打動作比較簡潔，精煉，更貼近於實戰。它是一項技術與體育的完美結合。散打是互以對方身體為攻擊目標，利用踢、打、摔等技術來完成的。拳擊缺少腿法和摔法的應用，技術單一，注重步法節奏拳法的組合。在擂臺上比賽時，用拳擊的規則來判定，就是拳擊實用，用散打的規則來判定，就是散打更實用。因為散打的技術種類多，所以需要比拳擊更靈活的步伐節奏來帶動身體。散打和拳擊具體哪個更實用，因人而異。有些人天生對於拳擊就比較敏感，在訓練或者實戰的時候技術運用更靈活，而有的人則是對散打比較敏感。散打中包含了拳擊，拳擊打得好的人散打不一定好，散打打好的人拳擊有可能好。

拳擊的攻防技術比較簡單，容易掌握，攻擊範圍小，適用於短距離的近身搏鬥，一旦距離拉開拳擊就沒有用武之地了。而散打完全彌補了這樣的缺陷，腿法增加了攻擊範圍的優勢，不但可以進行短距離的攻擊，拳法讓它在近身攻擊時也具備了一定的優勢。

散打和拳擊其實是可以說是同源同宗，散打只是在拳擊的基礎上增加了腿法和摔法。散打屬於全方位發展的體育專案，拳法、腿法、摔法都是散打的訓練專案之一。而拳擊不一樣，拳擊只需要注重對拳法的練習。相對於散打而言，還是拳擊比較容易掌握，學習的會快一些。

散打實戰性強。因為散打踢打摔拿都可以運用，拳擊就是拳，少了腿法、摔拿法，拳擊單一了，比起來的話，散打勝算。現在的散打運動員的拳法不比拳擊運動員的拳差，而且更有力。更別說腿功好和摔法好的運動員佔優勢了，所以，散打和拳擊比，散打完勝拳擊。

散打，拳擊只會用拳，散打是手腳並用，手是兩扇門，全靠腳打人。腳才是真正的功夫所在。只不過大多數人沒有練出來而已。太極拳的功夫，其實是拳腳並用，陰陽相長的功夫，太極的腿腳功夫必須在長時間的拳架練習中不斷加強。同時還要額外鍛鍊腿腳的打擊力度，這是打人重創對手必須的條件。

拳擊手街頭實戰碰到跆拳道高手會吃虧，腿比手長，你出拳打不到對方，對方一個飛踢直接爆你頭！

散打則不會，散打高手在街頭與跆拳道高手實戰，踢打摔並用，不會像拳擊手那樣有輸出距離不足的尷尬……而且散打有轉手後鞭拳，這一招拳擊是沒有的，一個轉身後鞭拳可以直接把拳擊手甩懵……

很多人說拳擊實用性不如散打，其實錯了！看到有人說散打高踢爆頭我就想笑，似乎拳擊手站著讓你爆頭似得。拳擊手距離感保持非常好，你高踢，我問你。腿快拳快？傻子才會說高踢比直拳快。同級別拳擊手躲直拳就跟玩吧？更別說高踢了，一個下潛躲過，貼身勾拳直接擊碎散打玻璃下巴。拳擊技巧性太高了。他沒有腿部打法，所以他們把所有精力懟在閃避重拳步伐抗擊打上。近身戰你不摔跤。散打和拳擊比拳法？我覺得你是石樂志！

有規則的比賽，各有各的長處，無規則的搏命，還是中國傳統武術，前提是踢打摔拿都具備。記得以前看到的文章，古希臘角鬥有沒有冠軍的結果，當時情況是後來的亞軍鎖住了冠軍的脖子，冠軍窒息死亡的同時折斷了亞軍的手指，亞軍負痛認輸，冠軍死亡了。

謝邀，無論拳擊與散打都一樣的實戰，沒有好壞之分，只有人練得怎麼樣，正所為，一理通百理容，功夫是萬變不離其宗，練什麼武術都缺不了，拳，腳，指，掌，力量，速度，攻防，進退，反應，感覺，另外，實戰是打出來的，不是練出來的，基本功與基本招式練好了，長期對打訓練最重要，個人見解，不對請指點，謝謝

拳擊比散打更簡略防身，但假設有時間，散打也可以一同學習，並不矛盾。

拳擊是站立奮鬥中，拳法最精深的奮鬥技，簡直一切的奮鬥門戶都有直接或是直接學習拳擊的拳法，拳擊由於很早便是商業化成功的競技比賽，很多的比賽，為它積累了豐厚的實戰經驗，然後提煉出了簡便、有用的動作，

人類的雙手本來就非常靈敏，每天雙手都要做很多動作，精確度都非常高，而拳擊便是偏重雙手的練習，拳擊的擊打部位，大多會合在頭部，頭是悉數人體的司令部，任何門戶的功夫都很難把頭部進行強化訓練，尤其是下額骨，是頭部最簡略移動的骨，在現代搏擊中，制人死地的方位，通常是後腦、嗓子、襠部，這在競技奮鬥中是禁用的，哪麼下額骨、肋骨、腹部，便是競技奮鬥首要進犯點，這些部位被擊打後，很簡略失掉戰鬥力，並不會嚴峻構成生命危險。

拳擊雖然沒有腿法，但並不是說不注意腿，恰恰相反，拳擊非常重視步法，在拳擊運動中，有”隨足而動“的原則，也便是說拳法的衝擊都是要先移動腳，只要腳踩到位了，拳才華發揮出佳的衝擊力。拳擊的躲閃在奮鬥中也是精彩，特別是進入九十年，以泰森為代表的拳擊，都非常重視技能性躲閃與力氣的聯絡。

我一向信賴資料是最好的證明辦法，可以把網際網路關於打架的影片進行資料核算，絕大多數進犯都是運用拳法，尤其是背工直拳和擺拳，運用率、成功率都極高。

散打是中國人為了擂臺競技而建立的新式奮鬥術，雖然表面上、形式上，都說”功夫散打“，但骨裡並沒有多少傳統功夫的東西，其理論是現代西方體育學，1979年開端試驗散打，一窮二白，在那個時代，資訊不發達，膽子也小，體委給的方針是“活潑、保險”，對殺傷力大的肘、膝、反關節技一定不敢運用，也就致使了散打在當今越來越敞開世界比賽中，技能單一，抗擊力弱的局勢。

但散打作為國家安排的競技奮鬥專案，有它優勢的一面，從人材培養體校------省隊-----國家隊，中專----大專---本科----博士， 師範體育院校，上海體育學院，這些高水平的專業院校為散打供應了很多搶先和科學的資料、理論，極大的完善了散打的系統。散打的總的原則；遠踢、近打、貼身摔，仍是非常挨近實戰的。

1，如果雙方都是職業級別，散打和拳擊各有優劣。散打技巧性更強，攻擊手段多樣化。拳擊講究的是單純的快猛準，一力降十會。兩種格鬥技術都能有效致命。

2，對於普通人而言，散打對身體柔韌性，協調性，靈活性要求大。通常在沒有基礎的情況下，一個成年人練散打，很難形成實戰能力，弄不好就是花架子。

相對說，拳擊比較容易上手，形成實戰能力的時間，也比散打要短。但拳擊對身體素質的要求，甚至比散打還要高！拳擊不僅重力量，更重反應速度。另一個值得一提的地方，練拳擊的不是不練腿，而是訓練方向與散打不同。拳擊中雙腿的快速移動和支撐作用，決定了拳擊手的擊打效果，以及躲閃和抗擊打能力。

綜合來看，普通人練拳擊更合適。

但無論散打或拳擊，要想出效果，都必須要能吃苦。比如我兒子初中時，在家裡經常對著靶子練拳，他的雙手二三關節之間，老繭非常厚！把自己手打得破皮流血就更是家常便飯，他那只是隨便玩玩而已。反正這世上幹啥都不是看起來那麼容易。

肯定散打厲害，它是綜合格鬥。遠用拳腳，近用摔拿。播求都害怕一龍摔跤，換個厲害擒拿比巴西柔術都整人。打拳擊手真的和玩的一樣。拳擊出拳力量最高380公斤，散打最高達到800多公斤。再有拳擊只對頭部上身抗擊打訓練，碰上散打低鞭腿，直接就是坦克掉鏈子。要是街鬥，李小龍斧頭腳哪個直接就把膝蓋腿弄殘廢了。

拳擊是指以拳為攻擊手段，僅此而已，但是你問哪個實戰性更強，而散打講究遠踢近打貼身摔！而且散打裡有很多技戰術相對拳擊的攻擊手段全面一點，所以散打應該更具實戰能力，不過我建議你要是想學習實戰能力強的武術，還是去學習泰拳！

如果是打架的話，散打更厲害，畢竟技術全面適用廣泛。拳擊的優勢呢，技術很細膩，距離控制的很好，街鬥中打不會技術的普通人很容易將其擊倒。但是，體重身高相近的兩個人對抗，一個拳擊高手一個散打高手，8成是散打高手贏。不會上腿是硬傷啊。

身高體重天賦相同的人，一般散打勝過拳擊，散打也會練拳法，雖拼拳不一定有練拳擊的拳法精湛。但散打技術更全面，包括踢打摔拿。有句老話叫“手是兩扇門，全靠腳打人”，腿的殺傷力更大，速度也快，通常一個高鞭上頭就能結束戰鬥。

拳擊和散打哪個厲害？這個問題相當於肉和蔬菜哪個更好吃一樣，讓人難以確定！拳擊相對專業，一輩子只為拳法努力；而散打技術相對全面，但卻存在樣樣精通，樣樣稀鬆的尷尬局面，不同局面不同效應！

兩個我在年輕時都曾學習過，也都同時參加過實戰比賽，我覺得實戰中挙擊更實用有效，但散打的低位掃腿和中式摔跤也蠻實用，只不過練得好並不容易，總之各有千秋，互相補充。

作為一項競技體育，什麼都一樣的價值，要是街頭打架這還真不好說，興許死到搬磚的手裡。龍哥砍人被人反殺，散打高手被保安打死這個事也是有的。

哪個更厲害，要看場合！

在擂臺上按照約定的規則，拳擊和散打跨界打比賽，同級別、戰績差不多的情況下，3～5回合偏散打規則、散打有優勢；12回合偏拳擊規則、拳擊優勢明顯；即使是散打規則下看起來散打手腳並用會更有優勢，實際上同樣是站立格鬥技、沒有地面纏鬥的情況下，拳擊的“腿法”也是相當厲害的，靈活快速的移動，簡單的直勾擺已經千錘百煉的無孔不入。拳擊是世界的，也是相當成熟的，而散打相對來說需要經過更多的“磨礪”……。所以，目前這樣的狀況下，拳擊和散打的跨界，拳擊應該更“厲害”。

如果是打架的場景，散打是明顯有優勢的，沒有了規則，散打更“自由”，長期的訓練習慣可能是拳擊手打架時最不好的，而通常打架會很快有結果，不會有回合，裁判，讀秒等等，這時可以用腿法膝法的散打優勢明顯，所以打架散打更厲害。

當然，也不是絕對的。

總的來看散打會“弱”一些，主要原因還是自身的問題，拳擊已經是世界的了，而散打要走的路……。

散打和拳擊是兩個不同的搏擊比賽專案。有著不同的競賽規則本從本質上說不存那個勵害一說。

散打是中國在武術的基礎上形成的一個搏擊專案，更多的體現了中國武術的特點和優勢。武術講究遠踢近打貼身摔，也就是武術訓練的幾個要點即踢打摔拿。為了安全把擒拿技去掉了，並把拳法，腿法的各種技術規範了，也吸了其它搏擊類專案的一些優點而形成了今天的散打專案。

拳擊專案是歐美的一種搏擊運動專案。重點是拳頭進行擊打，基本的拳法是直拳，擺拳，勾拳三種。並由此而產生了一些拳擊方向的一些變化。但拳擊不許用腿攻擊也不許使用摔法。主要靠靈活的身法，步法和拳法進行攻防。

比較來看，中國散打的技法運用多，有拳，腿，摔等。更加發揮了身體全方位的肢體技術。但是散打與拳擊那個勵害還要看練習者的技術水平。專案本身無絕對的高低，主要靠練習者的掌握水平和實際功夫來體現。