喜歡看恐怖片，懸疑劇，那種全程無尿點，分分秒秒被劇情吸引的那種，絕對的解壓，當然，這是因人而異，不是所有人都能接受，能找到適合自己的方式就好！

首先是運動，運動過後身體疲憊了就沒有精力再去想那麼多令人壓抑的事了，當你冷靜下來很容易就能換角度思考當前的問題，比如錯過了末班車我可以趁機會欣賞一下沿途的街景！

其次當然是逛街啦，找一個平常比較聊的來的朋友出門，一起理個髮，買買衣服，邊吃飯邊聊天，有時人感覺壓抑是因為缺少一個可以傾訴的物件，當心裡的不愉快得到發洩，並且有人接納，自然會感覺好很多

《爬山》

登頂峨眉山，

猴王山中耍，

菩薩迎風立，

我自何處歸。

阿彌還陀佛，

香燃煙飄渺，

此身向何處，

天地一縷煙。

心安身自安。

首先要分析研究，壓力來自那裡?如果是收入不夠，家庭負擔重，那就要找進錢的來源，在白天工作之餘晚上找點補貼如做個小生意，如果太累身體欠佳，就針對解決，如果是其他如家庭問題等，要明白人生中，如意之事僅1,2,3，不如意的有7,8,9。堅強的對待，不要洩氣。

人越富生活壓力越大，因為他要的東西太多，他的慾望太高。人越窮生活壓力越小，本身他要的東西少，他的思想很簡單，能吃飽飯就可以了，所以他的壓力就小。想解壓最簡單的辦法就是，不要攀登得太高，人生永遠到不了頂峰，不要給自己壓力，一定要減去自己內心的負擔。