陰天可以更加有效地幫助到抑鬱症患者身體細胞線粒體更加難以成功接收到人體十分必須的多品種的有益健康的宇宙輻射能量,所以一到陰天雨天對於抑鬱症患者而言卻是症狀被加重的有效日子罷了!

附:

《再論抑鬱症》

2017.4.20

我們先簡單瞭解一下“抑鬱症”的症狀:抑鬱症患者一定是心情不暢,又對周圍的事漠不關心,對快樂的事情視而不見,又會經常不由自主地產生消極悲觀情緒.

抑鬱症不止表現為情緒方面,最常見的是失眠,這也是患有抑鬱症的證據之一.

輕度抑鬱症患者僅僅表現為失眠,全身疲倦等軀體上的症狀,有時自己感覺不到憂鬱的心情.卻會對原先感興趣的事變得沒興趣去做.

抑鬱症是會病情逐漸惡化,嚴重到一定程度患者會有強烈的自殺念頭或直接採取了自殺行動.抑鬱導致睡眠障礙的同時,會伴隨各種各樣的情緒變化.比如鬱悶,心情沉重,有時還會不由自主的流淚.其中一個特點為不能很好地自我調節心情,以及對事物感受不到快樂.

歸結為根本原因:凡是抑鬱症患者大腦松果體內負責吸收宇宙各種有益人體健康能量的生命軟體一定是被關閉了執行或被降低了軟體的工作效率.從而導致患者身體一定會產生上述的系列症狀.

那麼問題來了,是誰去關閉了人體大腦松果體內的這項軟體執行?為什麼要這麼幹呀?

答案僅有二種可能:

1.患者靈魂對太陽神不僅意見很大,而且還會採取實質性的行動去招惹得罪太陽神.當這種行為超過太陽神認定的限度時,就會導致太陽神伸出神手直接到該人的大腦松果體內將其重要的吸收宇宙能量軟體工作效率降低

或關閉了軟體執行.

2.患者靈魂很聰明又有本事不小,卻被外宇宙的強大惡勢力集團給盯上了,乘該人疲勞時（能量較低狀態）直接伸出鬼手將其重要的吸收宇宙能量的軟體給關閉了!

所以這二種可能的情況若被某人遭遇到,則該人也就會不得不抑鬱症了!

要解這道難題對人類現代醫學而言就成了瞎貓抓死老鼠的模式了----拼運氣的醫療模式沒個準!因為全都不知人還有什麼靈魂?生命軟體是什麼東西?太陽神又是什麼玩意?宇宙之外還有外宇宙?還有外星人?全成了太玄幻的知識了,所以對抑鬱症也就無從下手對症治療了.

那麼真想走出抑鬱症也只能從上述的二個可能的原因中去找出其中的一個真實原因,才有然後的事.不然還是叫瞎折騰患者.

若是第1項原因,那麼患者就得自己去找太陽神主動認錯,並從此不再犯同樣的過錯.那也許太陽神就會給患者重新開啟己被關閉的軟體執行,那麼抑鬱症也就會無藥而愈了.

若是第2項,那就得去找比邪惡外星人智慧更高的人來幫忙將己關閉的軟體重新開啟執行,則難題也就快速解決了.

據說僅中國大陸患輕重不同的抑鬱症者己明顯超過了5000萬人.這就關聯到5000萬個以上的家庭幸福沒保障了.

所以讓自己不會成為抑鬱症人物是對社會對家庭負責任的人.否則講對家庭負責也就是個幻想而己.

讓抑鬱症患者心情不好更加抑鬱的外界因素是多種多樣的、形形色色的、每個人都不會相同，有的人對這個過分敏感、有的人對於那個過分敏感，都是不一而定的。有的抑鬱症患者對於陰天感覺更加不舒服，這樣的案例比比皆是。

心理諮詢“認知行為”流派認為：抑鬱症症狀狀態是由人的認知、思想，思維思考模式、這些因素不合適而引起的心理問題，心理問題加重而形成的症狀狀態。一句話就是由一個人的智慧水平低而引發的。

解決問題的方案:

1:去正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質和程度，根據不同的情況和個人狀態，做出解決問題的合適的方案。以心理訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。（全部吃藥解決會有可能反反覆覆，不能徹底解決）。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，透過學習成長改變，提高患者(求助者)的智慧水平，可以徹底解決抑鬱問題，徹底解決問題以後還不會復發。

不患抑鬱症的人也是喜歡晴朗的天氣，陽光明媚，都會心情好的。我希望每一個抑鬱症患者都能去接受正規的治療，享受生活，擁抱生活。

陰天多數的人，情緒變化，與天氣變化有很大的關係，晴天心情比較好，人也高興！陰天，心情不好，人也容易鬱悶！多做點事，分散注意力，比如洗衣服，有人做過體驗，心情不好的時候，多洗洗衣服，擺弄水，心情會大有改變，我就試試過！挺好使的！

太陽是給人溫暖、活力、希望、生機等正向能量的意義。而陰天恰恰相反，它是憂鬱、苦悶、無力、傷感的象徵。

抑鬱症大多情緒低落，興趣減退，悲觀。陰天對於一個抑鬱症患者來說，就像是給一個瘦弱疲憊的人身上增加重物，啟動他的情緒，讓他感到不舒服，使他的抑鬱加重。

無論何時，讓抑鬱症患者有事做，有人玩兒。轉移抑鬱症患者的注意力，讓他們多關注正向的東西，緩解他們的焦慮。

陰天本就是一種陰沉的氛圍，認識很容易受環境的影響的，好比你現在站在窗戶望著外面，聽著音樂與沒有音樂的心境是不一樣的，抑鬱症就不要想自己抑鬱症，找些自己開心的事，糾結這些沒有好處的。

這個在國外已經做過相關統計，甜食，陽光，輕音樂，小雨聲，細微風聲都能讓心情愉悅，某些體內激素會輕度增加，所以白天如果是陰天，會增加抑鬱，可能是因為缺乏陽光，烏雲密佈造成視覺壓抑造成

因抑鬱患者本身吸收了很多負能量，陰氣重，陽氣少，所以陰天會更感覺不舒服！所以，抑鬱者要多提升自己的陽氣，多去感受陽光的溫暖，鳥語花香的美妙，多和快樂陽光的人接觸，找到自己喜悅的密碼，例如：美妙的音樂，美好的詩朗誦等！想辦法從抑鬱中走出來，你的人生會無比美好！

本身正常人還分（陰陽②氣）呢？（陰代表陰寒之氣：陽代表陽剛之氣）。抑鬱症患者自身就情感低落抑鬱悲觀，對〈人：物：〉事情都提不起興趣，生活在自我的世界裡。如（陰天：雨天，雪天），都會造成心裡（壓抑：焦躁：焦慮）等因素。其實我們正常人也一樣，何況抑鬱症患者呢？誰不喜歡陽光明媚，旭日高升的晴天。所以，天氣決定每個人的心情，工作，運氣。〈生不易，活不易，生活不容易。生活沒有過不去的坎，跌倒了，爬起來活在當下最幸福。幹就完了）。祝全天下抑鬱症患者，早日康復。丨

陰雨天的時候不光是有抑鬱症的人會感覺不舒服，就是正常人也會感到不舒服，因為下雨天會帶來好多不方便和麻煩，空氣潮溼心情鬱悶，這是心理反應。其實這種解決方法很簡單，下雨的時候我嘗試改變調整一下心理狀態，以歡喜的態度接受雨天，在下雨的時候看著窗外的雨，聽聽抒情音樂，看一些抒情浪漫的散文詩，建議給自己擁抱下雨的機會，撐起雨傘約一兩個好友，在雨中戲玩，盡情體驗窘迫尷尬的事情，有條件的可以帶著自己的孩子做這些事，增加了親子關係，也給孩子上了大自然的課堂，心裡有了成就感把煩惱都忘掉，更重要的也教育了孩子，讓孩子喜歡了下雨，不會長大後重蹈覆轍，不會厭煩下雨天。抑鬱的人或正常人對下雨天有厭煩有陰影，大部分原因就是從小養成的，小時候一下雨，大人就不讓出去，怕淋雨了會生病，只能憋在家裡，直到長大了就討厭下雨，抑鬱症患者甚至沒有能力應付陰雨天。多運動，多體驗陰雨天，讓生理心理都健康快樂起來。

另外就是從醫學方面來說，在陰雨天身體裡面的褪黑素會出現增多，抑制分管人體細胞的活性，也會抑制興奮的激素，會心情的壓抑。建議諮詢正規醫院治療。祝大家心情愉悅，

人的情緒同照射陽光有直接的關係。

抑鬱症患者在這方面更加明顯和敏感。陰天的時候醫院的抑鬱症患者會多起來。患者本身會覺得情緒低落，不開心。陰天的日子越長，症狀越重。醫生的說法是興奮的神經遞質少了。調節的基本方法有：多到戶外去活動，有條件的主動曬太陽。主動體育運動。找能夠聊得來的人聊天。再有的是，自己同自己的身體對話（有興趣的讀者搵專業的方法）。必要時藥物干預。

陰天缺乏陽光，人體產生的血清素少，另外陰天氣溫較低，還有些潮溼，這些都會造成人體面板表面溫度下降，人體要消耗比較多的能量，而抑鬱症患者主要是身體整體能量水平較低，從而造成生產血清素比較少，血清素較低，人自然情緒低落，改善的方法，有第一保暖，儘量待在比較乾燥的空間，把燈光調得亮一些，適量做些運動，吃一些熱量較高的食物，與朋友在一起。

走出抑鬱的心藥——活在當下！所有心理問題都是在壓力下逐漸沉浸在過去或者未來的意想中不能自拔！當你察覺自己又在想時，提醒自己:活在當下(因為你既不可能活在過去，也不可能活在未來)，把自己注意力拉回關注當下！經過一週練習，(正念辦證行為療法)你就會找回自信。抑鬱本只是心理問題，負面思維形成習慣而後身體產生不適症狀，睡眠不好吃安眠藥調整，定義成病反而壓力巨增。抑鬱藥能改善症狀，但完全走出來關鍵在自己改變負性思維習慣，改變的方法就是轉移注意力:(多和家人一起看電視交流，玩遊戲，培養愛好，鍛鍊，愛大自然旅遊去。改變認知: 不過度關注小事，就是常說的不鑽牛角尖，不看網上負面資訊。每人都有煩惱要會放下

心理學認知學派對抑鬱症的兩種重要理論是：一是負性認知定勢理論，它潛在的約束了個體感知世界的模式，使得人們消極地認為自己對生命中的負性事件負有責任；二是解釋風格理論，抑鬱是因為個人抱有一種信念，認為自己沒有或只有極少的能力來控制有意義的生活事件。

一個人總是預期負面後果的人不太可能有動機去追求任何目標，這就造成了抑鬱的主導症狀———意志與思維的癱瘓，從而引發“習得性無助”現象的三種缺陷，動機缺陷、情緒缺陷與認知缺陷。

一旦個體開始經歷和抑鬱症相關的負性情緒或負性情景，平常的認知資訊加工就使得他們更難擺脫這種心境。有講究表明，患有抑鬱症的人會將其注意力集中於生活的消極資訊或環境中，所以陰天的環境會更加使抑鬱症患者感到不舒服，由此可能會增加抑鬱情緒

抑鬱症的人是比較敏感的，包括外界的環境、天氣、甚至別人的態度、一言一行都會影響到Ta，所以說抑鬱症的人要多和大自然接觸，多曬太陽也是這個原因！

這要看症狀輕重了，抑鬱症嚴重者不管啥天都是心情沉鬱，所以才稱為病症。那麼輕微的患者因為陰天而感覺不舒服，那就不要去看天，視線不要停留在仰望天空。可以做些專注的事情，比如看喜劇、聽音樂、吃飽了睡一覺.....

我一到連續陰雨天時，心情就特陰鬱，幹啥事都不順心，老想找人吵架！隨著年齡的增長，慢慢的學會控制心情了！憂鬱的時候多看看遠方的風景，心情就會開朗起來！

不要說抑鬱症的患者了 就是我們正常人趕上哪天陰天心情都不好呢 有一種壓抑的感覺 心情也會低落 所以對於有心裡疾病的患者更是如此吧 希望人人都能關愛抑鬱症患者 用愛去溫暖她們 使她們能早日走出陰霾擁抱太陽☀️

陰沉的天氣心情也跟著沉重，氣壓低正常人也憋悶。這要自己調節了，多看看花草賞心悅目，多聽輕音樂，讀點放鬆身心的書籍，不看緊張刺激的電視節目。換換環境。或乾淨清爽的家也能帶來愉悅的心情。有陽光了多曬曬太陽，去去潮氣。

俗話說:相由心生，風吹草長。不僅僅是鬱抑症患者因為天氣陰沉而不舒服，就是正常人也會因外部天氣變化原因，而變得脾氣敏感並隨之喜怒哀樂，這就是人們常說的“天若有情，天亦老”。