因為天氣會影響心情。但境可隨心轉，自己多想想他人對自己的好，看部喜劇、走進大自然或看看陽臺、小區的花花草草，分散自己的注意力，保持覺知，不讓寵溺自己的情緒。

“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”不止抑鬱症患者，正常人也很可能會受天氣變化的而使得心情受到影響，所以大可不必太介懷。不過要始終記得，那些陰暗的日子遲早會過去，熬過去就是了。

這病靠自己，靠神仙也解決不了的，我深有體會，一，選自己喜歡的的事情，持續性，如養鴿，狗，雞，動物，二，藥枕唾覺，同時床的方向極為重要磁場性，三，別老叨這病，同時依賴醫生，藥物，四，定時，睡覺，白天不要睡，睡覺晚上二時段，血液歸倉，12點:，到3點，3點到6點，別以為沒睡好白天補，大錯，混亂生物鐘，堅持幾點，半月就好

感謝邀請，我不知道自己有沒有輕微的抑鬱症。我不太喜歡陰天，一看到那陰雨連綿的天，我就莫名的煩躁。衣服幹不了，還到處發黴。不過可以放些喜劇片看，還可以刷抖音搞笑影片，或聽聽自己喜愛的歌來緩解自己心中莫名其妙的煩惱。自從做了手術後，沒有出去掙錢，總覺得別人嫌棄自己。有時說話就像打雷，聲音突然提高，嚇住對方。在家不要待太久，出去走走透透氣，看看綠色的植物，美麗的花朵，就會覺得這個世界還是那麼美麗可愛。我們都喜愛陽光，草地，沙灘，美食。不要老是一個人關在家裡。和親人聊聊心裡話，做做健身操，看看書，唱歌跳舞都可以治癒自己的抑鬱症。

謝謝邀請，大多數人都喜歡陽光明媚的天氣，而不喜歡陰天。我不知道自己是否抑鬱，但喜歡一個人清靜，安靜時特別開心，做任何事情都從心出發，有條不紊，把一天該做的事情都能圓滿完成。然後，健步走，唱唱歌或和盆友聊天散步都很好很好[可愛][可愛][可愛]