要想讓懷孕的女人每天都快樂開心，最有效的方法有三個。

一是丈夫陪伴呵護，二是運動，三是唱歌聽音樂。

【一】丈夫的陪伴呵護，讓孕婦有安全感、幸福感，但也僅限於丈夫工作之餘的時間。

所以，要培養她自己有快樂和幸福的能力才能解決問題的根本，解決的方法就是運動和歌聲音樂。

【二】運動能讓身體產生一種激素叫多巴胺，也就是快樂因子。這種激素的產生，能讓孕媽沉浸在，來自身體的自信和快樂中……

試著給她報一個孕婦瑜伽班，有條件的可以給她請一位孕產運動私人教練。如果條件不具備，也可以讓她在戶外多走走看看。對孕媽好，對胎兒也好。

【三】唱歌聽音樂本就是一件快樂的事情，家家有條件，人人能做到。開啟音樂，讓孕媽沉浸在美好的時光裡吧……

你能提出這樣的問題說明你是一個體貼的丈夫。

孕婦懷孕的時候都很敏感，會有很多不好的情緒容易走極端，這個時候就需要全家人的關心和照顧，不僅僅是需要老公的關愛，更需要的是老公的理解與幫助。

首先我們可以從飲食上做些功課，每天做一些孕婦喜歡吃的飯菜，買些孕婦想要吃的水果，滿足生理需求。

其次，因為懷孕，可能孕婦做不了家務，作為丈夫就要主動承擔起家務活，不要讓髒亂的環境影響孕婦的情緒。

再次，經常開導孕婦，做做孕婦的思想工作，不要讓她想太多，一切順其自然就好，聽醫生的建議。

最後，經常帶著孕婦外出散散心，不要長時間在家憋著，現在天氣也不錯，可以適當地外出走走。

懷孕的女人，內心一般都比較敏感，主要來自對生完孩子後經濟的擔憂，以及自身行動不便所帶來的情緒低落，這個時候女人需要的是更多的關愛與耐心。

產前抑鬱症的由來

很多準媽媽在懷孕期間，由於體內激素變化的影響，使得孕婦比懷孕之前更加敏感，焦慮，每天都會活在痛苦之中。

推薦一部電視劇《急診科醫生》，裡面有一位護士吳靚，懷了雙胞胎，整天無精打采，對生活非常消極，不管老公還是婆婆怎麼用心的對她，始終認為他們只是關心孩子而已，同事朋友們都非常擔心她，最終在丈夫和朋友的鼓勵下走出陰影。

抑鬱症需要更多的關愛與耐心

對待抑鬱症的孕婦，要給予足夠的關愛，在孕婦情緒低落的時候，要積極安撫，讓孕婦對未來充滿信心。

首先恭喜你馬上就要做爸爸了！

其實老婆懷孕之後呢，情緒上面會發生很大的變化，先前是想吃什麼就想就吃什麼，脾氣也是忽高忽低，老婆懷孕的時候呢你就要把她當做一個不懂事的小孩子一樣，去慣著她，當然有錯的地方的時候也要稍微指點出來，不要老是惹她生氣，要多加陪伴！因為懷孕了之後，如果老是生氣的話，對胎兒也不好，而且對孕婦的心情影響也很大，女人得抑鬱症都是在懷孕和坐月子帶孩子的時候得的，所以你要多加包容！多加陪伴！多加體諒！祝你們幸福美滿！！

媳婦懷孕了，怎麼做可以讓她不孤單和情緒低落？

首先，從生理角度，孕期女性的激素水平變化較大，激素變化與人的情緒變化密不可分，因此，情緒低落和感到孤單的現象，很可能是孕期的自然反應之一，多讀一些相關的書籍，看一些相關影片科普，並適當諮詢產科醫生。無論是你還是妻子，都在精神上放鬆下來，不必過度的擔憂。

同時呢，女性較為敏感，尤其是一部分女性，在懷孕中，隨著身體的不適，不便增多，也引發了心理和精神的不適。對於即將到來的寶寶，準媽媽可能暫時沒有調整好心態，沒有做好準備來迎接他的到來。建議你更多的陪伴妻子，並和她多做交流，一起討論下，關於孩子的事情，比如給孩子起名，一起商量聽哪些音樂進行胎教，與妻子一起對孩子說說話，緩解妻子的不適感，焦慮感，失落感等等。

準媽媽從身體激素水平，到身材體重，以至於心態，都在發生著一次大的變化，很多女性面臨著轉型期的挑戰。無論你的妻子屬於哪種情況，長久的陪伴，精心的照顧，及時的情緒疏導，積極心態的建立，並隨時做好產檢，遵醫囑，相信她總會順利度過孕期的。

並同時，提前做好接下來，產後以及哺乳期的心理建設，避免產後抑鬱等情況的發生。

祝福你們！希望回答有所支援！！