謝邀[祈禱][祈禱]1，健身與功夫 功夫，小時候喜歡，看武俠片特別崇拜大俠！加上父親每天大冬天一大早把我和弟弟叫起來練功，每人一把木劍對砍，至今難忘！健身是2010年開始，剛開始去健身房，前幾次，鍛鍊完，洗澡衣服都脫不下來了，後來就習慣了！作用感受: 多了一些健康，安全與自信！2，國學國學文化包含太多，一直感興趣，特別是關乎到個人養生健康，家庭和睦，社會和諧，生命來龍去脈與真相，直到接觸佛學，近兩年才算入門吧！作用感受: 自己心情愉快，少一些迷惑。身邊人心情愉快，家庭和睦多一些。3，吉他

只有自己喜歡的東西，才會堅持下去。比如說，我喜歡自然的東西，那怕醜的也喜歡。就說穿衣服吧！最好是純天然植物，而且要百分百。如有零點壹假的，也不舒服。所以我就堅持百分百純棉哦。

擼鐵健身。

一開始是因為減肥，跑步三個月掉了10斤，然後冬天被霧霾和寒冷逼進健身房。

健身房嘛，都是有教練的，尤其減肥人群都是重點關注。於是我第一天就被我教練盯上了，在教練的遊說下買了二十四節課。然後開始跟著教練做力量訓練，第一個月掉了8斤是我堅持下去的動力之一。然後就開始了擼鐵的不歸路，找我教練續過很多次課，算了算2年來大概得有超過150節課。後期基本就是自己練了，除了練胸大重量需要教練輔助以外，其他時候都靠自己。

從小學到大學，再到現在上班我能堅持下來的習慣很少很少。

但是摘錄好的語段這個習慣一直保持到現在。時而空閒之餘翻出來看看。生活中遇到的許多糾結的，困惑的，不甘的事情，都能在我摘錄的本子裡面找到答案。而且，每一次閱讀同樣的語錄，每一次都有不同的感悟。

許多人疑惑，摘錄那麼多，又記不住，又有什麼用的？

摘錄的語錄裡就能很好的找到答案！

我們也許不記得了小時候吃了多少美味，更記不得每種食物的具體味道。但是，我們相信那些食物並沒有排出我們的體外，或多或少的已經長成了我們身體裡的肉和骨頭。

正如董卿所說的，

我始終相信，我讀過的所有的書不會白讀，她總會在我未來日子裡的某個場合，幫助我表現的更加優秀。

我也相信我現在摘錄的每一段語錄都不會都是白紙，她總會讓我在某個場合臨危不亂，加分增色。

比如，公司某個頒獎典禮，突然我被幸運青睞。上臺領獎，我不會一味地說感謝，或者誇獎自己。

我會說：

首先感謝公司對我工作的肯定，感謝領導的對於我的栽培以及工作中的支援，感謝同事的幫助，這一年來我們怎麼怎麼，這份榮譽不僅僅只屬於我個人，更屬於我們團隊。獎品沉甸甸的，同時也鞭策著我們接下來要更加努力，再創佳績。最後祝願我們的公司增增日上，再創輝煌，同時也祝願每一位來賓身體健康，萬事如意！

好記性不如爛筆頭。

摘錄下經典的語錄，翻一翻，讓每一句話都能讓你的生活更美好！