反省自己，修神煉心！

心神不安穩，也需要找到依靠，找點新事務，換換腦子和環境，不要一直陷進坑裡了。

生活艱難，人生不易。佛說，每個降生到這個世界上的人都是來受苦的。俗話說“人生不如意之事十之八九”，可見人活一輩子可以隨心的事情並不會太多。大多時候我們都是在做各種選擇，經歷許多的人間滄桑。儘管大多數時候我們都可以堅強面對，但是總有自己承受不住的時候。

有些問題也許我們無力解決，只能眼睜睜看它發生；有些事情也許我們想過處理但是已經來不及。有時我們會崩潰，會覺得自己再也撐不下去了，這時要做這4件事情，也許能幫你堅持到底！

1、多想想充滿未來的希望，哪怕只有一絲可能

在人們最痛苦崩潰的時候，往往內心充滿了絕望，看待任何事情都是悲觀的態度。其實事實也許並沒有想象的如此糟糕。這個時候我們一定要控制自己的想法，要多想想有希望的情況，哪怕只有一絲的可能，我們也不能自己放棄自己。如果再努力，也許就可以柳暗花明，如果這時候放棄，那就真的是失敗了。所以當我們悲觀絕望的時候，一定要嘗試建立樂觀的心態，多想想美好的未來，給自己心理一點糖吃，這樣我們就可能會自我增加一些動力，從而克服困境。

2、想到自己的父母和親人

我們的父母將我們生出，含辛茹苦的將我們撫養長大，肯定不希望我們有一天會如此悲觀絕望，他們希望我們可以健康快樂的成長，做一個堅強有毅力的人。如果我們一直沉浸在悲痛和絕望中，那麼我們的父母和親人所承受的煎熬絕不會比我們少，甚至比我們更多。我們心痛，他們的心會更痛！所以，為了這些愛我們的人和我們愛的人，也一定要振作起來！

3、想一想更加慘的事情

我們只是遭遇了一些挫折，一些困難，我們都還好好的活著，總比那些失去生命的人的境況好上一千倍吧。成年人的世界沒有容易二字，誰不是每天為了自己的生活而努力奔波？世上有千萬種困苦，誰沒有經歷過絕望的時刻？這時我們能做的就是振作起來，那些許多比我們更加困難的人都可以頑強的堅持下來，我們又有什麼理由放任自己而不去努力呢？

4、多做一些舒緩壓力和焦慮的運動

身體上的釋放有時是可以很好的緩解心理上的壓力的。每個人釋放壓力的方式都不一樣，有的人是聽悲傷的歌然後大哭一場，有的人是透過跑步流汗來釋放內心的焦慮；還有的人是透過瑜伽等等鍛鍊方式來釋放內心的壓力。雖然方式不同，但是同樣均是透過身體來釋放內心的絕望。當揮灑過汗水之後，內心的壓力都會隨著汗水釋放到體外，這時內心反而會更加平靜，可以冷靜理智的進行思考，然後再努力去解決困境。

有，感覺那些日子都是黑暗的，看不到一點點兒希望。

重新開始，每天看看太陽，堅持做一些自己感興趣的事情，如果有負面情緒影響你的人，一定遠離。

人生不如意之事十之八九，堅持不下去是常常有的事。關鍵在於出現這種情緒的時候，我們應該怎麼去面對它，如何去解決它。

人間百態，總有千般滋味，工作迷茫，感情坎坷，甚至生病時強撐著照顧自己，成年人的生活裡沒有容易這兩個字，成年的代價就是會失去自我。如果有一天你終於快要被生活打倒，感到自己撐不下去的時候。請你記住這兩句話:

疲憊不堪時記得對自己說:這一生無法重來，別為難自己，每個人的人生不一樣，結局不一樣，活法不同，因為有得到的也是不同。有的人那為事業而活，拼命熬夜加班，最後功名利祿傑為塵土。有的人那為愛情而活，哪怕飛蛾撲火，也不願放手，最後只有自己遍體鱗傷。我們這輩子，總是不自覺地揹負很多壓力。但是你要知道人這一生無法重來，別總是逼著自己向前，回頭看看來時路也是不一樣的風景。

學會釋懷，學會放過自己。懂得感恩，懂得知足常樂。那麼生命中的美好，總是多一些。所有的難過難是難，總會過，你只管努力，剩下的交給時間。

某一天，當你回頭看看那些經歷過的人和事，會發現當時再大的事兒，現在看起來似乎也不過如此。

我在最堅持不下去的時候，曾經憂鬱到徹夜徹夜難眠，我從那時候開始選擇了堅強，不在任性，魯莽做事，靜下心來學習，不管遇到什麼問題，我都選擇寧可吃點虧也不要太逞強好勝，學會把委屈自己一個人吞下去，和身邊的人好好相處，多學習他們的特長和優點，嚴格要求自己，在那個行業發展只要我想學習，肯定會有人給我當老師，勤快點，話語少點，當我一個人拉著皮箱站在北京站的時候，我都不知道那條路，我就閉上眼睛做路盲，讓我在北京站住腳，沒有堅持不下去的時候，看一個人的意志力和心境，你能在人生路上走多遠，那是你自己掌控的，現在的我自信樂觀開朗，打不敗的小強！

有啊，你自己先想想有沒有勇氣去死，值不值你去死？如果你選擇繼續活下來，那就咬緊牙關繼續奔跑吧少年，人都是逼出來的。Sunny總在風雨後，一切都會變好。既然要努力，首先要放下不切實際的幻想，行動起來。如果不行動，只是怨天尤人只會越來越沉淪。最後說句，發達了多做好事，真的是有因就有果。

那你要思考一下你堅持的方向是不是錯了？堅持做自己想做的事，生活就是要貼著自己的性情走，把時間浪費在美好的事物上，所有微小的細節才是生活的本質。

做事情堅持不下去怎麼辦、相信很多人都和原來的我一樣，不能長久的堅持做一件事情，當我們決定做某一件事情的時候，總是有這樣那樣的理由迫使自己放棄做這件事情，其實，不是理由迫使我們放棄的，而是我們自己經不起誘惑放棄的，那麼我們怎樣才能堅持做一件事情呢？

第一：去除自己浮躁的心，讓自我安靜

去除自己浮躁的心，不要再決定做某件事情的時候，只堅持了不到一個星期，就感覺到自己很大的成功，就開始浮躁，開始告訴自己今天稍微放鬆一下，明天繼續堅持，可是結構就在這個稍微放鬆一下，讓自己沒有能夠堅持下去。

第二：每天問自己，堅持完今天明天能不能在堅持一下

每天堅持做一件事情的時候，告訴自己，堅持過今天，明天還能不能夠堅持，哪怕在堅持明天一天，如果連明天都堅持不了，那麼如何讓自己一直堅持做一件事情呢？

第三：心煩時迅速調整狀態

當我們出現心煩的狀態的時候，也正是我們意志力最不堅強的時候，一旦心煩影響到了自己原本堅持的事情，就會立即堅持不下去！所以，當我們心煩的時候，或者去跑跑步或者去聽聽音樂，千萬不要任其發展！

第四：給自己定一個目標

給自己定一個目標，一件事情是否能堅持，主要決定於自己定的目標，如果自己定的目標能夠給自己很大的鼓勵，那麼，你堅持這件事情就能夠堅持的時間長一點，所以，給自己一個目標，時刻謹記這個目標！

第五：自己能夠堅持的事情不要說給其他人聽

也許你們會問這個為什麼，這個其實也是我在前段時間報紙上了解的，就是自己堅持的事情，說出來的比沒說出來的人更不容易堅持，而且經過我一段時間的觀察，事實也確實是如此的。

第六：給自己找一個競爭對手

這個其實和給自己定一個目標差不多，都是把自己放在一個位置上，這樣時刻告誡自己，如果自己不努力，將會怎麼怎麼樣！

第七：要看得起自己

我們在開始準備做一件事情的時候，一定要告訴自己能夠完成，千萬不要中途洩氣，看不起自己，認為自己不能夠堅持完成一件事情，因為我們一旦洩氣，一旦看不起自己，我們就有可能破罐子破摔，不繼續堅持這件事情。

當初最困難的時候，我們一家只有10元錢了！

還記得那是2015年的事，我差點就堅持不下去了！

一家五口，身上只有10元，還是在廣州這個一線超級大城市，如何生活？

這事，是後來太太跟我說起的：當初最困難的時候，我們一家只有10元錢了！

現在回想起來，我都不知道是什麼過的！

2014年，買了一套小房，裝修就入住了！一家人，其樂融融，以為好日子就是這樣的天倫之樂！

想不到的是，2015年和公司領導有些衝突，我一氣之下就離職不幹了！

想不到的是，我居然連續3個月找不到工作！

而每天的生活費卻一分不能少！

那時候，優步、滴滴剛好開始盛行，我就加入開了車賺點生活費，同時繼續找工作。

另外，我懂得點小手藝也賺些生活費，偶爾借朋友錢救濟就這樣熬了半年，才逐步找到了合適的工作，生活才逐步的好轉。

現在回想起來，在困難中如何堅持下去，有幾點給我很大的啟發：

一、男人首先要為家庭負起責任！

負起責任並不是一句口號，應該有兩點核心內容：第一，家裡有一定積蓄。我那時之所以這樣被動，是由於家無積蓄而又衝動離職，但家裡的開支卻有增無減。第二，在失業的時候，一定要幫太太做家務。你要給家人一種希望：你在努力中！

二、千萬不要走邪路！

最記得就在那將要揭不開鍋的時候，我想過透過打麻將贏錢！但是你要想明白，一個人之所以處在困難的時候，也是他運氣最差的時候，打麻將的手氣更差了，想不到錢贏不了，還要繼續輸錢！真是雪上加霜！

三、一定要給家人尊重和信心！

太太能在最困難的時候和你熬下去，無悔無怨，她心理肯定不好受！但作為男人，一定要給太太笑臉，給小孩笑聲。無論困難多大，不要把怨氣撒在家人身上！一定要在創造積極、樂觀的氛圍！這是男人心胸和格局的體現！

四、一定要放下身段！

不要高高在上，不要為了面子這不幹那不幹！先讓自己和家人不餓死，主要不是犯法的事情，都應該認真的去做！

五、一定要重新定位自己以後的路如何走！

在這艱難時刻，一定要認真反省自己，一定要問清楚要做什麼！而不是頭腦發熱的亂搞！

打個比方我現在，在電子廠吧，分配工作靠運氣，結果你懂的，一起進來的一個宿舍，一半都走了，我為什麼還要堅持硬撐，有兩點廠裡都熬了一個星期了，有點工資了捨不得，第二個原因是朋友都知道你出去，沒幹成老打臉了，只能換工作，但是隻要還進電子廠我估計都差不多。

我們活著的意義是什麼？

很多時候，當我們站在人生十字路口的時候；當我們對人生有疑惑的時候；當我們自己感到懷疑的時候；我們都會問自己說“意義在哪裡？”

如果我做的這件事情，完全沒有意義，那我為什麼還要堅持？

是的，你需要一個繼續堅持的理由。

1、為了我們的爸爸媽媽

你可以到處問問問，一個人從幼兒園乃至上上大學，有多少人是真心喜歡讀書的？或者你可以試著問：你讀書是為了些什麼？

有的時候或許自己的爸媽對自己的要求真的過於苛刻，但是這不是我們逃離的藉口。相反的，這是我們更加努力前進的動力。

但是記得，在努力的時候也不要讓自己沒有喘氣的空間。再苦再累，也的給自己一點點的私人休閒時間。

畢竟——休息是為了走更長的路。

2、為了自己的興趣和夢想

一個能夠讓我繼續堅持下去的理由，無非不過是為了我的夢想和興趣。

很多人說：興趣不能當飯吃、夢想值多少錢

但是難道因為夢想這條路難走，而我們都選擇放棄嗎？我們選擇堅持下去，為了夢想，為了興趣，為了自己。想要證明給所有人看，即使我的夢想沒辦法養活我。至少我還有一個目標，至少我還有一個夢想在未來等著我。想要證明給所有人看，我的夢想不僅僅只是紙上談兵。我曾經為了它熬夜加班毫無怨言，也切切實實的感受到它的存在。

3、在了不讓愛你的人失望

我知道，堅持真的很難，比放棄難太多太多了。但是為了咱們愛的人，我想你也願意在努力一些。只是因為不想再你們眼中看到對我的失望；只是為了不想看到愛我的人為了留下傷心的淚水；只是為了不想愛我的人擔心我。

4、為了活下去

人生一世，有很多事情是我們沒有辦法掌握的，也有很多事情是不如意的。

輕生的人往往都會有這樣的一個念頭：這個世界讓我感覺太壓抑，這個世界不需要我的存在，也沒有值得我留戀的地方。

很累，很辛苦，但有時候死亡並不是唯一能夠帶來解脫的。

想說的是，你離開了，就什麼機會都沒有了。但繼續活下去，就有無限的可能。

那唯一讓我能夠繼續堅強不放棄的理由，就是想要好好的活著。好好地創造我的無限可能，好好讓別人看到的我的無限可能。

或許我的能力不大，但至少能夠給身邊的人帶來正能量。

但事實你可以這麼認為——人生就是一場無休止的尋寶旅程。

朋友，加油，相信自己，你能行！

成長的道路上都會遇到各種挫折~ 不妨靜下心來想想~你自己一直在堅持的那條路還走得通嗎？ 如果走不通~ 再另尋他路!

你好，陌生人。

生而為人，若非生在豪門，長在權貴……哪有為人處事中不會遇到些許的挫折？而遇到這些挫折，大多數人都不會選擇退縮吧？不然，世間就沒有了逢山開路，遇水架橋的典故了……

我遇到很多曾經以為堅持不下來的事情，那是在我以為身體和精神都無法駕馭的時候，當我發現退縮根本解決不了問題，或者是說，根本就沒有機會去退縮！怎麼辦？

有志者，事竟成，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳！我們都有甩不掉的粗心和拖拉，我們都有著自身貌似無法逾越的障礙，但是，走一步，再走一步，堅持下來，路就走完了！我可以軟弱，我可以膽怯，我們都有弱點，但是，之後呢？短暫的停留不是放棄，是我們在積蓄能量，等到合適的時機，一切水到渠成！

陌生人，當你看到這條資訊的時候，希望你可以換個髮型，換件衣服，或是大睡一場，大醉一通，給自己的身體加加油，給你的精神鬆鬆綁。

不要逼自己太緊！我只管努力，剩下的，交給天意！

加油！

堅持不下去的時候真的太多了，可生活還是要繼續，日子還是要過，能怎麼樣呢？抬起頭，拍拍身上的塵土，繼續前進。

其實，我很羨慕小孩子，吃飽了就睡，睡醒了就玩，大人就不行啊，需要考慮的事情太多，特別是人到中年，上有老下有小，經濟條件好的還作罷，工薪階層，打工仔，日子真的很難。

我的孩子在青春期的邊緣，13歲，我的爸爸媽媽六十多歲，還有我的姥姥八十多歲，我每天遊走在這幾個人之間，他們任何一個人都離不開我，孩子的生活和學習需要監管，父母的身體需要照應，姥姥由我的媽媽照顧，如果出行看病什麼的，還是需要我來解決出行問題，最難的是這幾個人還不在一個地方生活，我照顧了孩子，就照顧不了爸媽，照顧了爸媽就照顧不來孩子，根本不用說出去工作，家裡的支出就靠老公經營的小店，今年疫情爆發，我真的覺得心力交瘁，想出去，需要證明，想進來，還是需要證明，管控嚴格的那幾天，你有證明都不可以出去，家裡這些人老的老，小的小，彷彿我已經被他們撕得粉碎，此刻，我真的覺得有三頭六臂多好。

我真的挺希望出去工作的，可以掙錢貼補家用，可是，這一大家子人，需要一個跑腿的，不工作我已經力不從心，如果再去上班，勢必要世界大戰了。

很多時候都自己勸自己，開心一點，誰的人生都不是一帆風順的，都有挫折，都有困難，對於生死，這些都是小事，換個角度想想，還是會釋懷很多的，改變不了現狀，就只能改變自己，調整好自己吧，家人還在等著我去照顧呢？自己跟自己說：“加油！”

1.人不是鐵打的，都會有累 堅持不下去的時候，如果是身體累，那就停止你的工作，讓身體休息一下，等你休息夠了，自然又有鬥志了。

2.如果是在做事的時候遇到了瓶頸，沒有信心再堅持下去，那就去找別人談談，聊聊天，有時候在別人的說辭中會找到靈感的。

3.如果是感覺前途渺茫，感覺堅持下去沒用，那就想想那些半途而廢的人的下場，他們的失敗會激勵你繼續前進的。

4.堅持不下去的時候要想想自己最親的人，你一旦放棄了，他們會怎樣，對他們會不會有影響，心裡有所惦念，你才會勇往直前。

我們自己要有信仰，一種讓自己堅持下去，無所不能的信仰。

睡沒有最困難的時候呢，從一個山村裡出來的我，深有體會，當時初中畢業，沒能考上高中，讀高中需要出九千塊。仲夏，出去打工，沒有經驗，沒帶蚊帳，在一個山溝裡做土建，晚上被長腿蚊子咬的滿身包，堅持了半個月，回來想繼續讀書，父母把家裡僅有的三千塊拿了出來……那個階段是我最難的時候，高中讀書我每天晚上只睡四五個小時，來彌補初中沒學到的知識，得虧堅持了下來，現在當了老師

有，就是慢慢熬過來的，告訴自己，苦痛也不過如此，明天不會再差。在熬的過程中一定要找到事做，哪怕做做家務，鍛鍊一下身體，也不要陷入沉思裡面。找到錢掙，不能掙多就掙少，幹不了大事幹小事，有了決定大膽嘗試，在工作生活中磨練。人之不如意常十之八九，當落入谷底的時候，也沒有啥可怕了，以後走的都是上坡路了。

有，常常有這樣的時候，但是咬咬牙堅持堅持，一切都會過去，好的不好的，就像是那句老話，天無絕人之路，真的是的啊。

疫情期間在家穩穩自我隔離兩個月了，孩子整天鬧著出去，夫妻之間、婆媳之間滿滿的都是矛盾，是的這一刻我堅持不下去了。

多想回到單位，叱吒風雲，雷厲風行!多想把孩子一甩和姐妹淘美美的聚在一起，哪怕只是敘敘家常，吐槽老公。

陌生人你看，30＋的女性面對生活每一個瞬間都不想堅持下去。

生活總是把我們搞的一地雞毛。

我們怎麼辦呢，躺在雞毛上由他去吧？我想多數有智慧的人，都把雞毛紮成雞毛毯子，在用來狠狠的回報給生活，歲月不饒人，我們也不要輕饒了歲月啊。

老公的手機傳來了一個陌生人的資訊，“所以那就這樣吧”並且換了我不知道的密碼，我一哭二鬧三上吊，所有的手段都用盡了，換老公的一句你無聊不？

我覺得自己像個無聊的小丑，在婚姻裡我堅持不下去了，所有的鬥志都煙消雲散，我放棄了追問，默默把淚吞回去，當成沒事人一樣，婆婆說為了孩子算了。

我不在追問，不在吵鬧，在心裡告訴自己，以後少愛一些，傷就少一點，老公看我消停了，也覺得自己太過分，給我解釋的事情的原委，並把密碼告訴我。他只是討厭我不信任他，改密碼是不讓孩子玩手機。

你看！夫妻之間的信任，溝通多麼重要，當我們對婚姻堅持不下去的時候，多溝通，多信任。

疫情期間的網課把家長和孩子逼瘋了，讓他們坐著不玩電腦，只能看著老師講課，可想而知。無聊，亂動，各種藉口不聽課，分分鐘讓我們堅持不下去，心想不學就不學吧，開學了一樣學，可是面對群裡優秀的作業，自尊心的驅使，我們不可以這樣。

我還是把學習和生活娛樂給孩子安排好，安排好各種家庭遊戲，孩子也愛上了聽課。你看是不是方法總比困難多？誰不是一邊困的不行一邊起來給孩子餵奶。誰不是一邊流汗一邊健身。國家不也是一邊承受巨大的損失，一邊努力給醫務人員補給最好的物資。生活千篇一律，但是我們不忘初心。當你堅持不下去的時候，想想為什麼而出發吧！

我也有堅持不下去的時候，但是我已經挺過來了，那時候是自己賣服裝，賣的不好，房租交不起，也不想幹了，手裡沒有什麼錢了，一個人在外地，自己在出租的房子裡，也沒有什麼特別好的朋友，餓了自己吃饅頭榨菜，吃飽了就躺著看電視，自己還不甘心，什麼也不想幹，這種情況也沒告訴父母，自己就這樣挺了幾天忘了，最後實在沒辦法了，就去飯店做服務員了。想想自己那時候也沒怎麼地，覺得沒什麼大不了，有吃的，有住的地方，還有個電視看。最主要得心態好，眼前的事都不是事，挺過去就好了，你還是你，最厲害的你，誰也打不倒的你。人到最不好的時候不都該反彈了嗎，所以你覺得挺好，先苦後甜也挺好，反正最後是好的就可以。誰這一生不都是這樣嗎，碰到各種坎坷，各種不甘心，各種未知的可能，不都是過來了嗎，這才是生活。我們要愛生活，生活才會也愛我們。加油，所有人，你們都是生活中打不死的小強。