發洩情感最好的辦法就是多一點興趣愛好，很多情感來源於情緒，一個人的興趣愛好少了，閒下來就會產生很多情緒，總結一下就是寂寞空虛冷，總想找個事情做，但心就是淨不下來，浮躁的情緒就產生了，找個朋友傾訴估然是個好辦法，這樣會影響到別人，倒不如多培養幾個興趣愛好，閒下來的時候，做做這個，做做那個，這就是生活的情調！

人生不如意，十之八九。

工作上雜亂的瑣事，身體上偶爾的小疾，感情上的磕磕碰碰……不勝羅舉。驚慌失措，總想將它甩掉，但麻煩往往如影相隨，讓人無法不煩躁。

生活中的麻煩接踵而來，你按下葫蘆，卻浮起了瓢。沒有辦法甩掉麻煩，去掉煩惱。

我們需要發洩，我們不想再難為自己，不想再難為別人。

我想，我們可以哭了，哭夠了，就沒事了。

一哭能解千愁啊。

我們也可以適應，不再抗拒。

老子說，自知者明，知人者智。對我們來說，甚至很多人最應該做的是去了解自己認識自己。要知道自己喜歡做什麼，擅長什麼？

然後去努力，相信自己，相信宇宙，你就會會擁有你想要的一切。