說明你對孩子的關懷不夠，讓孩子多參與到戶外活動中去，比如野外垂釣，野外聚餐，野外踏青，親近自然，利大於弊。

電子產品對於孩子的成長來說，可以比喻成雙刃劍。如果控制不當，孩子就很容易沉迷於電子產品。那家長們知道，孩子沉迷電子產品怎麼辦嗎？

第一， 家長要以身作則。許多家長在平時的生活中，也會整天拿著手機或對著電腦上網聊天、玩遊戲等，而這一舉動就正好影響著孩子。所以，要想孩子不沉迷於電子產品，首先家長就要做一個榜樣，這樣對孩子來說才有說服力。

第二， 明令限制孩子玩電子產品的時間。家長可以提前與孩子提前約定好使用的時間，讓孩子養成良好的使用習慣。這樣，不但能滿足孩子的好奇心，也不會傷害到寶寶的視力、頸椎等方面的發育。

第三， 多陪伴孩子，並和孩子面對面交流，玩耍。空閒時間家長不要整天對著手機或電腦，讓孩子有不被重視的感覺。尤其是對於處在青春叛逆期的孩子，更應該與孩子多些交流，多溝通，這樣才能及時的瞭解他們心理的想法，正確的引導他們健康快樂的成長。

最後，家長要多帶孩子出戶外運動，或者多鼓勵孩子和同齡人玩耍，培養孩子健康的心理，不要盲目跟風或愛慕虛榮，平時還應多給孩子講講沉迷於電子產品的危害，讓孩子對電子產品有一個正確的認識。

1、飢餓療法。

斷網，封閉，遠離一切電子產品。

2、飽和療法。

既然喜歡就讓他不吃不喝啥事不幹，看著他讓他玩，直到他看到電子產品都想吐。停止！

第一：陪著孩子出去運動 。第二跟孩子一起玩遊戲增進感情。第三家長也不要在孩子面前玩電子產品，父母是孩子最好的老師你做什麼孩子就很容易學到什麼。