自信與品質。自信的業績一定有大小之分，適合自己的能力的自信最般配，但品質的好壞卻不應有高低之分，一定是千篇一律的標準。所以憑良心做人，問心無悔才是自信的根本。比喻，只要人品好，工人自信每月工資六千，老闆自信每月掙六萬，雖然這裡自信的六千和六萬差距很大，但贏得自信所需要的品質一樣大。所以自信不應以物質來衡量，品質不應以身份來讀量。

強大與歷練。山外山人外人，強大不應有可比性，自己生活的得心應手就是強大，實際不盲目的去爭強好勝更是一種真正的強大。擁有強大的能力必須要智勇雙全，從人生的一張白紙到描繪成一幅完美的自然風景，需要人生的經驗和藝術，得到經驗和藝術必須珍惜每次人生鍛鍊的機會，從堅持努力中不斷增智成勇。並用得到的能力不斷武裝強大自己。所以，人在健康中慢慢長大，能力也是在健康的歷練中慢慢強大，即在人生歷練中健康第一，品質第一。

積極與目標。人生必須要首先找對正確的奮鬥目標，有正確的目標才會有希望，有希望才會有興趣，有興趣才會有積極性。因此，人生最艱難的時侯應該是沒有正確的人生目標，目標錯誤早晚會失去動力而沒有積極性。所以，先歷練自己找到人生的正確目標才是人生成功的基礎，有了堅實的基礎，積極性會自然形成。

首先，要定義什麼叫更自信更強大。

自信不是覺得自己全知全能，認為可以無恥無畏。而是，在感覺自己很糟糕的時候，知道自己不是超級好也不是糟透了 。不是總能做正確的選擇，而是把選擇變得正確。不是求別人快樂，而是內心自然產生喜悅。

其次，明確為什麼要更自信更強大。

正面來說，阿德勒說，人本能要要追求卓越。自信和強大本身就是一種卓越。

反面來說，不自信不強大如何在這個社會生存下去，如何爭奪社會資源。

最後，如何變得自信強大。

一般的書裡提到了無數方法。但是，用過的人都知道，很難。我也只能很誠懇地告訴你，這很難，太難了。

但是，難就不去做了嗎？不行

我提供幾個思路吧.

一是遮蔽掉總是給你打擊的人，不管他是誰，不論他是什麼目的。

二是記錄自己的每一次小小的進步，增加自信的體驗。

三是每年幹一件從沒幹過的事情。

我個人認為是，所有的自己內心強大都是來自別人的嘲諷，譏笑，別人看不起，數落你，這個時候如果能找到適合自己，自己喜歡的一份事業能實現自己的人生夢想的，內心就會產生強大的自信，不在意別人的另眼相看，冷潮熱諷，就會更積極的面對生活！

2020年的春節，由於突然的疫情讓大家驚慌失措。現在我已宅家15天，疫情之下從緊張恐懼到從容面對，積極地生活，這就是自信，內心強大的表現吧。

阿孟有些小感受與您分享，願對您有幫助：

1.相信科學，相信鍾老！

不輕信謠言，否則會使自己增加心理負擔。

2.按時作息，充足睡眠。

不挑燈熬夜，精神不佳容易心緒煩躁。

3.放下手機，舉目遠眺。

不要被龐大的資訊流充斥，避免資訊過載。

4.琴棋書畫，養心靜心。

選一種做，讓內心平靜，情緒穩定有益健康。

5.葷素搭配，營養均衡。

好好吃飯，才能提高免疫力哦。

6.溫聲細語，陪伴家人。

愛家人從好好說話開始，剛好有時間在一起。

7.家居清潔，定期消毒。

整理房間，讓家人增加幸福感。

8.讀本好書，與人分享。

你有多久沒感受書香了，那熟悉的味道真好。

9.思考過往，珍惜現在。

原來自己擁有的，都是別人眼中的“幸福”！

10.記得微笑，充滿力量！

微笑使人溫暖，做一個能給別人“幸福力”的人！

整潔清爽的妝容，使自己自信；

對自己微笑，每天為自己打氣；

多讀好書，正能量能讓我們內心強大；

做自己擅長的事情，有成就感的人生活更積極！

親愛的朋友記得微笑，做一個能給他人“幸福力”的人，你就已經自信又樂觀了！

這個問題其實我也思考了很久，後來發現最簡單實用的方法是 ：

找個目標，並且努力實現它。

當你有了一個目標併為之奮鬥的時候，一方面你會因為擁有了一個目標而自信，一方面這過程中的小成功會令你自信。

這個時候你的內心也是無比強大的，因為一個目標可以帶給你支撐，當你遇到困難時你不會被打倒，因為你知道這只是實現目標過程中的一個環節罷了。

不是總能做正確的選擇，而是把選擇變得正確。不是求別人快樂，而是內心自然產生喜悅。

其次，明確為什麼要更自信更強大

每次遇到困難不要難過，而是相信自己哪兒趴下哪兒起來 學會堅強

一，可以多去學習一些新技能，在有必要的時候展示出來。

二，對著鏡子裡的微笑，覺得自己是最棒的的

去面對自己，發現自我，找出自己的一點點亮光；同時也要看到有些未能很好的方面，但是不要緊，只要努力變得更好，不需要做別人眼中的100分。

去找一兩件自己有興趣做，或者願意的事，給自己安排好時間，堅持去做，去思考如何做的更好。早起，晨運，讀書都是不錯的，可以幫助你平衡自己的內心。

不要用單一的某個事情去看待自己的得失優劣，而是要用長年累月努力的過程，給自己交一張漂亮的答卷。

把心思和注意力放在別人身上那是散光，把心思和注意力放在自己身上那是專注。

安心接受生命的每一個安排，如果不合你心意，那是生活要給你準備驚喜。

怎麼能使自己更自信 內心更強大 面對生活更積極呢 如果你是這樣一個缺少自信 內心不夠強大 對生活默默而然 那請默默的問問自己 內心深處 哈喜歡這樣的自己 如果不喜歡 那就請自我改變一下 因為你改變不了當今社會 你就要學會去適應它 慢慢的適應它 讓自己變得強大起來 自信源於內心 每天把自己的打扮的漂亮一點 面板搞光滑白皙一點 和我一樣從黃臉婆一起蛻變一下 要悅人 不如悅己 自己變好看了 心情也好了 自信也就來了 處事 遇事 本能的反應內心就強大了 你會發現 本來認為過去不了的坎 回頭一看 都不是什麼天大的事

自己變好看了 自信了 笑容也多了 你會感覺 生活原來還可以這麼美好 如此多嬌 所以 女人 要改變 請邁出漂亮的第一步 人到中年你會發現 卡里餘額多少真的不是最重要的 重要的是好看 漂亮

自信，故名思義:指自己相信自己。

每個人的生活方式都不相同，所處的工作環境即使相同，面對的關係圈子又不同，接觸到不同階層的人，所發生的事情又會不盡相同。所以生活變幻莫測，讓人們有無限想象力，造就出各行各業的精英階層。而影響每個人的生活狀態就是源於每個人的自信，也可以說是生活態度。正是有了自信，人們才充滿活力，你和我的心中才變得更強大，對生活燃起無的希望。

阿德勒曾說過，每個人都可能自卑，而自信是伴隨我們自卑情緒的克服一步步成長起來的。這說明了，一個人的自信是訓練出來的，當我們看到某些人非常自信的時候，我們可能需要明白，自信並不一定是天生的，而是來自我們曠日持久的修煉。

自信的基礎是源於生活中的每件事物經驗積累，在經歷過歲月的洗禮，我們建立了自信，思想上變得樂觀、豁達。它會激發我們生命的力量，這種力量如同火焰，可以焚燒困難，照亮智慧。《墨子·親士》:“雖雜庸民，終無怨心，彼有自信者也。”曹操《舉賢勿拘品行令》:“吳起貪將，殺妻自立，散金求官，母死不歸。”這些都是建立自信心，永久自信，保持一種健康的心理狀態叫做自信，使內心更加強大。其實自信的人，往往有一個過人之處，那就是不畏懼，不害怕。每個人在成長的路上都會遇到很多問題與挫折。這就考驗我們對生活的態度。

什麼樣是積極的生活，好比你問一個胖子，你這麼胖是對生活狀態是消極嗎？答案是否定的，香港演員洪金寶，被人稱“最靈活的胖子”，而且身兼演員，導演，動作指導。積極的生活是要懂得主動付出，用努力成就自己。當我們付出的時候，我們成長也指日可待。有一個哲人說過，越努力越幸運。當你足夠付出的時候，無論是你的成長速還是成長動力都會重塑我們的世界觀和價值觀。自信的人知道那些所有有所成就的人，都來源背後超長的努力。當你成功的時候，你的內心面對生活狀態必然是積極的。

自信不是自大、自傲，但我們必須清楚，信心只是成功後的良性情緒。美國著名的女作家海倫·凱勒，幼年因病造成又聾又瞎。在她的自信心上建立起來積極的生活狀態，14歲攻克多種外語，通曉德、法、古羅馬、希臘文學。20歲考入著名的哈佛大學。成就事業就要有自信，有了自信才能產生勇氣、力量和毅力。具備了這些，困難才有可能被戰勝，目標才可能達到。

自信是成功的第一秘訣。一一愛默笙

這個問題問的很好，當今這個社會處在高速發展的階段，各行各業的競爭非常激烈，只有內心強大，有自信，對美好生活嚮往才能不被社會淘汰。

那如何讓自己自信？

一；需要在自己的工作學習過程中找到成就感，這樣的成就感會建立起你的自信心，同時也要學會自我暗示，告訴自己可以做好這個事情，自己一定是最棒的，這樣日積月累自信就會持續建立，

二；強大的內心建立就需要多經歷挫折，年輕敢於試錯，不怕遇到困難，迎難而上克服困難，遇到困難需要頭腦清醒想辦法解決，當你能解決一個又一個困難的時候你強大的內心會隨著時間越來越強大。

自我學習提升的同時多向比你能力強，時積極正能量的人多交流，他們會給你很多正面的影響，負面抱怨多的人遠離他，他影響自己的同時也會影響你。

三；面對生活更加積極，這個就需要你對未來生活一個長遠規劃，比如你要買一套多少平米的房子，比如你要自己買一輛車，比如你給父母建一套別墅，又比如每年去哪裡旅遊一次，把目標細化，你才會朝著你想要的方向努力，這樣你會發現當你有了目標明確的奮鬥方向的時候你會對生活充滿積極，沒有抱怨你會覺得生活就是你努力了就可以實現的。你的人生才會越來越陽光，你自己才能找到未來希望。

總結一點想要什麼就去行動去努力，和什麼樣的人在一起你就會成為什麼樣的人，加油，努力，活成自己想要的樣子！！！[祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰]

1.要保持一定的學習能力。

如果不學習，你現在擁有的都有可能瞬間失去，所以，學習力才是最無敵的核心競爭力。

2.具有居安思危的意識，從不安於現狀。

你的工作越是穩定，你就對它越是依賴，你的抗風險能力就越弱，所以在穩定的環境，必須逼著自己必須有所作為。

不能終日活在平臺的光環之下，也不要產生所謂的優越感，平臺的資源並不是你自身的一部分。

用羅振宇的話說就是：隨身碟化生存，隨時插到下一臺計算機工作。這句話總是可以提醒我，讓我保持警醒的狀態，與其過度依附於平臺，還不如專注於自我修煉，腳踏實地地提升自己，努力奮進，毫不鬆懈。

努力完善自己，為了人生的那兩三個機遇在全力準備著，在探索的路上，一直尋找著方向，從不懈怠。

無論何時，都要保持一顆清醒的頭腦，不要被平臺的光芒遮蔽了雙眼，而忘了自己還有更遠的路要走。

讓自己擁有獨擋一面的能力，你才能更有底氣地，面對未來一切不確定的變化，把人生的主動權牢牢地掌控在自己手中。

自信和強大應該是源自於，自己在專業領域或者某一方面有多熟悉的程度上。

舉個簡單的例子，去參加一個司法考試，你的自信源自於，你深入學習過相關的知識。

而如果一個人從沒系統認真學習過相關知識，卻信心滿滿。那我覺得這不是自信和強大，而是自大和狂妄。

面對生活亦如此，我們第一要去多去學習，提高我們的認知，拓寬我們的視野。

第二要多去體驗生活，增加我們各方面的經驗。

第三呢，樹立正確積極的心態，如“得之我幸，失之我命”。

任何技能都是從點滴積累起來的，不要著急，讓我們一步一個腳印，持之以恆的向前走。

學會理性分析自信這個狀態，從宏觀和角度看待自信，從微觀角度瞭解自信。

自信一般分為長期和短期自信，短期自信是指在一個時間段做完某件事之後自己以及他人的肯定；而長期自信是源自於內心深處對生活的熱愛，無關外在條件。

生活中可以提高自信的小技巧:

1.養成早起的好習慣

2.每天貼牆壁站直5分鐘

3.時刻保持微笑

4.走路抬頭挺胸

5.多學習別人，每天反省自己

6.今日事今日畢

7.做事之前考慮好，考慮之後果斷決定

可以從以上一點開始，慢慢開始做起，提高自信。

保持不斷的學習能力，以各行各業的精英成功人士為榜樣，努力提高自已的素養，利他利己，不畏困難，堅持下去，必然就強大。

自信是靠自己給的，你有選擇自信及積極的權利，掌握在自己手上。推薦一本好書《自卑與超越》，讀完你就會有所變化。用知識武裝自己，你也會更自信更積極[加油]

找出自己的優點，發現自已閃光點，證明自己是可以的！樹立信心！面對事情時自我暗示我能行！用積極樂觀態度面對生活，做好生活每件事，讓自己變得更好，變得更自信，內心也就更強大！加油！

我覺得應該從自律開始，規劃好生活中的點點滴滴，儘量少看手機，沒事的時候，對自己的穿衣打扮做好良好的形象，適當的運動也會對自己的心理有良好的改善

我感覺自己還是挺自信的，分享一下心得：

1、愛自己

首先自信源於愛自己，無論好壞，自己是獨一無二的，沒有人能夠代替，上天賦予的一切都有她的用處，只是所處的位置、完成的使命不相同而已，所以無論從事什麼行業、什麼職位都能夠發光發熱，儘自己所能，貢獻一份力量，只有把自己愛好了，才有資格愛別人，當然並不是說以個人為中心，舍人為己，這樣就違背了愛自己的初衷。

2、集中精力

集中注意力這一點很關鍵、就是做任何事情都要專注，一心一意、一個時間只做一件事情，這個是把事情做好的前提，就拿工作開會這件事來說吧，開會就是要把工作總體思想強化、分配安排事項，此時能夠集中注意力、領悟會議精神，就能夠在接下來的事務處理中完美的達成、這是個良性迴圈、出色完成任務之後，自然而然就會自信起來，別人對你也多了一份信任，生活、學習也如此，別讓自己陷入惡性迴圈的境地之中，善於發現問題，總結問題，扭轉局面，久而久之、就會自信起來！

3、學會休息

最後想讓自己更自信、內心強大、要學會動靜相結合、休息就是很好的調解方式、休息儘量放鬆、把學習、工作、生活中的難題暫時放一放，讓身體的每一個細胞處在放鬆的狀態、可以散散步、聽聽歌、寫寫作、約上三兩個朋友聊聊天，休息過後你會發現之前你所遇到的難題都會迎刃而解，心情處於和平的狀態、身體全然放鬆，靜若處子動若脫兔，別休息時間患得患失，到頭事情沒解決、身體卻先跨掉了。

愛自己是前提、專注做好每一件事情、只要你專注了事情十有八九能做好、萬一做不好也不會後悔、最後放空自己、學會休息，好的身體是革命的本錢，有了好身體、所有的事、那都不是事了！

我的建議吶，就是多看書，在學校讀書的朋友有時間多泡泡圖書館，在工作的朋友每天抽出一點時間來看書，不斷地豐富自己，要想成為自信，內心強大，積極向上的人，就得慢慢地修煉自己，提升自己，這樣才能融入更好的圈子，變成更好的自己，加油哦！