這位新爸爸，說實在我不贊成你勸剛做完月子的老婆去減肥，不管你們的月子是以一個月計算還是四個月計算，生產完的媽媽心理也有很大的變化，現在就勸她減肥，她也許會自卑，以為你在嫌棄她。具體我有以下幾點建議：

1、轉變心態，體諒妻子

懷胎十月，大多數的媽媽的確會身材大變樣，同時面板、身體狀況都會大變樣，但這恰恰是作為一個母親的偉大之處，作為丈夫，首先應該體諒妻子的辛苦，在初為人父母的階段，多多幫助妻子度過這一特殊時期，而不應看到妻子容顏不再靚麗而有所嫌棄，應該轉變心態，讓妻子能養好身體，休息好，哺育好你們的寶寶。

2、正確時機、健康減肥

我認為不是不要減肥，而是時機未到，等寶寶的哺乳期結束以後，也許你的妻子自己也會有減肥這方面的意願了，那個時候你再幫妻子一起制定健康、科學、合理的減肥計劃，督促她實施，這樣才有利於身體健康和夫妻關係的和諧。

（個人觀點，僅供參考）^_^

都說女人一輩子都在跟減肥作鬥爭，這話一點不假。辛苦10個月懷胎生娃，無論順產、刨宮產都離不開“疼”。最後終於寶貝平安降生，孕媽可算鬆了口氣，這自己這養了10個月的肥肉可怎麼不見少呢？ 其實只要坐月子吃對了，媽媽們就能瘦下來，只要掌握如下幾點，懷孕胖上去的肉，也能在坐月子裡瘦下來。而且絕不影響母乳哦！ 1月子餐要點：是軟、爛、少纖維、易消化 產婦在月子期間，每天最好是六餐，每餐不可過飽，以防消化不良。流質膳食含水量較多，生產當天對產婦而言，營養量是不夠的，只能作為短時間的過渡。產婦在月子期間的膳食特點應是軟、爛、少纖維、易消化。 2“坐月子”別大補 產婦在分娩過程中體力消耗大，還要為餵養嬰兒做好準備，須及時補充營養。“坐月子”的傳統習慣提倡此時要大量食補禽、蛋、魚和肉類等動物性食物。過多動物性食物的攝入，會加重消化系統和腎臟的負擔，並降低對其他食物的攝入，使維生素和礦物元素攝入減少，導致營養不均衡。因此，產婦“坐月子”期間食物應均衡多樣而充足，但不應過量。 3剖宮產媽媽看這裡 剖宮產手術後6小時就可以進食，第一天應注意設法減輕腸道蠕動。應給產婦提供易消化、產氣少的清淡流質膳食，不要食用牛奶、豆漿和含糖較高的濃厚甜食，以避免肚子脹氣，可以進食米湯、蛋湯、藕粉等流質軟食。一般情況下，產後三天就可以吃普通的產婦飲食了。 4少吃多餐是不長胖的關鍵 生產後，產婦所需營養不比懷孕期間少，尤其要多吃含蛋白質、鈣、鐵比較豐富的食物，如牛肉、動物內臟、雞蛋、牛奶以及豆製品。每日餐次應較一般人多，以5~6次為宜，餐次增多有利於消化吸收，保證充足的營養。產後胃腸功能減弱，蠕動減慢，如一次進食過飽，反而增加胃腸負擔，從而減弱胃腸功能。如採用多餐制則有利於胃腸功能恢復，減輕胃腸負擔。 5多喝湯水有利於乳汁分泌 奶水中含有大量水分，產婦哺乳則需要水分來補充，從而有利於乳汁的分泌，以保證新生兒的營養。產婦的食物要做到幹稀搭配，這樣既可以保證營養的供給，又能提供足夠的水分。食物中幹稀搭配較單純喝水及飲料補充水分要好得多，因為食物的湯汁既有營養，又有開胃增進食慾的功能。除喝湯外，還可飲用牛奶、果汁等。 6月子餐口味重，也會讓你胖起來 月子裡的飲食要注意營養、清淡，調味料要適量減少，食鹽也應少放，但並不是不放。食鹽的用量應根據產婦的身體狀況而定，如果產婦產後幾天出現明顯水腫，在最初幾天可以少放食鹽；若孕末期無明顯水腫，則無須食用無鹽餐。 當然，如果媽媽們能在孕期吃對吃好，自然只長胎不長肉，不用受產後變胖的困擾。

不知道這位新爸爸為什麼要這樣提問，是嫌棄老婆發胖了，還是嫌棄老婆不靚麗了？我以前寫過一篇文章，胖女友問男朋友，我是胖點好還是瘦點好，最動聽的回答是:“胖也好，瘦也好，健康最好。”

老婆為了生孩子，放棄自己的體型，忍受十月懷胎無法安睡，忍受分娩的撕心裂肺。月子剛完你就覺得妻子胖了，不注意打扮了。你睡覺的時候她在餵奶，你玩手機時她在哄孩子，難道你到現在還只看老婆的外貌麼？

如果她吃的東西太油膩，你可以注重她的營養搭配。同時多抽時間帶孩子，騰出時間給老婆健身。合理的健身或者練瑜伽，不是為了減肥，是為了更健康。也許你是非常愛老婆的，只是表達的不到位吧。

剛做完月子就減太早了吧，不利於身體恢復，會留下月子病的，吃的健康，休息的好，心情好的一般產後1到2年會自然瘦下來，不減肥也只比孕前重3斤左右吧……

我也是生了孩子胖了好多，我老公也說讓我減肥，不過平時還是還給我買什麼吃的繼續買，每天回家會說看我們的大美女和小美女～我也會減肥，不過我肯定是要等到孩子快斷奶時候再減肥

這個男人真他媽的沒良心！人家拼了命的給你傳宗接代！你他媽的不好好心疼人家還好意思嫌人家難看！你媽生你的時候你老子是不是就開始教你學習嫌棄女人了？既然嫌棄，早幹嘛去了？你結個毛的婚！淨禍害人家姑娘。

生孩子上手術檯之前一定要吃飽飽的，我那會兒就是，吃了兩塊德芙巧克力加一瓶罐頭，喝了半瓶礦泉水，我是半夜生，確實有體力，順產一個女兒，我現在也穿這個塑，型衣，真的不錯

剛做完月子就要求減肥？！可以啊，請兩個月薪上萬的優質月嫂輪流看孩子，我什麼都不做包括餵奶，並且你去醫院割包皮，割完要求每天啪啪啪幫助減肥，做不到滾蛋

這位爸爸，我個人認為你很膚淺。女人做完月子後還要繼續給小孩餵奶，減肥就意味著少吃多運動。少吃孩子就沒得吃，你可以提議全奶粉。多運動需要時間，現在的時間完全被照顧小孩佔據，白天晚上都休息不好。如果你想老婆打扮靚麗身材好，你有沒有從自身先做起？晚上起來給孩子換尿布餵奶，白天多帶帶孩子？孩子哭鬧主動去哄？

一個女人為你受盡辛苦懷胎十月生下孩子，還要接著承擔哺育小孩的責任。而你的關注點卻在外形身材上 ，真心讓人心寒。

我老公說我產後變醜都是他害的 ，小孩又不是一個人就能生，至少要等小孩斷奶了之後再好好減肥，為什麼剛出月子就要嫌棄老婆胖，那乾脆不要生不就一輩子漂漂亮亮

我現在也有115斤，孩子一歲半了。是二胎，頭胎時很快就瘦了。因為那會也是自己做點小買賣。現在兩個孩子了。沒有老人幫忙帶。只能全職在家帶孩子，每天接送老大上學，放學。又跟老公兩地分居。沒有人手幫忙。每天送完孩子。收拾完家，就要給老二做飯。他吃不了的。我就吃掉。很少給自己做自己喜歡吃的。每天也是沒時間坐下來休息。但體重還是下不來。我老公也說讓我減肥。還給我買的化妝品。護膚品。也老說讓我去買幾件漂亮衣服。可是我每天真的團團轉。沒有時間化妝。就算買的新衣服不也是舒適為主。。喜歡的穿起來怎麼帶孩子。。

看到這個問題想罵人！

你要相信她自己肯定比你還想瘦做完月子就勸人家減肥，你怎麼不生完孩子就換個老婆啊

我是一直勸我老婆別減肥，現在孩子六個月，老婆想減肥，不知道你怎麼想的，身體重要還是臉蛋重要，你這不是變相的告訴老婆，嫌她生孩子不好看了嘛，這太難以讓人接受了

勸這個方式太流於表面了，我覺得不如直接用行動來表示你的態度更好。比如孩子夜裡醒了早上醒了，你飛速的換好尿布喂上奶把孩子抱到另一個屋哄著玩，然後跟老婆說你繼續睡一會，睡飽了再起來，因為足夠的休息能讓人在白天的時候更有精力做其他的事情，然後你一邊帶孩子哄孩子一邊洗衣做飯打掃衛生全包，女人嘛沒有不愛美的，讓她閒下來，閒得發慌，肯定就開始注重自己的外表，有時間收拾自己，減肥美容化妝統統不在話下！你表現這麼好我相信沒有女人不願意讓自己變得更美讓你賞心悅目，你對美的追求相信你的老婆一定願意讓你心滿意足。

不得不說這個男人真的很自私，我孩子生完已經8個月了，我要減肥老公都不讓，懷孕前我120多斤老公倒是天天說我胖，自從懷孕都快200斤了，老公也沒說過我胖，我偷偷減肥，沒幾天奶就突然沒了，老公知道後一頓數落，說願意減肥等斷奶在說，又沒人嫌你！讓我特別安心，因為我沒有壓力所以奶一直挺好的，而且身體感覺恢復的特別好！沒有落下一點月子病！真心覺得生完孩子才能看出這個男人是不是靠譜！

雖然他也很多缺點，倒是感覺沒那麼重要了！都可以接受了！雖然他窮，嘴笨，沒什麼上進心，但是我也覺得這樣的生活挺好的，總比守著一堆鈔票被人嫌棄的好，才剛出月子就想著讓減肥，誰嫁給你真是倒黴

你來帶孩子，讓她有空去減肥！傻缺男人，哪個女的生完孩子不是最胖的時候，你以為她想那麼胖那麼多肉，如果是，那也沒辦法……

你有錢 什麼都好說哈 別沒錢還想自己老婆帶孩子還要老婆減肥漂亮 你有錢不用你老婆上班帶小孩就可以 天天瑜伽咖啡商場做美容 當然就漂亮了

而且我覺得你挺不是東西的，我也是剛做完月子，我覺得自己比以前醜了胖了，曾經我的腰圍一尺八，生完了現在二尺三，我就經常說自己胖，自己丑，不過為了孩子的奶，我也不敢減肥，我老公說什麼，他說你生了身材太好了，生完能有這樣的身材簡直太牛了，而且現在比以前更美了，好有味道，真的好漂亮，我覺得就算他說的假的我也很開心，因為老公心疼我

等你老婆為了儘快瘦下來不吃這不吃那，母乳質量不好，甚至不餵母乳就老實了！有什麼好勸的！是你孩子的口糧重要還是你的視覺重要？就這一年唄，怎麼忍不了！

女為悅己者容，悅己，並不只是嘴上的吹捧，更是生活中的體諒，精神上的共鳴。提問者作為爸爸，體會不了當了媽的女人坐月子那種精神疲憊的狀態，先不說身體沒恢復，就是不斷的餵奶換尿布，時間被分割成好多碎片，想睡個整覺都是奢侈。我也問過健身教練，順產有條件的話三個月後可以健身減肥，剖腹產需要至少六個月。希望這位爸爸更多地關注新生的寶寶，減輕媽媽的負擔，在將來可以減肥運動的時候，給她創造出時間條件和物質條件，幫助她一起重拾當初的苗條靚麗。