前一段時間看抖音。刷到了一條影片，看完影片之後讓我心疼了很久。一個個子不高的女孩。獨自一個人在醫院裡。得了很嚴重的病。鼻子上插的都是管子。抖音的影片很短。我只記住了女孩兒說的兩句話。記者問他是自己一個人在醫院嗎？他說是的。他說自己沒有爸爸媽媽。唯一在世界上的一個親人就是自己的弟弟，但弟弟同樣患了非常嚴重的疾病，在另一家醫院接受治療。這個女孩兒。每天只能吃一個饅頭。不是每一頓飯吃一個饅頭，是每天吃一個饅頭。剩下的一點錢在每週六的時候拖著非常非常虛弱的身體。坐著公交車去另一家醫院。看他癱瘓的弟弟。能夠在每週去看他弟弟成為了他生命當中。最想做的一件事情。是他一生當中最重要的牽掛。我在想有一天他的弟弟如果不在了，他是否就失去了活下去的勇氣？她是否就失去了整個世界！

看完這女孩兒的遭遇。讓我覺得，我活在這個世界上好幸福。別管我的家人是否優秀。但他們依然存在。他們生活在我的身邊。對這個女孩兒來講，這就是人生當中最幸福的事情。哪怕家庭貧困。哪怕生活困難。只要親人在身邊。對他來講，這就是最幸福的事兒。

我不知道題主在20歲的年齡，原生家庭給了他什麼樣的困擾？但是，無論這個家庭怎麼樣，他都是家，所以無論我們自己的家庭多麼的糟糕，我們都要自己愛我們自己的家庭。20十歲的年紀。應該學著去改變自己生活當中的不美好。去幫助這個家變得更美好。去想辦法。去努力。而不是等待這個家給你帶來什麼，為你提供什麼？所以，學會堅強起來吧！當你堅強起來之後，希望你能夠變成。家裡的頂樑柱。那個時候我希望你能帶給這個家庭快樂，能夠給家裡的人帶來安全感。然後你才能夠成為家裡的大人。

很簡單，心態的重要性！所謂的抑鬱症無非就是生活工作壓力和自身脆弱造成的。這裡除了積極配合藥物治療外，自身還要把心態放正。怎麼放正呢？多參加社會公益活動，多接觸一些好的事物。多看些正能量的書籍……多想想父母生養你的不易……時間是最好的良藥