因為你覺得你付出的太多，最後你啥都撈不到，就好像你很努力的學習，結果考了個零分，能不自卑麼？

要環節這種狀況，首先吧，還是先對這段感情最一段總結吧，不要怪她，你約怪她，你會越難過（她都跟你沒關係了，怪她，怨他有什麼用），你要在自己身上找原因，當你在自身上找原因的時候，其實你的內心已經在一種成長的階段了，成長會讓你舒服，同時也能讓你升級（你都10級了，1級小怪怎麼打你嘛 ）

最後，多出去交際，聚會，我相信，改造好之後的你，一定會吸引到別的女孩子，加油!

為什麼分手之後會覺得自己很狼狽？

這個問題很常見，談戀愛不一定都能成功，有的談了很多戀愛，到最後也找到了自己的意中人，

分手的戀人感到自己很狼狽，那是自己有這樣的想法，其實，都是自己放不下自己內心的多慮，每個人都有談戀愛的歷史，都有談戀愛分手的經過

戀人們談戀愛時多方面的觀查和多方面的考慮，不可能彎框就是菜，總得品一段時間，看一看是不三觀興趣和愛好是否合得來，

才決定是否嫁和娶，因為，這是一生的幸福，不敢有半點馬虎，一定要認真的對待自己的愛情，不可有麻痺和大意的思想，

其實，愛情很簡單，你情我願，就相處下去，三觀不合就道一聲再見，沒有什麼可狼狽的，更談不上有自卑的心裡，

男生，一定要記住，戀愛不成，道一聲珍重，

女生，也要有這樣的信念，強扭的瓜不甜，

男女生要有一定的心裡素質，能合就處，不合就分，談不上狼狽和卑微，感情沒有誰對誰錯，

有的就是，是不是情投意和就可以了。

人這一輩子都在狼狽都活著，自尊心也太強說明你還沒被磨平稜角。放下所謂的面子，追求想要的生活，為值得的人努力。別為無所謂的人和事傷腦筋。

情深不壽

好好理解一下這句話的意思，你就會發現，付出的越多，傷的越深

愛的深，痛的烈

可能愛而不得，拿個人來說，在一起時間說長不長，說短也不是很短，分手那天自己哭的上氣不接下氣，當然覺得自己是付出比較多的那方，感覺接受不了，別人都說你們感情那麼好，怎麼都覺得不會分的，但終歸還是分了，把心思放工作上，時間一久，你也會笑笑就過了

分手很正常，為什麼會狼狽？不合適就分手，沒有什麼丟人的，結婚後不合適離婚才狼狽吧，愛情不可能剛談第一個就遇到自己的真愛，總是在反反覆覆中摸索找到適合自己的，沒有合適的也沒有關係，慢慢尋找，尋愛之路很焦灼，誰都想碰到自己的另一半，靈魂伴侶不會這麼容易讓你遇到，不能因為一次偶然的分手會讓你卑微，世界上沒有堅不可摧的愛情，有的愛人還分分合合好幾年最後還是走到了一起，在現實生活中這樣的例子多的很，把握好當下，當愛情降臨到你的身上的時候你要緊緊的抓住，狠狠的愛！

我是老田我來給你分析一下

一，最重要的一點愛她多一點。這是最重要的。

二分手後你情緒一直處在低落的狀態，什麼事情都無法提起你的興趣，你感覺自己被她拋棄了！你那麼愛她，她卻還是無法跟你在一起，不珍惜你對她的愛。

你感覺自己很狼狽，很憂傷，很難過。

現在的你最重要的是要站起來，走出去。不要讓她圈主。我是老田有問題你找我，讓他沒問題。

分手之後，會覺得狼狽，大致有兩個截然不同的原因。

因為對方做了對不起自己的事情，這段感情結束了，分手了。靜下心來回憶過去在一起的那段時光，想到自己無數個早上給ta買早餐，無數個晚上給ta說晚安，下班了和ta一起回家，和ta一起逛街等等，想到自己認認真真全心全意付出的這些，會覺得分手後的自己很狼狽。這種真情被辜負的感覺，會讓你產生一種很狼狽的感覺。

因為自己做了對不起ta的事情，然後你們分手了。回想起ta為你做的那些感動的事情，你後悔，懊惱，覺得自己愧對這段感情，愧對這段回憶。所以，你會產生一種狼狽的感情，覺得自己在這段感情中扮演的角色很失敗，這種挫敗感加自責會讓你心生狼狽之感。

如果你們都是認認真真的在相處，在經營這段感情，但是因為性格或者其他原因確實不合拍，導致你們最終分手了，那麼應該懷著一顆坦然的心去接受。

有時候，“相濡以沫不如相忘於江湖”。

現實生活中，分手貌似是菜市場買菜一樣。隨時都可以遇到。不知道現在的男男女女怎麼想的。一句傷心的話，就動不動的選擇分手。分手之後有的後悔的，有的複合的，反正這愛情這東西挺複雜的，像秀才遇到兵，有理說不清。唉！往往分手了自己都覺得自己挺狼狽的，心裡的苦誰能明白。畢竟愛過，畢竟那個人走進過你心房。他們的突然離開會使你心裡空落落的，像少了點什麼一樣。讓自己覺得很卑微，畢竟他們曾那麼的相愛。相愛的過程中你真心的付出，不曾會想到某一天她們會選擇離開。離開就算了，她們還帶走了你一絲靈魂。一個少了靈魂的人就是在行屍走肉般。也許是當初過去熱戀以至於給後來帶來了種種狼狽不堪與難堪。又是愛就別傷害你所愛的人。一輩能遇到一個對你付出真心的人不多。好好把握住你所愛的人。

分手之後會覺得自己很狼狽，為什麼？

分手總是因為不再愛了，或者不能愛了，而即便這樣，說出“分手”兩個字對於曾經深愛的兩個人也是需要極大的勇氣的。

所以正確看待“分手”這件事情是如此的重要。

分手應該是一次次的長大，要去思考分手背後自己內心真正的需求。

分手是邁向婚姻殿堂的一級級臺階，婚姻觀就在這分分合合中構建。

相愛時懂得珍惜，分手時明白放下，不糾結、不狼狽……

分手後會覺得自己很狼狽，說明你認為你在這段感情裡付出了很多，得不到不甘心。但是這不代表你不好，至少你付出過不後悔。

幾年前，有個男孩，透過朋友介紹認識的，感覺不錯，就試著談了下，開始也是很甜蜜的，沒過多久，他莫名其妙的提分手。電話也不接，簡訊也不回，我當時也是一根筋，就非要知道原因，到底是為什麼。？不是說對這段感情有多留戀，主要就是你憑什麼不喜歡我了！[打臉]現在想想，當時自己好卑微呀，好像自己多捨不得他一樣。屁，[摳鼻]告訴你，姐一點都不稀罕你。所以，你也不要有這種感覺了。多半是不甘心在作祟！[耶]

你好，每個人基本都會經歷分手，你現在的心情可以理解，一句常言分手最好的良藥就是下一任，因為在戀愛期的人，戀愛是一種寄託，七情六慾割不掉理還亂，找一些事情做，充實自己，以你現在來看，往往會覺得所有的語言對你來說都是站著說話不腰疼，但是辦法只有一種！就是時間！感謝

分手後,因為你的情緒一直處在低落的狀態,什麼事情都無法提起你的興趣,你感覺自己被他拋棄了,你那麼愛她,她卻還是無法跟你在一起,不珍惜你對她的愛!

所以,你會很自然的開始憂傷中,甚至不再那麼有自信,臉上也總是體現出一種憂傷跟落寞,更不愛打扮自己,跟注意自己的儀態.久而久之的,你的人生就變的狼狽!

分手之後覺得狼狽

是因為被分手就像被否定一樣，會懷疑自己哪裡不夠好，情緒低落，心情影響做不好事情，所以會顯的比較狼狽。

但是並不丟人，要好好調整一下心態，不要自卑，不是你不夠好是對方失去了一個愛他的人，認真的人值得擁有更好的。

但凡不愛的也不會影響到心情，希望你能快點好起來。

剛開始分手其實沒這個感覺，感覺周圍人的眼光想法跟自己不一樣，即使面對嘲諷也沒啥感覺。

但是過了一段時間自己就會感到狼狽了，覺得不應該沉溺這段感情不能自拔，人生處處是風景，戀愛只是一處中轉站罷了。

分手後肯定是有失落感，感情付出了分手後感情少了一個寄託的人，曾經是無話不說分手後事無話可說。愛情就是這樣總是給人留下深刻的印象，當你一切都釋然後就不會有現在的感覺。

會覺得自己狼狽，一個是因為自己沒有自信，二個是因為自己在這段裡面付出了很多吧，以為付出就會有回報，但終究是錯付了

如果哭算狼狽的話，那就狼狽。但不丟臉，不卑微，相反，我想恭喜你。

想哭就使勁哭吧，除了戀情中的委屈、不甘，把工作和生活中的不愉快加在一起，痛哭一場吧。

發洩過後，別忘了恭喜自己，恭喜自己恢復自由之身。不用再遷就誰，不用再委屈自己，專心為自己而活，挺好。做個快樂地單身貴族，有什麼丟人的？

冷靜下來後，別忘了恭喜自己，恭喜自己獲得了“進化”。

戀愛中的不體面，那是愛的的卑微。分手不就是與過去的卑微揮手再見嗎？

用這樣的心態，儘量客觀地思考一下，在這段戀情中，自己有沒有可以改進的地方。

是不是愛得太多，讓對方不知珍惜？

是不是底線不清晰，讓對方肆無忌憚地傷害自己？

是不是愛得卑微，丟了自己……

找到這些問題，痛定思痛，吸取教訓，然後去“進化”。

當你成長為更堅定、更強大、更值得被人愛的自己，過去的那點卑微算什麼？不過是曾經不值一提的小事罷了。

分手之後會覺得自己很狼狽，是因為自己的情緒正處在低落的狀態，什麼事情都無法對自己提起一點兒興趣，感覺自己被他給拋棄了，自己那麼愛他，他卻不珍惜我的愛。

自然而然的你的憂傷情緒由心而生，慢慢的變的不打扮自己和不注意自己的儀態，久而久之自己就會變的很狼狽。