生女兒的時候，晚上差不多是兩個小時醒一次，白天睡覺，晚上鬧，可是她的表情很豐富，很可愛，有老公和婆婆一起幫忙照顧我，我沒有什麼不好的心情。

謝謝您的邀請，很高興回答您的問題，我就生了一個孩子，坐月子的時候，也沒有心情不好煩躁的情況，可以看出，您這種狀況不是每個孕產婦都存在的。這位朋友，你要調整好自己的心態，首先學會少去計較，什麼事都往好的方面想，少給自己生氣的理由。依我所見，也有一部分人，看到網路上鋪天蓋地的關於孕期、月子期間煩躁不安、情緒不定的資訊，就認為這是每個女人懷孕生孩子都要有的狀況，所以也就順理成章的跟著那個節奏往那方面發展，認為這是常理，這就是正常，也就失去了自我調節的思維和動力，任自己的壞脾氣自由發揮，總感覺每個人都是欠我的，都要順著我，讓著我。這樣一來，會搞的家裡一團糟，自己生氣不說，家裡人也會如驚弓之鳥，就怕哪句話說不好又得罪了瘟神。其實我說這些，不是在譴責有這些狀況的朋友，我是想說，處於孕產期的朋友要把這種生活當做一種享受，享受孕育小生命的幸福，煩躁的時候轉移一下思路，不去想不愉快的事情，和家人一同天倫之樂，給小寶貝一個快樂的生活氛圍，畢竟凝重的生活氣氛，對寶寶和寶媽沒有好處。最後祝您心情愉快，祝寶寶健康茁壯成長。

我覺得一般有這個症狀說明你還沒適應，其實也很正常需要靠自己身心去調節。或許另一方面說明你生活的自理方面的能力不太強，你現在有了孩子改變了你的生活，你不僅要照顧自己還要照顧小孩，所以給你的壓力很大，而且你內心還需要更多的人幫你分擔，所以才會讓你心情煩躁！其實放鬆心情，過度一段時間適應就好了，需要自己去客服！

你是輕度的產後抑鬱症，一定要注意放鬆心情，重要的是要得到家人的理解和照顧，找一下讓自己開心的事，很快就會好的。一般不超過三個月。

我坐月子期間也曾一度崩潰，起初孩子一個多小時就得喂一次母乳，而且吃完後不能立刻放下，因為奶總是從寶寶嘴巴和鼻子裡一起流出來，雖然請的有月嫂，但是還是不放心，特別是晚上，更怕月嫂睡著了寶寶嗆著了。刨腹產的傷口還疼。一度覺得很委屈