想擺脫這種喪的狀態，健身吧！健身不僅僅是可以提高身體素質，塑造形體，更重要的是激發心底潛在的、一直不為人知和自我忽略的自信和傲嬌。

想脫單就要多交朋友。多與人打交道也是擺脫單身困境的好辦法（網聊要慎重,見光死有一定的道理），多看書提升自己，學會說話更要學會傾聽，對自己好一點並不是要封閉自己，善待自己才能溫柔的看待這個世界。

別宅了，走出去，待在家裡是找不到女朋友的。買條狗，沒事出去溜溜，然後加入狗友會，哪裡妹子不會少，之後就嘿嘿嘿，別問我怎麼知道的，做好事不留名，請叫我雷鋒

要說單身的人如何去改變現狀，那得先找找自身為什麼單身，以及該如何應對。一般單身的人無非以下原因:

1.不善言辭的老實人。老實人大都性格內向，不善於與人相處，更不懂得如何與異性接觸，就別說怎麼獨處了。有些甚至見了心儀的異性嘴巴子發抽說不出話來，只會臉紅，根本開展不了話題，連天都聊不來，怎麼進一步發展關係？

對於這類老實人，首先要多鍛鍊膽量。可以對著鏡子多多排練下如何和心儀異性交談，不知道說什麼，就去從TA身邊的人那裡旁敲側擊瞭解TA的喜好特長等情報，針對性的制定方案。

2.一心努力奮鬥的人。想透過努力工作或者發展自己的事業提升自我，有著先立業後成家的理念。然而因此被工作、事業耽擱了多少次談戀愛的機會，青春已不復存在，現在回首指不定早已後悔。

此時的你或許早已事業有成出人頭地，有了一定的物質基礎。可以把一部分精力從工作中釋放出來，儘可能的多與自己心儀的異性接觸，來增加可能性。擴大交際圈，不要總待在工作事業的圈子裡，多認識點不同層次的人，機會才多。

3.對另一半過於挑剔。本身各方面條件或許不錯，但是給予自己的定位更高，讓他人有種心高氣傲的感覺，不那麼踏實。

正確的審視自己，評估自己，不要盲目的跟隨社會上的某些不良風氣、習俗。雖然長輩們總說要門當戶對，但是對一些物質的要求還是適當的放鬆點好，以免對方被嚇跑了。比如，某79年小姑娘徵婚貼等都能充分說明。

4.對戀愛、婚姻比較抗拒。或許以前感情受到過傷害，暫時不想再接觸愛情，不願意聯想起往事。又或者感情史比較豐富，遇見的人多了，經歷過的事也多了，心疲倦了。

讓往事隨風而去，放下過去，重拾自我，大步往前邁進。不要為了一顆樹放棄整片樹林，屬於你的那個就在下個路口等你，轉角遇見愛。

5.沒有特長。有特長的人在人群中才會發光發亮，才能吸引異性關注你，才會有想要了解你的好奇心。不論誰選擇事物都知道擇優，你有突出點才能脫穎而出。

學習知識，增加自我文藝氣質。多看各類有益書籍、影片，可以增光見聞。學習些唱歌

首先單身狗們要開啟心態。開啟窗戶，迎接清風，開啟心胸，開闊視野，開啟，是一種態度，是一種狀態。小到一個人，大到一個國家，都不能封閉自己，閉關鎖國會亡國，封閉自我會故步自封，狹隘，目觀短淺，就會即不會愛人，也無法愛自己。開啟，走出去，和別人一起說說話，玩一玩，旅旅遊，吃吃飯，溶於社會。

二是學會接納。自己有不足，寬容別人的缺點。異性也是普通人，沒有十全十美的。有文化的可能清高，性格相投的可能不帥，不漂亮，理想中的愛人太過完美，但不現實。愛是種能力，就是知道現實的骨感，還能投入，真誠的接納。不要總以為身邊的人都是爛人，其實都是生活的人。

三培養鍛鍊自己，讓自己更好。好好學習，好好工作，善良，友好，勤勞，經營好自己，你若盛開，清風自來。

簡單一點理解就是——怎麼告別單身唄！

1可以相親

現在很多年輕人都選擇相親，在農村十七八父母就給張羅著找媳婦，相親最大的好處就是兩個人抱著同樣的一個目的，現在相親的不可能對對方很瞭解，都是先結婚後戀愛，快的一個月結婚慢的半年就結婚。

2可以網戀

現在網路資訊發達，可以認識全國各地的人。雖然裡面不少騙人的，例如傳銷或者各種託，但是也有很多人透過網路結識了自己的另一半，並且走上了結婚的殿堂。

3可以多參加社交活動

很多人之所以單身可能就是認識的朋友比較少，朋友多了朋友可以給你介紹。假如你的單位會不定期舉辦一些社交活動和聚餐，這是個很好的平臺可以藉助活動認識更多的朋友，如果有不錯的女孩可以搭訕！

3多一點自信

很多人因為之前的感情經歷被傷了（女朋友劈腿了、嫌你沒車沒房了之類的），把自己的心門關上，不輕易向外人開啟。想要不單身就必須放下過去，不要活在她的世界裡！多一點自信，別在一棵樹上吊死。

剩男剩女一般來說就是那些年齡比較大還單身的男女們，你問他們怎麼會剩下來呢，他們也不知道，而且有的人還挺優秀，很漂亮。那些自稱98年老阿姨的童鞋們你們可以走開啦，給我們92的留點活路伐。過年肯定被逼 相親了吧，這個年紀就不要再憧憬年輕時候的浪漫啦，你喜歡他，你不討厭她，不要再畏畏縮縮，你就想憑什麼我們不能在一起呢，憑什麼那麼多人我就要被剩下來。給自己定個小目標，27歲之前找到物件，28歲之前找到那個對的他，29歲之前去見父母，30歲之前生個娃。

心態問題呢，不排除有些單身家族，他們根本就不想戀愛，這類人不是五行缺物件，可能五行缺愛，也可能缺情，更可能缺心眼。擺平心態，不要見到妹子就去搭訕，少看點那種影片，多讀讀書，提升自己能力，摒棄那些猥瑣思想，兩個人在一起時神聖浪漫的，愛情可以使一個人變得更好，去試試，你會發現愛的無法自拔。

條件問題呢大概就是自身物質經濟太差，覺得找物件真的很難，這點可以理解，畢竟這是個物質社會，而有些是女方條件有限，這個問題也不小，因為現在大多都是獨生子女，南方有些是考慮這個的，不管城市還是鄉下，他可不想結個婚養兩個家。我覺得愛情最讓人神魂顛倒的是一句既然我們在一起了，組建家庭，那麼你的就是我的，有什麼事我們一起面對。

希望看到這篇文章的都能脫單喲。

單身者要改變這種孤獨寂寞的生活狀態，首先要要努力適應社會，不要把自己遊離於社會生活常態之外，徹底脫單，溶入穩定的婚姻生活之中。有合法的婚姻才有和睦的家庭，有和睦的家庭才有社會的穩定和良好的秩序，這也是人類發展繁衍生息的不二選擇。單身生活總是非穩定的社會形態，他們孤單、寂寞，渴望獲得愛情婚姻，但往往被一些世俗的偏見的種種因素所困擾而難以成功。據統計，城市單身者女性居多，而且大多是高知的白領麗人，他們更知性，更理性，因受教育程度高而有自己的愛情婚姻觀，求全責備，追求浪漫，不符合心中理想決不牽就，隨著年齡增長，擇偶範圍趨窄，理性趨強而情感趨弱是其造成長期單身的主要問題。這類人脫單的出路應解放思想，放棄條條框框，以“人=人”的思維尋找愛情婚姻，要知道在真正愛情面前什麼客觀條件都可以虛化了。而在農村地區，單身者又多為男性，他們要麼物質生活條件較差，要麼居住地偏僻荒涼，生活空間有限，勞動技能單一等等。隨著中國改革開放程序加快，城市化發展突飛猛進，農民向城市單向流動已成蓬勃之勢，特別是女孩進城務工並定居城市已成潮流，她們的擇偶觀念也在發生巨大變化，為了能過上“城裡人”一樣的生活，結婚條件也水漲船高，要在城裡有樓房，要有足夠今後生活的啟動資金(彩禮)等，這些條件讓許多男青年望而卻步，即使舉全家之力傾家蕩產達到成婚條件的也未必持久。社會浮燥使然，去除拜金主義，改變社會虛浮的物質觀，是全社會的責任，唯有改變觀念才能使人們迴歸理性，認識婚姻的真諦——感情才是婚姻的基礎而非物質條件！

越是單身就越容易單身，想要改變狀態，先改變心態，只能從自身開始改變。

首先改變心態。長期單身的人，雖然心裡有需求，但是心態卻容易懶散，習慣了單身的，就越來越不願意去改變狀態，這種心態不改變，自己都沒有動力去找另一半。所以首先要改變心態，變得自信，變得熱愛生活，變得主動。當你開始充滿激情的時候，生活就會更有味道，主動打扮自己，形象的改變，也會讓你變得更加自信，這樣的狀態是最容易吸引異性的。成功是留給有準備的人的，要想解決單身，必須主動去追求，主動吸引自己喜歡的異性，主動創造機會，這是打破狀態的原動力。

其次，擴大交際圈，讓自己認識更多的朋友。所在的圈子有限，可能找不到合適條件的物件，如果連合適人選都沒有，談何解決單身？所以主動參加社交活動，擴大交際圈，給自己更多的可能，才有找到合適物件的機會。

最後，學會營銷自己。每個人實際情況都不同，對另一半的要求也不盡相同，但是人無完人，每個人的優缺點也不同，要想讓優缺點合適的人配對，並不是那麼簡單，所以要學會營銷自己。要想在茫茫人海之中，脫穎而出並不容易，所以要學會給自己打廣告，拿出自己身上的優點，展示給別人看，才有可能吸引到異性。你的形象，就是別人篩選的首要條件。亮出自己的優點或者特色，讓別人對你印象深刻，讓別人知道你的優點，才能知道雙方合不合適。讓需要你的人更容易找到你。學會穿衣打扮，別人才知道你們品味是否相同，讓別人知道自己的工作，別人才知道你們的經濟條件是否合適。。。

以上建議比較簡要，到仔細思考，會讓你受益良多。

祝你幸福。

單身原因是什麼呢？

個人而言，單身原因多種。最大原因是還不夠優秀。

所以可以在單身的時間裡，努力充實自己，提升能力，發展自己的事業或工作！優秀的人相信都會在成為優秀的自己的路上遇見能夠相伴一生的人！

只是一味的尋求脫單是不靠譜的，因為沒有能夠相互促進，相互理解的話，又怎麼能夠走到最後呢？

為了脫單而戀愛是不夠理智的。戀愛中是沒有將就一詞的！

首先單身是一種生活方式，沒有對錯之分，只有適合不適合之分。

如果自己在單身狀態下，也生活的充實自信，能夠在物質世界和精神世界都自給自足，那麼又何必因為年齡或者別人的眼光而勉強自己步入婚姻呢？

人應該是自己心甘情願的在遇見真愛的情況下主動結束單身，而不是為了別的虛假的東西而硬要逼自己結束這種舒適的單身狀態。

其次如果一個人學會和自己相處，能夠享受孤獨，那麼他未必會看得上一般質量的愛情或者婚姻。而且講究比尋愛更難。

第三如果自己不太喜歡單身，那麼就努力包裝自己，完善自己，然後盡力去拓展交際圈了，比如參加各種社會和活動，把自己的交友圈子變大，遇見愛情的機率也會增加。努力讓自己變得更好，開放自己，不要糾結於方式方法的問題，只要結果達到了就好了。

比如可以用積極的心態去面對相親，而不是消極逃避。

人的確是社會性動物，需要人際交往，但是孤獨是人性的基本屬性，也是無可迴避的。

總結起來就是戀愛時勇敢真誠的去愛，決定分手後就乾脆利落的轉身，一個人要具備適當的整理疏解自己心情的能力，不要因為曾經的失利就再也不相信愛情！

戀愛很美，單身也很美；享受被愛的感覺很美，期待愛情的滋味也很美。

別忘了一個人都能生活的很好，又怎麼會怕兩個人生活的不幸福？

我識為品質和作為是決定一個人遠離單身先決條件。其次是自己對知識的博學，文化修養。單身的原因很多，有些優秀的人還自願單身。擺脫單身取決於自身。努力，博學，進取，奮進是脫單的重要環節，只有自信而上進脫單是極易的。自己單身了，怪社會，仇視家庭，失去了自信，對脫單極為不利，希望單身朋友提氣擰力早日脫單！

改變單身生活，想找個物件結婚這想法不錯，至於怎麼改變單身生活第一放低條件，人無完人，誰都有不好的一面，第二多交朋友讓別人給介紹，第三去婚介所，現在各個公園裡都有介紹對像的，只要你積極的去尋找，一定能找到，其實找對像就是搭伴過日子，性格合實就行，二人三觀一至，都是積極上進心眼好就行，至於財富可以慢慢掙′

多外出走動走動，和外面的異性多溝通交流，反正天上不會掉餡餅也不會掉物件，所以還是要自己出去找，有目標有選擇的去結實一些異性然後在慢慢相處

1，學會打扮自己，根據自己的性格愛好，做個髮型，搭配合適衣服，飾品等，一切要洽到好處。

2，多讀書，多交朋友，經常出去走走，豐富自己的閱歷，為人處世需謙和內斂。

3，最重要的是用心，想想你喜歡的人需要什麼，用行動去關心幫助她，她都會看到的。

4，堅持，這點也很重要，要記住世上無難事，只怕有心人。

簡單來說，愛情就是兩個人由相識，相知，相愛的結果，所以最重要的就是用心去打感對方，心急是不行的哦。

祝你好運，早日脫單。

第一點：把自己換個模樣！

具體怎麼換，在你，只要你能給人眼前一亮的感覺即可，首先從頭開始，髮型是必備的，不用很潮流，但起碼也不能太差，至少達到中等以上的髮型，別隻拿10塊剪一次的髮型，對自己的投資不能省到這種地步，然後給自己換身好點的衣服，別隻穿幾十塊錢的衣服，幾十塊錢的衣服和幾百塊錢的衣服，給人感覺差別不是一般的大，美女怎麼變成美女的，那都是用錢打扮出來的，帥哥也一樣，如果你沒有先天的好基因，打扮也完全可以彌補一些。

第二點：積極樂觀的人生態度及價值觀！

相信自己，一定能成功，不管在任何事上，就算你知道結果並不理想，你也想抱以樂觀的心態，積極的人生態度，不可以消極，消極會把不好的東西吸引到你身上，同時也會傳遞給對方，積極的心態也是一樣，也會傳染，所以你要給女生傳遞一種思想，就算你現在並不怎麼樣，但是你以後一定可以出人頭地，你也在努力，這就是潛力股，很多女生還是願意投資潛力股的。

如果你做不到以上兩點，那也可以，你長得特別帥或則你有錢，也就是你有觀賞價值或你有生存價值，如果沒有，那你做好上面兩點來證明自己。如果你一邊抱怨自己沒女朋友，還一邊不求上進，花大量的時間虛度或玩遊戲，那你永遠改變不了你單身的現狀

找物件 一個非常重要的問題是 展示自我

動物界的一個例子就是

雄孔雀開屏

雄孔雀透過開屏 來獲得 雌孔雀的青睞

而開屏 就是一種展示自我的行為

來雌孔雀會根據雄孔雀開屏的豔麗程度來擇優選擇

這其實就是你需要做的，你有什麼長處，展示出來

外在的外貌當然也是一種展示自我的行為之一，但是就我來說外貌只是一個及格線，長得好看確實會加分，但不是決定性的，但是也不否認有些妹子，就是喜歡長得帥的，但這種，一般都只是談談戀愛玩一玩，你懂我的意思吧。

而還有一些，你看現在這麼多迷妹，喜歡明星，其實不只是喜歡臉，更多的是，有顏還有才，比如長得帥，唱歌又好聽，演戲還好，粉絲透過這個開始深入瞭解這些明星，最後才是，哇想不到有顏有才性格還好呢。

也就是說，你自滿的優點，一個是外貌，一個是性格，外貌是別人不抗拒你的開始，性格是別人想深入瞭解你的時候才會發現的，而決定性的，能吸引人的才華，你什麼都沒有。

或者說，你有但你不知道。

你可以找一找，比如你是否在藝術方面小有所成，唱歌，各種樂器，畫畫，或者說文化方面，是不是廣讀詩書，又比如你的一些興趣愛好，比如，你護膚，所以你對各種護膚品都瞭如指掌，這些都可以是向別人展示的東西，當然你可能還需要更多。因為你的這些閃光點越多，別人也就越會被這些閃光處吸引。

這就是我說的，展示自我。

上面講的是找物件一個決定性的能力，而下面要講的其實是，有了決定性的能力之後，要找誰的問題

圈子其實很重要。

如果你都不知道怎麼聊，沒有話題，可以從旅遊，興趣愛好食物方面入手，從而把長期那種不想戀愛的心得到解放

生活很美好，有個人陪伴著你更加美好，一起攜手努力，對生活充滿信心，祝你早日脫單

“工欲善其事必先利其器”，想要改變這種狀態首先要讓自己優秀起來，不管是從哪個方面，穿著，生活習慣，工作狀態等等，

有些人因為自身的工作原因，，身邊並沒有太多的適婚物件；有些人因為自身性格原因，社交圈比較狹窄；這些我們都認為沒有足夠的資源。本來找物件就不是一件容易的事，想要找到一位適合自己的就更難了。需要在人群之中尋覓，可如今連人堆都沒有，又怎麼去尋覓呢？

有些人身邊其實也不缺資源，但就是會出現這麼一種情況：她覺得好的，人家瞧不上她；人家對她有意思的，她又瞧不上。而問她們到底想要什麼樣的物件,她們卻又說不出個究竟，“我沒有什麼要求，對我好就行/我喜歡就行”。可是這種標準很是模糊，就像是一個技藝精湛的畫家，你讓他畫風景，畫人物他都能畫的栩栩如生，可是你讓他畫虛無，他的畫作卻未必能夠讓你滿意。即便是身邊的人想給你介紹物件，也無從下手。

單身時間長了，有的人耐得住寂寞，會變得越來越宅，會長期封閉在自己的世界裡，因為沒有另一個人要求或者建議他出去走走。有的人耐不住寂寞，會變得成天在外混，他害怕一個人在家獨處。這是兩種極端，長此以往，無論是對身體還是心理的健康都是不利的。

總之一句話，第一，改變自己，第二，拓展對自己有利的社交圈，這樣以後不管是對自己的生活，工作還是找物件應該都有幫助吧，祝你成功！

隨之社會發展的發展，如今年青人的觀念起了挺大的轉變，愈來愈多的女生享有單身的情況，對婚姻生活和情感生活規定愈來愈高，假如達不上自身理想化的規定，好像更喜愛單身情況。這就造成如今日常生活可是女人愈來愈多，早已做到了大齡剩女的程度。

如今的年青女性愈來愈單獨已不依賴於男生，能夠自力更生，有著一份合適的工作中。一切順利生活幸福快樂。因此愈來愈幾十人反倒不結婚。覺得婚後會產生許多苦惱。可是瞭解自己一個人無拘無束，而一旦完婚，不僅僅兩人的難題，乃至是2個家中的難題。充分考慮，可是生活更為享有。但是女性長期性單身再是他的年紀，沒有夫妻生活。漸漸地的會影響身體的轉變。實際上有另一半，假如在家中生活的工作壓力下，漸漸地失去熱情。很長期都沒有夫妻生活。

如今人，並不是注重夫妻生活對人身體的影響。並不認為這十分關鍵，實際上有效的夫妻生活對人的身體均衡是很有益處。不但能夠提高夫妻關係，並且對女性身體身心健康和婦科健康十分有益。當你仍然單身，看一下下列三種轉變在你手上是不是出現。

一是內分泌紊亂。長期性單身的女人身體繳素失調。造成內分泌紊亂，立即體現在身體上的轉變就是說臉上起痘，肌膚越來越乾躁。影響身體的基礎代謝。而夫妻生活就能夠調整這樣的事情有益於基礎代謝。促使肌膚光潔細緻。

二是月經失調。長期性單身的女性，將會會影響孑宮的身心健康，特別是在是來月經時，出現經痛和不規律性的狀況。女性們都瞭解，經痛是實在太痛楚的一件事。假如有著身心健康的夫妻生活，會促使身體的繳素升高，雌性激素的代謝有益於緩解痛經的狀況。

三是婦科病。單身長時間的女性，身體內的病菌不可以排出來身體之外，非常容易感柒病菌得了婦科病。而夫妻生活能夠具有身體排毒的作用，清潔女性身體帶有的病菌，減少患婦科病的機率。

如今的女性愈來愈享有一個人的生活，可是始終自身一個人也很不實際，即便不從本身來看，只是考慮到家中等緣故，也應當娶妻生子。感情生活不但對本身的身體有影響，也會影響家中。當代社會發展原本就男人女人失調，假如年齡適合女性都挑選單身，那小夥該怎麼辦？長期下來也不利社會發展的發展趨勢。

因此能夠看得出夫妻生活對人們身體家庭工作的影響實在太關鍵。你是不是還是單身，那麼是不是出現了左右三種轉變呢？以便本身的身心健康，也以便爸爸媽媽，趕緊了解自己的另一半吧。

首先就要想著怎麼去改變自己，改掉自己的壞習慣，不通宵，養成良好的作息時間，多外出走走，在異性面前不要顯得羞愧，有什麼共同話題都可以講，在生活中花點錢去讓自己的生活正常，變豐富，讓自己的心理慢慢變得快樂起來，讓別人眼裡你是個快樂男孩，無憂無慮，還要培養一下自己的特長，閒來無事的時候可以叫上自己的朋友去大打打籃球，沒事畫個畫跳個舞，女孩子都喜歡這種型別的男孩子。

單身，有人加了一個狗，美名其曰，單身狗。單身狗，有一部分人是自願單著的，所以這部分人不想著去改變這種狀態。一人吃飽，全家不餓，獨來獨往，自由自在。還有一部分人是因為各種原因，一不小心，成了人們口中的剩男剩女。這些人想要該變現狀，也必須自己想，並努力。改變自己！認識一個男孩，二十七，說話咬齒不清，頭腦也少根弦，家裡人為他著急操心，他自己也急，鄰居幫他介紹了一個，嫌人丫頭醜，家裡人也聽他的，然後，現在還是單單狗一隻。我家鄰居，男，三十五，人長的也不錯，前幾年也談了一個，常來常往，不知道心裡怎麼想的，想一分錢不掏，人家女孩最後也走了，現在，狗狗一隻。所以，想要現狀改變，必需知道自己，並加以改進。[捂臉]