兩歲寶寶也有自己的脾氣，面對不愛吃的食物，可能會十分抗拒，如果媽媽強制餵食，他們還可能會耍性子大哭。此時媽媽不能操之過急，應該先找出原因並制定對策，這樣才能見招拆招。

1、不吃可以不勉強。寶寶可能會特別不愛吃某幾類食物，但如果寶寶總體飲食結構合理，而且生長髮育正常，那麼大可不必勉強他們進食。

2、飲食多樣化。寶寶挑食可能是媽媽的做的輔食不斷重複的原因，如果每天都只是重複喂寶寶吃某幾種食物，他們也會膩，此時媽媽可以準備各種美味，看上去造型有趣的美食，讓寶寶愛上吃飯。

3、培養寶寶良好的進食習慣。寶寶沒有飢餓感，自然不願意吃飯。媽媽要合理安排餵食時間，是否加餐要根據寶寶的消化情況來定。

4、諮詢專業營養師。如果實在沒法解決寶寶挑食的問題，可以諮詢營養師，以便糾正寶寶這一不良習慣，同時也可定製更合理的飲食方案，讓寶寶從飲食中獲取每日身體所需營養。

1.固定的開飯時刻

儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

2.減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

3.促進孩子的食慾

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

4.選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

5.多花心思在菜色上做變化

在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。同時要防油膩太過，油膩日久，會影響消化功能而厭食。應注意葷素搭配，並以清淡食物為主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品為輔。

6.讓孩子參與做飯的過程