一是有一種小孩的益生菌，各大藥店都有賣的，不是很貴，三四塊錢一袋，有助於消化，二是多吃水果，我家2歲小子一天一個蘋果，香蕉，火龍果各種吃，早晨大廁8點準時[淚奔]，三是多讓小孩跑跑動動，和大人一樣吧，以上大人不愛這些恐怕也容易便秘吧[可愛]

紅薯和花生:把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃。

2. 蜂蜜與香蕉:早晨起來給小孩吃一根香蕉，然後喝一杯蜂蜜。

3.菜泥:芹菜，菠菜，韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在麵條或者粥中。

寶寶便秘的話，有幾個辦法，吃益生菌，吃蔬菜水果，按摩小肚子。網上都能找到，不細說了，想了解的寶媽回我再詳聊。說幾個經常被忽略的。

首先是衝奶粉，衝奶粉不要衝太稠，按照奶粉包裝上的比例衝是最好的，不要為了讓寶寶吃飽一點或多點營養衝太稠，容易引起便秘，這個錯我以前經常犯。還有就是水溫最好在37度以下，不然容易殺死奶粉中的益生菌。這個錯喔以前冬天也常犯。

第二個是關於益生菌，益生菌很多種，我自己買的是一個外國的，朋友賣的，具體什麼名字我給忘了。益生菌的話，泡的水溫也是不要超過37度，原因和上面一樣。水不要泡太多，怕寶寶喝不完。還有就是益生菌如果吃了有效果，不要一下子停點，每天的量減少一點點，減小到最小劑量吃兩週，再停掉，讓寶寶腸胃有個適應過程。

第三個是關於開塞露的，很多媽媽不愛用開塞露，怕對寶寶身體有影響，有的也怕寶寶會形成依賴。我本身也是這樣，後來看了崔神的書介紹，開塞露是物理作用，使用方法正確的話不會對寶寶有副作用。實在拉不出來該用還是要用。還有就是要給寶寶調理腸胃前，要用開塞露把寶寶體內乾燥的，硬的大便先排出來。不然腸胃調理好了還是會被堵住。

然後是關於輔食的，關於輔食，腸胃不好的寶貝每次新增都要比一般寶貝少。增加的速度也慢點，讓寶寶腸胃慢慢適應，適應不了的換另外一種。儘量以綠葉蔬菜，水果為主。輔食吃的少不怕，畢竟主演營養來源還是母乳和奶粉。推薦個輔食，我家寶貝吃很有效，大白菜加小白菜加冰糖，煮熟後燉10分鐘，讓寶貝喝湯。輔食的話題可以聊好幾天，有興趣的寶媽私下交流吧。

最後就是關於日常生活，我覺得調理寶寶腸胃是一個長期的過程。我家寶貝以前經常便秘，我也經常用各種方法，但是犯了一個很大的錯。就是便秘一好馬上就停止了。沒多久又會再便秘。後來堅持吃了一兩週益生菌。現在就算寶貝沒便秘，我也每天會給她按摩肚子兩到三次，輔食以蔬果為主。寶貝的便秘已經比以前改善很多，稍微有點要便秘的跡象，就會燉白菜湯給她喝。

寶寶便秘這個事，吃益生菌，用開塞露，只是一時的作用。對於腸胃不好的寶寶，個人覺得還是日常生活要注意，就算寶寶不便秘了，還是要堅持每天給寶貝按摩，多吃蔬果，多喝水，注意奶粉沖泡。

多吃點香蕉潤腸通便，小孩便秘可能是乾燥上火，平時多喝溫開水，吃點益生菌調理腸道，平時多吃蔬菜水果，少吃零食甜食，也可以用支開塞露快速通便。

可以口服益生菌，或者低聚果糖液。都有很好的通便潤腸的效果，而且不傷身體。

平時吃飯多吃蔬菜，水果。比如:吃紅薯，香蕉，綠色蔬菜。

兒童每天都要保證喝足夠的水，多吃潤腸通便的食物，如果實在不行就找醫生開些藥。

小孩子有便秘的症狀就應該要調整好個人的飲食結構，要多喝點水，也需要多吃點水果，建議多食用草莓，香蕉，梨子，蘋果等等，可以榨汁飲用，另外也可以吃涼拌芹菜，補充膳食纖維也能夠改善便秘的症狀，不要吃刺激性的食物，要少吃零食，另外還需要多做體育運動。

便秘的朋友們排便的次數非常的少，而且大便是非常的乾燥的，如果不及時的進行治療的話否則的話會對個人的腸道帶來很大的傷害，甚至還會引發各種腸胃疾病，大家一定要引起高度性的重視。小孩子便秘吃什麼最快排便，下面具體的介紹相關的內容。

小孩有便秘的症狀家長需要讓小孩子多喝點水，還應該要多吃點水果，不僅是能夠補充水分，軟化大便，當然還可以為人體補充維生素，建議可以使用梨子，香蕉，蘋果，還有草莓等等，這些水果的口感非常的不錯，小孩子都非常喜歡吃，可以選擇兩種以上型別的水果榨汁飲用，或者是直接吃，可以補充營養，也能夠改善便秘的症狀。

小孩子有便秘可以吃涼拌芹菜，首先需要將芹菜的根還有葉子去掉，清洗乾淨，切成段放在鍋內炒一下，然後撈出來趁熱拌入食鹽香油，攪拌均勻就可以吃了，能夠改善便秘的症狀，而且還可以為人體補充膳食纖維。

便秘應該要多補充膳食纖維，多吃一些粗糧，在日常生活中需要多吃點燕麥片，玉米等等，這些食物中含有很多的粗纖維，能夠促進人體腸道的蠕動，還能夠促進排便，建議可以喝點玉米粥或者是喝點燕麥片粥，可以為人體補充b族維生素。

小孩子便秘吃什麼最快排便介紹到這裡，便秘對於小孩子的危害是非常大的，所以一定要及時的進行調節，讓小孩子每天多喝點水，在起床之後需要先空腹喝一杯溫開水，或者是喝一杯蜂蜜水，然後再吃早餐，每天要養成定時排便的好習慣，這樣能夠有效的預防便秘，另外也需要堅持做體育運動，可以讓身體變得更加的健康。

可以讓小孩子多喝水，如果小孩大一點可以讓他多吃點纖維，可以喝媽咪愛調理一下腸道，多吃水果，可以吃一些涼性的食物

不知道你家小孩多大 可以吃點火龍果 或者吃一段時間益生菌調理一下腸胃 再不行就乳果糖吧 孕婦都可以吃的 小孩應該也可以吃 但是感覺治標不治本 還是解決根源看看孩子是不是不喜歡喝水吃水果蔬菜 多吃一些粗纖維的食物也能促進排便

香蕉，火龍果。或者吃點益生菌。小孩子要培養他每天吃水果蔬菜的習慣，吃的奶粉最好含有益生元，就是低聚果糖，低聚半乳糖。可以看奶粉配方。益生元可以促進腸道消化吸收。

小孩便秘吃什麼容易通便！5週歲一下寶寶胃腸消化能力不是那麼快，肉不要吃太多！多吃水果，蔬菜，地瓜粥，吃纖維類的方便孩子排便！

吃紅薯，俗話說：一斤紅薯三斤大便，回頭看看還不止！另外，可以多吃粗纖維蔬菜和水果，如韭菜，香蕉等，或順時針輕輕按摩小兒腹部，使用小兒開塞露潤腸通便，必要時遵醫囑服用益生菌調理胃腸功能。

當有的家長在為孩子腹瀉而發愁的時候，有些家長為了孩子便秘而發愁，小兒便秘是指小兒持續兩週或兩週以上的排便困難，排便次數的減少和排便時間間隔延長，大便幹，排便疼痛等表現，下面透過問題來講述一下便秘相關知識。

1.小兒便秘的原因有哪些?

答：（1）器官功能異常：如先天性巨結腸、肛門直腸畸形或甲狀腺功能減退等。（2）藥物性原因：就是吃了某些藥導致便秘，如鐵劑、鈣劑、苯乙哌啶等。（3）腸道功能性原因：包括食物攝入纖維素少、生活不規律、菌群失調等。這些原因簡單來說就是腸道本身結構不利於排便、腸道功能不夠、藥物等原因引起排便不暢，一般的，小兒常見的便秘原因是功能性原因。

2.小兒便秘怎麼治療？

答：以上說了便秘的原因，那麼小兒便秘就要根據病因治療，剛出生的小孩24小時要解大便，24小時不解大便就要考慮腸道問題了，出生後2周如果小兒不解大便，伴有肚子脹氣就要考慮巨結腸了，如果孩子好幾歲了，最近幾天出現便秘的情況，在排除藥物引起的便秘原因外，可能是纖維素攝入過少均衡飲食，多吃蔬菜水果，富含纖維素的食引起的，建議多食纖維素多的食物，如芹菜、香蕉、雜糧等，食物不能改善便秘症狀的話可以吃點乳果糖增加腸道內液體，利於大便排出，也可以吃點益生菌調節一下腸道菌群。

小結：小兒便秘是兒科常見的疾病，重要的是找到病因治療，平常就餐時食物合理搭配，增加膳食纖維供應，增加腸道蠕動力，如果三天左右調節不過來一定要去醫院就診。

一、地瓜粥。地瓜在日常生活中隨處可見，也是人們日常生活中比較喜愛的食材。地瓜中富含粗纖維，能刺激腸胃蠕動，利於糞便排出，降低便秘的機率。地瓜粥製作非常簡單，可以將地瓜去皮，洗淨，與適量的大米一同放高壓鍋中，加水煮15-20分鐘即可。雖製作簡單卻營養豐富，適合一日三餐食用。

二、糙米粥。糙米就是全米，即保留米糠的米。糙米中有豐富的纖維，長期食用有整腸利便，利於身體排毒。可以取糙米適量，加入南瓜一起搭配煮粥即營養，還能利於排出宿便。

三、水果酸奶：很多水果都有通便的作用，酸奶能潤滑腸道，增加腸道內的有益菌，家長們可以讓孩子多吃一些水果，將水果洗淨，切塊，淋上酸奶，適當加點蜂蜜，每天吃一碗不僅能改善便秘還能讓寶寶面板更加健康、水嫩有光澤。

另外建議家人們平時多給孩子喝水，多吃一些水果。多幫助寶寶按摩腹部，適當多做些運動，這樣才更加利於孩子排出宿便，減輕便秘帶來的不適感

一般吃火龍果，效果很好(✪▽✪)不過不要多吃因為太涼了，也可以吃香蕉也是不錯的選擇，本人是比較建議吃水果的，或者也可以吃一些青菜類都可以的呢

1火麻油。

火麻油對便秘的治療有特別好的效果，因為它富含有豐富的微量元素。

2火龍果。

火龍果有特別強大的通便功能，因為火龍果的籽多可以通便排出體外，所以在治療便秘方面可以起到特別好的通便作用。

3蜂蜜水

蜂蜜水可以清腸道，早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

4香蕉。

香蕉的通便作用很多人都知道，把香蕉搗碎成泥裝食物使用，你更好滴潤腸通便。

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，火龍果含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便。我家寶寶每次便秘我都會給他買火龍果吃，吃完火龍果兩三個小時左右，準會排便的。

俗話說，是藥三分毒。所以生活中我們儘量讓孩子多吃一些粗纖維的蔬菜還有水果，如含有粗纖維的芹菜，南瓜，紅薯，蘋果，香蕉這些都是可以很好的促進腸胃蠕動，改善便秘。如果腸胃實在是太強硬，那就用外用的開塞露，是外用的副作用肯定很小。再者就是國粹中藥，用洩葉泡茶喝。中醫博大精深，都是天然的藥物，相對而言更安全。

小孩便秘是家長最揪心的問題，因為有時看孩子排便幹排不出來，特別痛苦，而且孩子嘶心裂肺的哭，家長最忍受不了，恨不得有什麼靈丹妙藥馬上通便。

效果最好，最快是開塞露。可以讓孩子馬上大便，但開塞露只能暫時緩解，久用效果並不好，而且也會對孩子造成傷害。

也可以做做按摩，揉揉肚子，一般揉500下左右。然後再用手揉一下長強穴位即尾骨根穴位，稍稍用點力，用力按摩一下，大概要按摩3分鐘左右。讓孩子在溫水裡面坐浴，儘量放鬆，有時大便比較好排出來。

發現孩子便秘後，可以先在家中針對常見的便秘病因給寶寶進行調理，如果透過常用的辦法仍不見效，則需要帶孩子去醫院診治。

*保證適量的膳食纖維和水分攝入，這是最重要的一點！

適用於6月齡以上已經新增輔食以及可以正常吃飯菜的孩子。

補充水分可以潤腸通便，而蔬菜、粗糧、水果等富含纖維素的食物可以促進腸道蠕動、增加排便的次數。

與其便秘來了，使勁想解決的辦法，倒不如現在開始改變錯誤的生活方式，來預防便秘。

*那麼，如何有效預防寶寶便秘？

1. 儘量少吃高糖、高脂、低纖維的食物。

比如：餅乾、乳酪、蛋糕、冰淇淋以及精加工的零食。

2. 增加運動，促進腸蠕動。

大孩子可以適當增加戶外運動，而尚不會走路的小寶寶，可以透過腹部的撫觸按摩以及下肢的被動操來促進腸蠕動。

3. 培養良好的排便習慣

對寶寶的排便行為進行有規律的強化訓練，培養其養成良好的排便習慣，可以達到預防和治療寶寶功能性便秘的作用。

排便訓練方法：

一般在晚餐後（情緒都比較放鬆），教寶寶坐在坐便器上學習排便。訓練時應儘量讓寶寶注意力集中，如排便失敗不要責備，每次成功排出大便後，要及時給予鼓勵。

每次訓練時間10~15 min左右，避免寶寶長時間坐便盆而產生疲勞和厭倦感。

4. 如用藥物治療，需諮詢兒科醫生。

目前較常用的治療兒童便秘的藥物包括瀉劑、胃腸動力藥物及益生菌製劑，在選擇藥之前，最好先諮詢專業的兒科醫生對症下藥。

總之，寶寶的排便模式是因人而異的，家長們平時要多觀察才會瞭解自己寶寶的排便習慣，也就會及時識別寶寶是否有便秘的問題。

多數寶寶的便秘都是功能性的，家長應首先透過飲食調理，鼓勵寶寶適量飲水，多吃富含纖維的新鮮蔬果，多運動，幫助寶寶建立規律的排便習慣，如果透過上述努力無法緩解寶寶便秘的問題，那就需要帶寶寶及時就醫了。

最快的通便方法應該是用開塞露，可以說是秒拉[笑哭]。藥物類一般醫生都是開益生菌，便秘嚴重一點的用開塞露，不過開塞露容易產生依賴性儘量少用。食物類的我建議火龍果、彌猴桃，一般孩子吃完第二天就會拉。另外要注意的是，要給孩子多喝水，身體缺水了也容易大便乾燥呢！

如果小孩經常便秘，一定要從飲食調理，吃清淡點，多運動，多揉揉肚子。紅心火龍果通便效果很好，還有西梅泥也很不錯。香蕉的通便效果一般，而且香蕉需要那種熟透的才有效果。另外，可以考慮小兒推拿調理。