在電腦、手機全面普及，佔用了大多數人握筆寫字時間的當下，題主還有練硬筆字的想法，難能可貴，給您一個大大的贊！

在塵世的喧囂中找到屬於自己的一方寧靜，在凝神靜氣的意境中探究和品味漢字之美，在不斷的書寫練習中感受進步的喜悅，練字如此享受，何樂而不為呢？更何況寫一手好的硬筆字，你的人生會更加自信！

我也是學書之人，在此有一些看法和建議，可供題主參考。

首先，確定自己要學習的書體。從學以致用的角度，推薦從楷書入手，進而學習行楷，繼而行書。這也是大多數硬筆書法學習者的選擇。有人直接從行楷或行書入手，也不是不可，但是如果對楷書有了一定的基礎，學寫行楷或行書會更輕鬆。

怎樣選擇字帖？ 先說硬筆楷書。這方面的名家不少，田英章老師，盧中南老師，吳玉生老師，司馬彥老師，荊霄鵬老師，等等，他們都是這個領域的大家，都擁有眾多粉絲。這幾位當中，個人感覺田英章老師更技高一籌。他的硬筆楷書，結體端莊大氣，行筆順暢自然，符合當下審美，美觀實用，被大眾所喜愛。去書店裡或網店上轉一轉，就能感受到田老師的超高人氣。

再說硬筆行楷名家。在此首推吳玉生老師。他的硬筆行楷，結構得體，行筆生動活潑，意趣盎然，美感十足，讓人一看就眼前一亮，愛不釋手，被大眾認為是當下“硬筆行楷第一人”。

田英章老師的硬筆字帖很多，但絕大多數不是他自己親自編寫的，而是出版社根據田老師的字型檔編制而成。就是說，字帖上的字，是田老師寫的字型檔裡的字，但書中講到的規律、方法、技巧等等，卻不一定是田老師的理念。吳玉生老師的字帖，也存在這種情況。這一點，學書人一定要搞清楚。

硬筆書法的學習，也要“取法乎上”。在學習當下名家的同時，我們還要向古人學習，從前人書法中汲取營養。 硬筆楷書甄選法帖，當首推唐人小楷傳世名作《靈飛經》。這是一個超級棒的範本，是許多硬筆學書者的摯愛。靈飛經的章法佈局，結構安排，筆法處理，都堪稱典範。雖是楷書，但筆法卻有行書的婉轉靈動，整體觀感美輪美奐，妙不可言。學習靈飛經，定會對自己的硬筆書法大有裨益。

啟功先生說，楷書如行，行書如楷。在學習楷書和行楷時，二者互相借鑑，定會相得益彰。楷書不能死板生硬，行書不能張狂無收，如何恰到好處，玄妙當自己探究。

以上觀點，僅供參考。具體而言，如何選帖，還需多行比較，看看自己到底中意哪種字型。每個人的審美不同，情人眼裡出西施。畢竟，自己喜愛的，才是最好的。

接觸書法多年，書法靜心，深有體會。也能回答很多朋友對於選什麼帖的問題。

我是毛筆和硬筆都學，本來性格容易急躁，還經常和身邊的人發飆，現在想起就後悔。少時，便愛上了寫字。在學習書法的過程中，也不知曾幾何時，自己的性格慢慢有了轉變。這說明書法對人的影響是潛移默化的，是長期堅持的結果。

不管是學什麼貼，都能讓自己的心靜下來。關鍵是看怎樣學？學習的過程和方法很重要。

第一，要堅持，不能三天打魚兩天曬網，這個不用多說都明白；

第二，要有一個“鑽研”的心態，不能心存雜念，鑽進字帖裡去。這裡有兩個問題：

1、怎麼才能鑽進去？讀書法方面的理論，先對書法的概念，書法發展的過程，書體風格等等有一個概括的認識。讀書的過程就是鑽研的過程，也能讓我們心靜下來。

對這些有了瞭解，就明白自己選什麼樣的帖子了。所以第二個問題就不用給你答案。

2、鑽進去幹什麼？鑽研筆法，鑽研結構，鑽研章法。

比如，在筆法上，你可以從點、橫、豎、撇、捺、鉤、折、提八種基本筆畫開始，從基本筆畫的起筆、運筆、收筆開始，從每個筆畫的形態變化開始。

再細緻一點，“點”有多少分類，有多少組合，怎樣讓它們靈活組合在一起，所有的這一切，都需要你專心研究學習，不專心就弄不明白啊！

你說，這些是不是就足夠你靜下心來了？

首先說下，練習硬筆和靜心的問題？我們常人都以為是先練字後，才能靜心，練字的目的都是為了靜心，首先這個邏輯就是錯誤的，心不靜，又怎會寫好字，應該是先靜心後，再來寫字，在寫字中，體會靜心給我們帶來的那種愉悅，讓我們的身心在寫字中得到昇華，然後會徹底愛上寫字，進而一些良好的習慣從此便養成了，比如：堅持，平和，安定，不浮躁等等。

再說字帖怎麼選擇？選擇字帖不是盲目的，首先要根據個人的性格來選擇字帖，性格安靜的人可能適合楷書，性格豪爽的人可能適合行書，行俠仗義大大咧咧的人或許更適合草書，但也不是絕對的哦，最後希望你能找到屬於自己的字帖，加油。

在人煩躁之日，鬱悶之時，靜下心來練練硬筆書法是一個不錯的選擇。硬筆書法具有實用價值和藝術價值。

剛開始練習硬筆書法時可以選擇正楷字帖來練習。一筆一劃規規整整的描，不要追求效率而忽略了質量，一天就練習幾十張字帖，這樣也只是徒勞而無功，沒有達到練字的目的，還浪費時間。一天只需要練習幾張就可以了，但是要堅持練下去。“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”堅持就是勝利，積累才有收穫。

堅持一兩年之後對書法有了一定的見解與技巧，就可以不用字帖，自己在有格子的紙上練習了這樣練習會有很快的進步。

之後，你就可以在白紙上練習規章佈局了。如果這一步都做好了，那書法也就小有成就了。

建議臨習古人字帖，晉人王羲之的樂毅論，唐朝的靈飛經，文徵明的千字文等都是極好的範本。先從結構開始模仿，筆劃在最開始的時候不需要刻意的追求，功到自然成。剛開始的時候找到結字的規律最為重要。當楷書學習有了一定的經驗後，再學習趙孟頫的行楷，逐步向行書進行學習。