因為感受過不自律帶來的痛苦和折磨，所以真的怕了：

1、曾經因為肆無忌憚的熬夜，造成過一段時間的睡眠障礙，失眠的滋味，大概只有失眠人本人才能體會，反覆掙扎，各種折騰，一身虛汗看著時間一點一點的流逝到天亮，喝了很長一段時間的中藥才慢慢的調整到正常的作息。

2、曾經因為肆無忌憚的暴飲暴食，體重飆升，面板爆豆，內分泌嚴重失調，身體狀態越差，看著鏡子裡面巨醜的自己，壓力就更大，壓力越大就越想透過飲食來緩解壓力，整個人陷入到惡性迴圈當中。後來狠心“斥巨資”辦了一張健身卡，請了私教，大概一次性就劃掉了我2個月的工資，但是堅持打卡運動真的給我帶來了驚喜，睡眠好了，面板狀態好了，身材也越來越緊緻了，嚐到了運動帶給我真正的快樂，慢慢的就想嘗試更多的運動方式來緩解生活和工作的壓力。同時也因為健身我要飲食、作息各方面都自律起來，整個人進入到一種良性迴圈。

附一張對比圖給大家感受下：

因為健身喜歡上了瑜伽，堅持了8個月，終於在昨天成功的做到了瑜伽中的體式之王頭倒立，附一張姿勢抓拍

這張抓拍似乎顯得我手臂有點壯，真實沒有那麼壯

現在的我體重是47kg（身高162cm）

所以你問我是什麼動力？

因為感受過自律帶來的開心和成就感，所以一直堅持。

每個人的所作所為，都要合符法律的規範，一切行為都要在法律規定的軌道上，決不能越軌，不然的話，就會受到法律的制裁，甚至成為沒自由的人，那是一種悲哀，是一種失敗的人生。

其次大部分中國人的意識中，還受儒學文化的影響。儒家要求人們做到:仁義禮智信，溫良恭儉讓。提倡為人要自律自強，要謹言慎行。孔子說:以約失之者，鮮矣。就是說，堅持自律的人，時常約束自己的人，很少犯錯誤。

其實良好的習慣就是動力。記得很清楚，多年以前還在讀會計從業資格考試培訓班時，我的同桌，雖然我們同齡，可是她的手比我嫩多了。

每個禮拜上課時我都喜歡摸她的手，請教後得知她只要做家務就會戴手套，就連燒菜時也戴。

受到啟發後，我也買了手套戴著洗碗，可是洗了幾個碗就感覺很不習慣很難受然後就不戴了。

過了一週再去上課時又忍不住摸了她的手，受到刺激後回家又乖乖的戴手套洗碗，但堅持不了多久又拿下再繼續洗碗。

就這樣反反覆覆了N次，終於的終於我習慣了戴手套洗碗了，特別是洗衣服或洗碗時不戴手套反而感覺無從下手了。

現在戴手套也沒啥動力就是因為習慣了，也深深感悟到了“習慣成自然”這句話的含義了。

堅持自律你會信心十足，堅持自律你會充滿動力，堅持自律你會大步向前，堅持自律你會獲得成功，因為自律，我擁有了成功的喜悅，因為自律我學會了從容不迫，因為自律，我明自了堅持守望。…………。

是什麼動力，讓你一直堅持自律？

可能是慾望，

當我想到別人有的我沒有，當我想到別人實現的目標我沒有實現時，我的動力油然而生。

可能是渴望

心裡有美好的願望，腦海裡有成功的信念，想要實現，就需要問自己，怎麼實現，然後自律，。讓這份剋制化作動力

可能是激情

想想成功的畫面，幻想實現的快樂心情。

可能是對金錢的無比熱愛。

如果做不到自律，建議你多看看自己手機的餘額。還有優秀的人群。