謝邀。頸椎曲度變直可以恢復，但千萬不要牽引，牽引會加重。一般只需要手法治療就可以改變曲度，個人也可透過枕圓枕等方法改善。圖片是我治療的一個曲度變直的患者，透過手法一次治療後的X光片子的對比，一般治療後不建議再拍片子，恐對身體影響，此患者不放心，又去拍片子，正好給我留下了資料。

頸曲變直是長期伏案工作的人群多見的脊柱生理曲度改變，由於頸曲變直後，脊柱關節壓力增大，脊旁軟組織過於緊張，區域性血液迴圈障礙，容易誘發小關節紊亂 軟組織勞損 椎間盤突出等症狀，所以早期發現還是早期處理比較好，但需要結合具體症狀考慮，如果沒有明顯的疼痛不適或神經壓迫症狀，說明脊柱還處於相對穩定的狀態，這個時候進行適當的功能鍛鍊，注意日常生活工作的自我保護，是可以慢慢恢復的。不過最好有心理準備，頸曲變直起碼要三年以上的慢性勞損積累，想鍛鍊恢復起碼也要堅持一年以上才有效果。飛燕 頸肌對抗訓練 游泳 平板支撐的效果都不錯，但最好在練習前多做一些拉伸頸肩部軟組織的動作，所以一般建議是先做單槓拉伸，再練習飛燕或頸肌對抗。