寶寶不愛吃飯，看是偶爾的現象，還是寶寶長期不喜歡吃飯，如果是偶爾的寶寶不喜歡吃飯，那麼家長也不用太著急，也許寶寶是不餓！如果寶寶長期不喜歡吃飯那麼家長就必必須重視起來了，如果是飯前吃了零食，那麼大人應控制寶寶的零食，如果是寶寶應缺微量元素引起的挑食，那麼家長應給孩子到醫院測量微量元素，聽從醫生建議補充！

寶寶不愛吃飯，是不愛吃米飯，還是不愛吃所有的飯菜。我認為，遇到這樣的問題，家長首先要找到孩子不愛吃飯的原因，才能對症下藥。如果是因為口味，那就爭取做的越來越好吃，如果是因為其他的，家長也是需要找到原因，才能有解決辦法。

寶寶不愛吃飯首先要找到原因：

第一，是過度餵養。孩子明明胃口小，吃不了太多。但是，父母卻總認為孩子吃的少，總想讓孩子多吃點。這種情況下，父母首先要擺正態度，不要主觀地認為孩子應該吃多少，讓孩子自主決定。孩子再小也是知道自己是飽是餓的。如果他確實不餓，那不吃就不吃了。

第二，飯菜不可口。如果是因為所做的飯菜孩子不喜歡吃，那麼就要想辦法，多做些花樣，吸引孩子的胃口。

第三，如果是因為零食吃的太多，孩子不愛吃飯。那麼就適當地控制孩子的零食，或者杜絕孩子的零食。

第四，如果飯菜可口，孩子也沒吃什麼零食，但是卻沒胃口。那麼很可能是孩子身體有恙，作為父母就要注意了。

說真的，我們從來沒有擔心過寶寶的吃飯問題，有時候常常會節制孩子，就怕他吃多了積食。我個人覺得孩子的飲食習慣全靠家人的引導。比如我們家孩子吃飯必須坐在餐椅上，下了餐椅就沒飯吃了，所以我們家從沒有追著餵飯的時候。比如孩子假如不吃飯，那就讓他餓著，絕對不會提供額外的零食。全家人一定要統一口徑，孩子餓一兩頓其實根本餓不壞。如果孩子實在餓得受不住，我們也只能稍微做點飯給他吃，不能用其他零食來補充。並且告訴他，機會只有這麼幾次，你用完了，以後就要餓肚子了。當然，你也可以在吃飯的時候加入故事元素，比如你說這些飯就是一個個小精靈，它要跑到你的肚子裡去跳舞，滑滑梯等，然後靠近孩子的肚子去聽聽看，小精靈是不是已經滑到肚子。一般總能哄住孩子的。

寶寶不愛吃飯首先要弄清楚原因。是寶寶還不餓所以不愛吃飯呢？還是飯菜不合胃口而不吃呢？還是已經養成了不愛吃飯的習慣？針對不同的原因來做出相應的處理。寶寶吃飯儘量定時定量，不要擔心孩子會餓而拼命塞給孩子吃，這樣孩子不但沒有飢餓感也容易對吃飯產生抗拒。