每天著大致相同的生活，為了更好的活著，每個人都像一個不停旋轉的陀螺，只有不停歇的讓自己動起來，失去了慢節奏品味生活的時間，有時候就回感受到自己不快樂，就回產生負面情緒，改變自己的生活節奏，增添些生活熱趣，讓自己慢下來去感受用心體會生活的意義。工作空擋堅持一種愛好，在忙碌工作應酬中多一種調味劑，初工作同事外多一個志投道合人際圈。假期時間約上家人一起去個沒有去過地方，感受下與生活不一樣人文情懷，也增進家人之間親情與溫暖，生活要遠比我們想想要美好，就看你想要什麼，要活怎樣生活，不要把自己生活過的太累，放過自己，快樂起來。

說明你已成年有了生活的壓力，但對自己的發展及時前景較為困惑。實力跟不上野心。階段性的迷失自我，與信心膨脹。

你望著父母親人的老去是無助的，對子女的關愛是不夠的，你又無能為力常常陷入自卑之中無法自拔。

而三十歲不許你隨意換工作或者創業，因為你一刻也離不開穩定的收入，各種貸款已讓你負重，而生活消費的慾望卻急劇膨脹。

別問我為啥知道，因為我目前30了[淚奔]

丟棄山西太原的高薪工作，來北京奮鬥也是換個環境工作而已，想要脫離實在是實力不夠。努力吧，這個年紀都這樣[我想靜靜]

不快樂就對了，俗話說 人生不如意十之八九。

俗話一般都靠譜，古人誠不欺人[大笑][大笑][大笑]

其實30歲是一個人生很重要的階段，我們從青年走向中年，成家立業，肩負起更多社會和家庭的責任！在這個過程中，肯定會有更多的壓力和不適，這是人之常情，也應該被充分理解！

覺得自己過的不快樂，一定有其表面原因和更深層次的原因！看起來好像是家庭和工作交雜在一起，壓力得不到釋放！實際上是自己內心的慾望得不到滿足，感覺失去了自我！

每個人都是獨立的個體，在社會中都會有自己的訴求，也希望自己的訴求可以得到別人的迴應！但是30歲的家庭支柱，本身就是處在付出多，得到少的位置上，怎能不感到焦慮？

建議樓主和家人進行一次深入的溝通，無論有什麼不快，憂慮，擔心，都和妻子彼此坦誠！家不是一個人，兩個人相互依偎，彼此依靠才可以走的更遠更平順！

另，很多時候需要靠自己調節！ 不要過多的將壓力埋藏在心裡，適當尋找一些方式去抒解！ 每天跑步，堅持運動等都可以有效緩解這種情緒！

還有切忌有過多的慾望，父母妻女身體健康，自己有份穩定的工作，這是很多人夢寐以求的生活！人生是場馬拉松，沒到終點的時候，誰知道會怎麼樣呢？！

其實，無論是人的任何情緒，快樂，痛苦，愉悅，沮喪，憤怒，他都是一種個人的主觀感受，也許跟事情本身並沒有太大關係，但至少你感受到的是這樣的！

從你的描述可以看到，貌似你對現在的生活不是那麼的滿意，有一些被動，也許是累了，也許是厭煩了，也許可能你從來沒有真正想過，你想過的生活是什麼樣的，所以才會覺得自己不快樂！

可以靜下心來問問自己，我真正想過的生活到底是怎麼樣的？我真正喜歡的是什麼？找到這些，可能你在做事，或者應對很多衝突的時候，才會更加的有耐心或者平常心。

因為當人做自己喜歡的事情的時候都是開心的。