因為這表示你的內心已經對自己的努力失去認可，

表示你的努力並沒有達到你內心的期望、目標，或者說你的努力並沒有給你創造你所需要的價值。

它代表努力的結果已經處於失敗，你內心已經看不到成功的希望，外部其他的壓力和它一起讓你的內心失去了信心，這個時候，要冷靜的做好最壞的打算，分析原因，再次確認所能承擔的後果，是繼續投入精力去努力，還是重新調整思路，改變努力的方向?

凡事需要有恆心。當你努力去想實現自己理想的時候，不要把理想定得太高。理想遠超自己能力時候，你就會在腦海中產生一邊努力，一邊失望的感覺。腳踏實地，一步一個腳印去努力完成自己力所能及的理想，逐點突破，萬千個小成功將完成你最終的理想。這樣做，你就不會有一邊努力一邊絕望的感覺了。

一帆風順叫努力嗎，努力就是有困難才叫努力，遇見困難我們會失望，會無助，當然會產生絕望，我們要做的就是繼續努力，絕望是你成功的佐料，真的要相信，沒有人能隨隨便便成功！

有位哲人不是說過嗎，“要麼好好活著，要麼趕緊去死”。

努力了不一定成功，不努力一定不會成功。別把艱難當作懶惰的擋箭牌。

退一步說，現實中的你我，誰不是一邊絕望著，一邊又努力生活呢？

如果對結果抱有太高的預期，一旦沒達到就會絕望，同時讓自己自信心受挫。

最重要的是放平心態，努力也不是馬上就有結果，可以寫日記，看到自己一點點的進步。

努力工作是為了自己，但不要給自己太多不切實際的想法。努力工作不一定會成功，因為努力工作，不一定得到到你想要的，或者滿足不了你的慾望。如果你感到失望，你一定是給自己太多不切實際的期望了，你仍然需要努力工作，因為他至少給了你一線希望。有希望的生活是好的，沒有努力工作的生活更沒有希望。

以前，你不夠成功可能是因為你不夠努力。現在你發現即使你已經努力了，你仍然不能達到預期的成功，你不想承認你能力不行。

對人對事的態度要放，簡單一點，看開一點，知道如何滿足，你會發現即使是路邊的草也是美麗的！不要設定太大的目標，一點一點，你會一點一點積累幸福！你會在快樂的同時取得進步！

因為往往我們的努力沒有達到我們預想的效果，人生本來就很矛盾，往往你的付出和你的收穫完全不成正比，所以在某種程度上，我們要學會自我調節心態，有一句話說的很好，落落大方的放下，才不枉瘋瘋癲癲的來過，與其一味地去追求結果，不如去享受結果所帶來的過程。

因為努力了，沒有得到自己想要的，沒有過上自己想過的生活。這種時候要多調節自己，適當的減輕自己心中的壓力，然後在一個新的時間重新奔跑。

你憋了一口氣，本來預想的是可以游到另一邊，結果浮頭的時候，卻只走了一點。

如果只是你自己一個人，再潛下去遊一段也許就到了。

但假如你身邊有人在笑話你，你如果不是很倔強的人，也許就會又挫敗感。

我起初剛開始摸吉他時，彈得那是棉花，沒人願意聽，奚落的話很多，但那又能怎樣，不影響我繼續，直到我可以熟練彈曲子了，身邊的聲音開始變了。

如果你的目標太遠太大，又沒又借力，自己愚公移山，付諸時日就時必須的。

你每天都想著早點達成所願，可是事情進展總不能如願，特別是身邊又其他人早就超出一大截的時候，你根本沒辦法潛下心來專注自己，總是低頭做一下，就忍不住再抬頭看看別人怎麼樣。

越急躁越亂，越亂越浮躁，直到自己被折磨的感覺一切遙不可及的時候，絕望就來了

關鍵還是沉住氣，自己跟自己比，今天跟昨天比，明天跟今天比，

積跬步而至千里吧。

村上春樹說過這樣一句話，不必糾結當下，也不必太擔憂未來。人生沒有無用的經歷，所以我們一直走，天一定會亮。

悲歡離合，猶如春去秋來，迴圈著不可更改的規律，縱然有千般不捨，卻也有萬般無奈。而我們的每一天，都在一邊失去，一邊獲得。一念悲喜，一念得失。

總有一段日子，讓你覺得格外煎熬，但當你扛過那些日子，你就會發現，生命無常，皆是尋常。人就是這樣跌跌撞撞走過來，一生風霜，唯有經歷過後，才能看得通透，想得明白。

經歷時，痛哭流涕，回想時，已是不動聲色。在這個憂傷而明媚的季節，我從乍暖還寒的初春裡打馬而過，穿過紫堇，穿過木棉，穿過時隱時現的悲喜和無常，領悟這世間的美好與彷徨。

昨日可棄，明日可期，希望未來的日子，可以有趣有盼，無難無災。用一顆瀏覽的心，看待人生，一切得與失，成與敗，皆是生命的風景與風情，皆是歲月的流光與精彩。你且笑對，不必慌張，走過的路途，不過是收穫一場成長。也許，只有經歷過失去和離別，才能真正明白得到和擁有，才能安然面對一切，才能珍惜歲序靜好。

努力｜絕望

這是一個很有意思的話題。

我們對自己，都有高期待，高期望，希望可以實現很多夢想，希望可以尋得幸福，希望可以成為一個別具一格、溫暖又發光的人。

我們有很多的理想，為實現理想，我們也會做出很多的努力，去拆解目標，不斷自我潛力挖掘，一步一步向上向善，也持續感染身邊人。

只是，成長的路上會有很多的變化，當昨天的目標沒達成，今天的目標因碎片化事情太多被打亂，明天的夢想遙遙無期，我們可能會陷入一種成長焦慮狀態。緊張，希望專注的效率更高，幻想今晚通宵一定能完成，不斷拉高自己的期待值。

是個人渴望一步登天，只是，有可能嗎？

我很坦誠告訴你，做不到。

當不斷拉昇的期望值與自我欺騙，遇到真實的現實狀況時，產生的巨大落差可能會讓我們的心態失去平衡，可能會出現“絕望”的情緒。

其實我很好奇，為什麼你會對自己的期望值那麼高呢？當一直，持續不斷都達不成目標的時候，你是不是就一直，持續不斷地“絕望”或者自卑呢？

這是人內心深層的本性，也是好的方面。我也相信，我們每個人，會比想象中更加出色。

只是，你需要不斷去調整自己的目標，不斷調節情緒，去適應理想，腳踏實地。

這個問題本質上談的其實是，解決問題的能力。

因為你處在人生的某一段路程，人的一路不會只有絕望，也會有希望，不過你要始終要有理想，因為這樣才會有希望！心態決定一切，得之淡然，失之坦然，順其自然，爭其必然！

如果你失敗了難過了甚至絕望了

　　想喪就喪吧

　　再爬起來也就是了

　　我很少對別人說，其實我也是一個偶爾會感到無助崩潰的人。

　　就算我無意間和朋友提起，哎呀最近很失落，恨不得下一秒就從這個世界上消失掉。我知道我朋友聽過後一定都會眯著眼睛嘲笑我，你這麼沒心沒肺的人還會有失落的時候啊。

　　嗯，我是很少感到失落悲傷，可是偶爾，它還是會跑出來折磨一下我的。

　　只不過，我總是習慣性的壓制住我所有糟糕的情緒，放大我積極樂觀的一面，扮演好他人心目中那個還算努力上進的女孩，偶爾還會寫一些文章，鼓勵大家一切都會好起來的，可是其實誰都知道，說了一萬遍暖心的話，也不見得真的會好起來。

　　最近我老被別人誇著說，哇你真的是一個努力生活的女孩子。

　　特別是每次我不那麼高興的時候，我都會提著電腦在圖書館從早坐到晚，告訴自己，既然生活中不開心，那就在事業上開心點吧。

在我們的生活當中會有許許多多的問題和坎坷，當你在奮鬥中只不過是這些東西帶來的疲憊感讓你有時覺得無助甚至是絕望，這也就是上面說的一邊奮鬥一邊絕望，然而你卻不知每個人只要活一天都會遇到各種各樣的問題，但千萬不要絕望，仍然需要繼續往前走，這樣才會有個好的未來，你要知道天下沒有過不去的坎！

活在社會中跟自然界是一個道理，動物都知道那自己的特長來求得生存，我們人類卻偏偏認識不到一己之長，明明拿長矛的心應手，偏偏覺得菜刀漂亮，用菜刀去競爭，即努力，又絕望！

希望越大失望也就越大。

萬事開頭難，雖難但我們也不輕易地放棄。我們都在努力的把事情做好。但事與願違本以為會透過自己的努力會有好轉，但往往讓人絕望。在這努力的過程中我們會遇到各種各樣的難題，讓自己看不到希望，總感覺越堅持下去水越深。讓人喘不過氣來。當你感覺自己的努力到最後也是竹籃打水一場空你就會感到絕望。看不到自己想要的結果。你就會有抱怨想放棄了。與自己的努力得不到正比，感覺付出的太多了，得不到回報所以你會絕望。

那是因為你樹立的目標太高，所以看不到你努力的起色，杯水車薪·這樣只能給你造成很大的心理壓力，沒什麼好處，你應該把目標訂的小一些，再透過你的努力，就會發現你的收穫，這樣一奌奌的積累，在不知不覺中你的大目標就能實現，你也不會再有失望的感覺。

因為我們努力了卻沒有達到自己想要的理想成果，所以就會失望，就想我一樣，我努力的去討好一個人，卻無緣無故的會被人討厭，吃力不討好的後果，讓我們會失望[捂臉][捂臉][捂臉]

看看我們身邊的人，誰不是在懸崖邊上跳舞？誰不是深夜睡不著，天亮了還要爬起來上班賺錢養活自己？時代給了我們努力的機會，我們都要努力抓住它去實現自己的夢想，哪怕每天都進步一點點，都距離目標更近一點。目前大環境小環境，對國家對公司對我們都是機遇和挑戰並存，放下玻璃心，勇敢面對現實，一步步走向更好的自己。加油

這個問題我想大多數人都有過這種想法（包括我自己），一個人在自己付出努力後沒有獲得自己預期的結果時就會開始產生一些負面情緒，比如絕望，失落等。要知道在我們生活中、工作中不是努力就能有回報受到人脈、時事等等太多因素影響，但是努力一定有收穫這是必然的。

個人很喜歡一句話：努力的人不一定成功，但不努力的一定不會成功。