生活沒有我們想象的那麼好，但也沒有我們想象的那麼差，人最怕的是一邊後悔，一邊生活，誰不是一邊不想活了，一邊努力的活著，一邊不想幹了，一邊努力的幹著，人生沒有一帆風順的，再堅強的人，也有脆弱的時候，熬過了就會有一個不一樣的結果，努力生活吧，活著就是幸福。

哪個人會不經歷磨難呢！沒有一帆風順的人生，能咬牙堅持，就獲得了與困難對抗的能力，工作，感情，學習，都會各種不順的，樂觀態度面對一切困難，風雨過後總有彩虹

人活一生，凡事都要看開一點，往長遠裡看，想開一點，有的事情看淡一點，心胸豁達一些。相信什麼事情都會是有利於我的，不要總想著這件事兒對我不利或者我做了是否有什麼樣的回報，也不要怕在辦事的過程中會有什麼樣的困難，因為很多事情不是你想出來的，而是在你實踐過程中所碰到的。

想要獲得快樂,就必須要有一個好心態。有位哲人鞥經說過:“既然現實無法改變，那麼只有變自己。”改變自己的最好方法就是調整好自己的心態。

社會在不斷的進步，很多方面的競爭也是相當激烈的，隨之增大的也是我們各方面的壓力，如果這種壓力我們想方設法能讓他減輕，那麼我們前進的道路就很輕鬆，如果我們這種壓力不減反而增大的話，我們思想會有一種負擔，由此限制我們的行為發揮。

所以。一定要調整好自己心態的，這樣才會舒緩你糟糕的心情。

開心不開心只有自己知道，鞋硌不硌腳只有自己知道，別人看到的不一定是真的。人的性格不同，外在的表現形式也不同。人的差異，註定有結果的千差萬別。

如何走出困境。

首先要學習。要用學習來充實和提高自己，要不增強自己的學習力，提高知識轉化為行動的能力。要從工作學，從實踐學，從書本學習，把學習作為一項修煉和行為自覺。

其次要行動。學習了之後要付諸行動。

01堅定信念。要始終有一顆不放棄的心，有一種追求，就是把工作當成事業看，把理想當成使命看，這樣才能在困難面前不屈服、不低頭，才能克服困難，走向成功。打敗自己的不是別人，而是你自己。要有寬廣的心胸，堅定的意志，像毛主席為朱德寫的一首詩“氣量大如海，意志堅如鋼”，這樣才能辦成事。只有在現在的困境中努力，才能爭取時機一旦好轉，我們會有奪取勝利的把握；如果現在不努力，聽之任之，機遇來了也會白白流失。

02找出方法。找到解決問題的方法，什麼是方法？好像隊伍要過河，過河需要橋和船，架橋和造船，這就是方法。橋和船準備好了，過河就成功了。如果沒有橋和船，那一切都是空話。如紅軍強渡大渡河，飛奪瀘定橋。過大渡河只找到一條船，但是這一條船渡過了十七勇士就佔了對岸。第一種方法找到了，但一條船一次渡十七個戰士，2萬多紅軍要渡幾個月，還得找另外的辦法，於是另一路紅軍飛奪瀘定橋，已過大渡河的戰士從背後包抄，最後瀘定橋被攻下，大部隊就過了河。紅軍才避免了石達開兵敗大渡河的悲劇。因此，發展途徑，發展模式就是方法。方法找對了，發展才能事半功倍，方法不對，發展就會事倍功半。一要用對人，把人的問題搞明白；二是找方法。把辦事的方法搞明白；這樣才能做好事。

03珍惜平臺。平臺就是崗位，就是責任。每一項專業是一個平臺，每一個崗位是一個平臺，每一份責任都是一個平臺。要珍惜這個平臺，要在這個平臺上展現本領。就像演出，要演好，不要演砸了。因為你在演，大家在看。好壞不是你說了算，也不是某一兩個人說了算，而是大家說了算。你是演員，也是觀眾。每一個人都是既是演員，又是觀眾。就像一首詩裡寫的“我站在橋上看風景，看風景的人在橋上看我。”平臺就是一個展現機會，什麼是平臺，有這樣一個故事。在漢武帝時代有這麼一件事，漢武帝時期，漢武帝主張主動出擊匈奴。派了四路人馬，公孫駕、公孫敖、李廣、衛青，各帶一路人馬，一萬精兵，尋機作戰，四員大將最後產生了四種結果。公孫何帶了一萬人在草原上旅遊一圈，一個人沒碰見，無功而返，找不見敵人。公孫敖碰見匈奴騎兵，奮力拼殺，一萬人最後剩三千人回來了；李廣更慘，全軍覆沒，兵敗被俘，押解途中一個人逃了出來；衛青帶兵深入敵後，直搗龍城（匈奴祭祀天地祖先的地方），滅敵700人，取得勝利，漢武帝加封衛青為關內侯。龍城之戰，打破了自建立漢朝以來匈奴不可戰勝的神話。所以，這就是平臺的作用，各位都要展現。消極被動是沒有任何意義的。

04理清思路。思路是什麼？想法、措施、目的、謀劃等等，都包含在思路里面。要把這種聰明才智用在理清思路上。試想，你的腦子裡一團糟，能做成事？思路不清、眉毛鬍子一把抓，想起一出是一出，貽害無窮。

05做幾件漂亮事。無論什麼工作，首要的是“做事”，最根本的是要“做一件或幾件漂亮事”，這是立身之本。一件事做砸了，不怕；兩件事做砸了，十件事做砸了，也不怕，只要你還做過一半件漂亮事。但有的人一件漂亮的事也沒有做，這就很不好。事情做不出來，你就沒有根本，就沒有立身之本。所以，個人發展，首要的是把主要精力放在做事上。要做成事的人，不做敗事的人。

06求人不如求己。我們發展的方針要放在什麼基點上？放在自己力量的基點上，叫做自力更生。對於各種政策支援，我們非常需要，而且越多越好。但是以哪個為主，要考慮。自力更生好辦事，主動。但是即使得不到支援，我們也要做的很好。不要靠，一級靠一級，那是沒有用的。一級靠一級，是不可能幹好工作的。就像子女靠父母，靠得了一時，靠不了一世。自己長了本事才是自己的。

生容易，活容易，生活不容易，每天都是柴米油鹽，孩子，老人，工作的瑣碎事情，分散，困擾，消耗這每一個人得精力，尤其是對於飄在異鄉的人，真的很累，當有幾個事情同時來襲時，真的好無助，不要氣餒，一定要有樂觀積極的面對，什麼事情過去了都不叫事，有時候看到的只是別人的風光，但是背後有付出了多少艱辛和眼淚，相信自己，就是不當王者，也給自己的孩子做個好榜樣

· 放鬆並靜下心來想一想，其實每個人、每天都應保持健康、快樂，並有感恩之心的！

· 人生，如一場旅行，一場無彩排的旅行！所以過好每一天，是智慧的、不辜負自己的！

· 如果說開心的方法，那就是珍惜當下、充實每天！

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面對生活節奏的不斷加快，我們的生活壓力也在逐漸增加。我們的開心指數不斷下降，有的就不敢直面生活，那麼怎樣緩解我們生活中的不開心呢？關鍵就是要有一個積極的心態，我有幾個不成熟的觀點與大家分享

1合理分配時間

想管理好時間，我們首先需要充分了解自己每天、每週、甚至每個月的生活習慣。常常問自己：“今天我在這件事兒上花了多少時間？”，接著問：“這件事值得我花這麼多時間嗎？”只有如是回答這兩個問題，才能清理出一些不必的事，或者一些不重要的事情花費很少的精力。譬如：導師交代寫國自然，明知道中標不了，那麼寫得差不多就好了，被罵一頓下次就不用寫了。

2、合理分配精力

合理分配時間是不夠的，還需要合理分配自己的精力，避免被壓垮。對於體力而言，感覺到體力不支時，最好的辦法是放下手上的活，該吃吃該喝喝，休息好了再工作；對於腦力而言，如果你身邊的人總是在你耳邊囔囔各種消極的東西，那你應該換個交際圈，多和一些積極向上的人接觸。譬如：下完夜班就不要寫標書了，還是先睡上一覺，命要緊；上級自己閒總是拉著很忙的你陪她聊天，看見她們時繞遠一點，或者藉口有事，不要把時間浪費在陪她們聊天上。

3、適當忽略那些八卦和批評

我們所聽到的東西是不可避免的，想要儘可能減小自己的壓力，我們得以一種不同的方式處理你聽到的東西，即不完全相信自己所聽所見，只要稍加練習，那些八卦和批評就可以從一隻耳朵裡進一隻耳朵裡出，稍加練習，你就能嫻熟地忽略那些與你三觀不合的人。譬如：當有人問你為什麼還不買房，還不結婚，你不想回答就笑笑，爭論和解釋是要浪費時間的，做好自己的事情，你其實沒有那麼在乎這些人的看法（拜託這些大叔大媽去別人身上找點優越感）。

4、花點時間做點自己喜歡的事情

記住除了你自己，沒有人能照顧好你。問問自己：上一次為自己做事是什麼時候？這件事不是賺錢，不是照顧孩子，不是照顧家庭，而是為了你自己。找個時間花上幾個小時，純粹為了自己做一件讓自己開心的事情。譬如：我喜歡唱歌，那麼叫上好友去KTV美美地唱上一次，什麼文章、標書、畢業，統統拋到腦後。

5、飲食和運動

我想習慣去健身房的人一定深有體會，即使你沒有足夠的金錢或時間去健身房，你還是能找到不少法子將運動融入到日常生活。生活中，儘量將一些體力上輕鬆的事變成消耗體力的運動，比如走點路去買東西，能爬樓梯不坐電梯，空閒時做幾個深蹲......運動使人心情更加舒暢，身體也更加健康。至於飲食，你們會發現暴飲暴食讓人更加勞累，肥胖也令人更加勞累，試試吃到七成飽。譬如：你還是會找得到時間去運動的，至於飲食，需要強大的毅力管理自己，畢竟這年頭只有食慾最容易滿足。希望對您有所幫助。

每個人都有開心和煩惱的時候，即使有錢、有權的人也一樣，所以開心還是不開心主要是在於你自己的內心，人的不開心往往是慾望超出你的實際能力獲得，一方面你可以透過努力滿足自己的慾望獲得滿足，另一方面也要懂得知足常樂

是單身吧。多交朋友。多看自己能力所及的方面。不要與人攀比。認真做好自己要做的每一件事。如果沒有全面把握，不要輕易改變自己的行當和業務或者說專注的事業。要持之以恆。走到洞口，豁然開朗。

過得開心的日子也只有童年的回憶吧！現在生活壓力大，加上家庭生活的瑣事，帶孩子時的雞飛狗跳，複雜的人際關係……哎！生活一地雞毛！

但是又有什麼辦法呢！給誰說？說了又能怎樣？看你笑話的人太多！所以只有自己努力，努力讓自己過得更好！成人的世界沒有容易二字！

現在的社會節奏太快，浮躁很正常，每年有多少人因為壓力太大而輕生，最好的辦法就是看透，學會自我調節，不要鑽牛角尖，遇事後退一步

每天都過的開心阿，其實生活是自給自足的，只要自己感到滿足知足就夠。現在確實是工作和生活壓力大，人生苦短，如果我們每天都想著不開心的事，那就少了很多人生樂趣。大家想一下有些大山上的小朋友因為貧窮，沒有辦就讀學校，為了能學到知識走出大山看世界，迫不得已要到外面求學，天沒亮就要出發，天黑了才到家，還要做作業做家務，他們的那種堅持不是人人都做得到。如果我們生活上遇到了挫折就被打倒了，覺得我都被遺棄了，那就聯想一下這些孩子求學的畫面，就不會覺得自己很苦了，很累了，開心也一天，不開心也一天，不如開心過好每一天。

壓力即動力，如果沒有壓力，就將過的無所事事，失去活力。

想要走出困境，找出什麼困境，是工作還是家庭，是物質還是精神，然後再一步步向好的方向努力。

我想，明確了以下幾點，你就不再迷茫:

人生不易，生活艱難，沒有人沒有壓力，只不過壓力大小性質有不同；

人生本質是孤獨，有人幫助是福分，孤立無援也正常，無論有沒有人幫你，最終依靠是自己，只有自己能成就自己。靠別人的想法趁早打消。人生的終極關懷是自己。所以不要想著別人的幫助，只有盡一生的力量獨立自強，自強不息，才是生活的強者，才是無怨無悔飽滿有力的一生；

人生充滿痛苦，不同的只是大小性質。權貴沒生存壓力也有不開心，甚至比老百姓更不開心。所以，壓力大活得艱難不開心，這還不算大痛苦大不開心。窮則思變，努力啊！只有行動起來才能減少憂慮浮躁，因為只有努力能給人充實，並一步步接近成功，改善困境。那麼，你自然會開心起來。

客觀認識人生社會人與人，把握自己的人生，明白自己要什麼，喜歡什麼，應該怎麼做，要有所追求和趣味，有強大的內在支撐，有目標再苦也不覺得迷茫。

心態一定要好，要有面對一切的強大內心力量。自信第一位，豁達有彈性，積極樂觀，堅韌不拔。充滿生活的戰鬥的快樂，無論境遇如何，都能積極坦然勇敢面對。

沒有依靠就靠自己，靠自己的人更有力量。

愛拼才會贏，我命由我不由天！

加油！努力的人最酷帥！機會和成功給有準備的人。越努力越幸運。

希望可以啟發你。

對了，我每天早起都有意識地咧開嘴笑一下，元氣滿滿迎接新一天。人重在自我激勵，越艱難時越要善於自我激勵。

共勉！

我個人感卻，我今年壓力挺大的，也不怎麼喜歡過年，也不上開心不開心，開心不開心都得過啊！別人我不知到，我今年壓力挺大的，壓力在大，總會過去的，加油吧！朋友們

我過的一般吧，談不上很開心，但也還可以。如果壓力太大，孤立無援，應該適當調整自己，關鍵是心態，誰都不容易，比上不足比下有餘，總有比你更慘的，富過一天，窮過也是一天，要相信自己，什麼困難隨時間都會過去，陽光總在風雨後。

俗話說：人生不如意之事十之八九。都是生活在俗世裡的平凡人，誰都不可能事事如意，天天開心。

所謂生活就是在各種各樣的困苦或矛盾中不斷前行，其中你在享受生活帶給你的快樂的同時，你還需要承受生活帶給你的一些壓力和苦難，所以，人也是在生活中不斷地得到磨練才漸漸成長。

所謂的開心生活，是說一個人的心態很好，他不被生活中的壓力和困苦打倒，他有戰勝這些的勇氣和能力，當你把困難打倒以後，你一定會有成就感，一定就會開心了。所以，經常感到不開心，是需要調整自己的心態的。要積極樂觀地面對生活，給自己樹立信心，培養自己生活的能力，多向那些樂觀有能力的人學習，取人之長補，補已之短。培養自己堅強的性格。多交有益的朋友，朋友多了路好走，有什麼不開心可以敞開心扉和朋友交流，這樣，你就不會感到孤立無援了。

希望你生活的能夠快樂，美好。

首先先分清楚壓力大的原因是啥？然後再製定有效的辦法解決，如果覺得自己混的不好，那就是邊工作邊學習，提升自己的工作能力。如果是別的原因，再找別的改進措施，一味地給自己加壓沒有任何意義

開心也好，不開心也罷，每天人人都得面對。開心與不開心，並不完全是由金錢、名譽和權利所決定的。有的人走出重重困境，戰勝了困難感覺開心，而有的人生意紅紅火火，日進斗金，生活反而過得不那麼開心。這又是為什麼呢？黃梅戲《六尺巷》有兩句唱詞我覺得可以解答：

草木一秋，人生一世，

利祿纏身煩惱無窮。

也就是說，人開心與不開心是由心情決定的。凡事想開了，萬事大吉，凡事想不開，就是死結。當人在順境中，還須居安思危，避免走彎路；在逆境中，不能悲觀失望，想盡辦法走出困境。只有這樣，才能天天開心。

小時候，我們家很窮，三個孩子，父母靠幾畝地維持生計。最苦的日子，交不起學費，買不起肉，負債累累。可是我從未從父母臉上看到一絲痛苦，只看到了父母汗流浹背的堅持，一天辛苦勞作後，一家人圍坐一起歡聲笑語。

貧窮沒有讓我們痛苦，而是看到了堅持和滿懷希望。

我媽說，開心也是一天，不開心也是一天。與其生活在痛苦裡，還不如苦中作樂。

不知道你所說的困境指的什麼，但每個人的生活都沒有容易二字，只是活法不同而已。

你痛苦，明天的太陽還是照常升起。

你痛苦，別人無法和你感同身受，更加無法幫你走出痛苦。

所以，加油！每天對自己說，明天又是新的一天！

很雞湯，可是很受用。