研究證明：小兒智力的發展和大腦的發育有著密切的關係，而大腦的結構和功能又是在豐富的環境和合理的教育下發育完善的。

　　

生育一個聰明、美麗、健康的孩子，是天下父母的共同願望。但在實際生活中，卻有一些本身既健康又漂亮的夫婦，生育的孩子沒有父母的優點，有的甚至還有遺傳疾病。現代醫學研究發現，至今全世界共發現的人類遺傳性疾病已達5000 多種，據武漢市和黑龍江省對28萬名14歲以下少年兒童的調查結果，其遺傳病患病率分別達到24％和13％。這就為優生工作提出了嚴峻的挑戰。

　　但是怎樣才能做到優生呢？我們知道，遺傳病總是要透過婚姻和生育來進行擴散的。要實現優生，最重要的措施就應從婚育抓起。具體地講，就是要實行優婚、優孕、優育、優教，這好比是一曲優美的“四重奏”樂章，“聲部雖各司其職”，卻共同完成一個嚴肅的主題——優生。

　　優婚就是說要嚴格選擇配偶，但它並非戀人之間就人才、品德、風度、學歷甚至地位、財產的選擇，而是圍繞優生這個主題，對配偶進行以醫學遺傳學為基礎的選擇。

　　優婚的第一條就是禁止近親婚配。遠在春秋戰國時代，古人就有“男女同姓，其生不蕃”的記載。我國《婚姻家庭法》中亦明確規定：“直系和三代以內旁系血親禁止結婚。”因為近親結婚，會增加隱傳遺傳的兩個相同“病態基因”的結合機會，引起生育畸形兒、怪胎、低能兒、痴呆兒以及流產、死胎等不良後果，因此，在法律上明確禁止近親結婚，這就在最大範圍內為優生創造了一個十分有利的條件。

　　其次是進行婚前檢查，婚前檢查包括由醫生向男女雙方進行詳細的健康詢問及家族遺傳病史追詢，並進行全身體檢、生殖器檢查及其他特殊檢查。婚前檢查能使男女雙方得到有關性知識、優生優育常識以及新婚避孕方法和計劃生育指導等。若有嚴重遺傳性疾病及無法矯正的生殖器官畸形均不能結婚；另外，有一些人則需暫緩結婚或在婚後控制生育。因此，婚前檢查是男女結婚前的一件大事，它能防患於未然，大大地減少遺傳病的發生。

　　優孕包括孕前準備，要選擇一個最佳生育年齡和最佳分娩月份。一般來說，生育年齡以24－－30歲之間最為適宜。因為這一時期的女性發育已致成熟，骨盆遠見韌帶和肌肉的彈性較好，卵子發育質量最高。生育年齡最好不要超過35歲，醫學上稱35歲以後生育為高齡初產。這個時期產婦的子宮收縮能力減弱，軟產道纖維組織增多，難產的機會增加，容易致新生兒窒息、損傷和死亡。同時，隨著年齡的增大，婦女的卵細胞逐漸老化，胎兒發生畸變的可能性增加，胎兒畸形率和其他遺傳病發病率也顯著上升。

　　最佳分娩月份決定於最佳受孕時間，一般以夫妻雙方的精力、智力和體力達到最高點時受孕最好。因此，新婚蜜月期閱應採取避孕措施。從優生觀點看，過度疲勞和酒後受孕都會給胎兒發育和健康帶來不利。在受孕季節的選擇上，首先要避開冬末春初，即11--12月及來年的1、2月份；這段時間是病毒性疾病易發生的季節，同時受孕後產期正處在炎熱的夏伏天，產婦易發生中暑，嬰兒護理及餵養都將十分困難。而在3—4月份受孕，使整個妊娠期處於春末及夏秋季節，能夠為孕婦提供足夠的新鮮蔬菜和水果，使胎兒發育所需要的礦物質和維生素等都能得到保證。

每位孕媽媽都希望自己的寶寶是健康聰明的，其實這並不難做到。自懷孕那天起，孕媽媽的飲食起居、喜怒哀樂都與胎寶寶的發育密切相關。據說只要做到這三點，孕媽媽就容易生出聰明的寶寶：

1.科學飲食

很多孕媽媽都會問，懷孕期間吃什麼可以讓寶寶更聰明。有很多食物都含有對寶寶大腦發育有好處的物質，比如富含DHA的海洋魚類、藻類食物。但懷孕期間飲食最重要的一點是營養適量均衡！

不能因為海洋魚類、藻類食物含有大量的DHA，就無節制地吃——一般來說，每種兩到三次就足夠了。不論是怎麼有營養的食物，都得要適量食用，一旦吃得過多影響其他營養元素的攝入，那就得不償失了。

2.作息規律

一些孕媽媽還有熬夜的習慣，以為第二天早點睡就沒什麼問題。其實，我們都知道，熬一次夜，沒個兩三天是緩不過來。有專家指出，在懷孕頭幾個月，胎兒正處於主要器官形成的關鍵時期，孕婦應注意保養，避免生物鐘顛倒，否則會內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利於胎兒的生長髮育。所以孕媽媽一定要養成良好的作息規律，儘量不要熬夜，這樣才能將全身器官和系統保持在一個平衡的狀態，為胎寶寶的生長髮育提供良好的環境和充足的營養，讓寶寶更加健康聰明。

3.心情愉悅

孕媽媽由於體內激素水平的改變，常常會敏感焦慮，情緒起伏大，容易生氣、悲傷。其實孕媽媽的情緒對胎寶寶的生長髮育有很大的影響。研究表明，當孕媽媽心情愉悅時，體內會分泌一些有益激素、酶和乙醯膽鹼，這些成分都十分有利於胎寶寶的發育；相反的，當孕媽媽過度緊張或生氣時，身體會分泌過多的腎皮質激素，這些多餘的激素會對胎寶寶的發育產生不良影響，尤其是在孕早期，甚至會導致胎兒畸形。

所以孕媽媽一定要在這個特殊時期合理均衡飲食、保證作息規律，同時準爸爸們也要在這個時候多多關心孕媽媽，讓孕媽媽保持心情舒暢。

首先，想要生一個聰明的寶寶並不是沒有什麼辦法可言的，根據時代雜誌所稱，懷孕期間大部分的孕期媽媽們會接觸到汽車的尾氣還有農藥，其中所含有的鉛汞等物質會對寶寶造成多處的缺陷傷害，導致孩子智力低下，所以如果想要生一個聰明的寶寶，最基礎的方法還是要遠離這些有害物質，甚至噴漆的牆面都有可能收到汙染。

其實，就是要遠離含有雙酚A的物質，這個也是經常會遇到的，比如罐頭瓶，塑膠等等，如果接觸過多還是會造成寶寶神經的發育不完善，以及降低智力的發展水平的，所以孕期的媽媽們千萬不要引用玻璃瓶裝水，以及不能吃罐頭食品等等喲。

最後，據說第一胎的智商水平會比他相近的兄弟姐妹高3%，雖然有可能是開玩笑，但是據說頭胎的寶寶會更加聰明喲，因為會佔有一定的優勢，比如在育兒和培養上可能是更加用心，也就是所謂的頭胎按照書養，二胎按照豬養。

還有，寶寶出生後一定要堅持母乳餵養喲，畢竟母乳中所含的營養成分是所有奶粉都無法達到的，因此如果想要寶寶更加聰明，最好堅持母乳餵養，母乳會影響寶寶的智力，但是以上這幾點肯定遠遠不是唯一的因素。最大的影響因素是基因，以及後臺的培養的喲，各位媽媽們可以細心照顧，仔細栽培，但是這肯定是不能強求的喲，畢竟寶寶長大之後自己開心就可以了，聰明，成績也並不是唯一衡量的一個標準。

為了能生一個聰明的寶寶，煞費苦心，想到很多辦法。但最最不能少的就是補充DHA，這個我是知道的，你也應該知道，我吃的斯利安藻油DHA吸收比較好，我懷孕期間也比較聰明，沒變傻，哈哈哈！

懷孕前，從各方面減少不良習慣，如晚睡、不愛運動等。在飲食上拒絕不健康食品，減少快餐。儘量選擇在家裡吃。並且注重營養均衡。好的身體條件，就是給以後的胎兒創造良好的存在環境了。

父母智商高就行，至少一個讀書好吧，或者工作能力突出。

還有一種叫命運。

所以盡人事，聽天命。

生一個寶寶，養一個聰明的孩子。

聰明智慧靠培養：父母行，言傳身教；父母不行，送培訓機構；創造機會讓孩子多聽多看多與小朋友們一起互動。

寶寶聰不聰明一半是遺傳父母，其次才是後天培養出來的。後天培養的也要依據孩子的天賦下手。從小就要細心觀察孩子對哪些事物敏感，不要強制讓孩子做一下他們不喜歡做的是，我們都知道強扭的瓜是不會甜的。

不吸咽，不喝酒，在孕期有一個良好的心態，吃一些與寶寶發育的有營養的肉食和果品，到大自然吸收一些新鮮的空氣，聽一些優美食舒緩的音樂！

寶寶智商高低大部分來自父母的遺傳，智商高的夫妻生出的寶寶往往也是智商較高的。高智商的人其實很少，大部分人的智商都比較一般。雖然先天遺傳是主要因素，但智商的高低也會受到後天生活環境、教育的影響，因此想生一個聰明的孩子，通過後天的努力還是很有可能如願以償的。

怎樣才可以生一個聰明的寶寶？

1、科學備孕。準備要孩子的夫妻，需要戒菸戒酒，改變熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣，飲食方面要注意合理搭配營養，多吃一些水果蔬菜、堅果類食物。平時還要鍛鍊身體，只有身體健康了才能產生高質量的“種子”。

2、備孕期和懷孕前三個月按時服用葉酸，能夠預防胎兒神經管畸形。

3、孕期要避開射線、致畸藥物、化學汙染等對胎兒有傷害的環境。

4、孕婦日常要攝入全面豐富的營養，適當補充富含DHA的食物，同時要預防貧血、缺鈣，以免胎兒營養不良而影響大腦發育。

5、懷孕4個月後可以適當做一些胎教，和寶寶互動，講故事，聽優美的音樂等。

6、孕期注意情緒管理，保持樂觀的心態，對腹中寶寶也有潛移默化的影響。

智商的確很重要，但我認為父母還要儘量為孩子創造一個和睦的家庭環境，孩子在充滿愛的環境中才能成長為一個聰明健康、積極向上的人，相比高智商，擁有幸福的能力才是一個人最重要的財富。

聰明的寶寶一定擁有聰明的大腦，所以寶寶的大腦一定要發育的足夠完全，當寶寶在媽媽肚子裡的時候，大腦就已經開始發育了，所以在這個時候我們就要開始去做一些能夠刺激寶寶大腦發育的事情。比如：多運動，補充足夠的營養。而運動在促進寶寶大腦發育過程中的作用相當大，媽媽在運動時，寶寶會感覺到子宮的環境是不太穩定的，不穩定的環境會刺激寶寶遍佈全身面板的神經感受器，神經感受器接收到刺激後會反饋給他的大腦，這時大腦在不斷的刺激下，就會獲得充分的發育。試想，一個天天保持靜止的媽媽，如何給肚子裡的寶寶的大腦帶來這些刺激？吃再多的營養，寶寶也是吸收不了的，所以運動不僅可以保持媽媽的身材，也同樣是培養聰明寶寶的第一步，最後再說一句，一定要注意運動中的安全！

一、孕期給聰明寶寶添智力

孕期多動腦筋

為促進胎兒的大腦神經和細胞的發育，孕婦要勤於動腦，不斷刺激胎兒，為胎兒帶來良好的影響。

孕媽多運動

孕期多做些適當運動是一種很好的間接胎教。透過運動，可幫助孕媽咪預防便秘和靜脈曲張，使關節韌帶變得柔軟，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎寶貝的體重增長過多，減輕日益沉重的身體帶來的種種不適，從而在分娩時順利生出寶貝。 同時，還可促進胎寶貝的大腦和骨骼發育，有助於出生後形成良好性格。

和胎兒對話

最好先給寶寶起個名字，這樣稱呼起來就比較方便，出生後呼喚其名時寶寶可以有安全感。對話可從懷孕3～4個月時開始，每天定時刺激胎兒，每次時間不宜過長。對話的內容不限，可以問候，可以聊天，可以講故事，以簡單，輕鬆，明快為原則。

隨著妊娠的進展，每天還可適當增加對話次數，可以圍繞父母親的生活內容，依次教胎兒周圍的每一種新鮮事物，把所看到，所感覺到的東西對胎兒仔細說明，把美好的感覺反覆傳授給胎兒。

二、孕期給聰明寶寶添營養

1.大棗——富含維生素C

大棗是健腦的好食物，孕媽媽多吃這種果子，幫助胎寶寶腦部發育。鮮棗中的維生素C含量很豐富，且它的維生素C能被*有效利用86.3%。幹棗子裡富含蛋白質、脂肪、糖類以及有機酸、B族維生素、維生素C、胡蘿I素。孕媽媽多吃好處多多。

2.雞蛋——富含多種氨基酸

雞蛋是孕媽媽的重要營養食物之一，它對胎寶寶大腦發育有很好的影響。雞蛋包含*需要的8種氨基酸、卵磷脂，及鈣、鐵、磷元素等，孕媽媽吃雞蛋幫助胎寶智力發育。

3.芝麻及其製品——富含不飽和脂肪酸

芝麻是不錯的健腦食物，富含蛋白質、鈣、鐵、磷，孕媽媽食用有利健腦，胎寶寶也能開發智力。孕期孕媽媽可以選擇食用芝麻油，它所含的不飽和脂肪酸，同樣幫助大腦健康。

4.核桃——富含亞油酸甘油脂

孕媽媽適量吃點核桃幫助胎寶寶大腦發育，核桃中富含亞油酸甘油脂，能為大腦基質提供需要，且含有微量元素鋅、錳，同樣可以起到健腦作用。

5.蘋果——富含鋅元素

蘋果富含鋅元素，孕媽媽吃蘋果可以幫助提高記憶力，增加思維活躍度。蘋果營養很足，孕媽媽可以做蘋果粥或蘋果沙拉食用，為胎寶寶準備全面營養。

6.燕麥——富含蛋白質

燕麥富含蛋白質、脂肪，它的蛋白質不於同一般，中球蛋白、全蛋白佔80%，孕媽媽食用能軟化血管、降低血脂的功效，幫助健腦。

7.牛肉——富含氨基酸、維生素

牛肉中富含*所需多種氨基酸脂肪、糖類、維生素、鈣、鐵、磷，孕媽媽多吃能益智補血，強筋壯骨。對胎寶寶營養多多。

8.毛豆——富含維生素C

毛豆富含維生素C，每100克含有30毫克，孕媽媽可酌情食用，是不錯的健腦食物。毛豆的健腦作用比黃豆還要顯著。

很多準爸媽們在知道有了孩子的時候，都會思考怎麼樣才能生一個聰明寶寶，上文為大家詳細介紹了生聰明寶寶的方法。準媽媽在懷孕後，要多動腦多思考多學習，也要結合一些運動和飲食，科學證明，好的胎教會讓寶寶更加聰明。

喜歡的玩具或者家有寶寶的小夥伴，還可以關注一檔叫【阿哦玩具】的影片節目哦。節目介紹各種有趣的玩具，並且用玩具對戰、過家家、做手工，挖掘玩具的各種玩法，同時也透過玩具和孩子們做朋友，非常的贊。

營養均衡，適量運動，戒菸限酒。

這裡的營養均衡是指各種營養維生素礦物質的攝入均衡，孕期開始補充300mgDHA每天。

祝好孕。

現在都提倡優生優育，從個人角度來說，誰不願意擁有一個健康聰明的寶寶？所以夫妻雙方要做到以下幾點！

1.要做到計劃生育，就是要提前安排好！夫妻雙方要到醫院做個檢查，以確保夫妻雙方身體健康！

2.夫妻雙方在飲食上要加強營養！多攝取蛋白質的食物！但也不能過量！多吃水果蔬菜

如何生出個聰明寶寶？

我想，你說的聰明，不僅僅是聰明的含義，應該包含健康，智力高，能力強等方面。

智力的遺傳因素大概佔六成，所以如果你想有個聰明的寶寶，那就找個聰明的老公或老婆。但是很遺憾，相信你已經找好了。哈哈哈…

其他人的答案，一定是告訴你，鍛鍊身體，注意營養等等之類的。而我接下來的回答，是從其他的角度，這個角度，也許才是你真正想要的。

首先，我們要了解下，什麼是能力？能力是個體順利完成某種活動所必須具備的那些心理特徵。能力是在先天素質的基礎上，在後天生活環境和教育的影響下，透過一定的活動而發展起來的。

其次，影響能力形成的因素包含：

（1）先天素質先天素質是能力形成的自然前提，生來失明的人難以發展繪畫能力。先天素質對能力的形成有一定影響，具備某些先天素質的人比不具這種素質的人更容易發展相應的能力。先天素質只是為能力發展提供了可能性，要把這種可能性轉變為現實，還需要在後天的環境和教育的影響下，透過個人的勤奮努力才能實現。

（2）環境和教育環境對人的能力的影響是指每個人一生中所處的具體環境對人所施加的影響。這其中包括兒童的家庭、學校和社會各方面的因素。環境對兒童的影響主要是透過教育來發揮作用的。實驗證明受過教育比沒有受過教育者能力形成得快且早。例如很多小畫家、小音樂家、小書法家都出身於愛好藝術的家庭或音樂世家。

（3）實踐因素環境與教育的作用不是機械地被動地為人所接受，外部條件對人發生作用必須透過人本身的實踐。實踐活動越多樣，勞動分工越精細，能力的個別差異也就越明顯。

透過以上的介紹，相信你大概有了方向吧。

寶寶的智商是由父母的基因和後天環境所決定。絕大多數情況下，差距並不大。最重要的是後天環境和影響。

在現實生活中。20歲至24。成年人。尤其是很多女性。甚至還在上大學。個人經歷，社會關係經濟實力，心理狀態。都非常。不穩定。不足以承擔其母親的身份。所以。想要。健康的寶。寶寶。一定要做好以下準備。

一。選擇最佳的受孕時期。一般25歲到32歲這段時間是生育是最旺盛的時期，也是最佳受孕時期。

二，備孕準備。夫妻雙方在孕前半年開始糾正不良的生活習慣。注意戒菸戒酒，不喝茶，咖啡。不要接觸有毒物質和輻射源。多吃蔬菜水果，優質蛋白食品。

三。做好孕期的功課。掌握好胎兒大腦三個發育高峰期。及時補充胎兒大腦所需的營養物質。懷孕三到五個月時補充DHA，進行胎教。這是寶寶的腦細胞發育的第一個高峰期。這時候可以吃些蛋黃，瘦肉，大豆，核桃等。提供各種大腦細胞形成過程中。所需要的氨基酸。孕婦在吃韓帝h。腦黃金類營養品。應在吃牛奶，豆漿，雞蛋，魚，豆腐等這樣吸收更充分。懷孕六個月的時候，可以適當刺激寶寶的神經。聽些胎教音樂，讓寶寶接受文化的薰陶。

據抽樣調查結果表示，母親在23歲以前所生子女，智商平均是103.24。而在28歲期間生育智商高達109.29。35歲以上所生的子女之。智商低於一百零五。所以專家建議，最佳生育期女性是24歲到32歲。女性。而男性的生育期是在30歲左右為優。‘’早生貴子‘’與‘’晚年得子‘’對子女的智力發育都不利。想要生一個聰明漂亮的寶寶。適合的年齡，充沛的精力。對提高寶寶智力發育是很重要的。

想生出聰明的寶寶，一定要從寶寶的負兩歲開始準備。爸爸媽媽的情緒，家裡的環境，身體健康等等都要打好基礎。說寶寶0-3歲的教育最重要，那從負兩歲開始準備會更重要

想生出聰明寶寶？備孕期只需做好這4件事做家長的都希望自己的孩子出生以後聰明健康，孩子的聰明，除了一些遺傳因素外，還和孕期媽媽的一些飲食習慣和生活習慣，是有很大關係的，當然後天的培育也不可缺少，除了這些因素以外，還有一個重要的因素，那就是在備孕時，父母雙方有沒有注意好這些事情，這關係到寶寶的聰明健康，你需要提前知道。1、夫妻雙方的最佳生育年齡有研究表明，男女雙方是有最佳受孕年齡的，女人的最佳生育年齡是25到30歲，男人的是30到35歲，這個年齡段內的精子和卵子的質量是比較好的，而且這個年齡段夫妻雙方身體機能也達到高峰期，在這種情況下受孕，會有利於胚胎的發育，從而有利於寶寶的健康聰明發展。2、父母雙方在孕前做好檢查孕前檢查是為有一個好的備孕做準備，有些夫妻在懷孕前身體就患有疾病，那怎麼有利於胚胎的成長呢，只有做好孕前的檢查才能保證精子和卵子的質量，如有發現雙方有一方患有疾病就要立即治療，只有在保證身體完好無損的情況下，才能生出聰明健康的寶寶。3、補充充足的葉酸夫妻雙方在打算要孩子之前，就應該及時補充葉酸，葉酸對胎兒的神經發育有很大的幫助，它能有效預防胎兒畸形，因此在備孕前，一定要記得補充葉酸，這樣受孕以後才有利於胚胎的發育和成長。4、保持良好的生活習慣夫妻雙方應該有良好的生活習慣，這才是有一個好的備孕的開始，如果雙方經常抽菸喝酒等不僅會危害自己的身體健康，而且影響精子和卵子的質量，如果它們的質量不好，那怎麼會生一個健康聰明的寶寶呢？因此，就需要準爸媽堅持鍛鍊身體，早睡早起，並且生活飲食要有規律，少吃刺激性食物，多食新鮮水果和綠葉蔬菜。夫妻都要鍛鍊哦，這樣才能保證自己能以優質的狀態孕育新生命哦。

隨著社會的發展和競爭的壓力好多夫妻都在考慮如何才能生出一個聰明的寶寶呢，其實這個最主要的影響因素是遺傳，父母聰明寶寶也會聰明，尤其是母親的智商更重要。不過也不排除變異的情況，但這個畢竟是少數。如果自己不聰明那就只能靠後天的培養了。那麼怎樣才可以生一個聰明的寶寶？

1、內因因素，a.如果夫妻雙方打算要孩子了，就要做好一切準備，雙方都不能飲酒抽菸，吃過於辛辣刺激的食物 注意休息，不要熬夜，這樣不管是“種子”的質量還是，受孕的機率方面都很有必要 ，質量高了寶寶才會聰明。b.懷孕前幾個月要按醫生的指導服用葉酸，對預防胎兒的畸形和健康生長是不可或缺的。

2、外因因素，a.主要是懷孕時期要避免一切可能影響胎兒的所有射線以及攝入一些對胎兒生長有害的藥物和食品。b.等胎兒成型後就可以透過講故事和放一些輕音樂來做些胎教，堅持做對胎兒生長影響很大。c.這個時期千萬要控制好自己的情緒，不能受到外界的影響，這樣才能保證胎兒的健康成長。

上面這些因素都直接或間接的影響著出生寶寶的聰明與否，願想要寶寶的夫妻都能生出聰明的萌寶。

怎樣才可以生一個聰明的寶寶？

1、科學備孕。準備要孩子的夫妻，需要戒菸戒酒，改變熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣，飲食方面要注意合理搭配營養，多吃一些水果蔬菜、堅果類食物。平時還要鍛鍊身體，只有身體健康了才能產生高質量的“種子”。

2、備孕期和懷孕前三個月按時服用葉酸，能夠預防胎兒神經管畸形。

3、孕期要避開射線、致畸藥物、化學汙染等對胎兒有傷害的環境。

4、孕婦日常要攝入全面豐富的營養，適當補充富含DHA的食物，同時要預防貧血、缺鈣，以免胎兒營養不良而影響大腦發育。

5、懷孕4個月後可以適當做一些胎教，和寶寶互動，講故事，聽優美的音樂等。

6、孕期注意情緒管理，保持樂觀的心態，對腹中寶寶也有潛移默化的影響。