回覆列表
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21 # 山水依舊陽光普照
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22 # 步惑行走
“早起”，多早叫“早”？年輕的時候，尤其是休息日，9點起床都覺得早，尤其是在北方的冬天，“賴床”就意味著擁有“溫暖”，“賴床”幾乎是一種“享受”......
長輩常常教導我“早起的鳥兒有蟲吃”，“一天之計在於晨”......但如果沒有工作以及生活的壓力放在眼前，依舊是喜歡“賴床”......
隨著年紀的漸漸“長大”，“生物鐘”也慢慢變得有規律了，不用“堅持”，有沒有壓力，到那個點（6點半左右）自然醒。
我想說的是，“堅持”源於“壓力”或“追求”，生活的終極目標是“愉悅身心”，看清自己“想要什麼”，不同階段去匹配自己的能力，該堅持的一定要堅持，該減壓的就要學會放棄，對自己好點，隨遇而安。
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23 # 老嚴格
沒必要的事要做！就是從18歲當兵開始，早睡早起成習慣了，到點不起床，渾身不舒服，起床動一動，渾身就舒服了，精神也好了！
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24 # 6837820687
每一天早起是為了身體健康，因為早起空氣好便入鍛鍊，方式很多如：散步、競走、小跑、太極、各類武木套路及器材鍛鍊……
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25 # 摘朵雲霞
每天早起，是多年的好習慣，不是有句老話叫"早睡早起"，我每天晚上十點必須睡覺，早上六點起床，疫前都是去公園走步，鍛鍊身體，疫情中，早起煮粥家人吃早餐，然後就在家中鍛鍊，現在依然堅持早起，保持這個好習慣，就是為了鍛鍊身體，讓身體棒棒的，快樂每一天！
一年之計在於春，一天之計在於晨。人生很短，用於幹正事的時間更短，所以為了活得有意義，為了不荒廢人生，就應該早起。早起是個好的開始，早起後才可能制定計劃明白自己要做什麼，同時早起也是把計劃轉變為實踐的前提，因為如果你連早起都做不到，那你就無法行動，沒有行動再懂道理再有什麼理想都是空談而已。