事情影響心情和大小關係看上去是成正比！實際情況也因人而異，心情不放鬆就是心裡總是不舒服，就是每時每刻總是在思索一件不愉快的事情，實際再想也不會解決任何問題！為什麼這麼說？其實就是給不好的心情加碼，越想越不愉快，要想自然磨滅掉是需要有一段時間的！也可以說這樣也算無形成本太高！俗話說解鈴還須繫鈴人就是這個道理，只有自己釋放壓力，這就需要平時自己歷練性格，什麼都要望遠看，等到過了這段心情壓抑的感覺沒了後，回頭一看其實都不是事兒！這時就需要和別人遇到的事一比就知道自己的這事都不叫事，什麼都要自己釋放壓力，清空內心世界的殘餘！把什麼都看做是過眼煙雲！這樣才會雲消霧散，放鬆心情就是真正的愛護自己！

性格養成的原因，孩子0-3歲是性格養成的關鍵期。並不是現在的遇到一點點事就煩躁的原因，歸根結底是小時候家庭環境不夠穩定，比如爸爸或是媽媽脾氣暴躁，那麼對個人性格養成是重要的。

生活，生下來就是為了活著，這句話很簡單吧！一日三餐，雞毛蒜皮，甚至工作！錢！都是為了活著，生下來一落地你就註定了要面對現實生活中的針尖一樣的事！或者天大的事！媽媽說過一句話，我的媽媽在我成長！工作，結婚都告誡我一句話“只要是錢，能解決的事，那就不叫事。”！看似簡單的話不知道你們體會到了什麼！我是深有體會！道理就是告訴你不要因為生活中的小事來影響你的心情！生氣只是對自己有所傷害，生氣是一天！不生氣也是一天！所以船到橋頭自然直！除了生死，其它小事！都不是事！

學會善待自己 學會分散注意力

幹嘛自`殘` 自己啊 如聽歌曲和音樂

跑步等等衝散心中的陰`霾`……

為什麼生活中的小事也會嚴重影響到你的心情？所謂“少年不識愁滋味”，只是說的少不更事，人生難免會因小事羈絆，有時候還非常嚴重。

心情的變化就像天氣一樣，天氣預報之所以叫做預報也是這個道理，而大多數人都在感性地活著，我們尚且不能準確的預知天氣，何談還沒有發生的事情呢！而生活是由一件件的小事組成的，相比大事我們對於這些小事更加不可預知，它會出現的更加突然，所以我們不可能迴避，因為這份不可預知的迴避，所以我們的心情也像天氣一樣不可預知，不可控制,這是每個人都會想到的事情！

但這不是全部，因為心情和小事都是我們多少能去控制的！一，心情源於自身，我們在生理成熟的同時，心理也在不斷成長，這份成長中就有著對於心情的控制，簡單說就是你性格的養成，人生觀的塑造，還有習慣的形成和改變，這些大的方向上的東西會讓你在不自覺中掌控自己的心情，所以形成正確的先導然後在小事中磨礪自己，趨於理性！二，小事的發生甚至任何一件事情的發生都是有它一定的規律性，當我們的社會經驗少而又缺乏足夠的洞察力和學習精神時，我們就會感覺自己很無奈，進而影響到心情，當我們長大成熟變老時，我們主動掌握的和我們被動積累的東西就會讓我們預見或掌控這些小事，或者忽略它，我們的心情也不會再受太大的影響！

最後我想說:養成正確的好的性格和習慣，積極面對挫折，磨礪自己，快樂的生活，生活也會給你快樂！