學會接受自己都不足，

學會如何去愛自己，

吃好

穿暖很重要

最重要的是讓自己開心

人生就是生不帶來 死不帶去，你不要想那麼多，放下心中所有煩惱，去唱唱歌，和朋友聊聊天，安靜一下，就可以感受到自己內心。

每個人生活中，難免會遇到一些挫折一些，困難。然後會導致自己會有一定的傷感和難受。當你遇到這些問題的時候，首先就要學會自我安慰自我的救贖，嘗試自我治癒。因為只有自己才能最體會，自己所受的傷，是多麼的深，外人不知道。這時候請擁抱自己，給自己多一些努力多一些安慰。

心態都是自己在控制的，你可以讓自己開心，可以讓自己難過，不管是開心和難過，請和自己的內心多一份交流，多一份溝通，給自己一個擁抱，不會再那麼孤獨！

如何擁抱自己？能問出這個問題，說明您在在遭遇挫折、傷心、失落、痛苦等等不愉快的經歷。現在感覺不到溫暖，也不太想身邊人知道吧!

人的一生那麼漫長，從牙牙學語到白髮老翁，從懵懂無知到成熟世故，會經歷的事情太多了，有句古話說的是：“慧及必傷，情深不壽”。有時太過於懂事，終究會覺得受委屈，時間那麼多條條框框將我們牢牢束縛住，多少無奈，多少心傷？

寒冬總會過去，春回大地，萬物復甦。一切都會變得美好的!閒暇時可以試著遵從自己內心的渴望，去做一份自己喜歡的工作，去走一走自己想要踏的土地，去愛一個想愛已久的人!要學會拒絕不合理的要求，也要學會卸下不屬於你的重擔。偶爾發發脾氣，也可以亮出你的利爪。

我們經常看到的擁抱自己並不是實際意義上的用自己的雙手去擁抱自己的身體。而是受傷了就治療、難過了就想想開心的事情、成功了就慶祝一下、失敗了也不沮喪。