家之所以溫暖，是因為這裡不用心存顧慮，可以放下所有的防備，很舒適的與家人相處；家是一個沒有鬥爭、一個可以消除疲憊的地方，在這裡可以放下所有包袱，被稱為愛的港灣。有家的地方就有故事，這裡承載了悲歡離合，記錄了每個人的成長。很多人遇到事情無法控制脾氣對家人發火，因為他內心裡知道無論我再怎麼樣，他們都是與我有血緣關係的親人，不會放棄我。

要改變這種對家人亂髮脾氣的情況，我認為你能提出這個問題，說明你已經在反省了，內心裡意識到了不能任性下去了，所以第一步就是反省自己，找出問題所在，引發發脾氣的緣由。其次找到事情的緣由就對症下藥，若是因工作引發的壓力而進一步施壓給家人，胡亂耍性子，那你就得及時制止，努力去解決工作問題；若是因夫妻關係不和引發的脾氣大爆發，多詢問自己是否有必要以這樣的方式弄得家裡雞飛狗跳，解鈴還需繫鈴人，多找對方談談，做好不要妄想試圖改變對方的心理準備，改變自己往往效果來得更快；若是孩子教育問題引發的，多試想自己是否以身作則。

家是給了我們包容，更需要大家共同維繫。有你的用心呵護才更溫暖！守護家守護愛！

原因是社會上的人不會慣著你的臭脾氣，隨著年齡的增長，你會慢慢覺得只有家才是你避風的港灣，家人是你心靈的寄託，你會後悔以前的行為

無法控制自己對家人發脾氣，是因為你會在家人面前放下偽裝，在外面有一些憤怒的情緒會轉移到家人面前。你要思考一下自己為什麼對家人發脾氣這樣好嗎?

為什麼會控制不住自己對家人發脾氣呢

還不是因為自己心裡很明白家人不會走。

每個人都可以拿出自己最好的狀態對待陌生人，全總是把自己最壞的樣子留給自己最親近的人。

自己面對家人的時候把在外面受到的負面情緒全部丟掉，受了氣也別攢著發洩給家人，可以和他們分享快樂和不快。

無法控制自己對家人發脾氣，說明您意識已經到這一點的負面影響，已經邁出想要改變壞脾氣的可喜的重要一步。有的人可能在同事、朋友面前，脾氣沒有那麼壞，但是面對自己的家人，好像有一種無法掩飾的衝動，想要透過發脾氣來宣洩，釋放自己心理的壓力和焦慮。

這種心理的壓力和焦慮，可能來自工作沉重的負擔，也可能來自經濟沉重的負擔，也可能來自工作的殘酷的競爭和淘汰機制，也可能來自生活的挫折和不滿，還有照顧老人孩子的疲憊、無奈和痛苦，這些事情一瞬間全部湧入自己的大腦，而自己一時理不出頭緒，也忍受不了這樣的折磨，只要有很小的不順心，就輕而易舉地爆發了。

發脾氣適度，家人可以忍受，而且能很快化解，是正常的，但如果持續時間長，又很頻繁，嚴重影響了家庭成員的身心健康，這樣就必須想辦法改變了。雖然有人說：“江山易改，本性難移。”但為了一家人的幸福健康，適當的改變自己的壞脾氣，有百利而無一害的。如何才能做呢？

我提供幾個小建議，謹供您參考：

第一，一定要安排好自己的工作，平衡好家庭和工作的矛盾。儘量安排得井井有條，特別要有彈性的預防措施。如意外事故，親人看病需要陪護，把這些在安排自己一天要做的所有事情中都要充分的考慮進去，做到忙而不亂，遇事不驚慌失措，心裡早已有應對的具體可行的辦法。這樣心裡就會平靜，而避免了煩亂的情緒。

第二，飲食調節，適當作息，凡事健康放在首位，儘管工作繁重，儘管生活百事纏身，但依然要堅持適度鍛鍊身體，適度騰出自我休整的間隙。試想，您累得都需要人照顧，談得上為事業和家庭打拼嗎？您的身體支撐正常的工作和生活運轉都成問題，談得上為夢想去追嗎？

第三，閒暇時，讀頤養身心的好書，讓自己面對紛紛擾擾的世事侵擾的時候，能夠坐懷不亂，自有分寸。也可以讀一些勵志方面的書，增強自己內在的動力，增強自己戰勝困難的信心。

第四，聽聽心理療傷的音樂，看看幽默的段子，養養花，養養寵物，轉移自己的煩惱，培養一下自己的愛好和興趣。將自己的不良的情緒儘可能轉移，或者排解掉。

第五，有了煩惱，合理和家人溝通，更容易得到家人的理解和幫助，如果一味亂髮脾氣，只會使得煩惱劇增，火上澆油，結果更加無法挽回。

一個人修養再好，都可能有發脾氣的時候，所以想到控制自己的脾氣能給家庭帶來溫馨和祥和時，也應該忍一忍，一時的脾氣就很快過去了。退一步海闊天空。柔弱處勝剛強。