當孩子做事情讓我很生氣的時刻，我也很生氣了。我生氣了就會罵他，結果發現，罵解決不了問題哦！那就想想孩子為何讓我生氣了？他的行為與我有關係嗎？當覺察到這一點，我就會積極暫停，讓自己感覺好起來，當然，過程中，有情緒的時候，不會與孩子溝通。我知道那樣帶著情緒的溝通幾乎無效，我就等自己感覺好起來。怎麼樣讓自己感覺好起來？與別人聊天啊，買衣服啊，逛街啊，聽專家講親子關係課程哦！慢慢心靜下來，再閱讀一些書籍哦！OK，

我有一個兩歲多的寶寶，男孩子，非常活躍，活潑。經常把家裡弄的亂七八糟，擁有與眾不同的破壞力。我也是個急性子，每次看著他這個樣子，都想發火，但是腦子裡又不斷湧現，不能吼叫孩子，不能吼叫孩子，但那個火真的蹭蹭往上漲，這個時候真的覺得什麼專家都是狗屁，說這些言論可能真的是沒帶過孩子，母親也是人啊，一味的憋著真的難受。所以我真的很生氣。我就會對我兒子說。媽媽生氣了，非常生氣。有時候也會吼，但吼了之後會給兒子道歉，我會讓他道歉他做錯的地方，我也會道歉我不對的地方。

我對孩子的包容度比較大，比較少動真格生氣。實在很生氣了可能會罵孩子或者不滿足她的要求。孩子會哭，我就不理她。等大家都冷靜下來，我會抱抱她，再跟她說說道理。就翻篇了。

最想的肯定是訓斥和揍他一頓的衝動啦。

但是必須壓制，這時可以走開，冷靜一會再處理，或者等事情過去大家情緒好了再和孩子分析、講道理。

這時就看誰的修養好啦，誰修煉到家了，發火揍孩子都是宣洩自己的情緒，有害無利。

看具體情況，和我當時的心情吧，如果心情好會跟她講道理，如果心情不好，也許會生氣發火，之後可能不會做什麼，讓時間慢慢修補吧