人有喜怒哀樂，遇到難過得事會不開心，我也是這樣，不過我的心比較大，如果遇到小事總會一笑而過，如果遇到討厭的人我也只是偶爾發發牢騷，然後就沒有然後了。如果遇到大事，我會常常在心裡安慰自己，告訴自己要堅強，不管什麼事都會過去的，明天太陽依舊會照樣升起！

信仰！不管遇到什麼事！跟信仰自言自語！就能緩解心理壓力！心理壓力一緩解！就會自言自語的跟信仰說！哎呀！遇到事情時間過的好充實！開心！要不無事生非！指不定捅什麼漏子呢！開心！當然沒事躺著發財更開心！所以有信仰有事無事都開心！開心也就成了生活習慣！

答題

（1）多看書可以明白道理，並在生活中與自己的切身經歷相結合。這樣不斷的學習、不斷的結合，可使自己的覺悟得到昇華。

（2）人生的經歷、感受、感悟很重要，這是書本上沒有的，內心世界越寬廣就越快樂。

（3）胸懷寬廣的人，之所以能心胸寬廣，那是因為：委屈、怨枉、痛苦撐大的。梅花香自苦寒來，不經歷風雨怎麼見彩虹。

（4）一個開心快樂的人，一定是從修自己入手，才能養成開心快樂的品質和良好的習慣。

成年人的世界，被壓力與焦慮所充斥。改變心態，分解目標，讓開心成為習慣！

1、改變心態

你的思想左右著你的情緒，積極代替消極，接納替代放棄。

有朋友考駕照。三十多歲的小夥子，天性執拗。練車的時候，被教練黑著臉吼了幾句，小夥子臉掛不住了。覺的教練跟自己過不去，便對學車也失去了興趣。自然也不如別的學員進步快。

快考試了。教練想給他開開小灶，提高透過率。人家愛答不理的一句話回絕了教練，練啥啊練，再練也過不去。

好傢伙，一句話把教練得罪了。你愛咋地咋地吧，以後不管了。

可見小夥子的處境有多尷尬。眼看著一塊報名的女孩都領到駕照了。他老人家還在備考科二。

所以，任何時候千萬不要情緒化。積極面對所做的事情，接納自己的缺點，認真查漏補缺。這樣做起事情來，自己才能開心快樂。

2、分解目標

定自己力所能及的目標。集中精力做好當下，只管耕耘，不問收穫。

親戚的一個男孩去年考取了浙大的研究生，捷報傳開，孩子的父母出奇的淡定。似乎一切都在意料之中。

孩子性格開朗活潑，從小調皮，愛玩。妥妥的一枚開心果。也給父母省錢，從沒上過輔導班。但熟悉的人都知道，這個別人家的孩子，其實是有一套自己的學習秘籍。

從小父母的教育理念是簡單，快樂。放學可以玩，前提是根據作業分數定玩的時間。於是小朋友為了贏取更多玩的時間，學習格外認真。分數也一直遙遙領先。

年齡大一點，父母要求孩子做家務，孩子不願做。家長又故計重施。功課得優，免做家務。孩子本來成績就好，為了免做家務，更是一絲不苟。成績穩定，名列前茅。

小學打好了基礎，養成了好習慣。真的受益匪淺。以後的日子裡，男孩從來沒有因為學習讓父母操心，因為學習已成為他的樂趣。

孩子的父母是教育的智者，從來沒有給孩子定目標，施壓力。保持了孩子樂觀的天性，並促進了孩子的成功。相信以後孩子的生活也會開心快樂。

改變心態，降低目標，只管耕耘不問收穫。讓開心成為習慣。加油！

如何讓開心成為一個良好的習慣！

這個就需要自己來控制了，別人沒辦法幫助更多！

1. 不要計較太多

如果你事事都想著計較的話，那麼你是開心不起來的！畢竟生活中，有很多事是不如意的！那麼想要開心，就得把心放寬，事情不用計較太多！

2. 小事不在意

對於一些小事，煩事，不用太在意！把這些事當做是理所當然的會發生的事，那麼就不會因為這些事而太煩惱！心情也就不會變差！

3. 多換位思考

當發生一件不開心的事時，要學會換位思考！如果處於另一個角度，也許你也是會那樣做！那麼這件不開心的事，對於你來說，也是可以接受的事！那麼心情也不會變差！

4. 多出去走走

人在外面，看著外面的景色，是會放鬆的，這樣心情就會變好！開心就是常事！

5. 懂得謙讓

不用事事都去爭，有些事，別人想做，就讓他們去做！反正我們差了這些事，也並不會因此活得不好！

6. 懂得避開

遇到一些不關自己的煩心事，要懂得避開！眼不見為淨！保持自己記住的都是一些好事！

一個習慣，是需要長期的做，才能保持下來！所以想把開心變成為一個好習慣，是一件困難的事！

不過有事者事竟成！沒有什麼是不可能的！加油！