建議你先找點小目標完整，能獨立完成最好。其次，加入一些網路社交社群，對自己有幫助的。例如寫作營，能表達自己的情緒是第一步。

要有自己的信仰，信仰能使你在順境中保持謙和低調，對發展局勢有清醒的判斷力。在逆境中信仰是一盞在遠處黑暗中的燈光，指導你前進的方向，堅韌有力大踏步向前走。

1、做事儘量全力以赴，人類文明競技生活中，儘自己的全力突破某項紀錄，而不是一上來就可以達到某個結果，全力以赴做好事對人的生活中幫助很大。

　　2，有很強的求勝欲，做什麼事情都隨意應付，在某件事，某個點上要有所突破，每一件你想做好的事情上，都有強烈的求勝欲，是不可能自卑的，對於很多事情都有興趣，如果一個人從自卑的心態轉變出來，他的生活質量會比之前更好，對很多事情都感興趣，心態變得更積極。

　　3，學會勇敢，勇敢與膽大很大的區別，勇敢的人本來就怕，但是做出了勇敢的行為，逼著自己上了，是意志力，相應的理智上的判斷，比如有的人怕跟女孩子搭訕，怕跟女孩說話……不得不做，他逼著自己去做，這就是勇敢。膽大是天生的，勇敢後天可以鍛鍊的。勇敢對人來說是非常重要的品質，遠遠超過人的智力之類的。

　　4，勇敢之前擺脫依賴，像剛出社會不久能力相對弱一些的人，或家境富裕的人都有一定的依賴心理，做為男性，越早有獨立的能力，越早形成不依賴任何人的習慣，對於人是特別好的，社會上不管哪個國家和地區都認同的價值觀。 破除依賴對於自卑的人來說非常重要的。

自卑”倆兒字已經是人們經常談的話題了，造成這些原因有很多種，比如：家長總會說不能讓自己的孩子輸在起跑線上，而事實上忽略了孩子的感受，從而導致孩子的反感。那麼如何克服自卑心理呢?找到自卑的原因必能對症找出方法。

如何克服自卑心理

1.正確認識自己

很多人有自卑的心理大多是認為自己是這世間最差的人，最無能的人。常此以往的想法導致我們的心理壓力逐漸增大，從而爆發出自卑的心理。當我們自卑的時候，要學會從多角度看問題，多發現自己的長處，當然不能否定自己的短處。遇到失敗的時候要理性對待自己的挫折，成功的時候也要獎勵自己，失敗的時候再接再厲。常此以往就會鍛煉出強大內心的你。

2.正確地歸因

不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3.從環境上改變

踏踏實實的一點點一點點的去努力做事情，不在意任何人的看法，把每一件小事都當做是一次難得的機會，去專注的完成。時間久了就會發現自己有了專注、踏實、認真的優點同時由於長時間的做好每一件事情能力也就慢慢的提高了。有了性格上的優點也有了技術技能水平的提高，人也就慢慢的有了這個方面的自信。在這個基礎上做更大的事情，還有可能成為一個非常自信的人。總之就是要透過做事情鍛鍊自己的心，讓自己覺得自己是可以的