所謂人有時感到孤獨和失落，並非真正意義上的孤獨和失落，而是精神上的感受。人生最大的追求莫過於物質上的富有和精神上的充實，當你的欲求得不到滿足的時候，孤獨和失落感最為明顯。

人生並非一帆風順，如明月或圓或缺，如太陽有起有落，如天象乍晴乍雨，如季節輪春輪秋……大自然規律尚且如此，何況人生？

當我們感到孤獨和失落時，不妨調整心態平靜下來，不要讓情緒左右了你的心智。放下欲求、淡泊名利才是一劑最好的良藥。

人生旅途，不如意事常八九，孤獨和失落是難免的。這種心態的存在，一人獨處時有，身置人海茫茫中同樣也有。孤獨是陪伴人生的一場遠行，不只是一瞬間的存在，不過孤獨並不能用你與同伴之間的距離來計算。

是的，人與人之間，無論我們的雙腿如何的努力奔跑，也無法使兩顆心互相更加貼近。所以我們有時被孤獨纏身時，也總會有一種失落感伴隨其中。可以肯定的說，孤獨纏身時的人，大部分是不愉快的（當然也有人喜歡孤獨），但出現這種狀況，你如何面對的態度，卻能左右由此帶來負能量情緒的漫延。如果你積極看待應對，孤獨就是好的伴侶，是有益於身心健康的；如果你消極看待應對，讓孤獨主宰你的人生，那麼孤獨時產生的失落感，便會折磨著你的心靈，讓你更加孤獨。

可見，你必須學會承受孤獨，重視自己，善待自己。你也許每天都在為生活負累前行，獨自打拼，感覺到生活太平淡、太清苦、太寂寞、太無趣，也會因此被孤獨纏身，那份孤獨時的失落感也必定會油然而生。這時候，你需要的是支配孤獨的勇氣，不能讓孤獨和失落感擊倒。要學會清掃垃圾情緒，掃出一片淨土，為自己掃出心中的清淨。

人生是一股不息的奔流，是一場孤獨的遠行，越成長越孤獨，所以有些東西必須學會承受。世上有不少名人能做成成功的事，不少是承受著孤獨寂寞的煎熬完成的。因此，孤獨並不可怕，可怕的是讓孤獨和由孤獨派生出的失落感，將自己推向人生的低谷。

回頭一看，人人都是同樣有喜怒哀樂的人，都會生老病死，這些大同的是“一個人”，覺得孤獨，有些人養寵物，因為寵物是另類的人。往前看，此人非彼人，富人、窮人、美人、小人……，我是什麼人？“無我”的中國人。

雖然人是群居動物，但無意義的熱鬧只會疲憊身心，耗費精力。只有思想自由，無論獨處或群處，都一樣自在。“如鳥行空空無跡，如刀斬水水無痕。”

這種情況，分年齡段！第一種情況：特別是相對年輕的時候，還沒有達到-自己設定的人生目標-之前，人，常常會迷茫；在人海中，會孤獨。第二種情況：原本已是功成名就，生活亮麗；然而，突如其來的變故，人生失常；面對從前，面對親朋好友，內心悽苦！身處人海中，卻失魂落魄。第三種情況：歲月不饒人，“無可奈何花落去”，奮鬥一生，卻依然-不如人；經常人與魂相離，即便聚會，也是魂不守舍！—— 實現人生夢想的人，看破紅塵的人，家，就在身邊！暖，也在身邊！