世事難料，不如意十之八九，最好的醫生也難治心病，自己是自己的解鈴人，遇到不開心的事情要學會三部曲，轉身，深呼吸，微笑照一下鏡子，鏡子裡的人笑起來很好看，愁眉苦臉很難看，掌握心情靠自己給自己寬心，方法多的是，就怕鑽牛角尖！

‘人生不如意之事十之八九’可如果我們能夠做到不想八九，常思一二，我想我們應該比現在的自己心境更加快樂舒暢。

一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄。多想快樂的事，忘記不愉快的事。

人之所以有煩惱、壓力或心情不好在於有過多的執著，把很多東西看得很重。煩惱、壓力等都是內在的，非客觀存在。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和、開心、放鬆。不要執著於結果，用心體驗過程，從中獲得享受與感悟。放下並不意味著放棄或不理它，只是使自己懷著平和的心態，積極面對，尋找正確解決之道而不是逃避或抱怨。

要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以快樂和幸福，自己也會從中得到快樂和幸福。關於快樂，其實並沒有那麼難，自己想簡單一點，多看開一點，就可以了。有事情的時候，可以多找幾個朋友交心，從他們的角度去審視自己，這樣你就更容易去發現找到快樂的源泉。

不如意時，多做一些自己喜歡的事情，比如：運動，唱歌，爬山，旅遊，聚會暢飲，購購物，找朋友幹一架等等，試試吧，也不一定。因為生活就是酸甜苦辣。

一個人，要學會沉澱自己，讓思想真正地走進靈魂深處，明白自己來時的路，曉得自己該去的方向，便能一路走的快樂安然。俗話說：天有不測風雲，人有旦夕禍福；人生不如意十之八九。當明白坎坎坷坷本是人生之常態，便無須把些許的不愉快記在心上。我欣賞諸葛亮的一句名言：非淡泊無以銘志，非寧靜無以致遠。讓心沉澱下來，不時的反省自己，並不斷的學習成長自己，對人生有一個清晰的認識，你人生的路當不會走得太累，你且會發現快樂越來越多……

人生在世無非就是做到活在當下

一、可以提高自身的身體素養和精神素養，有一個好的精神面貌和身體不僅給別人帶來舒心自己也會開心

二、多讀書多社交學做飯，一個人的魅力不僅體現在學時上，更是在生活上，學會做飯自己會有很大的成就感從而提高自己的開心度和幸福感。

三、多去想想美好的事物，給自己的心靈很大的滿意度，開心的事得多回憶，哪怕是一次簡單的助人為樂，對生活充滿陽光，微笑面對生活何嘗不可呢。

生活處處有驚喜，不要忘了愛自己！

生活嘛，五味雜陳，只有好好的經歷了才不負父母給我們的辛苦培育，長大成人！

有的人，只是自己跟自己找不痛快！做人，憑良心就行了，沒有那麼多的條條框框！怎麼開心怎麼來！跟那些理多條框多的人說拜拜，遠離那些小人！

都說知足者常樂呀！當你的期望放小一點，話語變得少而有用一點，不開心的地方少去湊合，跟整天嘻嘻哈哈的人多接觸接觸，自然就好了！也會變的開心的！

或許你的生活過得不盡人意，但是記得給你自己留著一顆善良的心，對你不好的，讓你不快樂的人只有那麼幾個。不要讓這麼幾個人來影響著你一天咚咚跳的心！你的世界圈還那麼大，不是隻為他們活的！想想父母，孩子。他們排在哪了

曾經，我就是一個想不開，放不下的人。生活中遇到稍不順心的事，就會覺得不開心，覺得生活辜負了我。抱怨，生氣，彷彿自己是那個世界上最不幸的人，在負面情緒影響下，跟別人相處的不和諧，整天生氣，疾病纏身。

偶然認識一位女性朋友，看她生活的風生水起，八面玲瓏。整天樂呵呵的，一臉幸福狀，似乎這個世界都在為她讓路，很是羨慕。後來深入瞭解，才知道她的經歷比任何人都要坎坷，老公酗酒，喝醉了就對她拳腳相加，每月掙一點錢不夠自己開銷，兒子都是我朋友管生活費。也想過離婚。可男人就是死纏爛打，說啥不離，加上還有孩子，只能作罷。

生活還是要繼續，男人靠不住。就靠自己，白天上班，晚上還要去幫裝修的往樓上抗瓷磚，一個女人啊，要有多強大的心才能挺過來！在生活的歷練中，這位朋友又學會了推銷商品，靠自己努力，買了"車子，房子，受到身邊人的尊重。兒子考上重點大學，老公也知道心疼他了。

我的觀點從此改變，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，這話一點不假，氣壞身體只能自己承受

不要活的太自我。用包容的眼光看世界。會發現誰也不欠你的。嘗試著向遇到的人微笑。會發現自己變得越來越招人喜愛。

心態決定了我們處事的風格。有平和的心態，有積極的行為，多換個角度看問題，會發現一切煩惱都會迎刃而解！

快樂是一天，不快樂也是一天，何不快樂的度過每一天呢？

保持一顆快樂的心

快樂是什麼？是甜蜜？是溫馨？是美妙？……其實，快樂是多滋多味的，味道千千萬萬，等你去尋找，去品嚐。快樂在哪裡？在身邊？在幻想中？其實，快樂隱藏在生活中的每一個角落，等著你去發現，去探索……其實，人的一生就像是一張白紙，每個人都在這張紙上書寫著自己的精彩生活，描繪出自己的傳奇色彩。有些人的人生平淡無味，有些人的人生跌蕩起伏，有些人的人生平步青雲，有些人的人生布滿荊棘。無論未來的路還有多麼的遙遠，都應當保持一顆快樂的心，讓生活充滿陽光，你的夢想將不再遙遠。

生活中的我並不是一個喜歡追星的人。對於熒幕上的那些明星，我並沒有那麼狂熱地在意他們的生活與動向，但是卻很喜歡在電視上收看一些有關於他們的專訪和綜藝節目，因為我想從這些節目中去傾聽他們背後的故事，感受他們卸下偶像光環後的另一種人生。人們常說：光鮮的背後，更多的是付出的心血和汗水。我覺得，明星們之所以能夠成為被眾人關注的焦點，相信在他們的身後一定有著許多不平凡的經歷。

在短暫的人生中，我們每個人都有著自己目標和夢想。有的人喜歡平平淡淡的生活，只願做自己喜歡的能夠做的，安安穩穩地過完生活中的每一天。有的人則喜歡挑戰，越是難度高的越是喜歡去大膽嘗試。在眾人眼裡，我們更可能地會對後者的做法充滿肯定，因為我們都覺得這種人對人生是有追求，有夢想的。而對於前者，大家則可能會持批判的態度，認為他們的生活是碌碌無為，沒有志向的。其實每個人都有著自己想要的生活，平淡的人生可能不會對很多人所認可，但是他們自己更多的是喜歡去追求一份寧靜和恬淡的生活。在紛紛擾擾的塵世裡，找到一片屬於自己的天空。每個人也都有自己的夢想，每個人的夢想都有著屬於自己的特色，有些人的夢想很平凡，有些人的夢想很偉大，有些人的夢想很現實，有些人的夢想很虛幻。可不管我們的夢想如何，這些都是讓我們前進的目標和方向，有了這些夢想，才能充實我們的人生，才能讓我們的人生變得更加生動而有意義。

在我們追尋夢想的過程中，每個人都會有遇到挫折，困難和迷茫時候。大家難免會因此沮喪和自卑。然而對於這些艱難困苦，我們更多的是要有好的心態去面對，不論生活當中有多少困難在等著我們，我們都應該保持一種愉快，樂觀的心態去看待它們。有了愉快的心情，就有了自信，我們才能更好地去吸收新的事物，才能在生活當中去找尋更美好的東西。在與別人的交流和談話中，能夠從他們的身上學到別人的長處和特點，從生活的點點滴滴中去發現和找到最真實的自己，當你找到自己的那一刻，你就能夠發現自己的平凡與不足，優點和特色，從而對於人生也就有了自信和希望。生命是一種緣分，你刻意追求的未必能得到，你發奮追尋的未必能獲取。生命中的燦爛，人生中的輝煌，往往不期而遇，盡在偶遇。我們能做的就是盡心盡力，得到是一種幸運，得不到也是一種幸運。正因盡心，我們總有收穫，正因盡力，我們總有進步。得失是一種心境，人生就是一種緣分，無悔就行。是的，上蒼給予我們一樣的生命，我們卻選取了不盡一樣的生活方式。我們可能活的不高貴，但我們完全能夠活的高尚；我們可能無法逃避厄運或人生包含的應有棘手的問題，但我們能夠從容豁達。什麼都能夠缺乏，自信不能缺乏；什麼都能夠不好，快樂不能不好；什麼都能夠不好，情緒不能不好。

微笑著，去唱生活的歌謠。不好抱怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾，沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀，人生如果僅去求得兩點一線的一帆風順，生命也就失去了存在的魅力。把塵封的心胸敞開，讓狹隘自私淡去；把自由的心靈放飛，讓豁達寬容迴歸。好好的珍惜人生，盡情的擁抱生活吧。

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首先自己得保持一個，歡喜心、知足心和感恩心

為什麼會痛苦，就因為想得到的東西得不到所以痛苦。

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用心去觀察生活、體驗生活，轉化看問題的角度

有些事情您只要換個角度、換個思維，您就會豁然開朗了

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多出去走走，散散心，多接觸一些快樂的人、事、物

讓別人的快樂來帶動自己的快樂

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和家人旅遊，或在家裡聊聊快樂的事情

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把家裡打掃打掃收拾乾淨

在乾淨的環境領待著，人也會神清氣爽哦！

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煩心的時候可以睡覺

睡覺醒來之後心情會愉快很多哦！

注意事項

當您用心生活的時候，您就會感到很幸福、很快樂。

這是自己的選擇，自己如果選擇健康積極樂觀的向上，那你就要保持開心。如果你實在開心不起來怎麼辦？那就笑，假笑也能笑著笑著真心開懷大笑了。開心可以治癒一切抑鬱。其實這個世界上除了自己的生死是大事，其他都是小事。還有什麼能不開心嗎？

每個人都有每一個人的解決方法。我個人是這樣解決了。當我生氣的時候，我就騰訊愛奇藝。或者是其他找一部現代的愛情電視劇。你看著看著就如入了其中。這樣你的心情也好了，煩惱的事情也忘了。

快樂是一種心態。樂觀、大度、寬容、善良、積極都能使人快樂。多讀書，善交往，勤勞動，幹好工作，就能快樂。遠離是非人，不聽是非話，不做違背良心的事，就能避免不快樂。

中國有句古話叫做知足常樂，你慾望少，要求少，你的煩惱就少，你才會快樂，同時自己要有個興趣愛好，你有愛好你才會找到其中的快樂，興趣愛好是快樂的源泉，你才會更自信，家庭和睦事業努力這都是保證你快樂的基礎。

生活中，如何保持快樂，這個因人而異。由於各自環境，遺傳基因，知識面的不同。個人覺得，快樂是發自內心的愉悅。就是《儒學》中的仁。心中充滿了仁愛的人，人生處處是快樂…

生活之所讓人熱愛處，在於那些或喜或悲、豐富多彩的經歷，而這些經歷沉澱下來，反過來又能激起我們更多的生活熱情，進而促使我們去體驗更廣闊的生活，構成一個良性迴圈。反之，缺乏內容、日復一日、年復一年的機械生活，如同一潭死水，是沒有激情可言的，缺乏激情的生活，又會進一步阻礙我們拓展人生體驗，從而進入一個惡性迴圈。所以，重點就是不要讓自己陷入惡迴圈中，主動向良性迴圈靠攏：或者調動精神力量主動挑起生活激情，譬如以 “大多數人的努力程度之低，根本輪不到去拼天賦” 這類話語激勵自己，又譬如挖掘想要讓家人和自己過上更富足生活的原始慾望，再如尋找心底深處的人生夢想，等等；又或者主動改變自己的生活狀態，拓展生活邊界，去經歷更廣闊的人生，譬如去接觸那些往日與自己的生活圈沒有交集的形形色色的人，又譬如去做那些往常不曾涉足的領域，改變也許很大，也許僅僅是把週末宅在家裡變成去健身房這麼簡單而已。

給題主推薦一本書，正好對應這個問題：《我怎樣設計飛機》。作者是洛克希德的總工程師兼董事長 Kelly Johnson (engineer) ，此書為其晚年的回憶錄。 我原本想看這位天才卓絕的飛機工程師是如何領導洛克希德研發出包括U-2、SR-71黑鳥在內的著名飛機，結果設計飛機沒看到（原書名《More Than My Share of It All》，坑爹的翻譯），卻在樸實的字裡行間被作者豐富多彩的一生深深打動。

凱利一生領導設計了40餘架飛機，其中很多都是經典之作，1976年試飛的 SR-71黑鳥式偵察機 至今甚至都保持著兩項世界紀錄，他也因此獲獎無數，其中還包括美國金屬協會頒發的工程材料成就獎這種非航空領域的獎項（當時的工業金屬無法滿足黑鳥的需求，作為實驗室最新成果的鈦合金尚無工業生產方法，凱利竟然帶領洛克希德的一眾飛機工程師研發出了鈦合金工業生產方式）。但最打動我的卻不是這些，而是他對生活無比熱愛的激情。其實他的人生算不上十分順遂，出身貧苦，幾歲大就給有錢人家洗衣服貼補家用，前後兩任深愛的妻子皆因病過世，第二位甚至只和他美滿生活了一年就惡疾纏身，此後十年相繼做了十幾次手術，先後摘除了眼球及右腿截肢，凱利這十年照顧妻子很是不易，早期危險的飛機試飛工作使得他失去了很多朋友，常年高負荷的工作使他患有各種疾病。但不論是幼年的貧苦，或者是之後的種種，都沒有澆滅凱利那顆熱愛生活的心。年幼時，幫傭洗衣之餘，凱利有著非常豐富多彩的生活，壘磚頭、砍木頭這種苦重活兒在他眼裡甚至都是有趣的，八九歲時他還興致勃勃地在小樹林裡搭過一個小窩棚，十二歲時在圖書館看到的幾本關於飛機設計的書更是讓彼時的那個少年深深陶醉；成年後，如願以償的完成自幼夢想的凱利在投身飛機設計事業之餘，還和妻子經營了一個牧場，全書從凱利二十幾歲到七八十，牧場時不時出現，最終以凱利在牧場裡招待一眾七十多歲的老朋友聚餐結尾。熱愛生活的人，那種處處流露出的激情，不是三言兩語就可以說完。

縱觀凱利的一生，絕佳的詮釋了前面所述的良性迴圈，正如這本書最後一段所言：

在寫作本書的過程中，本羅姆.薩克斯醫生為我做了第二次心臟三向搭橋手術，算起來在第一次手術後已經過了九年。我生命的最後一章尚未寫出。但是，即便今夜上帝就召喚我，我已經享用了生活給我的份額，甚至已經大為超過了。我經歷了貧窮與富裕、鬥爭與成功、平庸與顯赫、悲哀與歡樂、幸福和愛情。

已經超過我應得的份額了。

如此心境，可謂達到內心安寧的至境。

人是有感情有思想的動物。

所以首先你要承認，再生活中，社交中必定會遇到不愉快的人或事。

這是必定的，如果要和王八那樣一動不動，什麼都不想，那人生也沒有意義。

所以，明白了這些是必然之後，就應該學會自我調節。

人心不過米食，不論男女，想法都差不多，首先解決溫飽，但解決溫飽不是無聊的事情，是人類一生追求的簡單卻放在首要的問題！

無聊的時候，應該說在茶餘飯後，工作之餘……或漫無邊際之時！

為了打發無聊，便會萌生很多念頭，年輕的男女自然會想到談親說愛，找個異性朋友聊聊天什麼的，聊著聊著，擦出愛的火花來也未可知！

怎麼說呢，人的慾望都一樣吧，只是男人比較粗獷，女人比較細膩，只是不同的環境，不同的遭遇，會發生出許多不一樣的細節來。

總的來說，人的渴望是相通的，只是人的格局，性格，成敗得失有所不同吧！

人生不如意者十之八九，要讓自己經常保持快樂很難很難，各種心靈雞湯對此有各種論點、教誨，很多人甚至向宗教中去尋找人生真諦和快樂源泉。我愚笨，但我知道生活中各種問題的產生是不以人的意志為轉移的，面對各種問題和煩惱，個人觀點：要想保持快樂只有兩個辦法，一個是把問題看小，世界上沒有過不去的坎。二是把自己看小，自己只是芸芸眾生的其中之一，別把自己太當回事就會輕鬆許多。

生活不易，喜怒哀樂使然，保持快樂不是一件容易的事情。那麼，生活中如何保持一顆快樂的心呢？不是情感和物質的滿足就能做到的。保持一顆快樂的心，需要的是看事和處事心態的態度，如果心態好，相對來說就會快樂，否則，就會煩惱、鬱悶。

佛說，“人赤條條來，赤條條去。”就是講人的一生，一切都是過眼煙雲。人生百年，如白駒過隙，何苦來為一些物質的豐滿去尋煩惱呢？當然，物質是人生活的基礎。在滿足自己生活的情況下，不需要虛榮、攀比，不需要奢侈豪華，不需要金山銀山。能簡單樸實度過歲月，何嘗不是一種好的生活。

俗話講，“欲戴皇冠，必承其重”。就是說你做多大的事就操多大的心。除非是天降大任，除非是歷史選擇，在人的價值體現中，應該順其自然，量力而行，看淡地位名望。如果一生都在絞盡腦汁，把心思放在追逐地位上，爾虞我詐，極盡中庸，哪這顆心哪裡還有輕鬆快樂。

簡約不是簡單。簡約是一種文化滋味，是一種生活哲學，是一種經過時光薰陶後的禪意。它需要有洞察世俗的睿智，需要強大的內心支撐。穿得體布衣閒步，到森林中聽鳥鳴和水流聲，去登高望遠，逛農家菜園；可以讀書、吟詩，可以疾步奔跑，可以品茗識香。所有的愜意，都不需要隆重和重金。一個人，一顆平常心足矣。

當然，保持一顆快樂的心不止這些。面對世間萬物，你敬畏、虔誠、少欲，那麼這世界便是你的了。能不快樂嗎？

人世間最渴望得到的無疑就是快樂。每個人都希望自已能保持一顆快樂的心活下去，但是面對眼前的社會更多的是貪婪。一顆原本純潔快樂的心，就這樣，漸漸地，被貪婪所代替，人世間的醜惡就這樣誕生了。

所以，我們應當保持一顆快樂的心，讓快樂時刻伴隨著我們，讓有限的生命呈現出無限的價值。

保持一顆快樂的心，讓快樂時刻伴隨著我們度過短暫的生命，讓生命得以飛躍，讓人生價值得以提升。

保持一顆快樂的心，讓這個社會呈現出一番新氣象，讓每個人都能重新找回快樂，擺脫貪婪的鎖鏈。

保持一顆快樂的心，讓每個人感受到生活的美好，不再為任何事自暴自棄，微笑著走下去。

保持一顆快樂的心，讓快樂之神幫我們擺脫黑暗的陰影，掙脫捆綁的鎖鏈，讓人身得以自由，全身心地投入到快樂又煩忙的生活中。

保持一顆快樂的心，讓整個世界充滿快樂與幸福，讓這個社會的醜惡呈現在我們面前。

快樂，很普通的兩個字。明明就在眼前，卻可能永遠都得不到它。願我們每個人都能保持一顆快樂的心，微笑著走下去。