從社會環境角度分析，快節奏、高頻率的都市生活在客觀上令私人時間碎片化，屬於自己的“整塊”時間越來越少，導致不少年輕人只能抓緊碎片時間，透過數字終端進行娛樂休閒。以智慧手機為代表的數字終端為人們提供了豐富的應用程式，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。目前，在為數眾多的高職院校裡學生上課玩手機已經成了普遍現象，而且呈現日益蔓延、無限放大的趨勢。分析學生低頭族越來越多的原因，大致有以下幾個方面：一是一部分學生學習目的不明確，學習態度不端正，基礎不紮實，於是，產生了厭學思想，這種厭學思想成就了一個“厭學族”，而這支厭學族順理成章地成為低頭族大軍的中堅力量；二是師資水平的低下促進了厭學族的膨脹，直接壯大了低頭族的總量。實踐證明，教師的授課水準與厭學族、低頭族成反比，教師的授課水平越高，上課玩手機的低頭族就越少，反之就越多；三是相當多的學生抵制不了手機的誘惑，功能越來越齊全的智慧手機成為厭學族們的最愛：上網聊天、玩遊戲、看影片等給學生帶來的是失控的誘惑。根據非兔科技的官方調查資料顯示：53%的受訪者已患上“無手機恐懼症”；26%的人每小時低頭看手機超過十次；11%的人每三分鐘檢視手機一次；75%的人會在如廁時玩手機，甚至有19%的受訪者曾不小心把手機跌進馬桶。有興趣可以搜下非兔科技的網上，有詳細的資料。它們對低頭族所引起的亞健康有很好的研究和解決辦法的，經常關注對我們的健康情況有幫助的。

隨著社會的發展，手機越來越普遍，就連一兩歲的孩子也會玩手機，大人就更不用說了，現在只要出門不管是坐地鐵還是公交車或是過馬路到處都是隨處可見的低頭族。

剛開始接觸手機，是因為它讓我覺得很新鮮對好多事物有了不同的看法。我發現我開始依賴手機，每天一遍一遍的刷朋友圈，無論在何時何地瘋狂的為朋友們發的說說點贊。當我看到這幾幅圖的時候，我知道我的生活正在被手機一點一點的佔據。不管在何時何地總是在玩手機，讓我忽略了身邊的朋友，親人的感受、自己的健康。我們相聚在一個餐桌上，好不容易可以不用隔著螢幕說話，可以真切的感受到你的喜怒哀樂，可以在你傷心難過的時候給你一個擁抱。而我卻沒有去關心你最近過得怎麼樣好不好，而是忙著拍照、發動態、點贊。慢慢的我的心在變為一座孤島。如果有那麼一天，當我因為日積月累低頭玩手機而患上頸椎病的時候，遇到了下圖的醫生該是多麼的可怕。待到下次相聚時，一起拒絕手機如何？

我們還沒有一場說走就走的旅行，在此之前請你保護好你的眼睛和頸椎好嗎？友情提示：打羽毛球能夠有效防止頸椎病，走路的時候一定不要玩手機！！！

有以下幾點原因： 　　

1、科技綁架了人們的生活方式 　　技術是柄雙刃劍，這是無需重申的常識。手機普及後，已經從純粹的通訊工具演變為能體現人某種價值的器物，蘋果手機的風靡，與其說人們所追求的是某類新款的手機，不如說是在追趕技術時代的某種符號、潮流。通俗而言，就是技術對人的綁架，使人養成了對工具的深度依賴。當然，手機依賴症也只是現代社會種種工具依賴症的縮影，現在很多人沉溺於電視節目，離開了鍵盤就不會寫字，習慣了以車代步，人對技術的使用轉變為技術對人的佔據與控制，選擇生活方式的自主性和能力則逐步喪失。 　　

2、資訊焦慮導致手機依賴 　　人有各種心理需求，包括安全、愛、尊重和自我實現等，手機中的社交網路使獲取“自我實現”變得空前容易，發表個人觀點、轉發並評論、曬個人生活，能以零成本迅速得到別人的反饋。同時，窺視親朋好友甚至陌生人的生活，從而得到心理滿足。此外，人們渴望擁有資訊權，不停刷屏，時刻關注最新的動態，尋找與人交流的共同話題。網際網路資訊爆炸的時代，透過手機上網檢視資訊更為便捷，亦滿足人們對各類資訊的需求。 　　

3、“手機病”背後是自我存在感的現實焦慮 在高節奏、加速度的社會運轉節奏下，生活變成了適應，它是格式化了的，是按部就班地執行某種既定流，上班、下班，上課、下課，單位、家庭，教室、寢室，這種失控的生活狀態下，人的價值被削弱，存在感得不到應有的體現。深切的迷茫使得人們轉向對技術工具的依賴，將自己封閉起來，與外界的嘈雜、緊張隔離。在自我建構的狹小空間裡，透過對工具的使用來找尋自我的價值，用玩手機、上網等低能耗方式獲取寧靜。現代人總是熱衷於追逐流行，他們所追趕的，是依託於符號之上的存在感與自我價值

這個行為確實是值得反思的，因為手機在人體工學方面設計得太不好，導致人們必須低頭才能看，這樣可能導致頸椎病，視力下降等問題。

虛擬世界是虛擬的，它虛擬的是用於社交的場景本身，但在這個虛擬場景中互動的人卻都是真實的。當你把手機當做一個世界時，它是虛擬的，當你把手機當成一種連線他人的通訊手段時，它是真實的。

手機並不是我們進入虛擬世界的視窗，而是我們連線真實世界的紐帶，連線在手機那一端的人是真實的，手機那一端的社群也是由真實的人組成的社群，他們真實的發表著言論，大家的話和行為也都是真實的，甚至也許比你身邊的人更加真實。

現狀在於：手機的那一頭，才是更大的世界。或者說，是更大的世界的縮影。如果身邊的人或者事並不比手機那一頭的人更真實，卻比手機那頭的世界更無趣的話，大家會如何選擇？

對於真正有趣的聚會，根本無需要求大家收起手機，是的，大家興高采烈的交談與互動，連看手機的時間都沒有了。我就剛剛經歷過類似的聚會。

所以，問題的根源其實並非在手機本身，而在於，人類為什麼會必須經歷那麼多無趣的場景，以至於手機另外一頭的事情比身邊的事情有趣得多？

我認為有的是消磨時間 ，比如當你在等公交的時候公交遲遲不來這個時候玩手機很正常呀。 有的是恐於社交或者不會社交的一種逃避 ，當你跟不熟的人坐在一起的話除了幾個簡單的話題根本就沒什麼可聊呀，這個時候玩手機也是為了避免沒有話題的尷尬。 還有聚會無法融入圈子掩飾尷尬的一種方法吧 當然那些真的就是喜歡玩手機的無法理解。

現在手機越來越智慧，幾乎你想知道的知識，能想到的問題，百度一下，就有了答案，太方便了。

應有盡有的動畫片讓小朋友們看的應接不暇，大朋友們甚至可以整夜整夜的打遊戲，樂不思蜀。

以前查詢一些資料要跑圖書館，費九牛二虎之力也不見得找的全面，現在網上一搜，就有各路大咖為你指點迷津，集思廣益，比自己單槍匹馬容易得多。

用手機上網查資料，看電視，聽音樂，聊天，寫文章，購物等等等等。

不過，經常低頭，不會調節，有人已經得了頸椎病，有人已經帶上了厚厚的眼鏡，還有些人已經變得浮躁不安……

任何一種新事物的產生，都會有利有弊，網路生活方便了我們的同時，也造就了大批網癮少年。所以，我們每個人都應該保持清醒的頭腦，敢於弄潮卻不被浪打翻。

這是人類的內部特徵決定的。人透過手機這個方便的道具可以時刻了解這個社會和世界的各種資訊同時還能與人方便交流，那麼很自然的就會這麼選擇。因為從人類發展的根本來看，人類都是一直在試圖去了解這個社會和世界，而隨著網際網路的發展，只要藉助手機就可以很方便的接觸到你想接觸的各類資訊來逐漸完善對這個世界的瞭解。這從客觀上來說是符合人類發展需求的。幾十年以前沒有網路時候，有一部分人瞭解實世界的辦法是看書，而有一部分因為條件限制無法從小受到基礎教育，字都不能認識，不過即使這樣他們也會用自己的方式去了解，比如在自己生活的小範圍裡面，他們總是注意著觀察身邊的人的各種情況，這是他們儘自己最大能力去做的瞭解世界的手段了。而現在我們有這麼方便的手段去了解這個世界，我們肯定會毫不猶豫的選擇這種方式。這其實是一種社會性自然選擇的結果，我們必然會選擇這樣的方式以此來豐富我們對世界的瞭解。不過一種新事物的產生總會有一段曲折的發展經歷，目前就是處在這個階段，人類恐懼新事物，因為不知道它究竟會給我們帶來什麼結果，但是無法抗拒。無法抗拒的原因是客觀上他符合人類發展需求，只是主觀上人類因為知識結構導致無法順其自然的接受。

關鍵是現在的人，把手機當成迴避社會現實的工具，低頭族，如果是看健康向上的內容，還好，如果是其他，只能哈哈了。

人與人的溝通少了，在網上聊得火熱，在生活中一片死灰。每個人都應該反省一下。

是的，可以說現在低頭族已經形成了一種常態。而這種常態的形成無怪乎人們就是覺得手機比較方便好用，這科學的發達，時代的發展，新聞的快速傳播。都從這小小的手機上得以印證，得以傳遞。

從中不論老人還是青年，手機的快捷、輕便、靈巧，讓所有的人們是愛不釋手。但是，任何事情都是有一利就有一弊。

幾次都會被孩子質問說，您那玩兒，管我們玩手機，可是現在您老人家比我們還痴迷呢！沒辦法社會在進步，這應該就是當前不可阻擋的社會現實吧！

菜刀可以切菜，也可以拿來剁人；

手機可以玩耍，也可以拿來救命。

人只有玩物喪志，沒有物讓人喪志。片面地把錯怪在手機是沒道理的。

就像很多年前有人怪遊戲機，錄影機，影碟機，後來又怪到臺式電腦，膝上型電腦，平板電腦，以後估計還會有人怪VR。。。。。

不吹牛了，我要繼續低頭翻稿子了。。。。

從上圖中我們可以發現什麼？從前是報紙把路人吸引了過來，現在是手機吸引了上班族。現在玩手機有人撞電燈柱，有人不慎墜湖，有人被偷竊，難道以前以紙質閱讀為主要娛樂方式的時代就沒有?娛樂休閒方式會隨著時代而改變，但人的生活休閒方式從本質上來說是不變的，手機數碼時代只是紙質讀物時代的一個替代罷了。

手機僅僅是一個道具，玩手機原本就沒有什麼錯誤，錯就錯在使用的頻率、場合、方式上。“低頭族”不代表冷漠、不關心他人。熱心的人看到需要幫助的人依舊會幫，冷漠的人無論有沒有手機都不願意伸出援助之手。

你是不是“低頭族”並不重要，重要的是你是什麼樣的人！

在人手一部手機的今日，它已經離不開我們。而我們也離不開它了，離開它總會覺得缺少了什麼東西，心裡會不安難受。沒了手機，就感覺脫離了這個世界。說不到底，就是因為手機的出現帶來了太多，一旦消失，這些帶來的東西就不在了。

謝邀，低頭族是說那些幾乎有時間，就低頭看螢幕這種狀態。至於那麼多，這跟經濟掛鉤，經濟發展的迅速，高科技普遍的快，於是乎就出現這種現象。總不能說經濟發展有錯，因為經濟的發展確實給我們帶來很多有利的，至於弊也是有的。一個事物有雙面性，手機電腦，飲食藥材，場合交流等都是這樣的。

至於經典文化，我國的歷史不用我多說，幾千年下來，經歷了多少風雨，中華文脈依然存在，即使在元朝清朝依然有人研究。清朝研究的就比較強省了。比如納蘭容若，我們所知的他的詞，但他還有一本關於經的叫《通志堂經解》，當然不是靠他一個人的，但是是這本書的倡導者、資助者、參與者。在這過程，得到了不少人的幫助。比如徐乾學，朱彝尊等。所以我們的優秀傳統文化不缺失。哪怕是動亂民國抗戰時期（西南聯大就是個例子），二十世紀八十年代後。目前隨著大師的年齡高去，這是沒有辦法的。

心中無經典，這句話我感觸頗深，因為低頭族大部分遊戲、網路小說、要不還有其餘方式。瀏覽新聞，看古典或者著名書籍（海內外）的還是少的。在這個經濟發展迅速的時代，錢的觀念，比這些文化更深入人心。因為錢可以給他們帶來別人對他們的尊重，即使讀書在那些認為錢很重要人的眼裡，讀書只是個謀財的手段。

古人讀書，是先學做人，而後學做事，於是才有錢。然我們現在讀書，是以月賺多少錢為這個人讀書得多厲害的標準。沒錢買不了東西，生存不了，但是萬萬不能過重啊。錢也是有兩面性的，看重的結果自然是遠離經典了，所以才會出那些不誠信經營啊，瞎搞的事情。

因為現在科技的發展速度太快了， 手機一代接著一代出， 而且手機的功能越來越豐富， 還有就是現在的年輕人， 小學生甚至是老人，也慢慢的玩手機了， 這就導致了現在人為什麼不愛看電視的原因之一了，

其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。

而這條短短百餘米的通道自面世之後，公眾對它的意見自然也是分為了兩派：這樣的設計很人性化，簡直就是「低頭族」的福音；要改的不是道路，而是人們走路看手機這種「不良習慣」。

不過且不論公眾對此意見如何，先來看看這樣的方法有效嗎？

除了給「低頭族」設定專用通道，之前成都、韓國首爾、荷蘭等地還在地面裝上了紅綠燈，希望玩低頭手機的人在過馬路時也能注意到交通情況。

在 2014 年，當時的手機版 QQ 還推出過雙擊聊天框空白位置將聊天背景替換為攝像頭視角的功能。而推出此功能的初衷，也是為了讓邊走路邊聊天能實時看到腳下的情況，防止意外發生（這項功能目前已經下線）。

儘管採取了各種方法來保障「低頭族」們的出行安全，但操心之後，像撞電線杆、掉水池等事故也並未見有報道說出現了大幅度地減少。相反，這些為了防止事故發生採取的措施在世界範圍內試行了若干年後卻並未見大規模推廣，每次出現時還在被當成新聞進行報道，其效果究竟如何自然還存在疑問。

從這個角度看，上述這樣的方法似乎有點治標不治本的意思。而「低頭族」問題的「本」又是什麼呢？

▲圖自：Giphy

從 2007 年底全國 2.1 億的網民總數到 2017 年底的 7.71 億網民總數（手機網民佔比 97.5%），不得不說在這 10 年間網路這個工具在中國已經從小眾走向了大眾。

▲中國網民數量，圖自：@mattsheehan88/Twitter

而自 2007 年 iPhone 釋出並重新定義了智慧手機到 2017 年國內外智慧手機出貨量均首次出現下降，原本大家都以為十分巨大的智慧手機市場在 10 年間就已經逐漸見底，之後的智慧手機市場大概只會是大家互爭地盤的零和遊戲了。

對於各大 App 來說，其面臨的情況也很相似：市場普及基本完畢、存量基本被榨乾，一個 App 要存活就意味著擠佔另一些 App 的生存空間。所以在這樣的背景下，作為使用者的你所擁有的有限的時間資源自然就成了「蛙兒子」、「李澤言老公」們所爭搶的重點。

而這也是為什麼在去年底還能坐在一桌吃飯的馬化騰和張一鳴在抖音異軍突起之後態度大變並鬧出「頭騰大戰」的原因之一了。

前段時間，世衛組織專家發文指出：手機上癮是一種精神障礙。只是，成為「低頭族」乃至對手機上癮是你單獨就能控制的麼？

遊戲 App 用洞悉你心理的劇情關卡設計將你牢牢捆住；社交 App 則每隔幾分鐘就推送你感興趣的通知讓你的眼睛離不開螢幕......這一切都是為了能多搶佔你的一點時間，而你對手機的控制權就在一次次不自覺地點亮螢幕的過程中被讓渡出去了。

這顯然不是人與手機間正常的相處模式。

由此看，對於眼睛一刻不能離開螢幕的「低頭族」問題，讓使用者真正奪回對手機的控制權或許才是關鍵。

在今年的 WWDC 上，蘋果給出的解決方式是讓使用者直觀地看到每個應用所佔用的時間，並讓使用者自主地對應用使用時間、推送通知加以限制。

當然，可以想見開發者們對這樣的設定或許頗有微詞，不過問題的解決似乎已經在路上了。

▲圖自：Apple

「手機低頭族專用通道」這個表象的出現，真切地反映了一個正在被智慧手機深刻重塑的社會：

經過了 10 年的野蠻生長，如今的智慧手機和 App 能做到的大概已經遠遠超出了大多人的想象，甚至讓人與科技之間構建起了一種不健康的互動關係，使手機和 App 主導了人們的生活，很大程度上促成了「低頭族」的出現。

而在智慧手機的高速增長停止之後，反思和重構人與科技之間的關係或許比幾條修「專用通道」來得更為有效。

科學給人們的生活帶來了很多便宜，網路的發達，手握手機觀世界，手機已成為了解外界，娛樂消遣，通訊聯絡，銷售購物，生活不可缺少的重要工具，藝人用它成名星，商人用它成富人。窮人用它來求生，人生都有求於它，求它就須低頭，自然就有了“低頭一族”這個稱呼。

低頭很理想，抬頭太骨感。

所以，低頭誘人，低頭就多了。

就像紅樓夢裡的賈瑞，那道士給他一面鏡子，正面看照出骷髏，反面看王熙鳳婷婷向他招手。

你說，賈瑞會看哪一面？

那時的鴉片躺著，這時的手機低著！手機雖說給現代人的生活帶來了許多便利但也磨滅了許多的親情和溝通！出軌和點餐都可以足不出戶！賺錢也可以用手機！這足矣看出現代人對於手機的痴迷和依賴！成也手機敗也手機！

人來到地球村，出生無法選擇，死亡無法避免。呱呱墜地，為了生長，父母寵著；長大以後，為了生活，自己擔著；委曲坎坷，沉降起伏，低頭忍著；為何低頭？生活所迫；何為低頭？手機交流；一機在手，走遍天下，支付轉帳，微信購物；一機在手，雙卡雙待，通話影片，遊戲淘寶；一機在手，天馬行空，紅包領現，地主麻將；一機在手，調情罵俏，段子搞笑，群來群往；一機在手，遠近陌陌，陽間天堂，單行穿梭；一機在手，百度高德，拍照曬圖，垃圾廣告；……生活貴賤，懲惡揚善，透屏往返，直達眼簾，個性所求，剛需混亂，焉不低頭？低頭緣由，東成西就。

看手機等與手機與手機有關的事情

一、智慧手機的運用改變了人們的生活方式或生存方式，方便的同時也使人們愛不釋手。二、手機功能及內容的豐富也吸引著人們的眼球、誘惑著、刺激著大家的神經