一夜之計在於睡個香甜的踏實的好覺，一覺醒來到天亮，不被人打擾。好好休息，給第二天帶來充沛的精力，迎接新的一天的到來。

一夜之計在於放下。

放下煩惱、放下憂愁、放下壓力、放下緊張、放下興奮、放下仇恨等，才能休息好，才能更好迎接明天。

放下這一切，其實是非常難的，這就需要學會堅持，放寬視野，善待得失。

一年之計在於春，一日之計在於晨，那麼一夜之計應該是在於神吧。

世界上萬物都是相互聯絡的，都不是無本之木，無源之水。一年之計在於春，是指春天是萌發的季節，萬物復甦一切都是欣欣向榮的景象，之所以有這一種現象，那是經過了冬天的積累，經過了冬天的儲存而厚積薄發的。

一日之計在於晨，也是經過了一夜的休整，經過了充足的睡眠，養足了精神，早晨起來才會精神煥發的去工作，去做自己喜歡的事情。所以說一夜之際應該是用來養神的。

夜晚是人體疲憊的時候，工作勞動了一天，是人體修整的時候。人體在熟睡的情況下，五腑六髒都得到自我修復。尤其是零點以後，它們自行排毒，確保人體各個器官的正常運轉。

晚上21點到23點是免疫系統修復；23點到凌晨一點，是肝臟排毒期，這個肝臟排毒是在熟睡中進行的；凌晨一點到四點是脊椎造血功能時段；凌晨一點到三點是膽的排毒；凌晨三點到五點是肺排毒，在這個階段，肺部有毛病，或者是肺氣不足的人都可能有咳嗽的現象，，這個階段咳嗽一般不用吃藥；凌晨五點到七點是大腸排毒的時間段。

由此可見，人體的五臟只有很好的排毒修復，才能有一個精力充沛、健康的身體，才能為一天的工作打下良好的基礎。

如此看來，夜晚養神是必不可缺少的。

一夜之計在於子時。

子時，夜23:00-凌晨1:00，《黃帝內經》言明，此時正值陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，也是我們睡眠的最佳時機。故，一夜之計在於子時。

我一直要求孩子晚上10點之前必須上床，10:30必須睡著，在子時的時候就可以進入深度睡眠，身體各機能都能正常運轉，晚上才算真正休息的好。第二天精神抖擻，不會感覺太疲倦。

而且我也發現，我只要超過11點以後睡覺，就很難一下子睡著。睡著了也只是淺眠，很容易醒過來，總犯困。相反，9:30左右上床睡覺，一下子就睡著了，雖然凌晨4點左右會醒，但精神狀態卻很好。

所以，感覺一年之計在於春一日之計在於晨，一夜之計在於子時。

一年之計在於春

一日之際在於晨

許多年以前

道理都沒有錯

那麼

我的一夜則在於

————

一盞燈

一杯茶

一本書

然後

一個人

靜靜地

看著讀著

…………

你想知道一夜之計在什麼時候，你首先要知道漢語的俗稱，也叫俗語。如一天一夜說明：天，應指白天，不包含夜晚。而：日；是指全天，含夜晚，也就是二十四小時，一日之計在於晨，這裡已經包含著夜晚，何來一夜之計。

☜按道理來說，有人想聽到“一夜之計在於玩”，夜晚玩的太多啦！撲克麻將，桑拿休閒，娛樂買醉，或者直播陪玩，自駕獵奇等等。鬆動身心，陶冶情操。大喊一聲:日落盡玩，人生快哉！

☜正規來說，一夜之計在於思。夜深人靜，一杯咖啡一本書，靜夜思。一杯清茶一手機，看資訊。思考白天的那個誰誰誰，想想白天那個怎麼回事。或喜或悲，或得或失。直到閉燈，從床而眠，隨思而夢。

一夜之計在於你合理合情合自然運用了夜晚的時間了，你就是最捧的？如楊青雲夫妻兩地分居常年漂在北京忙事，一有機會回老家，一般晚上就只陪妻子秀恩愛，秀愛妻的渠道多？給她睡覺作按摩。給她晚上講範曾書畫故事，因她愛聽我講範曾故事夠了。這便是我的一晚之計合利安排，大多給了愛人。

注，文章與配圖無關，配圖只是美化文章。

┏ (^ω^)=☞ 縱觀世間百態，詳察人情冷暖。關注個人命運，探討夢想成因。細話家長裡短，答疑情感困惑，放飛心靈空間~

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一年之計在於春，一日之計在於晨。那麼，一夜之計在於什麼呢？

乍一聽，還確實有些大傷腦筋。那麼，我們應該怎麼辦呢？

①推理法。年對春，日對晨，同理，夜後面的也應該對應一個名詞。而且，也得是一個字。

②排除法。那麼，我們就要想了。對於夜晚來說，什麼才是最重要的呢？養精蓄銳？睡覺？休息？沒錯，這些都是最重要的。問題是，不是一個字呀！那怎麼辦呢？我們都知道，夜晚是用來休息的，是用來睡覺的，是用來養精蓄銳的，只有這樣，我們第二天才會有更充沛的精力和體力。換言之，夜晚是用來保養身體的。

③求證法。這樣的話，答案就出來了。我們都知道，身體是革命的本錢。那麼，一夜之計一定在於身。因為只有保證了充足的睡眠，我們才能擁有更充沛、更旺盛的活力。身，代表身體。身體好了，一切也就好了。

說實話，這個問題確實很刁鑽。那麼，我們回答起來就應該更加的理性、客觀。

①思路清晰。這是最重要的一點，必不可少！我們的思路，一定要足夠清晰。只有這樣，才有助我們得出更正確的答案。

②視野開闊。除此之外，我們還要有更寬廣的視野，思維靈活。我們要有縱觀全域性的視野，高瞻遠矚。只有這樣，我們的思維才不會受到侷限，才能盡情地發揮、施展。

總結：會者不難，難者不會。

無論如何，我們都要爭當生活的智者，人生的強者。只有這樣，我們才會更有戰鬥力。只有這樣，我們才不會輕易地迷失自己。只有這樣，我們的人生才會更完美！

但願我的回答，能夠更好地幫助到你，祝你好運~

謝邀。一春、一晨都好理解，在於時間頂端上努力的重要性。但一夜之計更不可有理解上的忽視！有一天就有一夜，一夜佔用了人生的一半時間(至少三分之一)。人的力量來源於物質、精神和睡眠，沒有物質，就無法生存;沒有精神就沒有意志;沒有睡眠就沒動力，三者缺一不可。從一定意義上說，沒有睡眠就沒有一切。由此可知:一夜之計在於睡。要爭取在睡前幹好所有應急的事情，排除一切干擾、清零各種牽掛，做到睡得穩、睡得香、睡得充分(工作需求例外，白天的補覺也有夜的意義)。

眠，沒有好的睡眠第二天做什麼都沒有精神，沒有好的睡眠身體健康就有危險，睡眠不好直接影響心臟，和肝膽。一個好的睡眠是身體健康的第一步

一年之計在於春，一日之計在於晨，一夜之計在於什麼？我認為一夜之計在於眠即睡覺，不管什麼階段的人，都要一個好的睡眠，如兒童、如果沒有一個充足的睡眠，影響身體生長，學生、沒有一個好睡眠即第二天在課堂上思想不集中，昏昏沉沉，搖搖欲睡…年輕人沒有好睡眠上班工作期間提高不了工作效能，易出現失誤，給公司或企業帶來損失，老年人睡眠不好，特別是身體不好的，容易使血壓升高，心律失常…所以不管各段年齡段的都要一個充足好“睡眠"！

前兩句是中國人的俗語，就題主之“計"卻改變了原先之“際"的意思了，從時間概念轉換成意識概念了，不知是有意還是計際不分了，最好是計際之通用所誤。至於後面一句更是題主借題發揮了，依愚下理解這通俗民語，一年之際在於春，春天到了，是萬物復甦鳥語花香溫暖大地的好時光，更是春播農忙不可耽誤農時的關鍵之季，因那時我國是以農耕為主且重要的謀生大業，就本意是春季比一年中的其它季節更重要，否則，如不重視就會造成不可挽回的損失。一日之際在於晨，這話是前句的延伸，想一想，農民不只是要日出而作，更是為了搶種搶收，起早貪黑地辛勤，也包括市井小民，販夫走卒，至到現在的中學生們，都把早晨這段時候利用得分秒必爭了，還有這樣的說法，三個早晨一個工。所以，這是對勤勞好學之人勤奮的誇讚，也是警醒好逸惡勞荒廢時光之人的鞭策，至於一夜之際是什麼，那就按需所辦，該睡則睡，該玩則玩，自由安排，各盡其所終結一日了!

於什麼?

一夜之計在於什麼，其實這是一個顯而易見的問題。首先我認為一夜之計在於眠。連在一起就是一年之計在於春，一日之計在於晨，一夜之計在於眠。

為什麼說這是一個顯而易見的問題呢？因為，這個道理大家都懂，很簡單，正是由於簡單，卻往往被大家忽視。被忽視的常規的行為或事物到一定程度就變得複雜起來。比如睡覺，躺下、閉眼就可以造成的簡單事，卻被多人人做不到做不好。

眠，一般是睡眠，休息的意思。“春眠不覺曉”，可見睡得多美好。

這麼美好的事為何如今一些人卻難以做好呢？一則壓力大，二則心事重，三則慾望多。縱觀形形色色夜不能寐者無外乎這三個方面。由於此，長期睡不好，不好好睡，現代人的現代病也就提早提前發生。

其一，抑鬱症。為什麼先說這個，因為抑鬱症患者大都是白天不停歇，晚上連軸轉，就是再怎麼堅強的神經還是體魄，都有破裂之時。從現在發生的現實來看，抑鬱症患者已經有年輕化傾向。就拿一些青少年來說，大多深夜還處在題海之中，嚴重缺乏睡眠，精疲力盡，疲於應付，加之除了課本學習和成績之外，少了情趣少了快樂，久而久之，無樂則憂，憂之而鬱。

其二，心腦血管病。不管啥時候去醫院，心腦血管科室總是人滿為患，如腦梗。與此患者交談，與醫生交流，儘管原因各異，但是，有一點是共同的，就是長時間得不到休息和充足的睡眠。大家都知道，人體本身具有自愈和自我修復功能，而這個功能恰恰是在人體深度睡眠之時發揮功能的。偶爾加個通宵班，偶爾熬個夜沒什麼，就怕長時間經常夜晚不能入眠，就會導致身體功能錯亂，而引來病魔纏身。

上述例子，足以可見，睡眠對人健康的特別重要性，所以說，一夜之計在於眠。

“會休息的人才會工作”，這是一位偉人曾說過的話。不管你身居何職，身價幾何，還是多麼顯赫多麼卑微，身體是屬於自己的唯一的，一次性的。好好抓住一夜裡最大的睡眠計劃，即使不成功，至少會健康。健康是一切快樂和生活質量的源泉。

一夜之計在於眠，希望這句話能成為每個人內心的一個座右銘，睡出健康，睡出好身體，這樣，對於一日之晨，一年之春，才會有作為，有大作為。

一夜之計在於安。

早上是好，晚上是安，所以有晚安！安這個字分寶字蓋加個女字，家裡有女人才能叫“安

”。

光棍不一定安，所以有“男大當婚”之說。

“醒”字怎麼樣？

能一覺睡醒是眾多人渴求的事，有很多的人卻作不到，不是白天的事撓心，傷神，就是思前想後所勞神，很多人看似睡著了，可大腦卻沒沒有閒下來，雲裡霧裡，天南地北，人在床上，神思卻在千里之外，一夜大腦從來沒有好好休息過，有的還噩夢纏身，半夜驚醒，稍一定神，接著剛才未完的夢繼續下去，有時心裡想的這是在作夢，心中好想休息，休息，休息，可是越是想睡覺卻越是睡不著，當天快亮時，睡著了，可天又亮了，折騰一夜，夢境卻在腦中復閃復現，白天還不無精打采，苦不堪言。

能睡上一個好覺，能夠自然醒來，是多麼舒服和愜意的事，既消失了疲勞，也補充了精神，為日間好好工作創選出好的心情和精神狀態，人生三分之一的時間都在休息和睡眠中度過，能平靜舒適的一覺睡到自己醒來是何等的重要，睡不好，就意味著吃不好，也工作不好，休息中最快恢復身體的方法當然是睡，半途中意外打撓或驚醒是很難受的，當自己安然醒來，心情就會大不一樣。

一年之際在於春。

一天之際在於晨。

一夜之際在於醒。

三句相互協調，也不覺得饒口，本人認為還行，不知條友們有何高見，不如發揮一下，互論一番，也是增長知識的一個突破口，多動腦有益於健康，友們行動起來吧！探討之中最美的一個字，也許就出有你的高見和傑作，將來被人們常用或釆納，為人類作貢獻不分大小，行動吧！！！！

計（言十），就是 說出·想出·寫出 紛繁事項縱橫交錯的 交匯點·關節點·切入點。

計，就是計謀、計策、計劃、計算、算計、計較、計量、計數、計時、計件、計生。

計，就是全人類的生長、生存、生活、生產、生機、生命、生意的全部意義所在。

一年之計在於“春”

春回大地，人們正忙於：春種春播為秋收、春夢春情為繁衍、春暖花開為春遊。

一日之計在於“晨”

晨曦拂曉，人們正忙於：晨起晨務好營養、晨練晨跑好熱身、晨讀晨聽好記憶。

那麼，一夜之計在於啥？乃至：一春之計？一生之計？一家之計？一國之計？

我是夜貓子，不是百靈鳥；夜深人靜時，最好靜夜思。幾十年如一日，我以為：

一夜之計在於“思”

人們常說：要平心靜氣、靜下心來想想、心急吃不了熱豆腐——靜則思，靜夜思❗

什麼時候心最靜？什麼時候心最動？生物鐘是醬紫的——三個高潮期，三個低潮期。

三個高潮期：沒時間靜心思考，急中生智都是之前的累積效應，是昨日的夜思反饋。

①上午9~11點，集力處理智商事務，教學數理化，執行人地事，是耗腦不是養腦。

②下午4~6點，集力處理情商事務，去課外活動，去購物，去約談，行色匆匆。

三個低潮期：人們可以根據自己的實際情況，選擇常規的或權益的思考時間。

①中午12點左右，午飯以後，血效應昏昏欲睡，最好睡一陣子，否則，工作效率很低。

②夜間12點左右，消遣以後，因疲勞昏昏欲睡，但因人而異，是靜夜思的最佳時間。

放不下·無濟於事；放不下·也得放下