這就是人的自我的多面性，實際上遠遠不止兩個，而是無數個。

在特定的情景中，人自我的某些方面，或者某個自我就會被啟用，從而成為與那個情景相適合的自我的顯著部分，其他沒有被啟用的部分處於一種潛在的狀態。

首先對這種情況要有一個正確的認識，不要因為有這樣矛盾的情況而焦慮不安，甚至厭惡自己。這種情況是很正常的，同時要樹立不是用一個去戰勝或者取代另一個。

其次，不斷提高自己的自控力。當需要你努力的時候，即便困難再大，付出再多，都要咬牙堅持，而不是半途而廢，甚至是逃避。即便貪圖享樂的誘惑力再大，也要努力抵制。

最後，人無完人，學會接納自己的弱點。我們都希望自己是完美的，所以我們通常都只願意接納我們自認為好的，而不願意接納自己的不足。接納完整的自我，就意味著接納我們自身的一切。

用非評判，真誠的方式接納完整且真正的自我，我們內心就會變得豐滿而平和！

心理學中關於自我的定義：亦稱自我意識、自我概念，是個體對自己存在狀態的認知。包括對自己生理狀態、心理狀態、人際關係及社會角色的認知。

主我（詹姆士）：認識的主體，是主動的自我，是進行中的意識流。“我很開心”。

客我（詹姆士）：認識的物件，即被觀察者，包括一個人所持有的關於他自己的所有的知識與信念。自己對自己的評價。

鏡我（米德）：由他人的判斷所反映的自我概念。

你需要搞清楚的是你的主我和客我的思想分別是什麼，是主我“想上進”，還是客我“想上進”？

搞清楚主客我之間的區別，就能很好處理兩者之間的矛盾了。

延伸一下，自我的結構：

1.物質自我：個體如何看待自己身體的層面。

2.心理自我：個體的態度、信念、價值觀及人格特徵的總和——個體如何看待自己心理的層面。

3.社會自我：自我概念的核心，是社會如何看待個體，同時被個體意識到的層面。

4.反思自我：個體如何評價他人對自己的看法。

自我概念的測量——“我是誰？”

如上所述，你要搞明白你是誰，你的“主我”和“客我”究竟是哪一個在做主導，你是誰，你要的是什麼結果？

說簡單也簡單，說難也難的

我自己的方法分享給你

1.列出自己的興趣愛好，包括吃喝玩樂

2.在1中找到自己最擅長的，即使沒有那麼出類拔萃也沒有關係。

3.把自己最喜歡的東西做成自己的工作，做成自己賴以生存的本領。這樣你就可以在享受的同時讓自己完成自己的工作努力與興趣的結合。

有的認識兩個自己，有些人的“自己”還要多，不管是消極的還是積極的，最重要的是敢於面對。

第一， “三省吾身”是個很好的做法，可以嘗試著讓自己最親近的人瞭解你的多面行，自己主動、客觀的分析自己、闡述自己是對自我認知速度最快的辦法。瞭解自己才能更好的說服自己，慢慢的修正自己。

第二，試著利用自己的“缺點”，這裡加的雙引號意思是事物都是雙刃劍，好壞並不是表面現象，有人愛思考、有人愛行動，貪圖享樂那就把這個樂字做到積極的一面，就可以整合你上進的一面，說不定能成就你的副業。

第三，堅決不要否定自己，你認為的錯誤只是表面上的存在，你還沒有找到一條讓它變對的的路而已。就好比你開車出門，選的第一條路過了錯了，這不代表你出門這件事是錯的，只是用錯了方法選錯了路，再繞一下就到目的地了，對與錯不是絕對的。

我也經常拷問自己，甚至思考人生，但不能沉浸在思考中，初步瞭解自己以後就大膽的去調整，錯了在糾正。

好辦

1，應該娛樂的時候，放出你享樂的你。

2，應該工作的時候，放出想上進的你。

把生活簡單化。

首先，恭喜你，如果你有這種想法，那麼說明已經是很大的一個進步了。其次，當你會矛盾的時候，其實你已經心中有了答案，想上進說明你是對自己的未來有一些擔憂，而享樂是大部分人想擁有的生活方式。人都會有懶惰的時候，其實需要克服的是這個懶惰的想法，如果想要有未來的美好生活，那麼就不要貪圖一時的享樂，所以應該要想想怎麼樣創造美好生活？這個時候你會發現人必須要上進，那麼此時此刻，就要看看自己的心聲了，可以分析一下自己有哪一些優點，哪些不足？怎麼上進？我們能做什麼？

人這一生，註定不是一帆風順的，都有起伏坎坷，所以，我們從一生下來就被父母嚴格要求去學習，只有從小學習，掌握未來在社會立足的本領，我們才能去克服生活、工作中的一個個困難，人生才能走向成功！

學習的過程是漫長的，也是痛苦的。人的本性是有惰性的，不是每個人都天生愛學習，所以才會有有人學的好，一路小學、中學、大學、碩士、博士、博士後，畢業之後找到自己的喜歡的職業和工作，也有人在半途中就中斷了，那自己工作的可選擇性就不是很大，因為很多工作你是做不了的！

工作後也是一樣，光是具備了專業的技能，不努力，不學習，不把自己所學的知識用到實際的工作中，轉化成生產力，也是不行的，所以工作的過程也是需要不斷努力的！

所以知道了這個道理，要想有個不錯的人生，就需要不斷克服自己的惰性和貪圖享樂的思想，不斷努力、上進，才能取得你想要的成績！

有志之人立長志，無志之人常立志，說的就是這個道理！確立好自己的人生目標，就需要鍥而不捨的去追求！

哈哈，似乎人都有這種現象，尤其是冬天，看

著外面大雪紛飛，再看看熱乎乎的被窩，一個

聲音說趕緊要遲到了，一個聲音又說，趕緊停

電，今天就不用上班了，其實說白了就是一個

小我和一個本我在做怪。

還有，我們明明看見一個人被車撞倒了。一個

“我”出來說，快去，趕緊把他扶起來，把那輛

車攔住；於是又有一個“我”出來說：“管他呢，

又不是我撞的”。

我之前聽一個老師給我們講他的一個經歷，

就是在前幾年，在一個天橋上，有一個老太太

呢，賣那些指甲剪呀，耳塞勺呀等等一些小零

碎，然後呢，那天他正好想去買，於是他就把

那個指甲剪拿起來看，結果呢，一會兒城管來

了那個老太太把東西一卷一溜煙就不見了，這

時候呢，指甲剪還在他的手裡。那麼他這時候

一個“我”出來說，又不是我不給她錢，是她要

走的，於是就有另一個“我”出來說，你還是人

嘛，人家老太太多麼的不容易，這時候呢，他

心中的“兩個我”就在打架，於是呢，他想也

是，哈哈，終於“一正壓邪”，於是呢，他就在

那兒死等，終於把老太太等過來了，於是呢，

他就把錢給了老太太，假如說他把那個指甲剪

拿走的話，對於老太太來講，那也就是損失一

兩元錢的事，但對於他來講呢，是一輩子的自

責和不安。

所以呢，題主說的這個事，也不難理解。

關於你說的這個狀況，我有以下建議。

一、制定出自己的目標規劃

當一個人迷茫、痛苦，不想上進，其背後只有

一個原因，那就是沒有目標，不知往哪裡去？

當你知道你要去哪裡時，你自然就有了動力。

比如說：你要在兩年內要賺夠40萬，你就要將

這40萬做一個分解。先分解到每年要賺多錢，

然後再分到每個月要賺多錢，再分到每天要賺

多錢，那如果這樣哪有時間迷茫？哪敢不上

進？

所以時刻對照自己的目標，一步一個腳印的往

前走

二、找一個人生教練。

當我們有了目標之後，哪怎麼去快速的完成？

我覺得最快的通道就是找一個已經有結果的人

作為你的參照，或者叫標準，然後複製他的行

為或者他所走的路徑。如：要賺錢就找一個賺

錢的教練；要減肥就找一個健身的教練。你要

變美，就找一個美容的教練等等教練的級別直

接決定選手的表現。

三、學藝

無論是任何人。都必須要有自己的一個獨特的

生存本領。這個本領從哪裡來，一定是學而知

之，其實人一生就三件事兒，出門、拜師、學

藝。先走出去，離家越遠越容易成功，當你沒

有依靠的時候，那麼你的動力就不一樣。也就

不容易被你的小我所控制。

好了，以上建議是否對你有幫助！感謝能與你

一起探討，一起進步！

一個熱愛生活，熱愛Sunny的女性！

剛好最近在研究弗洛伊德的心理動力學，來給你點動力。

咱們每個人心裡又有三個我，本我、自我和超我。

本我 在我們的內心深處，是被壓抑的慾望就像你所說的貪圖享樂，它們就像豬八戒，懶惰貪吃有好色。

超我 自我理想和社會道德，就像唐生，充滿大愛。

自我 最重要的一環，調節本我和超我之間的關係，雙方的需求都要滿足一些。

理想中三者的比例

本我和超我相對較小，自我相對來說較大，這樣自我就能很好控制本我而來的慾望與衝動，又能使超我進一步得到限制，不能捨小家顧大家。

如果本我佔比太大，超我很小，那麼就被本我控制，於是你就很容易衝動，墮落，老想著享樂。

如果超我佔比過大，本我很小，那麼受超我控制，顧大家捨棄小家，也不行，這樣身體受不了。

所以想要得到合理化人格，就要磨鍊自我這個環節，使之變大變強，這樣你就會很果斷，有自己的判斷力、價值觀，你就不會做事拿不定主意，也就不糾結了。

因為分享所以更強

我們可以把貪圖享樂稱之為惰性，只有克服它才能讓自己保持上進。

惰性實在是很不容易克服的一件東西。

沒有多少人不懶惰，那些勤奮的人，都是一些意志的力量在推動他的。

所以，我們不妨說：“意志是克服惰性的一種力量。”而這意志的形成，是要靠一個值得追求的目標。有這個目標在那裡等待我們去到達，我們就會覺得有理由把自己發動。

俗話說：“人不為利，誰肯早起？”

“利”是目的之一，喜歡“利”的人，自然會為了追求“利”而讓自己早起。當然，世上不是人人都喜歡“利”的，即使人人都喜歡“利”，也不一定每一個人都把“利”當做最值得追求的目標。

那麼，把什麼來代入這個“利”，這就要看我們自己的理想或喜好了！

因此，如要克服自己的惰性，先要為自己建立一個理想的目標。

問問自己，你要得到什麼？你最喜歡最嚮往的東西是什麼？你先在心裡為自己找到這個答案。也許，你喜歡發財。也許你喜歡發了財之後，為自己弄一片果園。也許你打算出國，也許你想參加高考，也許你想成為音樂家、畫家、或作家。那麼，等你確定了你的目標之後，你會發現生活中有許多專案突然變得有意義起來，而另外又有些專案突然變得不重要起來。那時，你就會找到一些可以把自己發動的力量，讓自己不再那麼毫無目的的懶惰下去了。

當然，只是大目標，有時未免覺得遙遠，而且太過抽象。那麼，我們不妨把大目標確立之後，再給自己定立一些小目標。

比如你想存錢為自己買一片果園，那麼你先要把存錢的方法找到。所謂存錢，當然一方面是開源，一方面是節流。開源的方法是工作，節流的方法是多勤勞，少遊蕩。這個小目標確立之後，你會開始覺得早晨一定要早起，才可以免得把時間浪費有床上，而利用這個時間，你可以去送報紙，送牛奶，或自己取代家裡工人的職務去整理庭園。

同樣的道理，如果你想在學問上有點成就，那麼，你達到這個目的的辦法，只有用功讀書。於是，你就可以開始找一些你應該讀的書放在桌上，排出次序，一樣樣地去讀。這樣你自然就願意儘量利用時間去讀，去記，去寫。而不會只在心裡著急，卻不知道該做些什麼才是。

建立目標，是幫助自己克服惰性的方法之一。除此之外，要設法給自己找到上點可以鼓勵自己的力量。因為成功的路途是很漫長的，在這漫長的途中，如果缺少鼓勵，就不容易把興趣長遠維持下去。而這鼓勵的力量，也要看你所要追求的是什麼而定。例如，互相勉勵的朋友，自己工作的成績，師長的獎勵，等等。要留神給自己安排一點這一類的機會。

明確的目標，和適當的鼓勵，可以使我們進取得快些，順利些。但是，最主要的，還是要我們自己時常在心中反覆記住一句話：

“人生很短，沒有多少時間可以允許我們浪費！”

西哲說：“要活得好像明天就要死去一樣。”

生命不浪費，成功的機會就多了。

上進的人就會給自己的人生帶來一片光芒，而貪圖享樂的人最終就會給自己帶來遺憾感。所以，一心就要想著上進，因為只有上進你才能改變你的命運。

一、時刻的告誡自己人一定要上進

腦子上要拋掉貪圖享樂的思想，時刻的告訴自己人努力上進才能改變現在的自己，就算現在一無所有，只要有恆心，有毅力，有上進的心理，就會把不可能的事情變成可能。

二、想想優秀的人的思想都是上進的

當你的思想想到一些厲害的人物的時候，你就會發現他們當中之所以那麼優秀，就是從不會讓自己貪圖享樂，貪圖享樂是在浪費人生，虛度光陰，上進就能夠讓自己像他們慢慢的變優秀。

三、多看人生哲理的書

人離不開書，就像魚兒離不開水一樣，人的大腦需要書上的知識來充充電。所以，當你的思想出現矛盾的時候，書上能夠幫你找到正確的答案，人就要多看書，看好書，鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。

四、不要被他人影響自己的思考能力

周圍的人如果是屬於貪圖享樂的你一定不要被他們所感染，要有自己正確的思考能力，我是我，我就要上進，不能受他人的干擾來影響自己的思想，保留自己正確的思考能力。

五、偏向於貪圖享樂的思想，立馬改正過來。

思想上如果是屬於貪圖享樂的，就要自我反省，嚴格的要求自己要做個上進的人，貪圖享樂的人生會過得一塌糊塗，上進的人生就過得充實。思想想著要人要上進，上進會有不一樣的自己。

六、多和積極上進的人比較

和人比較，你能夠看出自己的優缺點，但是要選擇比自己更優秀的人比較，思想上就會想著要上進，如果你和一個比你慵懶的人，整他花天酒地，不思進取的人你就會跟著他們變得貪圖享樂。

七、思想上要想著當自己遇到坎坷和困難的時候

選擇貪圖享樂你的人生就不會有好的機會，選擇上進你的人生就有好的希望，當自己遇到人生的困難和坎坷時，有了上進的思想就是等於成功了一半。思想上進，人的心態就是積極向上進取的。

八、不要讓自己安於現狀，就要上進。

人都有慾望，只是慾望的大和小，慾望越大，你付出就越多，慾望小，付出就小，你想改變目前的生活，嚮往更好的生活就要讓自己上進。因此，想改變生活，就要改變自己，就要讓自己上進。

總結：思想上就是要想著上進，時常的告誡自己貪圖享樂就會給人生釀成不好的結局，只有上進才能讓自己的人生就像一道美麗的曙光一樣。

這兩個傢伙天生不和，形同水火！沒有人拉架的話他們天天都要鬥個你死我活。

他們一個“上進”

另一個叫“懶惰”

他們吵的我心情煩躁不知道如何是好，所以，在某個清晨，他們兩個有打起來了，一個叫我起床一個叫我多睡一會兒，我不是皇帝，我不需要兩個大臣在我面前鬥來鬥去，於是，我決定，幹掉他們其中的一個。只要幹掉一個，整個世界都清淨了，就不會再有矛盾的思想了！

這時候我就得想一想，他們兩個我更喜歡誰一點，這還用想麼？我肯定是喜歡“懶惰”呀，他說的話總是叫我很舒服，我愛聽，他總是最懂我的人，他才是我的知己。於是我決定，拿起我的“大刀”準備要幹掉“上進”，只要除掉“上進”，我和“懶惰”的好日子就要來啦，我們就可以舒舒服服的過日子了。於是，我幹掉了“上進”。世界安靜了！

現在就剩下我和“懶惰”啦，爽歪歪，我天天不用聽他們吵來吵去，早上我天天睡到自然醒，沒幾天就丟掉了工作，“懶惰”說：沒有事，就在家歇著吧！我一聽，也挺好，就天天在家待著看電視玩手機打遊戲，太過癮了。一個月後女朋友也分手了，說的全是以前“上進”跟我說過得話，煩死我了，我已經幹掉了我的“上進”，你的“上進”還來煩我幹嘛。“懶惰”和我一起，趕走了我的女朋友和她的“上進”，這回沒有人管我了，也沒有人天天催著我洗澡，打掃衛生，學習，這樣的生活真的是太爽了。

直到有一天，我發現，我沒有錢吃飯了，房東來要房子，水電費也發過來資訊，更要緊的是沒有吃飯的錢了，我問“懶惰”怎麼辦？他居然告訴我他懶得想，於是我就這樣餓死了！

最後聽我一個忠告吧，不要幹掉“上進”

幹掉“懶惰”

“君子愛財取之有道"！靠辛勤的付出所獲得的財富這不叫貪圖！反之，‘馮夢龍警世通言"曾告誡世人:不義之財君莫取！

這個思想一點都不矛盾，就像我們不可能一直工作或是一直閒暇一樣，工作是為了好好地生活，上進的同時，也需要給自己安排適當的享樂時光，這才是生活的平衡，心理上也會感受更舒適。

可能你內心的矛盾點在於，每次想上進，都想貪圖享樂，本來想要好好努力對待工作，但更多的時候，是逃避，尋找安逸。或是在下班之後，正打算開始學習，卻拿起了手機。

心理的兩個自己隨時隨地都在糾纏和爭執，這樣產生的矛盾思想，對嗎？

其實，我們每個人都有一個與眾相同的自我和一個與眾不同的自我。

貪圖享樂是人的生物屬性，就像動物一樣，當我們吃飽穿暖，我們更想躺在Sunny下曬太陽。而作為人，又期待著特殊性，期待能用自己的力量，變得更優秀。

我們只需要讓你的兩種需求（就是你說的兩個自己），讓它們達到平衡就好。

工作的時候，鼓勵自己，工作完成之後，讓自己好好享受，在這樣的一個分配中，達到你兩種需求的滿足，它們就沒有矛盾了。

如果讓它們平衡是你困難的地方，那麼可以使用一個心理學方法來鼓勵自己，這個在心理學上，叫做陽性強化法。

陽性強化法：即對正確的行為進行及時獎勵，對壞的行為予以漠視和淡化，促進正確的行為更多地出現。這是一種用好的條件反射替換之前的不良條件反射的行為療法，建立良好行為習慣的一種方式，不論對於成年人或是小孩都非常適用。

嘗試一下吧，你將成為一個既能努力工作，又能享受生活的人。

恕我直言，如果你這樣的想，就會離成功很遙遠。一名積極上進之人，會努力於自己的志向，努力於自己的理想，並堅持不懈的拼搏進取。在自己身體心智都較佳的狀況下，學習掌握所需的學識與技能，日後為實現自身價值和理想做好基礎。這樣就會以學到了某方面的知識為樂，而絕非是思考怎樣的去享樂，也就不會有所謂的二者之間的矛盾了。而時常考慮怎樣享樂的人，即使有上進之心，即使有遠大理想，但每每遇到挫折時，就會有退縮之心，缺乏持之以恆的毅力和堅定的信念。在困難面前，既用自己解壓方式來自我安慰：我何須這樣的難為自己，為什麼要自己這麼累！還是享受當下的美好生活吧。這種情況之下， 成功之路上的“絆腳石”既會永遠的存在而得不到解決，遠大理想也只如幻境中泡影，虛而不實了。想要成功，就要付出艱辛的努力！沒有人可以會有輕易的成功。請相信自己，認清自己。知道自己想要得到的，就要堅定信心努力拼搏，為實現自己的理想而奮鬥。享受你美好人生的日子就為期不遠了！

人類在進化中形成的精神心理平衡機制——精神的拮抗作用：當人有一個“趨利的念頭”產生時，必然伴隨一個“避害的想法”。這是人賴以生存，並保持健康條件。

比如，炒股的人遇到“牛市”的端倪，就會滋生“投資的動機”，同時又有“賠了怎麼辦”的顧慮。只有前者，則可能血本無歸；只有後者，則會失去獲利的機會。而兩個想法的碰撞則促進深思熟慮，是運籌帷幄的契機，這是勝利的保障。

又比如，保障手臂靈活準確運用的條件，必然是肱二頭肌和肱三頭肌這一對相反作用的肌肉拮抗的結果：如果肱二頭肌失用，則手臂強直；如果肱三頭肌失用，則手臂痙攣彎曲；兩者相得益彰，則手臂屈伸自如。

上進與享受都是人的本性，無需克服，只需順應人性規律：持續上進之行是保障持續享受的前提條件，把上進變成習慣當作投資，結果自然可以獲利，這才是長久地享受的保障。

你好，這個問題涉及到心理學的人格體系，為了更好的讓你明白，我做一個非常簡單的比喻，你的主體人格就好比一個國家的國王，你的各種想法各種慾望各種情緒就好比這個國王手下的文成武將，如果主體人格比較強大比較開明，文臣武將就都會效忠於你臣服於你，相對來講國家秩序也比較有序，如果主體人個比較弱小比較昏庸，文臣武將就會禍亂朝綱明爭暗鬥，甚至綁架國王篡權奪位，這樣一來國家的秩序就會非常混亂。

在一個人的心理體系中，有一個主體人格，主體人格下面有各種各樣的想法，各種各樣的慾望，各種各樣的情緒，如果沒有主體人格，或者主體人格不夠強大，各種想法之間，各種慾望之間，各種情緒之間，甚至是想法和慾望之間，想法和情緒之間，情緒和慾望之間就會打架，甚至還會出現主體人格被某種強大的慾望或者想法或者情緒所綁架，讓整個人就完全受各種情慾和執念擺佈了。

所以你要完善並強大你的主體人格，具體有三個方面需要訓練，第一自律，第二定力，第三正知正見。記住這不是知識，不是說你知道了人格原理你就是人格強大的人了，這是一種“功力”，需要天長日久的修煉，才能讓自己擁有一個強大的人格，人格強大了內心就會形成大一統的局面，就不會再有兩個自己了。

這不是矛盾。幾乎每個人，都這樣想。你是勇者，表達出來了。

繼續勇敢，加上智慧，做一個選擇，你，要做什麼樣的人。

這是因為人的大腦有2個系統，一個系統讓你依靠本能辦事；另外一套系統，讓你可以進行更加負責的思考研究。

但是因為大腦天生懶惰，所以你必須自律和不斷學習，訓練他，讓他養成記憶慣性，也許就能進步一些了。

其實這也是現在的我內心的真實感受。有句話說的好，渴望像豬一樣懶，卻無法像豬一樣心安理得。（這次疫情讓我明白，天天睡了吃，吃了睡也是很難受）我覺得還是應該靜下心來，問問自己的內心。你想出世，就得學會各種本領，耐得住孤獨。你想入世，就得守住自己的內心，不為金錢名利困擾。還有多讀歷史，讓我們明白自己其實只是很渺小的。謝謝！